Nadmi
30-09-25

0 : Odsłon:


Jakich produktów nie powinno się łączyć z kawą?

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki kawy. Jak się okazuje, nie powinniśmy łączyć jej z niektórymi produktami, bowiem narażamy się na poważne konsekwencje zdrowotne.

Kawa pobudza, stymulując układ nerwowy i krwionośny. Zawiera szereg witamin i minerałów, w tym witaminy z grupy B, a także magnez, potas i mangan. Niestety, właściwości prozdrowotne kawy są uzależnione od tego, z czym ją spożywamy. Niektóre produkty wchodzą w interakcję z kofeiną, sprawiając, że wypita kawa, zamiast dostarczać nam witamin i pierwiastków, ogranicza wchłanianie cennych substancji. Wyjaśniamy, z czym nie powinno się zestawiać kawy.

Jak pić kawę, aby dostarczyła nam cennych witamin?
Wbrew obiegowej opinii, kawa wcale nie wypłukuje witamin z organizmu, a ogranicza ich wchłanianie. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki czy suplementy diety, pod żadnym pozorem nie popijaj ich kawą. Co więcej, nie powinno się pić jej do dwóch godzin po przyjęciu leków.

Kawa ogranicza wchłanianie się wapnia. Dlatego też nie powinno pić się kawy w trakcie spożywania posiłku z dodatkiem nabiału, np. jogurtu, twarogu, kefiru czy wapnia. Powstaje więc pytanie — czy można pić kawę z mlekiem? Można. Nie powinno się jednak przekraczać zalecanych trzech filiżanek kawy dziennie, bowiem może spowodować to zaburzenia w stężeniu jonów wapnia we krwi, które może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Strączki, ryby, wołowina. Tych produktów nie łącz z kawą:

Rośliny strączkowe, takie jak groch, fasola czy ciecierzyca zawierają wysoką ilość żelaza. To jeden z najważniejszych pierwiastków, którego niedobór może prowadzić do niedokrwistości, czyli anemii. Jeśli spożywasz strączki w celu zapewnienia sobie odpowiedniej ilości białka i żelaza w diecie, nie łącz ich w trakcie posiłków z kawą. Kawa ograniczy wchłanianie żelaza, co długofalowo może doprowadzić do wspomnianej wcześniej anemii.

Sytuacja ma się niemal identycznie w przypadku produktów bogatych w cynk. Należą do nich ryby, owoce morza, wieprzowina, wołowina, cielęcina, jagnięcina, jaja i ser żółty. Picie kawy w trakcie czy też chwilę po posiłku z wyżej wymienionymi produktami powstrzyma wchłanianie się cynku. Niedobór cynku prowadzi do poważnych problemów dermatologicznych, a także do zaburzeń pracy tarczycy i układu odpornościowego.






Welche Produkte sollten nicht mit Kaffee kombiniert werden?

Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt. Viele Menschen können sich einen Morgen ohne eine Tasse Kaffee nicht vorstellen. Wie sich herausstellt, sollten wir es nicht mit einigen Produkten kombinieren, da wir dadurch das Risiko schwerwiegender gesundheitlicher Folgen eingehen.

Kaffee stimuliert das Nerven- und Kreislaufsystem. Es enthält eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen, darunter B-Vitamine, sowie Magnesium, Kalium und Mangan. Leider hängen die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Kaffee davon ab, womit wir ihn konsumieren. Einige Produkte interagieren mit Koffein, wodurch der Kaffee, anstatt uns mit Vitaminen und Elementen zu versorgen, die Aufnahme wertvoller Substanzen verringert. Wir erklären, was nicht mit Kaffee kombiniert werden sollte.

Wie trinkt man Kaffee, damit er uns mit wertvollen Vitaminen versorgt?
Entgegen der landläufigen Meinung schwemmt Kaffee die Vitamine nicht aus dem Körper, sondern schränkt deren Aufnahme ein. Wenn Sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sollten Sie diese auf keinen Fall zusammen mit Kaffee einnehmen. Darüber hinaus sollte es erst zwei Stunden nach Einnahme des Medikaments getrunken werden.

