0 : Odsłon:
Διανομή, επεξεργασία και αποθήκευση ιόντων μαγνησίου στο ανθρώπινο σώμα:
Σε ένα ανθρώπινο σώμα που ζυγίζει 70 kg, υπάρχουν περίπου 24 g μαγνησίου (η τιμή αυτή κυμαίνεται από 20 g έως 35 g, ανάλογα με την πηγή). Περίπου το 60% αυτής της ποσότητας είναι στα οστά, 29% στους μυς, 10% σε άλλους μαλακούς ιστούς και μόνο 1% σε ενδοκυτταρικά υγρά. Στους οργανισμούς των ηλικιωμένων (πάνω από 60 χρόνια), η περιεκτικότητα σε μαγνήσιο μειώνεται στο 60-80% του περιεχομένου στους ιστούς των παιδιών.
Η υψηλότερη περιεκτικότητα σε μαγνήσιο περιλαμβάνει ιστούς με την υψηλότερη ένταση μεταβολικών διεργασιών, όπως τον εγκέφαλο, τους μυς (περίπου 9,5 mmol / kg), την καρδιά (περίπου 16,5 mmol / kg), το ήπαρ και δυστυχώς επίσης τον καρκίνο ιστό (περίπου 8 mmol / kg) . Τα ερυθροκύτταρα περιέχουν τρεις φορές περισσότερο μαγνήσιο (2,4-2,9 mmol / L) από το πλάσμα (0,8-1,6 mmol / L). Οι περισσότερες φυσιολογικές διεργασίες που εξαρτώνται από μαγνήσιο προσδιορίζονται από την παρουσία της ιονισμένης μορφής του στοιχείου ενδοκυτταρικά.
Λόγω των υψηλών ομοιοστατικών ιδιοτήτων του πλάσματος, μαγνησίου και άλλων στοιχείων που υπάρχουν σε αυτό σε μια σταθερή συγκέντρωση, συνδέονται επίσης με πρωτεΐνες πλάσματος και άλλες χημικές ενώσεις που καθορίζουν το επίπεδό τους, οπότε ο προσδιορισμός των επιπέδων μαγνησίου στο πλάσμα είναι πολύ αναξιόπιστος. Οι ιατρικές συνθήκες στο ανθρώπινο σώμα επηρεάζουν ελάχιστα τα επίπεδα των στοιχείων στο πλάσμα, ενώ διαταράσσουν σε μεγάλο βαθμό την ομοιόσταση ενδοκυττάρια ιονισμένων στοιχείων.
Η απορρόφηση ιόντων μαγνησίου εμφανίζεται κυρίως στην νήστιδα και τον ειλεό όπου επικρατεί το όξινο περιβάλλον. Η απορρόφηση λαμβάνει χώρα σε δύο στάδια:
• με παθητική μεταφορά, με βάση το φαινόμενο της ηλεκτροχημικής κλίσης.
• διάχυση διευκολυνόμενη από την TRPM6 (πρόσκαιρη υποδοχέα μελαστατίνης) πρωτεΐνη-φορέα που βρίσκεται σε εντερικά επιθηλιακά κύτταρα.
Η απορρόφηση μαγνησίου είναι παράλληλη με την απορρόφηση νερού. Αυτή η διαδικασία είναι πιο αποτελεσματική όταν η διάρκειά της είναι μεγαλύτερη. Ο βαθμός απορρόφησης εξαρτάται άμεσα από τον βαθμό ιονισμού των στοιχείων, την ισορροπία διατροφής και την ορμονική ομοιόσταση. Η απορρόφηση μαγνησίου είναι ταχύτερη σε ένα όξινο περιβάλλον, με μια διατροφή πλούσια σε ζωικές πρωτεΐνες, ακόρεστα λίπη, βιταμίνη Β6, νάτριο, λακτόζη, βιταμίνη D, με σωστή έκκριση ινσουλίνης και παραθυρεοειδούς ορμόνης στο αίμα. Με τη σειρά του, η απορρόφηση μαγνησίου αναστέλλεται με: αλκαλίωση του περιβάλλοντος, μερικές πρωτεΐνες, μερικά λίπη, κορεσμένα λιπαρά οξέα που σχηματίζουν αδιάλυτες ενώσεις με μαγνήσιο, ίνες τροφίμων, φυτικό οξύ που περιέχεται στα δημητριακά, οξαλικό οξύ που βρίσκεται σε πολλά φυτά (ρεβέντι, σπανάκι, το ασβέστιο (εξ ου και τα ταυτόχρονα γαλακτοκομικά προϊόντα), το αλκοόλ, τα φθοριούχα και τα φωσφορικά άλατα. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ορισμένα φάρμακα αναστέλλουν επίσης την απορρόφηση του μαγνησίου.
