Nadmi
18-04-25

0 : Odsłon:


Korzyści zdrowotne płynące ze spożywania winogron.



Winogron należy do jednych z najpożywniejszych owoców. Doskonale nawadnia organizm, ponieważ w 84 proc. składa się z wody. Zawiera mało sodu, cholesterolu i tłuszczu, ale znajdziemy w nim całkiem sporo cukru.

Ze spożywania winogron płynie cała masa korzyści. Pełne przeciwutleniaczy, jak witamina C oraz K, polifenole, katechiny i antocyjany, owoce zmniejszają stan zapalny w organizmie, które przyczyniają się do wielu chorób, w tym cukrzycy, raka i chorób serca.

Zawarty w nich resweratrol (szczególnie w czerwonych winogronach) chroni naczynia krwionośne i zapobiega ich uszkodzeniu. Dodatkowo oczyszcza żyły i tętnice z nadmiaru cholesterolu i toksyn oraz pomaga redukować stres oksydacyjny, co przyczynia się do poprawy zdrowia i wydłużenia życia.

Poprawiają zdrowie fizyczne, kondycję umysłową i wygląd
Resweratrol pomaga także zachować młodzieńczy wygląd. Poprawia stan skóry i włosów. Wspomniane przeciwutleniacze, których w winogronach występuje cała masa, chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Wysoka zawartość witaminy C w winogronach wspiera odporność organizmu i wspomaga układ odpornościowy. Zawarty w nich potas korzystnie pomaga obniżyć ciśnienie i obniżyć poziom cholesterolu, a antyrakowe polifenole chronią przed miażdżycą i chorobami serca.

Dodatkowo spożywanie winogron poprawia pamięć i koncentrację. Te pyszne owoce nie tylko poprawiają nasze zdrowie fizyczne, ale również psychiczne. Co ciekawe, wspomagają też zdrowy sen, wystarczy garść owoców godzinę przed snem.

W winogronach znajduje się niewielka ilość melatoniny, czyli hormonu regulującego cykl dobowy. Doskonała przekąska na wieczór. Owoce najlepiej jest spożywać w całości, a więcej korzyści zdrowotnych płynie z tych czerwonych.

Jakich skutków ubocznych należy się spodziewać, gdy zjemy za dużo winogron?
Z owocami należy jednak uważać. Winogrona zawierają sporo cukru, więc nie należy z nimi przesadzać. Nadmiar owoców może też skończyć się rozstrojem żołądka ze względu na wysoką zawartość fruktozy.

Zbyt duża ilość naturalnego cukru może doprowadzić do wzdęć i gazów, a obfitość garbników może wywołać biegunkę i nudności. Przykre dolegliwości jelitowe zwykle pojawiają się, gdy naprawdę zaszalejemy z porcjami.

Warto też pamiętać, że stolec może przybrać zielonkawy kolor po spożyciu winogron. Nie ma w tym nic niepokojącego, przyczyną jest wysoka zawartość chlorofilu w winogronach, który nie zawsze jest trawiony przez układ pokarmowy.


http://www.e-manus.pl/



: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

ROBOPLAST. Producent. Opakowania plastikowe. Opakowania termoformowane.

Roboplast srl to wiodąca włoska firma zajmująca się projektowaniem i produkcją wysokiej jakości opakowań termoformowanych z tworzyw sztucznych. Produkty nasze są przeznaczone dla odbiorców reprezentujących różne gałęzie przemysłu. Szczególnym…

Długopis z ciężką podstawką

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Temple of Baal in New York and London a tribute to the returning god Marduk.

Temple of Baal in New York and London a tribute to the returning god Marduk. Monday, April 04, 2016 In our article Annunaki King Marduk Lands in Africa published in 2013 we reported the very unusual trip to Africa during the last week of June 2013 for…

AWEX. Produkcja. Oświetlenie awaryjne.

Istnieje od 2002 roku, niezmiennie realizując jasno określoną misję: nowoczesne produkty o najwyższej jakości i zadowolenie klientów. Oferujemy pełną gamę urządzeń oświetlenia awaryjnego spełniających standardy norm europejskich. W ciągu 14 lat obecności…

Panel podłogowy: rembrandt

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

ÜST son hesabatında xəbərdarlıq edir: Antibiotiklərə davamlı bakteriyalar dünyanı yeyirlər.

ÜST son hesabatında xəbərdarlıq edir: Antibiotiklərə davamlı bakteriyalar dünyanı yeyirlər. Antibiotik müqavimət problemi o qədər ciddidir ki, müasir tibbin nailiyyətlərini təhdid edir. Keçən il Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı 21-ci əsrin müəyyən bir dövr…

ODLEWNIA METALI SZOPIENICE. Producent. Tuleje, anody cynkowe, zaprawy.

Spółka Odlewnia Metali Szopienice Sp. z o.o. z siedzibą w Katowicach powstała w 2001 roku w procesie restrukturyzacji Huty Metali Nieżelaznych "Szopienice", której początki sięgają 1834 roku - kiedy to spadkobierca Gieschego, a konkretnie firma…

Pel capilar: coidados da cara e cosméticos para a pel capilar.

Pel capilar: coidados da cara e cosméticos para a pel capilar. Os capilares tenden a romper os vasos sanguíneos, o que fai que se poñan en vermello. Os cosméticos eficaces para a pel capilar, como a crema para a cara ou a escuma limpadora, conteñen…

The NWO Agenda: CERN to attempt ‘Big Bang’ in March, Top Scientists issue Warnings!

