Nadmi
20-08-25

0 : Odsłon:


Korzyści zdrowotne płynące ze spożywania winogron.



Winogron należy do jednych z najpożywniejszych owoców. Doskonale nawadnia organizm, ponieważ w 84 proc. składa się z wody. Zawiera mało sodu, cholesterolu i tłuszczu, ale znajdziemy w nim całkiem sporo cukru.

Ze spożywania winogron płynie cała masa korzyści. Pełne przeciwutleniaczy, jak witamina C oraz K, polifenole, katechiny i antocyjany, owoce zmniejszają stan zapalny w organizmie, które przyczyniają się do wielu chorób, w tym cukrzycy, raka i chorób serca.

Zawarty w nich resweratrol (szczególnie w czerwonych winogronach) chroni naczynia krwionośne i zapobiega ich uszkodzeniu. Dodatkowo oczyszcza żyły i tętnice z nadmiaru cholesterolu i toksyn oraz pomaga redukować stres oksydacyjny, co przyczynia się do poprawy zdrowia i wydłużenia życia.

Poprawiają zdrowie fizyczne, kondycję umysłową i wygląd
Resweratrol pomaga także zachować młodzieńczy wygląd. Poprawia stan skóry i włosów. Wspomniane przeciwutleniacze, których w winogronach występuje cała masa, chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Wysoka zawartość witaminy C w winogronach wspiera odporność organizmu i wspomaga układ odpornościowy. Zawarty w nich potas korzystnie pomaga obniżyć ciśnienie i obniżyć poziom cholesterolu, a antyrakowe polifenole chronią przed miażdżycą i chorobami serca.

Dodatkowo spożywanie winogron poprawia pamięć i koncentrację. Te pyszne owoce nie tylko poprawiają nasze zdrowie fizyczne, ale również psychiczne. Co ciekawe, wspomagają też zdrowy sen, wystarczy garść owoców godzinę przed snem.

W winogronach znajduje się niewielka ilość melatoniny, czyli hormonu regulującego cykl dobowy. Doskonała przekąska na wieczór. Owoce najlepiej jest spożywać w całości, a więcej korzyści zdrowotnych płynie z tych czerwonych.

Jakich skutków ubocznych należy się spodziewać, gdy zjemy za dużo winogron?
Z owocami należy jednak uważać. Winogrona zawierają sporo cukru, więc nie należy z nimi przesadzać. Nadmiar owoców może też skończyć się rozstrojem żołądka ze względu na wysoką zawartość fruktozy.

Zbyt duża ilość naturalnego cukru może doprowadzić do wzdęć i gazów, a obfitość garbników może wywołać biegunkę i nudności. Przykre dolegliwości jelitowe zwykle pojawiają się, gdy naprawdę zaszalejemy z porcjami.

Warto też pamiętać, że stolec może przybrać zielonkawy kolor po spożyciu winogron. Nie ma w tym nic niepokojącego, przyczyną jest wysoka zawartość chlorofilu w winogronach, który nie zawsze jest trawiony przez układ pokarmowy.


http://www.e-manus.pl/



: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Baju, jaket, cap pikeun katresna aktip:

Baju, jaket, cap pikeun katresna aktip: Sadaya awéwé kecuali calana sareng trackuits kedah sahenteuna sababaraha pasang baju nyaman sareng universal dina papakéan séwang-séwangan. Janten toko éta nyertakeun modél dina warna anu katunduk, kulawu, coklat…

„Okultyści starożytnego świata posiadali niezwykłe zrozumienie zasady ewolucji.

„Okultyści starożytnego świata posiadali niezwykłe zrozumienie zasady ewolucji. Uznawali, że całe życie znajduje się na różnych etapach stawania się ”.- Manly P. Hall Rytuał smierci.

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. 015. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

Blat granitowy : Renardyt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

MARTEC. Producent. Haki holownicze.

MARTEC to firma motoryzacyjna z siedzibą w Tarnowie prowadzona przez grupę młodych pasjonatów motoryzacji. Nasza specjalizacja to haki holownicze, bagażniki, przyczepy i hamulce. Zapraszamy do współpracy odbiorców detalicznych i hurtowych. : Typ…

Cavolo - una verdura meravigliosa: proprietà salutistiche:

Cavolo - una verdura meravigliosa: proprietà salutistiche: 07: Nell'era della dieta sana, il cavolo ritorna per favorire. Contrariamente alle apparenze, questa non è una novità nella cucina polacca. Vieni fino a poco tempo fa, puoi acquistarlo solo nei…

Ryż może zawierać spore ilości arsenu.

Ryż może zawierać spore ilości arsenu. © - / 123RF Ryż to jeden z podstawowych składników diety na całym świecie, ale niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że może zawierać szkodliwy arsen. Choć w Unii Europejskiej obowiązują normy regulujące jego…

Mamy kandydata na szczepionkę przeciw COVID-19, badania kliniczne, koronawirus, sars-cov-2, covid-19, szczepionka, Johnson & Johnson:

Mamy kandydata na szczepionkę przeciw COVID-19 , współpraca, BARDA, badania kliniczne, janssen, koronawirus, sars-cov-2, covid-19, szczepionka, Johnson & Johnson  Johnson & Johnson ogłosił wybór potencjalnego kandydata na szczepionkę przeciw COVID-19.…

Here is the most effective method that will free you from fibromas!

