Nadmi
21-10-25

0 : Odsłon:


Korzyści zdrowotne płynące ze spożywania winogron.



Winogron należy do jednych z najpożywniejszych owoców. Doskonale nawadnia organizm, ponieważ w 84 proc. składa się z wody. Zawiera mało sodu, cholesterolu i tłuszczu, ale znajdziemy w nim całkiem sporo cukru.

Ze spożywania winogron płynie cała masa korzyści. Pełne przeciwutleniaczy, jak witamina C oraz K, polifenole, katechiny i antocyjany, owoce zmniejszają stan zapalny w organizmie, które przyczyniają się do wielu chorób, w tym cukrzycy, raka i chorób serca.

Zawarty w nich resweratrol (szczególnie w czerwonych winogronach) chroni naczynia krwionośne i zapobiega ich uszkodzeniu. Dodatkowo oczyszcza żyły i tętnice z nadmiaru cholesterolu i toksyn oraz pomaga redukować stres oksydacyjny, co przyczynia się do poprawy zdrowia i wydłużenia życia.

Poprawiają zdrowie fizyczne, kondycję umysłową i wygląd
Resweratrol pomaga także zachować młodzieńczy wygląd. Poprawia stan skóry i włosów. Wspomniane przeciwutleniacze, których w winogronach występuje cała masa, chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Wysoka zawartość witaminy C w winogronach wspiera odporność organizmu i wspomaga układ odpornościowy. Zawarty w nich potas korzystnie pomaga obniżyć ciśnienie i obniżyć poziom cholesterolu, a antyrakowe polifenole chronią przed miażdżycą i chorobami serca.

Dodatkowo spożywanie winogron poprawia pamięć i koncentrację. Te pyszne owoce nie tylko poprawiają nasze zdrowie fizyczne, ale również psychiczne. Co ciekawe, wspomagają też zdrowy sen, wystarczy garść owoców godzinę przed snem.

W winogronach znajduje się niewielka ilość melatoniny, czyli hormonu regulującego cykl dobowy. Doskonała przekąska na wieczór. Owoce najlepiej jest spożywać w całości, a więcej korzyści zdrowotnych płynie z tych czerwonych.

Jakich skutków ubocznych należy się spodziewać, gdy zjemy za dużo winogron?
Z owocami należy jednak uważać. Winogrona zawierają sporo cukru, więc nie należy z nimi przesadzać. Nadmiar owoców może też skończyć się rozstrojem żołądka ze względu na wysoką zawartość fruktozy.

Zbyt duża ilość naturalnego cukru może doprowadzić do wzdęć i gazów, a obfitość garbników może wywołać biegunkę i nudności. Przykre dolegliwości jelitowe zwykle pojawiają się, gdy naprawdę zaszalejemy z porcjami.

Warto też pamiętać, że stolec może przybrać zielonkawy kolor po spożyciu winogron. Nie ma w tym nic niepokojącego, przyczyną jest wysoka zawartość chlorofilu w winogronach, który nie zawsze jest trawiony przez układ pokarmowy.


http://www.e-manus.pl/



: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Część różnorodności ras, które współistniały w Krainach Słońca.

Peru. Część różnorodności ras, które współistniały w Krainach Słońca. Ze względu na miejsce pochówku (Krainy Kon, ) przyczyniły się do ewolucji projektu ludzkiego. Jego wyginięcie było spowodowane przybyciem Boga Pachacámaca, Niszczyciela, co jest…

Kort sportträning och muskelsportövningar på en dag, är det meningsfullt?

Kort sportträning och muskelsportövningar på en dag, är det meningsfullt? Många förklarar sin inaktivitet genom bristen på tid. Arbeta, hem, ansvar, familj - vi tvivlar inte på att det kan vara svårt för dig att spara två timmar för träning varje dag.…

GRUPAFOLFLEX. Producent. Torby reklamowe, zakupowe.

GrupaFolflex poprzez wieloletnią obecność na rynku stworzyła nowy standard obsługi i zaopatrzenia klienta w Polsce i na świecie. Zdobyte doświadczenie ugruntowało naszą obecność w sektorze opakowań foliowych oraz papierowych. W działalności przyjęliśmy…

Gałka muszkatołowa, choć często pomijana na korzyść innych przypraw, to prawdziwa gwiazda kuchni.

Gałka muszkatołowa, choć często pomijana na korzyść innych przypraw, to prawdziwa gwiazda kuchni. Kryje w sobie coś więcej niż tylko wyjątkowy smak. Dziś przyjrzymy się bliżej tej niezwykłej przyprawie, zastanowimy się nad jej wpływem na organizm, a także…

KARLIK. Producent. Osprzęt elektroinstalacyjny.