Το μαγνήσιο είναι γενικά ένα στοιχείο που είναι δύσκολο να απορροφηθεί. Έχει υπολογιστεί ότι μόνο το 30% του μαγνησίου που καταναλώνεται από τον άνθρωπο απορροφάται καθημερινά (εκ των οποίων το 10% στον μηχανισμό της παθητικής διάχυσης). Τα υπόλοιπα παραμένουν απελαθέντα με διάφορους τρόπους. Όλα τα είδη εντερικών νόσων από πολλαπλασιαστικές έως αυτοάνοσες έχουν άμεσο αντίκτυπο σε αυτή τη διαδικασία.
Η σταθερότητα των επιπέδων μαγνησίου στους ιστούς καθορίζει όχι μόνο την αποτελεσματική και μη διαταραγμένη εντερική απορρόφηση, αλλά και τη σωστή επαναπορρόφηση του στοιχείου στο ανερχόμενο τμήμα του νεφρώνα.
Το μαγνήσιο είναι κυρίως ενδοκυτταρικό ιόν. Περισσότερο από το μισό μαγνήσιο βρίσκεται στα οστά, περίπου το ένα τέταρτο βρίσκεται στους μύες και περίπου το ένα τέταρτο κατανέμεται σε όλο το σώμα, κυρίως στο νευρικό σύστημα και σε όργανα με υψηλή μεταβολική δραστηριότητα, όπως το συκώτι, το πεπτικό σύστημα, τα νεφρά, οι ενδοκρινικοί αδένες. Το απόθεμα μαγνησίου πιθανότατα βρίσκεται κυρίως στα οστά.
Επί του παρόντος, ωστόσο, έχουμε λίγες γνώσεις σχετικά με τους μηχανισμούς μεταφοράς μαγνησίου στο κύτταρο και διατηρώντας μια αυξημένη συγκέντρωση αυτού του στοιχείου ενδοκυτταρικά. Ωστόσο, γνωρίζουμε ότι η απορρόφηση μαγνησίου οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στη διευκόλυνση της διάχυσης και εξαρτάται από πολλές μεταβολικές και ορμονικές διεργασίες του σώματος.
Είναι γνωστό ότι οι βιταμίνες Β6 και D καθώς και η ινσουλίνη είναι σε θέση να αυξήσουν την περιεκτικότητα του ενδοκυτταρικού μαγνησίου, όπου η αδρεναλίνη ή η κορτιζόλη δρουν ακριβώς το αντίθετο.
απέκκριση
Το κύριο όργανο που εξαλείφει το μαγνήσιο από το σώμα μας είναι τα νεφρά. Μικρές ποσότητες αυτού του στοιχείου εκκρίνονται επίσης μέσω των εντέρων και επίσης με ιδρώτα. Τα νεφρά είναι υπεύθυνα για τη σωστή συγκέντρωση μαγνησίου στον εξωκυτταρικό χώρο.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Figurka. Jajko. Pisanka wielkanocna. Wielkanoc. Ostern. Dekoracja.
: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…
Egzorcyzm powietrza
Egzorcyzm powietrza Przez powietrze Stwórca tchnie w człowieka swego ducha. Ponieważ powietrze to nie tylko tlen, to prana, cudowna substancja, która nas odżywia. Inteligencje prany to sylfy, które działają i reagują pod wpływem impulsu świadomości.…
2: మీ ఫిగర్ కోసం మహిళల కోటును ఎలా ఎంచుకోవాలి:
మీ ఫిగర్ కోసం మహిళల కోటును ఎలా ఎంచుకోవాలి: ప్రతి సొగసైన మహిళ యొక్క వార్డ్రోబ్లో చక్కగా సరిపోయే మరియు ఖచ్చితంగా ఎంచుకున్న కోటు కోసం స్థలం ఉండాలి. వార్డ్రోబ్ యొక్క ఈ భాగం పెద్ద అవుట్లెట్ల కోసం మరియు రోజువారీ, వదులుగా ఉండే శైలులలో పనిచేస్తుంది. అయితే,…
Genialny przepis na bułeczki maślane
Genialny przepis na bułeczki maślane. Są idealne zarówno na śniadanie, jak i kolację. Bułeczki maślane: Ten przepis był jakiś czas temu absolutnym hitem na TikToku. Trudno się dziwić, bo bułeczki pieczą się błyskawicznie, a efekt końcowy przechodzi…
Hijaluronska kiselina ili kolagen? Koji postupak odabrati:
Hijaluronska kiselina ili kolagen? Koji postupak odabrati: Hijaluronska kiselina i kolagen su tvari koje tijelo prirodno proizvodi. Treba naglasiti da nakon 25. godine njihova proizvodnja opada, zbog čega procesi starenja i koža postaje mršaviji,…
Stopień alarmowy w Polsce. Tusk podpisał zarządzenie.
