Nadmi
29-05-25

0 : Odsłon:


Jakich produktów nie powinno się łączyć z kawą?

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki kawy. Jak się okazuje, nie powinniśmy łączyć jej z niektórymi produktami, bowiem narażamy się na poważne konsekwencje zdrowotne.

Kawa pobudza, stymulując układ nerwowy i krwionośny. Zawiera szereg witamin i minerałów, w tym witaminy z grupy B, a także magnez, potas i mangan. Niestety, właściwości prozdrowotne kawy są uzależnione od tego, z czym ją spożywamy. Niektóre produkty wchodzą w interakcję z kofeiną, sprawiając, że wypita kawa, zamiast dostarczać nam witamin i pierwiastków, ogranicza wchłanianie cennych substancji. Wyjaśniamy, z czym nie powinno się zestawiać kawy.

Jak pić kawę, aby dostarczyła nam cennych witamin?
Wbrew obiegowej opinii, kawa wcale nie wypłukuje witamin z organizmu, a ogranicza ich wchłanianie. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki czy suplementy diety, pod żadnym pozorem nie popijaj ich kawą. Co więcej, nie powinno się pić jej do dwóch godzin po przyjęciu leków.

Kawa ogranicza wchłanianie się wapnia. Dlatego też nie powinno pić się kawy w trakcie spożywania posiłku z dodatkiem nabiału, np. jogurtu, twarogu, kefiru czy wapnia. Powstaje więc pytanie — czy można pić kawę z mlekiem? Można. Nie powinno się jednak przekraczać zalecanych trzech filiżanek kawy dziennie, bowiem może spowodować to zaburzenia w stężeniu jonów wapnia we krwi, które może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Strączki, ryby, wołowina. Tych produktów nie łącz z kawą:

Rośliny strączkowe, takie jak groch, fasola czy ciecierzyca zawierają wysoką ilość żelaza. To jeden z najważniejszych pierwiastków, którego niedobór może prowadzić do niedokrwistości, czyli anemii. Jeśli spożywasz strączki w celu zapewnienia sobie odpowiedniej ilości białka i żelaza w diecie, nie łącz ich w trakcie posiłków z kawą. Kawa ograniczy wchłanianie żelaza, co długofalowo może doprowadzić do wspomnianej wcześniej anemii.

Sytuacja ma się niemal identycznie w przypadku produktów bogatych w cynk. Należą do nich ryby, owoce morza, wieprzowina, wołowina, cielęcina, jagnięcina, jaja i ser żółty. Picie kawy w trakcie czy też chwilę po posiłku z wyżej wymienionymi produktami powstrzyma wchłanianie się cynku. Niedobór cynku prowadzi do poważnych problemów dermatologicznych, a także do zaburzeń pracy tarczycy i układu odpornościowego.






Welche Produkte sollten nicht mit Kaffee kombiniert werden?

Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt. Viele Menschen können sich einen Morgen ohne eine Tasse Kaffee nicht vorstellen. Wie sich herausstellt, sollten wir es nicht mit einigen Produkten kombinieren, da wir dadurch das Risiko schwerwiegender gesundheitlicher Folgen eingehen.

Kaffee stimuliert das Nerven- und Kreislaufsystem. Es enthält eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen, darunter B-Vitamine, sowie Magnesium, Kalium und Mangan. Leider hängen die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Kaffee davon ab, womit wir ihn konsumieren. Einige Produkte interagieren mit Koffein, wodurch der Kaffee, anstatt uns mit Vitaminen und Elementen zu versorgen, die Aufnahme wertvoller Substanzen verringert. Wir erklären, was nicht mit Kaffee kombiniert werden sollte.

Wie trinkt man Kaffee, damit er uns mit wertvollen Vitaminen versorgt?
Entgegen der landläufigen Meinung schwemmt Kaffee die Vitamine nicht aus dem Körper, sondern schränkt deren Aufnahme ein. Wenn Sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sollten Sie diese auf keinen Fall zusammen mit Kaffee einnehmen. Darüber hinaus sollte es erst zwei Stunden nach Einnahme des Medikaments getrunken werden.

Kaffee verringert die Aufnahme von Kalzium. Daher sollten Sie während einer Mahlzeit mit Milchprodukten wie Joghurt, Hüttenkäse, Kefir oder Kalzium keinen Kaffee trinken. Es stellt sich also die Frage: Kann man Kaffee mit Milch trinken? Du kannst. Allerdings sollten Sie die empfohlene Menge an drei Tassen Kaffee pro Tag nicht überschreiten, da es sonst zu Störungen der Kalziumionenkonzentration im Blut kommen kann, was zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen kann.

