Nadmi
14-11-24

0 : Odsłon:


Korzyści zdrowotne płynące ze spożywania winogron.



Winogron należy do jednych z najpożywniejszych owoców. Doskonale nawadnia organizm, ponieważ w 84 proc. składa się z wody. Zawiera mało sodu, cholesterolu i tłuszczu, ale znajdziemy w nim całkiem sporo cukru.

Ze spożywania winogron płynie cała masa korzyści. Pełne przeciwutleniaczy, jak witamina C oraz K, polifenole, katechiny i antocyjany, owoce zmniejszają stan zapalny w organizmie, które przyczyniają się do wielu chorób, w tym cukrzycy, raka i chorób serca.

Zawarty w nich resweratrol (szczególnie w czerwonych winogronach) chroni naczynia krwionośne i zapobiega ich uszkodzeniu. Dodatkowo oczyszcza żyły i tętnice z nadmiaru cholesterolu i toksyn oraz pomaga redukować stres oksydacyjny, co przyczynia się do poprawy zdrowia i wydłużenia życia.

Poprawiają zdrowie fizyczne, kondycję umysłową i wygląd
Resweratrol pomaga także zachować młodzieńczy wygląd. Poprawia stan skóry i włosów. Wspomniane przeciwutleniacze, których w winogronach występuje cała masa, chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Wysoka zawartość witaminy C w winogronach wspiera odporność organizmu i wspomaga układ odpornościowy. Zawarty w nich potas korzystnie pomaga obniżyć ciśnienie i obniżyć poziom cholesterolu, a antyrakowe polifenole chronią przed miażdżycą i chorobami serca.

Dodatkowo spożywanie winogron poprawia pamięć i koncentrację. Te pyszne owoce nie tylko poprawiają nasze zdrowie fizyczne, ale również psychiczne. Co ciekawe, wspomagają też zdrowy sen, wystarczy garść owoców godzinę przed snem.

W winogronach znajduje się niewielka ilość melatoniny, czyli hormonu regulującego cykl dobowy. Doskonała przekąska na wieczór. Owoce najlepiej jest spożywać w całości, a więcej korzyści zdrowotnych płynie z tych czerwonych.

Jakich skutków ubocznych należy się spodziewać, gdy zjemy za dużo winogron?
Z owocami należy jednak uważać. Winogrona zawierają sporo cukru, więc nie należy z nimi przesadzać. Nadmiar owoców może też skończyć się rozstrojem żołądka ze względu na wysoką zawartość fruktozy.

Zbyt duża ilość naturalnego cukru może doprowadzić do wzdęć i gazów, a obfitość garbników może wywołać biegunkę i nudności. Przykre dolegliwości jelitowe zwykle pojawiają się, gdy naprawdę zaszalejemy z porcjami.

Warto też pamiętać, że stolec może przybrać zielonkawy kolor po spożyciu winogron. Nie ma w tym nic niepokojącego, przyczyną jest wysoka zawartość chlorofilu w winogronach, który nie zawsze jest trawiony przez układ pokarmowy.


http://www.e-manus.pl/



: Wyślij Wiadomość.


QR code Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Znikająca wioska nad jeziorem Angikuni.

Znikająca wioska nad jeziorem Angikuni. Legenda o znikającej wiosce Eskimosów nad jeziorem Angikuni okazuje się zwykłą miazgą. autorstwa Briana Dunninga. Był rok 1930; miejsce, zamarznięte pustkowia północnej Kanady. Był listopad, późna jesień, płaski…

Nagano Lean Body Tonic: Your Journey to a Leaner Lifestyle

The question is how are we going to make certain that nagano tonic can do that? Is there anywhere alliances nab the finest nagano tonic materials? Why don't you start by digesting these disjointed ramblings with reference to nagano tonic. They ought to…

Telefon MOTOROLA V3

Sprzedam MOTOROLA V3:Sprawny uzywany lekkie zarysowania obudowy.Zainteresowanych zapraszam do kontaktu.

„Anomalia atlantycka” jako alarm.

„Anomalia atlantycka” jako alarm. Czyzby cos sie zaczęło dziac? Raport rosyjskich sił kosmicznych mówi, że jeden z ich satelitów Kosmos-2469 krążących wokół Ameryki Północnej wykrył emisje promieniowania gamma o „bezprecedensowych proporcjach” emitowane z…

ANDERSONBRASS. Company. Brass valves. Ball valves. Needle valves.

Located in Hartsville, South Carolina, Anderson Brass Company provides innovative valve design and efficient, low cost manufacturing in the USA for valves used in OEM instrumentation, transportation, automation and general manufacturing applications. When…

VIESSMAN. Firma. Biogazownie, oszczędzanie energii.

Grupa Viessmann jest wiodącym producentem systemów grzewczych, przemysłowych i chłodniczych na arenie międzynarodowej. Kompleksowa oferta firmy Viessmann zawiera indywidualne rozwiązania wykorzystujące efektywne systemy o mocy od 1,5 do 120 000 kilowatów,…

Custom metal-parts from China

Our company can manufacture custom-made: 1. Metal castings, and precision machined parts according to your drawings, samples and specifications. 2. Metal forgings, die castings, and stampings. 3. R&D . Cooperating with more than 100 clients in Europe,…

Planhigyn mewn pot: Coed Crassula: Crassula arborescens, Oval Crassula: Crassula ovata,

Planhigyn mewn pot: Coed Crassula: Crassula arborescens, Oval Crassula: Crassula ovata, Mae Crassula yn edrych fel coeden bonsai. Mae'r planhigyn pot hwn hyd yn oed yn cyrraedd metr o uchder. Ei fantais yw nad oes angen unrhyw ofal arbennig arno. Gweld…

Хортой харьцааг илтгэдэг мессеж бичих зан үйл: Хорт мессеж бичих нь улаан тугтай хосуудын харилцааны байдал:

Хортой харьцааг илтгэдэг мессеж бичих зан үйл: Хорт мессеж бичих нь улаан тугтай хосуудын харилцааны байдал: Найзууд тань ердийнхөөсөө илүү их twitchier болж байгааг анзаарч байх тул та ухаалаг гар утсаа секунд тутамд шалгадаг. Текст байхгүй байна.…

Biblia Kolbrin to fascynująca książka starożytna.