Stopień alarmowy w Polsce. Tusk podpisał zarządzenie. 2024.03.01. Premier wprowadził stopnie alarmowe BRAVO oraz BRAVO-CRP – poinformowało Rządowe Centrum Bezpieczeństwa. Co oznaczają? Jak poinformowało 29 lutego Rządowe Centrum Bezpieczeństwa, do 31…
ការចែកចាយដំណើរការនិងការផ្ទុកអ៊ីយ៉ុងម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស៖12
ការចែកចាយដំណើរការនិងការផ្ទុកអ៊ីយ៉ុងម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស៖ នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សមានទំងន់ ៧០ គីឡូក្រាមមានប្រហែល ២៤ ក្រាមនៃម៉ាញ៉េស្យូម (តម្លៃនេះប្រែប្រួលពី ២០ ក្រាមទៅ ៣៥ ក្រាមអាស្រ័យលើប្រភព) ។ ប្រហែល ៦០% នៃចំនួននេះគឺនៅក្នុងឆ្អឹង, ២៩% នៅក្នុងសាច់ដុំ,…
Puma Punku, one of the most mysterious places on the planet.
Located on a hill at the Tiwanaku archaeological site in Bolivia is this ancient andesite stonework. Puma Punku, one of the most mysterious places on the planet. Believe to be 14k years old, and built by the Aymara Indians.These andesite blocks are as…
Eksperyment Erwina Schrödingera.
Eksperyment Erwina Schrödingera. Eksperyment myślowy wymyślony w 1935 roku przez fizyka Erwina Schrödingera miał wykazać, że według mechaniki kwantowej obiekty mogą znajdować się jednocześnie w różnych stanach . W tym przypadku kot byłby jednocześnie…
Schweinelende: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten
Schweinelende: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit 20, dann mit…
Życie na Ziemi zostało prawie zniszczone przez ogień, kiedy Szakal ukradł jeden ze statków Nummo i rozbił go o ziemię.
Wysoka Kapłanka reprezentuje Mistrzynię Mowy, Nummo (Nommo) , która oddała swoje życie, aby jej DNA mogło zostać użyte do stworzenia idealnej hybrydy Człowieka/Nummo. Życie na Ziemi zostało prawie zniszczone przez ogień, kiedy Szakal ukradł jeden ze…
4433AVA. LASER HYDRO. Krem natën. rigjeneruese me veprim të zgjatur. Nachtcreme. regeneriert mit längerer Wirkung.
HYDRO LASER. krem Night. rigjeneruese veprim të zgjatur. Kodi Katalog / Index: 4433AVA. Kategoria: Kozmetikë Hydro Laser kërkesë krem të përballet gjatë natës lloj kozmetike krem veprim hydration, përtëritje, rivitalizimi Kapacitet 50 ml / 1.7 fl. oz.…
Ši mažai žinoma smegenų cheminė medžiaga yra priežastis, kodėl jūsų atmintis praranda kraštą: acetilcholinas.
Ši mažai žinoma smegenų cheminė medžiaga yra priežastis, kodėl jūsų atmintis praranda kraštą: acetilcholinas. Viskas prasidėjo nuo nedidelių paslydimų, kuriuos lengvai atmetėte kaip „vyresnio amžiaus akimirkas“. Jūs pamiršote savo raktus. Jūs ką nors…
13: איך בוחרים מיץ פירות בריא?
איך בוחרים מיץ פירות בריא? מדפי חנויות המכולת והמרכולים מלאים במיצים, שהאריזה הצבעונית שלהם משפיעה על דמיונו של הצרכן. הם מפתים טעמים אקזוטיים, תכולת עשירה של ויטמינים, מובטחת של 100% רכיבים טבעיים, אך מעל לכל אריזה אטרקטיבית. הצרכן המודע, עם זאת, תמיד…
פּאָטטעד פאַבריק: בוים קראַססולאַ: קראַססולאַ אַרבאָרעסקענס, אָוואַל קראַססולאַ: Crassula ovata,
פּאָטטעד פאַבריק: בוים קראַססולאַ: קראַססולאַ אַרבאָרעסקענס, אָוואַל קראַססולאַ: Crassula ovata, קראַססולאַ קוקט ווי אַ באָנסאַי בוים. דעם פּאָטטעד פאַבריק אפילו ריטשאַז אַ מעטער אין הייך. די מייַלע איז אַז עס דאַרף קיין ספּעציעל זאָרג. זען ווי צו זאָרגן…
ການແຈກຢາຍ, ການປຸງແຕ່ງແລະການເກັບຮັກສາທາດ magnesium ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:12
ການແຈກຢາຍ, ການປຸງແຕ່ງແລະການເກັບຮັກສາທາດ magnesium ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ: ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ 70 kg ມີປະມານ 24 g ຂອງແມກນີຊຽມ (ຄຸນຄ່ານີ້ແຕກຕ່າງຈາກ 20 g ເຖິງ 35 g, ຂື້ນກັບແຫຼ່ງ). ປະມານ 60% ຂອງ ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວແມ່ນຢູ່ໃນກະດູກ, ກ້າມເນື້ອ 29%, ເນື້ອເຍື່ອ…
Wąż koronny Rim Rock. Wąż, który prawie całe życie spędza pod ziemią, jest najrzadszym wężem w Ameryce Północnej.