Bohnen, Fisch, Rindfleisch. Kombinieren Sie diese Produkte nicht mit Kaffee:

Hülsenfrüchte wie Erbsen, Bohnen und Kichererbsen enthalten viel Eisen. Es ist eines der wichtigsten Elemente, dessen Mangel zu Anämie, also Blutarmut, führen kann. Wenn Sie Hülsenfrüchte konsumieren, um sicherzustellen, dass Ihre Ernährung die richtige Menge an Proteinen und Eisen enthält, kombinieren Sie diese nicht mit Kaffee während der Mahlzeiten. Kaffee schränkt die Eisenaufnahme ein, was auf lange Sicht zu der oben genannten Anämie führen kann.

Bei zinkreichen Lebensmitteln ist die Situation nahezu identisch. Dazu gehören Fisch, Meeresfrüchte, Schweinefleisch, Rind- und Kalbfleisch, Lammfleisch, Eier und Käse. Das Trinken von Kaffee während oder kurz nach einer Mahlzeit mit den oben genannten Produkten stoppt die Aufnahme von Zink. Zinkmangel führt zu schwerwiegenden dermatologischen Problemen sowie zu Störungen der Schilddrüse und des Immunsystems.


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Prezes US Tennis Association rezygnuje z powodu dopuszczenia transseksualistów do turnieju kobiet.

Prezes US Tennis Association rezygnuje z powodu dopuszczenia transseksualistów do turnieju kobiet. Rok 2023. „Myślę, że mężczyzna grający z kobietą jest bardzo niesprawiedliwym pojedynkiem, jeśli jest przeznaczony specjalnie dla kobiet w tym konkretnym…

La epopeya de Beowulf es uno de los poemas más famosos de la antigua Inglaterra.

La epopeya de Beowulf es uno de los poemas más famosos de la antigua Inglaterra. La leyenda del heroísmo y los monstruos esconde la historia de los anglosajones que emigraron a Gran Bretaña y fundaron los primeros reinos allí. Es un poeta cristiano…

Wydłużone czaszki znalezione w Peru.

Wydłużone czaszki znalezione w Peru. Między Cerro Pojoclla i Cerro Intihuatana, w rejonie Huancavelica, odkryto czaszki i szczątki kości ludzi z dziwnymi deformacjami. Po raz pierwszy ten typ występuje w kraju. Nie tylko w Peru można znaleźć szkielety o…

The Hieroglyphs of God's Electric Kingdom: Stele of Wepwawetemsaf:

The Hieroglyphs of God's Electric Kingdom: Stele of Wepwawetemsaf: Stele of Wepwawetemsaf, drawing made in 1913 by Wallis Budge On both sides of the Stele it reads, "Pyramid supports life by absorbing negative charge into the land". The left cartouche…

5 préparations nécessaires pour le soin des ongles:

5 préparations nécessaires pour le soin des ongles: Le soin des ongles est l'un des éléments les plus importants dans l'intérêt de notre belle apparence soignée. Les ongles élégants en disent long sur un homme, ils témoignent également de sa culture et…

CIKIN SAUKI CIKIN SAURI: bacin rai, damuwa, rashin lafiyar bipolar, tashin hankali bayan damuwa, tashin hankalin jiki, kisan rai:

CIKIN SAUKI CIKIN SAURI: bacin rai, damuwa, rashin lafiyar bipolar, tashin hankali bayan damuwa, tashin hankalin jiki, kisan rai: Kowane mutum, ba tare da la'akari da shekaru ba, launin fata, jinsi, samun kudin shiga, addini ko tsere, zai iya kamuwa da…

Biblia Kolbrin to fascynująca książka starożytna.

Biblia Kolbrin to fascynująca książka starożytna. Uważa się, że została napisana około 3600 lat temu. Ta starożytna księga jest określana jako pierwszy judaistyczno-chrześcijański dokument, który przedstawia zrozumienie ludzkiej ewolucji, kreacjonizmu i…

figurki egipskie gipsowe statuetki ANUBIS figurka 29cm EGIPT

: DETALE HANDLOWE: : Cena (FOB) EURO : 4 : Warunki płatności : przedpłata lub przy odbiorze osobistym : Ilość dostępna: hurtowo, produkcja ciągła : Kraj: Polska : Zasięg oferty: tylko kraj, lub odbiór osobisty z Miechowa PL-32-200 , wysyłka kurierem…

Cewki i dławiki indukcyjne:

Cewki i dławiki indukcyjne: Czym jest cewka? Najważniejszym zadaniem cewki jest filtrowanie napięcie. Jednocześnie cewka gromadzi energię pola magnetycznego. Przydatność cewki określa się za pomocą jednostki henr w skrócie H. Do czego służy cewka…

REHA. Producent. Sprzęt rehabilitacyjny.