Kaffee verringert die Aufnahme von Kalzium. Daher sollten Sie während einer Mahlzeit mit Milchprodukten wie Joghurt, Hüttenkäse, Kefir oder Kalzium keinen Kaffee trinken. Es stellt sich also die Frage: Kann man Kaffee mit Milch trinken? Du kannst. Allerdings sollten Sie die empfohlene Menge an drei Tassen Kaffee pro Tag nicht überschreiten, da es sonst zu Störungen der Kalziumionenkonzentration im Blut kommen kann, was zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen kann.

Bohnen, Fisch, Rindfleisch. Kombinieren Sie diese Produkte nicht mit Kaffee:

Hülsenfrüchte wie Erbsen, Bohnen und Kichererbsen enthalten viel Eisen. Es ist eines der wichtigsten Elemente, dessen Mangel zu Anämie, also Blutarmut, führen kann. Wenn Sie Hülsenfrüchte konsumieren, um sicherzustellen, dass Ihre Ernährung die richtige Menge an Proteinen und Eisen enthält, kombinieren Sie diese nicht mit Kaffee während der Mahlzeiten. Kaffee schränkt die Eisenaufnahme ein, was auf lange Sicht zu der oben genannten Anämie führen kann.

Bei zinkreichen Lebensmitteln ist die Situation nahezu identisch. Dazu gehören Fisch, Meeresfrüchte, Schweinefleisch, Rind- und Kalbfleisch, Lammfleisch, Eier und Käse. Das Trinken von Kaffee während oder kurz nach einer Mahlzeit mit den oben genannten Produkten stoppt die Aufnahme von Zink. Zinkmangel führt zu schwerwiegenden dermatologischen Problemen sowie zu Störungen der Schilddrüse und des Immunsystems.


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Po raz pierwszy udało się im połączyć dwa oddzielne procesory kwantowe, tworząc jeden w pełni zsynchronizowany komputer.

Jesteśmy świadkami narodzin kwantowego internetu. Naukowcy z Uniwersytetu Oksfordzkiego wykonali przełomowy krok w rozwoju obliczeń kwantowych. Po raz pierwszy udało się im połączyć dwa oddzielne procesory kwantowe, tworząc jeden w pełni zsynchronizowany…

AGRIFARM. Company. Fencing equipment, parts of agricultural machinery, used equipment.

FARM EQUIPMENT MADE IN AUSTRALIA Agrifarm Implements have been manufacturing Quality Australian Designed Tractor Mounted Farm Machinery since 1986, although the principals have worked in farm machinery design and manufacture since 1962. Agrifarm is proud…

Bahagian 2: Archangels mengikut Tafsirannya Dengan Semua Tanda Zodiak:

Bahagian 2: Archangels mengikut Tafsirannya Dengan Semua Tanda Zodiak: Banyak teks keagamaan dan falsafah rohani menunjukkan bahawa rancangan teratur mengawal kelahiran kita pada waktu yang ditetapkan dan lokasi dan kepada ibu bapa tertentu. Oleh itu,…

Zjawisko to nazywane jest młynkiem lub, bardziej złowieszczo, spiralą śmierci.

Zjawisko to nazywane jest młynkiem lub, bardziej złowieszczo, spiralą śmierci. Dzieje się tak, gdy grupa zbieraczy straci z oczu ślad feromonów i mrówki zaczynają podążać za sobą w kółko, aż umrą z wyczerpania. Jest to produkt uboczny samoorganizującego…

Księżyc obraca się co 29 dni, w tym samym czasie, gdy okrąża Ziemię i dlatego zawsze pokazuje nam tę samą twarz.

Księżyc obraca się co 29 dni, w tym samym czasie, gdy okrąża Ziemię i dlatego zawsze pokazuje nam tę samą twarz. Z drugiej strony Ziemia robi to co 24 godziny, ale był czas, kiedy Ziemia obracała się tak szybko, że jeden dzień trwał 5 godzin. Księżyc…

Niesamowity detal Gargulca w katedrze w Salisbury w Wielkiej Brytanii.