Od 1978 roku do dzisiaj produkujemy osprzęt elektroinstalacyjny, który od najdrobniejszego elementu po ostateczny kształt jest efektem zaangażowania, pracy, czasu i emocji pracowników naszej rodzinnej firmy. Wiedza i doświadczenie, jakie od lat…

STUDIOFIGURA. Producent. Urządzenia do odchudzenia.

Studio Figura jest producentem wykorzystywanych w koncepcie urządzeń. Zadbaliśmy nie tylko o jakość zastosowanych materiałów, ale również o bezpieczeństwo, które potwierdzają badania kliniczne i liczne certyfikaty. Dlatego odpowiednio połączone ze sobą…

Blat granitowy : Shavcasi

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Baal , podobnie jak Jahwe, był uważany za najwyższego boga wśród starożytnych

Baal , podobnie jak Jahwe, był uważany za najwyższego boga wśród starożytnych zachodnich Semitów (Amorytów, Kananejczyków, Fenicjan, Żydów, Aramejczyków i Chaldejczyków mieszkających w Palestynie, Syrii i Mezopotamii) i nazywano go po prostu „Bogiem” lub…

MANTIS. Hurtownia. Tkaniny o różnej gramaturze.

Nasza firma od lat 90. zajmuje się sprzedażą surowych tkanin bawełnianych oraz przędzy bawełnianej. Prowadzimy hurtownię tkanin bawełnianych w Łodzi. W naszej ofercie posiadamy szeroki wachlarz tkanin, o różnej gramaturze oraz o różnej szerokości.…

Πώς να αντιμετωπίσετε μια δυσλειτουργική οικογένεια και να βρείτε την ευτυχία σας:

Πώς να αντιμετωπίσετε μια δυσλειτουργική οικογένεια και να βρείτε την ευτυχία σας: Η διαβίωση με μια δυσλειτουργική οικογένεια μπορεί να είναι πολύ φορολογική και μπορεί αναμφισβήτητα να σας αφήσει να νιώσετε διανοητικά, συναισθηματικά και σωματικά…

Biblia Kolbrin to fascynująca książka starożytna.

Biblia Kolbrin to fascynująca książka starożytna. Uważa się, że została napisana około 3600 lat temu. Ta starożytna księga jest określana jako pierwszy judaistyczno-chrześcijański dokument, który przedstawia zrozumienie ludzkiej ewolucji, kreacjonizmu i…

Tex पाठ्य आचरणहरू जुन एक विषाक्त सम्बन्धको सal्केत हो: जोडीमा विषालु टेक्स्टिंग व्यवहार जुन सम्बन्ध रातो झण्डा हो:

Tex पाठ्य आचरणहरू जुन एक विषाक्त सम्बन्धको सal्केत हो: जोडीमा विषालु टेक्स्टिंग व्यवहार जुन सम्बन्ध रातो झण्डा हो: तपाईं आफ्नो स्मार्टफोन हरेक दोस्रोमा जाँच गर्दै हुनुहुन्छ किनकि तपाईंको साथीहरूले तपाईंलाई सामान्य भन्दा चर्को बनाइन्छ भनेर याद गरे। कुनै…

KIM NAPRAWDĘ SĄ LEKARZE, CZYM JEST MEDYCYNA I FARMACJA? TAJEMNICE GRECKIEJ I EGIPSKIEJ ALCHEMII.

KIM NAPRAWDĘ SĄ LEKARZE, CZYM JEST MEDYCYNA I FARMACJA? TAJEMNICE GRECKIEJ I EGIPSKIEJ ALCHEMII. 23 kwietnia 2021  Kim są lekarze, tak bardzo poważane osoby w życiu społecznym, w cywilizacji ludzkiej ? Jakimi metodami się posługują ci magicy ? Jakich…

გრიპის ინფექციის და გართულებების გზები: როგორ დავიცვათ ვირუსებისგან:6

გრიპის ინფექციის და გართულებების გზები: როგორ დავიცვათ ვირუსებისგან: გრიპის ვირუსი თავისთავად იყოფა სამ ტიპად, A, B და C, რომელთაგან ადამიანი ძირითადად ინფიცირებულია A და B ჯიშებით.ყველაზე გავრცელებული ტიპი A, დამოკიდებულია ვირუსის ზედაპირზე სპეციფიკური…

Rekonstrukcja twarzy kobiety z wydłużoną czaszką z kultury Paracas.

