Colagen ar gyfer cymalau pen-glin a phenelin - angenrheidiol neu ddewisol?

Protein yw colagen, cydran o feinwe gyswllt ac un o brif flociau adeiladu esgyrn, cymalau, cartilag, yn ogystal â chroen a thendonau. Mae hon yn elfen allweddol ar gyfer iechyd da'r corff, oherwydd mae ganddo lawer o wahanol swyddogaethau. Dros amser, mae'r corff dynol yn colli ei allu i ailadeiladu ffibrau colagen yn araf, sy'n achosi gostyngiad sylweddol yn ei swm. Gall y sefyllfa hon arwain at anhwylderau gwaith rhannau unigol o'r corff ac anhwylderau symud, felly ar ryw adeg mae'n werth dechrau defnyddio colagen ar gyfer y cymalau.

Mae symudiad corff cywir a diogel yn bosibl yn bennaf diolch i golagen. Ef sy'n cynhyrchu'r swm cywir o hylif synofaidd, sy'n rheoleiddio hydwythedd cartilag - mae'r ffactorau hyn yn hanfodol yn y broses o symud yn ddi-boen, ac maent hefyd yn gwarantu ystod lawn o symudiadau i'r aelodau. Mae goo arbennig yn lleihau ffrithiant oherwydd symudiadau aelodau. Pan nad oes digon ohono, rydym yn teimlo poen wrth symud - yn aml iawn mae hyn yn wir am yr henoed. Mae maint y colagen yn y corff yn lleihau gydag oedran - mae ffibrau colagen yn dechrau dirywio tua 25 oed pan fydd heneiddio'n dechrau. Mae ffurfio diffygion colagen hefyd yn cael ei ffafrio gan afiechydon a gweithgaredd corfforol rheolaidd a chynyddol. Am y rheswm hwn, dylai athletwyr proffesiynol ddefnyddio colagen ar gyfer cymalau pen-glin a phenelin o ddechrau eu gyrfaoedd.

Gall diffyg colagen arwain at ganlyniadau gwahanol i lawer o rannau o'r corff, sy'n gysylltiedig â'r sbectrwm eang o swyddogaethau y mae'n eu cyflawni yn y corff. Yn gyntaf, mae diflaniad ffibrau colagen yn ffactor anwahanadwy wrth heneiddio'r corff. Adlewyrchir ei ddiffyg yng nghyflwr y croen, sydd, heb yr asiant cadw hydwythedd, yn dod yn llai elastig, mae sagio a chrychau yn hawdd eu ffurfio. Oherwydd diffyg colagen digonol, mae stiffrwydd ar y cyd, poen cefn ac esgyrn yn digwydd yn ogystal â phroblemau symudedd cynyddol.

Sut i ailgyflenwi colagen yn y corff:
Dylai colagen, oherwydd bod ganddo swyddogaethau pwysig iawn yn y corff, gael ei ategu a'i gefnogi gan ei synthesis naturiol. Cymhlethir y mater hwn gan y ffaith ei bod yn anodd iawn dod o hyd i golagen mewn cynhyrchion bwyd (e.e. jelïau ffrwythau a llysiau, pysgod mewn aspig, offal, headcheese, traed y frân). Am y rheswm hwn, mae'n werth prynu atchwanegiadau arbennig sy'n cynnwys colagen ar gyfer cymalau, sydd ar gael yn y fferyllfa. Mae'n werth cychwyn y broses hon trwy ategu'r ffactorau sy'n cefnogi cynhyrchu colagen yn naturiol - fitaminau A, C ac E. yw'r rhain. Nid yw'n anodd dod o hyd iddynt mewn bwyd - dylid dod o hyd i gig coch, llysiau gwyrdd a ffrwythau yn y diet. Mae fferyllfeydd sy'n cynnig colagen ar gyfer cymalau ar sawl ffurf yn dod gyda chymorth - gall enghraifft fod yn atchwanegiadau y mae eu cyfansoddiad wedi'i ddatblygu mewn modd sy'n cefnogi adfywio ar y cyd yn gynhwysfawr.
http://sklep-diana.com/