Niesamowity detal Gargulca w katedrze w Salisbury w Wielkiej Brytanii. Gargulce to rzeźbione kamienne stworzenia znane jako groteski. Często wykonane z granitu pełnią ważną rolę w architekturze. Oprócz ciekawej dekoracji budynków zawierają wylewki…

Бананы: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни

Бананы: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни   Когда мы достигаем определенного возраста, потребности нашего организма меняются. Те, кто внимательно следил за тем, чтобы их тела проходили подростковый возраст в 20 лет,…

একটি বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য নিখুঁত পোশাক:

একটি বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য নিখুঁত পোশাক: আমাদের প্রত্যেকে এটি করেছে: একটি বিবাহ আসছে, ব্যাপটিজম, এক ধরণের অনুষ্ঠান, আমাদের সঠিকভাবে পোশাক পরতে হবে, তবে অবশ্যই কিছু করার নেই। আমরা দোকানে যাই, আমরা যা চাই এবং যা চাই তা আমরা কিনে থাকি। আমরা আসলে কী চাই তা…

Hipnotyzujące baseny solne w Siwa Oasis , Egipt.

Hipnotyzujące baseny solne w Siwa Oasis , Egipt.  W egipskiej oazie Siwa można znaleźć setki słonych basenów i słonych jezior. Baseny są w rzeczywistości częścią kopalni soli tuż za miastem.⁠ Siwa ma zarówno gorące, jak i zimne baseny solne, a także…

Regularne spożywanie zdrowych przekąsek ma wiele korzyści dla naszego organizmu:

Dlaczego zdrowe przekąski są tak ważne? Regularne spożywanie zdrowych przekąsek ma wiele korzyści dla naszego organizmu: Stabilizuje poziom cukru we krwi: Zapobiegając gwałtownym spadkom energii i napadom głodu. Utrzymuje prawidłową wagę: Dzięki uczuciu…

The Book of the Resurrection of the Dead contains prophecies about the future of mankind.

The Book of the Resurrection of the Dead contains prophecies about the future of mankind. Many of Nostradamus' prophecies were taken from this book. The Necronomicon Book is a resurrection of the dead or a mad book. Its other name is Al-Zaeef. The lead…

Incredible object spotted in the sky above Kelowna, Canada.

Incredible object spotted in the sky above Kelowna, Canada. Monday, December 16, 2019 Theresa R. managed to capture an image of a strange craft above Kelowna, Canada on December 15, 2019. Instead of an extraterrestrial craft, the object looks more…

Dlaczego nie stosuje sie teraz wysokiego napięcia pozyskanego z atmosferycznej elektryczności statycznej?

Dlaczego nie stosuje sie teraz wysokiego napięcia pozyskanego z atmosferycznej elektryczności statycznej? Czy energia uzyskana z tego sposobu wytwarzania jest za słaba? Następna wielka rzecz: moc z powietrza.

Pedikúra: Jak a proč byste si měli chodit nohama banánovou kůrou, pokud jde o pedikúru:

Pedikúra: Jak a proč byste si měli chodit nohama banánovou kůrou, pokud jde o pedikúru: Tady je to, co banánová slupka dokáže: Když teplota stoupne, jsme rádi, že odložíme těžší boty nebo tenisky a vytáhneme sandály a žabky. Díky tomu jsou naše nohy…

Mapa półkuli północnej i południowej opublikowane przez holenderskiego kartografa i rytownika Gerarda de Jode.

Mapa półkuli północnej i południowej opublikowane przez holenderskiego kartografa i rytownika Gerarda de Jode. Uwaga - obok pokazana jest Califernia. Hyperborea dosłownie przetłumaczona jako „ziemia za Boreasem”. Uważano, że Boreas, bóg północnego wiatru,…

5621אַוואַ. אַסטאַ C סעללולאַר רידזשווואַניישאַן. סערום פֿאַר די פּנים. קרעם פֿאַר די האַלדז און פּנים. קרעם פֿאַר שפּירעוודיק הויט.

אַסטאַ C סעללולאַר רידזשווואַניישאַן. קאַטאַלאָג קאָד / אינדעקס: 5621AVA. קאַטעגאָריע: אַסטאַ C, קאָסמעטיקס קאַמף אַנטיאָקסידאַקדזשאַ, עקספאָליאַטיאָן, ליפטינג, כיידריישאַן, רידזשווואַניישאַן, פֿאַרבעסערונג פון קאָליר, סמודינג אַפּלאַקיישאַן סערום טיפּ…

Złoty naszyjnik w postaci 2 przeciwstawnych smoków, należących do kultury scytyjskiej, jubilerów stepów.