Here is the most effective method that will free you from fibromas! None of us are perfect. A significant number of people experience so-called skin imperfections on a larger or smaller scale. The most common types of this type of defect are warts and…

7 comportamenti SMS che segnalano una relazione tossica: Comportamenti di messaggi tossici nelle coppie che sono bandiere rosse di relazione:

7 comportamenti SMS che segnalano una relazione tossica: Comportamenti di messaggi tossici nelle coppie che sono bandiere rosse di relazione: Continui a controllare il tuo smartphone ogni secondo, poiché i tuoi amici notano che sei più stanco del…

Kwiaty rośliny:: Pieris

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny:: ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…

10000$ MamboJumbo Earn Money Online Analysis Snipper

10000$ MamboJumbo Earn Money Online Analysis Snipper software, apps applications needed to earn money and develop yourself and others by using the latest technologies, software and tricks for both laptops as well as mobile phones and related social media.…

Pomagamy nerkom i wątrobie.

Pomagamy nerkom i wątrobie. Herbata ma właściwości przeciwzapalne. - 1/4 łyżeczki mielonej kurkumy. - 1/4 łyżeczki mielonego imbiru. - 1 szklanka wrzącej wody. - Naturalny miód. Kurkumę i imbir zalać wrzątkiem. - Przykryj i pozwól im się parzyć przez…

جوارب رجالية: قوة التصاميم والألوان: الراحة قبل كل شيء:

جوارب رجالية: قوة التصاميم والألوان: الراحة قبل كل شيء: مرة واحدة ، كان لا بد من إخفاء الجوارب الرجالية تحت السراويل أو غير مرئية تقريبا. اليوم ، تغير مفهوم هذا الجزء من خزانة الملابس تمامًا - يقوم المصممون بترويج الجوارب الرجالية الملونة على المنصة ،…

4SEASONSstop half step DIET 2: Diet with micro-intercellular inflammations.

4SEASONSstop half step DIET 2: go to the sales page: Diet with micro-intercellular inflammations. A visit to the Herbalist in Wadowice: A very famous and talented master, she composed healing processes through compilations of the use of herbs,…

Fotografie zaginionego miasta Dawleetoo oparte na lokalnym folklorze Sumatry.

XIX wiek był wyjątkowy. Fotografie zaginionego miasta Dawleetoo oparte na lokalnym folklorze Sumatry. Wyglądają jak skamieniałe Vimany i dinusie.

Zawsze niezadowolony Edgard Degas urodził się w 1834 roku.

Zawsze niezadowolony Edgard Degas urodził się w 1834 roku. Chociaż pomagał organizować wystawy impresjonistów i jest okrzyknięty liderem ruchu, nigdy nie uważał się za impresjonistę . ⁠ Nie lubił malować „w plenerze”, nie malował też szybkich i pochopnych…

"Amaizing, beautiful and a bit shocking" Thank you Ayya Yeshe for sharing

"Amaizing, beautiful and a bit shocking" Thank you Ayya Yeshe for sharing

Ctesiphon to starożytne miasto położone na terytorium współczesnego Iraku.

Ctesiphon to starożytne miasto położone na terytorium współczesnego Iraku. Kiedyś była stolicą królestwa Partów. Przez tysiące lat swego istnienia był wielokrotnie grabiony i niszczony (nie ominęła go też wojna w Iraku na początku naszego stulecia).…

Zbliżamy się więc do karmicznego korytarza zaćmień (25.10 - 8.11).

Zbliżamy się więc do karmicznego korytarza zaćmień (25.10 - 8.11). W tym okresie transformacji nasze oprogramowanie szybko się zmieni (stare, generyczne programy odchodzą, węzły karmiczne są rozwiązywane, płoną w płomieniach ognistych energii) i…

SEMPER. Producent. Dystrybutor. Dyfuzory akustyczne. Maty akustyczne.

Firma SEMPER acoustic powstała w 1995 roku jako rodzinna działalność założona z pasji przez dwóch wspólników. Wcześniejsze, wieloletnie  doświadczenie zdobyte podczas realizacji projektów akustycznych w kraju i za granicą doprowadziło do powstania…

6උණ රෝග ලක්ෂණ: ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ආසාදන හා සංකූලතා ඇති වන මාර්ග:

උණ රෝග ලක්ෂණ: ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ආසාදන හා සංකූලතා ඇති වන මාර්ග: උණ යනු අප සහස්‍ර ගණනාවක් තිස්සේ දැන සිටියද, තවමත් සෘතුමය පසුබෑමකදී අපව ඉක්මනින් අපගේ පාද කපා දැමිය හැකි අතර දීර් professional කාලයක් තිස්සේ වෘත්තීය ක්‍රියාකාරකම් වලින් අපව බැහැර කරයි. ක්‍රි.පූ 4…

Trzeba istnieć a nie myśleć, że się żyje!

Jak często sobie dziękujesz? Jak często akceptujesz serię wydarzeń? Jak często jesteś po prostu ze sobą i polegasz na sobie? A czy rozumiesz, dlaczego tu przybyłeś? Można żyć bezsensownie! Trzeba istnieć a nie myśleć, że się żyje! I wciąż możesz do czegoś…

Meditation. How to Find Freedom from Your Past and Let Go of Past Hurts.

Meditation. How to Find Freedom from Your Past and Let Go of Past Hurts. Meditation is an ancient practice and an effective tool to heal your mind and body. Practicing meditation can help reduce stress and stress-induced health problems. By sitting in a…

Bluza męska popiel

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Якое абсталяванне для хатняй гімнастыкі варта выбраць:

Якое абсталяванне для хатняй гімнастыкі варта выбраць: Калі вам падабаецца гімнастыка і вы збіраецеся займацца яе сістэматычна, варта ўкладваць сродкі ў неабходнае абсталяванне для заняткаў спортам дома. Дзякуючы гэтаму вы зэканоміце, не набываючы…