Reha Centrum Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością Sp. k. to jedna z największych i najbardziej znanych firm kierująca swoją szeroką ofertę do fizjoterapeutów i lekarzy. Głównymi gałęziami działalności firmy są szkolenia podyplomowe oraz produkcja i…

Teoria Strzałek. MILONGA. TS042

MILONGA - To bajkowa wersja. - Powiedziałem do Mariji. - To wredna wersja milongi. - Odrzekła. - Kiedy poplątały im się nogi na zakurzonej podłodze i kiedy jeszcze lwy salonowe nie znały tego tanga. - Zgasiła cygaro zbyt duże w jej małej dłoni i…

16: Πώς επιλέγετε υγιεινό χυμό φρούτων;

Πώς επιλέγετε υγιεινό χυμό φρούτων; Τα ράφια των μπακάλικων και των σούπερ μάρκετ γεμίζουν με χυμούς, των οποίων η πολύχρωμη συσκευασία επηρεάζει τη φαντασία του καταναλωτή. Δελεάζουν με εξωτικές γεύσεις, πλούσιο περιεχόμενο βιταμινών, εγγυημένο 100%…

Panel podłogowy: dąb ares

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

Blat granitowy : Malanus

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

AGS. Company. High quality sandals for women and men. Bags and accessories.

According to an Ancient Greek myth, the gods and goddesses had their sandals made on the beautiful island of Crete by a gifted sandal maker who enriched each pair with magical powers. Famous for having made the flying sandals for Hermes, the sandal maker…

Sony Xperia Z2, 16GB

Witam.Sprzedam Sony Xperia Z2, 16GB:System operacyjny Android Przekątna wyświetlacza 5.2 " Rodzaj telefonu z ekranem dotykowym Wbudowany aparat cyfrowy 20.7 Mpx Funkcje kompas cyfrowy, GPS, odtwarzacz MP3, wybieranie głosowe, terminarz, dyktafon W razie…

Jak Jowisz chroni Ziemię przed kometami i asteroidami?

Jak Jowisz chroni Ziemię przed kometami i asteroidami? Jowisz dzięki swojemu ogromnemu polu grawitacyjnemu chroni nasz Układ Słoneczny przed zagrożeniami zewnętrznymi. Jowisz przyczynił się do ewolucji życia na Ziemi, zapobiegając zderzeniom komet i…

CALORIQUE. Company. Residential Primary and Supplemental Heating.

In 1980, Calorique was established as a technologically advanced contract custom printing company in West Wareham, MA, USA with the expertise and equipment to print a variety of elements onto a wide range of substrates for well known companies. As the…

Puas tsim nyog hnav cov khaub ncaws hnav, yav tsaus ntuj hnav, tsim cov ris tsho hnav ris tsho?

Puas tsim nyog hnav cov khaub ncaws hnav, yav tsaus ntuj hnav, tsim cov ris tsho hnav ris tsho? Thaum lub sijhawm tshwj xeeb yuav los ze, piv txwv li kev tshoob kos lossis kev ua koob tsheej loj, peb xav saib tshwj xeeb. Feem ntau rau lub hom phiaj no…

1 zdjęcie-Pani Elche lub Pani Elx: 2 zdjęcie-Pani z Guardamar:

1 zdjęcie-Pani Elche lub Pani Elx: (hiszp. Dama de Elche) to niegdyś polichromowane kamienne popiersie. Zostało ono odkryte przypadkowo w 1897 w L'Alcúdia, na stanowisku archeologicznym na prywatnej posiadłości około dwóch kilometrów na południe od…

Prawie 1800 letnie cięcia w skale nieznana technologia.

Prawie 1800 letnie cięcia w skale nieznana technologia. Jaskinia Lomas Rishi, jedna z kilku sztucznych jaskiń Barabar. Jaskinie Barabar Hill to najstarsze zachowane jaskinie skalne w Indiach, pochodzące z Imperium Maurya (322-185 pne).

LAUZON. Company. Comforting floors. Hardwood flooring.

LAUZON PROMISE For 30 years we have dedicated ourselves to marrying the artistry of finely crafted wood with the science of producing resilient, naturally comfortable and – equally important – comforting floors. We don’t cut corners. Because we know that…

Set is the Cyclone that is Earthspots and Sunspots.

Set is the Cyclone that is Earthspots and Sunspots. His hieroglyphs describe him as "An attribute of cyclones is negative charge being sifted through the ionosphere (electron precipitation) to create and grow a vortex." He is also described either as "The…

20: Հիալուրոնիկ թթու կամ կոլագեն: Որ կարգը պետք է ընտրեք.

Հիալուրոնիկ թթու կամ կոլագեն: Որ կարգը պետք է ընտրեք. Հիալուրոնիկ թթուն և կոլագենը օրգանիզմից բնականաբար արտադրվող նյութեր են: Պետք է շեշտել, որ 25 տարեկանից հետո դրանց արտադրությունը նվազում է, այդ իսկ պատճառով ծերացումը պրոցեսներ է ունենում, և մաշկը…

Wielka Świątynia w Niha w wiosce w libańskiej dolinie Bekaa.

Wielka Świątynia w Niha w wiosce w libańskiej dolinie Bekaa. Niha słynie z rzymskich pozostałości archeologicznych, a zwłaszcza z dwóch niższych świątyń rzymskich z I wieku naszej ery. Pod podwyższonym adytum znajduje się piwnica, w której przechowywane…