Wąż koronny Rim Rock. Wąż, który prawie całe życie spędza pod ziemią, jest najrzadszym wężem w Ameryce Północnej. Stworzenie na tym zdjęciu niestety zakończyło swoje życie, dławiąc się podczas próby zjedzenia stonogi. Jego siedliskiem jest Floryda w USA.…
5621AVA. Asta C Celluláris fiatalítás. Szérum az arcra.
Asta C Celluláris fiatalítás. Katalógus kód / index: 5621AVA. Kategória: Asta C, Kozmetika akció antyoksydacja, hámlás, emelő, hidratáció, fiatalító, javítása szín, simító kérelem szérum Kozmetikai típus gél szérum Kapacitás 30 ml / 1 fl.oz. A…
Jesse Marcel, Jr. returns to Roswell UFO Crash Site and shows UFO debris - Jul 23, 2013
Jesse Marcel, Jr. returns to Roswell UFO Crash Site and shows UFO debris - Jul 23, 2013 Thursday, July 25, 2013 In 1947, Major Jesse Marcel brought home pieces of the infamous UFO that crashed outside of Roswell. His son, Dr. Jesse Marcel, Jr., still…
Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D047. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.
: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…
Powiedz głupiemu człowiekowi prawdę, a on cię znienawidzi.
Powiedz głupiemu człowiekowi prawdę, a on cię znienawidzi. Pokaż mu jego błędy, a on cię znienawidzi. Zaoferuj mu pracę dla dobra jego i otaczającego go świata, a on cię znienawidzi. Pokaż mu swój własny przykład że może być lepszy, a on ogłosi cię swoim…
Ο ιός της Κίνας. Ποια είναι τα συμπτώματα του κοροναϊού; Τι είναι ο κορωναϊός και πού συμβαίνει; Covid-19:
Ο ιός της Κίνας. Ποια είναι τα συμπτώματα του κοροναϊού; Τι είναι ο κορωναϊός και πού συμβαίνει; Covid-19: Ο κορωναϊός σκοτώνει στην Κίνα. Οι αρχές εισήγαγαν έναν αποκλεισμό της πόλης των 11 εκατομμυρίων - Wuhan. Επί του παρόντος, δεν είναι δυνατή η…
Krater Chicxulub, dzięki któremu wyginęły dinozaury, to krater uderzeniowy zakopany pod półwyspem Jukatan w Meksyku.
Krater Chicxulub, dzięki któremu wyginęły dinozaury, to krater uderzeniowy zakopany pod półwyspem Jukatan w Meksyku. Jego centrum znajduje się na morzu w pobliżu społeczności Chicxulub Puerto i Chicxulub Pueblo, od których pochodzi nazwa krateru. Powstał,…
LED-LABS. Firma. Produkty LED. Profile aluminiowe.
LED Labs istnieje od 2006 roku. Jesteśmy dystrybutorem zaawansowanych technologicznie produktów LED oraz producentem profili aluminiowych marki LUMINES Lighting, przeznaczonych do montażu kompletnych systemów oświetleniowych. Zarządzamy trzema markami:…
ZEGAREK CLASSIC SILVER
ZEGAREK CLASSIC SILVER:Do sprzedania ładny stylowy zegarek. Zegarek wykonany ze stali nierdzewnej, metalu oksydowanego Szkiełko mineralne odporne na zarysowania Zegarek posiada baterię, którą można wymienić u każdego zegarmistrza! Możliwość skrócenia…
Starożytna kamienna płaskorzeźba sprzed tysięcy lat przedstawia Szarych Obcych w Armenii.
Starożytna kamienna płaskorzeźba sprzed tysięcy lat przedstawia Szarych Obcych w Armenii. Pochodzący z 7500 lat lub więcej, znacznie starszy niż jego celtyckie odpowiedniki, uważa się, że ten budynek został stworzony przez pierwszą cywilizację, która…