Rekonstrukcja twarzy kobiety z wydłużoną czaszką z kultury Paracas. Poznaj Cynamon (Canela), młodą kobietą z kultury Paracas, która zmarła, gdy miała około 13 lat, 1000 do 2000 lat temu, na wybrzeżu Peru, której czaszkę odbudowano, a rezultaty są naprawdę…

Jedną z najdokładniej kontrolowanych baz wojskowych na świecie jest ta, która znajduje się pod nowym międzynarodowym lotniskiem w Denver (DIA).

Jedną z najdokładniej kontrolowanych baz wojskowych na świecie jest ta, która znajduje się pod nowym międzynarodowym lotniskiem w Denver (DIA). Nowy kompleks lotniskowy był przedmiotem wielu pytań, zanim samolot w ogóle wystartował z jednego z pasów…

4 otroška oblačila za dečke in deklice:

4 otroška oblačila za dečke in deklice: Otroci so odlični opazovalci sveta, ki se ne učijo le s posnemanjem odraslih, ampak tudi skozi izkušnje razvijajo lasten svetovni nazor. To velja za vsako področje življenja, od pogleda na okoliško resničnost,…

Płytki podłogowe: gres szkliwiony fargo

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Kale - divno povrće: zdravstvena svojstva:

Kale - divno povrće: zdravstvena svojstva: 07: U doba zdrave prehrane kelj se vraća u korist. Suprotno izgledima, to nije novost u poljskoj kuhinji. Dođite sve donedavno, mogli ste ga kupiti samo na bazama zdrave hrane, danas ga možemo pronaći u svakom…

Funcions de magnesi en processos bioquímics cel·lulars:

Funcions de magnesi en processos bioquímics cel·lulars: El paper principal del magnesi a la cèl·lula és l’activació de més de 300 reaccions enzimàtiques i l’impacte sobre la formació d’enllaços ATP d’alta energia mitjançant l’activació d’adenil ciclasa.…

Wszyscy bez wyjątku różnie odnosili się do czarnej kropki.

Pewnego dnia do klasy wchodzi nauczyciel i każe uczniom przygotować się do quizu. Wszyscy się denerwowali, gdy nauczyciel podawał arkusz egzaminacyjny stroną zadrukowaną do dołu, aby nie widzieli, co zawiera, dopóki nie wyjaśnił, z czego składa się test.…

Maria Orsic: dziewczyna-medium, która odleciała z Ziemi.

Maria Orsic: dziewczyna-medium, która odleciała z Ziemi. NAPISANE PRZEZ AMON W GRUDZIEŃ - 27 - 2020 Nazwijmy tę historię mitem, aniżeli prawdziwymi wydarzeniami. Oficjalna historia stara się nie poruszać tego tematu. W świecie nauki uważają, że każda…

Joang ho noa metsi? Ho hlokahala metsi a makae ka letsatsi mabapi le boima ba 'mele.

Joang ho noa metsi? Ho hlokahala metsi a makae ka letsatsi mabapi le boima ba 'mele. Mona ke mehato e meraro e bonolo ho tseba hore na metsi a hlokahalang ke a fe: • Palo ea metsi a hlokahalang ho latela boima. Ka molao, molao oa lilithara tse tharo tsa…

Начини за грипна инфекция и усложнения: Как да се защитим от вируси:

Начини за грипна инфекция и усложнения: Как да се защитим от вируси: Самият грипен вирус е разделен на три вида, A, B и C, от които хората са заразени основно със сортове A и B. Най-разпространеният тип A, в зависимост от наличието на специфични протеини…

Pochodzenie Blemmyes (Blemios) rozpoczęło się jako plemię zamieszkujące dolne części Nubii.

Pochodzenie Blemmyes (Blemios) rozpoczęło się jako plemię zamieszkujące dolne części Nubii. Jednak później zostało ono scharakteryzowane jako rasa stworzeń uważanych za bezgłowe (bezgłowe) potwory, które miały oczy i usta na klatce piersiowej. Blemmye…

Qhov Paub Me Me Lub Hlwb Hlaws No Yog Qhov laj thawj Vim li cas koj lub cim xeeb ploj nws ntug: acetylcholine.

Qhov Paub Me Me Lub Hlwb Hlaws No Yog Qhov laj thawj Vim li cas koj lub cim xeeb ploj nws ntug: acetylcholine. Txhua yam nws tau pib nrog qhov me me uas koj yooj yim lawb tawm mus ua "laus lub sijhawm." Koj tsis nco qab koj yuam sij. Koj hu tus neeg los…