Złoty naszyjnik w postaci 2 przeciwstawnych smoków, należących do kultury scytyjskiej, jubilerów stepów. Scytowie, jedna z najpotężniejszych kultur Eurazji ze swoimi wojownikami, byli również bardzo wykwalifikowani w obróbce złota. Niewiele cywilizacji w…

Miejsce pochówku: Tanabergen-II, obwód Aktobe, Kazachstan.

(III - II tysiąclecie pne). Ta młoda kobieta urodziła się i całe życie mieszkała na południowym Uralu, na terytorium współczesnego Kazachstanu, będąc przedstawicielem kultury Sintashta. Miejsce pochówku: Tanabergen-II, obwód Aktobe, Kazachstan.…

Meditacija. Kako pronaći slobodu od prošlosti i pustiti prošlosti.

Meditacija. Kako pronaći slobodu od prošlosti i pustiti prošlosti. Meditacija je drevna praksa i učinkovit alat za ozdravljenje uma i tijela. Vježbanje meditacije može pomoći smanjiti stres i zdravstvene probleme uzrokovane stresom. Sjedeći u opuštenom…

Qal'a - ajoyib sabzavot: salomatlik xususiyatlari:

Qal'a - ajoyib sabzavot: salomatlik xususiyatlari: 07: Sog'lom ovqatlanish davrida, qalay imtiyozga qaytadi. Tashqi ko'rinishdan farqli o'laroq, bu Polsha oshxonasida yangilik emas. Yaqin vaqtgacha uni faqat sog'liq uchun oziq-ovqat bozorlarida sotib…

COLEPARMER. Company. Valve manufacturing, including ball valve, gate valve, globe valve, diaphragm valves.

Since 1955, Cole-Parmer has been a leading global source of laboratory and industrial fluid handling products, instrumentation, equipment, and supplies. We are proven experts in the fields of temperature measurement and control, electrochemistry, and…

Banalny trik na zmarszczki:

Wypełnia zmarszczki jak kwas hialuronowy za 800 zł, a kosztuje 1 zł. Banalny trik na zmarszczki: Powstawanie zmarszczek to naturalny proces zapisany w naszych genach. Jak usunąć zmarszczki? Co na wygładzenie zmarszczek w domu? Poznaj ciekawe domowe…

Как пить воду Сколько воды в день по отношению к массе тела необходимо для физических нагрузок или упражнений для мышц.

Как пить воду Сколько воды в день по отношению к массе тела необходимо для физических нагрузок или упражнений для мышц. Вот 3 простых шага, чтобы определить, сколько воды вам нужно: • Количество необходимой воды зависит от вашего веса. В принципе всегда…

Pojedyncze serce bomby atomowej pozostało niewykorzystane.

Pojedyncze serce bomby atomowej pozostało niewykorzystane.  Japonia poddała się w 1945 roku po tym, jak poprzednicy bomby spowodowali najbardziej śmiercionośne ataki, jakie kiedykolwiek widział świat. Cesarz Japonii musiał wraz z kapitulacją ogłosić, że…

3: ელასტომერები და მათი გამოყენება.

ელასტომერები და მათი გამოყენება. პოლიურეთანის ელასტომერები მიეკუთვნებიან პლასტმასის ჯგუფს, რომლებიც წარმოიქმნება პოლიმერიზაციის შედეგად, ხოლო მათი ძირითადი ჯაჭვები შეიცავს ურეთანულ ჯგუფებს. მოხსენიებულია, როგორც PUR ან PU, მათ აქვთ მრავალი მნიშვნელოვანი…

Śmierć Goebbelsa i ich dzieci – Joseph i Magda Goebbelsowie nie byli na co dzień zwykłymi nazistami.

Śmierć Goebbelsa i ich dzieci – Joseph i Magda Goebbelsowie nie byli na co dzień zwykłymi nazistami.  Joseph był najlepszym przyjacielem Hitlera. W rzeczywistości sześcioro dzieci Goebbelsa miało imiona zaczynające się na literę H, na cześć Hitlera. Helga…