The NWO Agenda: CERN to attempt ‘Big Bang’ in March, Top Scientists issue Warnings! Monday, February 09, 2015 "The men who would play God, in searching for the God particle, are truly going to find more than they bargained for as they open the gates of…

BOBUX. Company. Boys and girls shoes. Shoes for children.

When baby takes their first steps we can’t wait for the next moment when they put two and two together and walk unassisted for the first time. There is no manual for this and our first thoughts are to put shoes on their precious little feet to protect…

RMD. Manufacturer. Formwork, shoring and scaffolding projects.

RMD Australia is a subsidiary of RMD Kwikform, which is located in the UK, which in turn is wholly owned by Interserve Plc, which is one of the world’s foremost support services and construction companies, who operate in many countries around the world.…

Tiz va tirsak bo'g'imlari uchun kollagen - zarur yoki ixtiyoriymi?

Tiz va tirsak bo'g'imlari uchun kollagen - zarur yoki ixtiyoriymi? Kollagen oqsil, biriktiruvchi to'qima tarkibiy qismi va suyaklar, bo'g'inlar, xaftaga, shuningdek teri va tendonlarning asosiy qurilish qismlaridan biridir. Bu tananing yaxshi salomatligi…

Il-bronkite hija ħafna drabi marda virali, komuni ħafna tas-sistema respiratorja.

Il-bronkite hija ħafna drabi marda virali, komuni ħafna tas-sistema respiratorja. Id-diviżjoni bażika hija organizzata madwar it-tul tal-marda. Hemm diskors ta 'infjammazzjoni akuta, subakuta u kronika. It-tul ta 'l-infjammazzjoni akuta huwa ta' mhux…

Największy krokodyl, jakiego kiedykolwiek złapano w Australii.

Największy krokodyl, jakiego kiedykolwiek złapano w Australii. Krokodyl Różańcowy mial 8,6-metrów. Uważa się, że został zastrzelony przez Krystynę i Rona Pawłowskich w 1955 roku na rzece Norman, Karumba Самый большой крокодил, когда-либо пойманный…

1. സൺഗ്ലാസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ.

സൺഗ്ലാസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ. നിരവധി ആളുകൾക്ക് സൺഗ്ലാസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വെല്ലുവിളിയാണ്. അവയുടെ ബാഹ്യരൂപത്തിൽ മാത്രമല്ല, അതായത് മുഖത്തിന്റെ ആകൃതിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഫ്രെയിമിന്റെ ആകൃതിയും നിറവും മാത്രമല്ല,…

Z listu Ch. Chaplina do córki:

Z listu Ch. Chaplina do córki: „Spójrz na ludzi! Spójrz na wdowy i sieroty! I przynajmniej raz dziennie mów sobie: „Jestem taki jak oni”. Tak, jesteś jedną z nich, dziewczynko! Sztuka zwykle łamie nogi, zanim rozpuści człowiekowi skrzydła, żeby mógł wzbić…

Blat granitowy : Absolute Black

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Proteza ręki z epoki wiktoriańskiej.

Proteza ręki z epoki wiktoriańskiej.

5 amalungiselelo adingekayo wokunakekelwa kwezipikili:

5 amalungiselelo adingekayo wokunakekelwa kwezipikili: Ukunakekelwa kwe-Nail kungenye yezinto ezibaluleke kakhulu ezintshisakalweni zokubukeka kwethu okuhle futhi okulungiselelwe kahle. Izipikili ezinhle zikhuluma kakhulu ngendoda, nazo zifakazela…

Mech jest rośliną nie-naczyniową z roślin lądowych Bryophyta.

Mech jest rośliną nie-naczyniową z roślin lądowych Bryophyta. Energetycznie jest połączony z żywiołem Ziemi. Istnieje wiele odmian mchu. Jest uważany za jedną z najstarszych roślin na świecie. W starożytności wierzono, że poduszki wypełnione mchem łagodzą…

TAMEL. Producent. Silniki elektryczne.

Początki Fabryki Silników Elektrycznych Tamel S.A., jednego z największych na świecie producentów silników elektrycznych w Europie Środkowo – Wschodniej, sięgają roku 1949.  Jako część grupy ATB oferujemy silniki ogólnego przeznaczenia, o sprawności IE…

Sweter damski

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Dywan

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Äpfel: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten

Äpfel: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten   Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit 20, dann mit 30 und…

Սուրճի ծառ, զամբյուղով սուրճ աճող, երբ սուրճ ցանել.7

Սուրճի ծառ, զամբյուղով սուրճ աճող, երբ սուրճ ցանել. Սուրճը չմշակված բույս է, բայց այն հիանալի հանդուրժում է տան պայմանները: Նա սիրում է արևի ճառագայթներ և բավականին խոնավ հող: Տեսեք, թե ինչպես կարելի է խնամել կակաոյի ծառը զամբյուղի մեջ: Միգուցե արժե…

Wie man natürlich dickere Wimpern bekommt: Ricinolsäure: Aloe: Eier: grüner Tee:

Wie man natürlich dickere Wimpern bekommt: Ricinolsäure: Aloe: Eier: grüner Tee: Wimpern sind gut zu haben und zu sehen. Wir meinen, verstehen Sie, wer einer langen Wimper widerstehen kann? Es gibt auch praktische Anwendungen für diese dünnen Haare, die…