Biblia Kolbrin to fascynująca książka starożytna. Uważa się, że została napisana około 3600 lat temu. Ta starożytna księga jest określana jako pierwszy judaistyczno-chrześcijański dokument, który przedstawia zrozumienie ludzkiej ewolucji, kreacjonizmu i…

Vishnu as Varaha, Udayagiri Caves.

Vishnu as Varaha, Udayagiri Caves. Udayagiri Caves near Vidisha, Madhya Pradesh is an archaeological site consisting of twenty rock cut caves. These caves belong to the Gupta Period (350-550 AD). The site has important inscriptions of the Gupta dynasty…

Bluza męska czerwona

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Płytki podłogowe: klinkierowa nugat

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Schwytany potwór w pobliżu Salzburga. Augsburska Księga Cudów.

Schwytany potwór w pobliżu Salzburga. Augsburska Księga Cudów. W roku 1531 biskupi łowcy schwytali w salzburskim lesie cudowne stworzenie całkowicie siwe i owłosione, z głową brodatego mężczyzny i czterema nogami z ostrymi pazurami. Zabrano je do sądu,…

CLEVERTRONICS. Company. Emergency lights. Lights in case of fire.

Clevertronics as a specialist and market leader in Emergency lighting understands the challenges of keeping sites compliant to the standard and has therefore established a support program called Advantage Lifetime Support that is provided at no charge to…

Ciemne istoty zostaną usunięte jako ostatnie, a historia tej Ziemi będzie kompletna.

W jaki sposób wniebowstąpienie nasze będzie wyglądać przy przejściu z 3D do 5D, a także jak Nowa Ziemia 3D będzie dla nowych ludzi, którzy nadchodzą i tych, którzy jeszcze nie chcą się wznieść. Ten post wyjaśnia o tej Ziemi, na której teraz żyjemy. — Co…

5 notwendige Vorbereitungen zur Nagelpflege:

5 notwendige Vorbereitungen zur Nagelpflege: Nagelpflege ist eines der wichtigsten Elemente im Interesse unseres schönen und gepflegten Aussehens. Elegante Nägel sagen viel über einen Mann aus, sie zeugen auch von seiner Kultur und Persönlichkeit. Nägel…

5 potrebnih preparata za njegu noktiju:

5 potrebnih preparata za njegu noktiju: Njega noktiju jedan je od najvažnijih elemenata u interesu našeg lijepog i njegovanog izgleda. Elegantni nokti govore o čovjeku mnogo, oni svjedoče i o njegovoj kulturi i ličnosti. Nokti ne moraju biti kod…

Abun kulawar mata - wajibine ko wanda aka bata?

Abun kulawar mata - wajibine ko wanda aka bata? Mata masu suturar gashi koyaushe sun shahara sosai. Shekaru da yawa, wando na gumi sun daina zama wani ɓangare na sutura, wanda aka shirya kawai don ziyartar dakin motsa jiki. A tsawon lokaci, salo, samfura…

Torba sportowa

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

szukam męża

szukam męża  Jestem osobą wymagającą i dbająca o precyzję i wygląd. Wzrost: 180 cm Wiek: 21 lat oczy: brązowe wykształcenie: wyższe studia matematyczne praca: niezależna finansowo religia: rk szukam astronoma z odpowiednią lunetą może być nawet szalony…

Leopard Society było tajnym stowarzyszeniem Afryki Zachodniej, działającym od początku do połowy XX wieku.

Leopard Society było tajnym stowarzyszeniem Afryki Zachodniej, działającym od początku do połowy XX wieku. Początkowo koncentrowały się na Sierra Leone, ale rozprzestrzeniły się na inne kraje, takie jak Liberia, Wybrzeże Kości Słoniowej i Nigeria.…

Pachypodium SAUNDERSII - sukulent niczym PALMA.

Pachypodium SAUNDERSII - sukulent niczym PALMA. Pachypodium saundersii egzotyczna i oryginalna roślina kwitnie białymi kwiatami kolczasty pień zwieńczony błyszczącymi, zielony liśćmi roślina mało wymagająca Wymagania: ustaw w ciepłym, jasnym miejscu,…

Tangkal kopi, ngopi kopi dina pot, waktos nyiram kopi:

Tangkal kopi, ngopi kopi dina pot, waktos nyiram kopi: Kopi mangrupikeun tutuwuhan anu henteu tetep, tapi sampurna toleransi kaayaan bumi. Anjeunna mikaresep sinar panonpoé sareng taneuh anu cukup beueus. Tingali kumaha miara tangkal koko dina pot.…

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D045. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

Piękny widok na zamek Babak, Kaleybar, Azarbejdżan Wschodni, Iran.

Piękny widok na zamek Babak, Kaleybar, Azarbejdżan Wschodni, Iran. Zdjęcie: @hamed.malakouti