0 : Odsłon:
Papryczki chili chronią serce.
Dr Ameet Bakhai, kardiolog, badacz wiedzy na temat stylu życia, czynników ryzyka sercowo-naczyniowego, chorób układu krążenia i ich profilaktyki, wyjaśnia, że jedzenie papryczek chili może wspierać serce.
- Chili zawiera kapsaicynę, która działa na receptory w ciele, poprawiając przepływ krwi. Badanie wykazało, że osoby, które jadły ostre czerwone papryczki chili, miały o 12-13 procent niższy wskaźnik przedwczesnej śmierci - wyjaśnił w rozmowie z magazynem "Platinum".
Papryczki chili pochodzą z Ameryki Południowej i Środkowej. Początkowo były uprawiane w Meksyku i tam też stanowią ważny dodatek do codziennego menu. Ich walory doceniają mieszkańcy Afryki, Azji, krajów Pacyfiku, ale papryczki pojawiają się również w kuchni niektórych krajów europejskich.
Szacuje się, że można wyodrębnić nawet ponad tysiąc gatunków papryki, od których zależy smak, kształt, wielkość, kolor, a przede wszystkim ostrość chili. Łączy je obecność kapsaicyny, wspomnianej przez dra Bakhai.
Ostre papryczki mogą chronić serce
To ona wykazuje działanie ochronne w odniesieniu do serca, ale może także wspomagać odchudzanie, bo przyspiesza metabolizm, a jednocześnie hamuje łaknienie. Co ciekawe, badania sugerują, że chili może też chronić przed nowotworami. Udowodniono bowiem jej silne przeciwzapalne i antyoksydacyjne właściwości.
Jak dbać o serce?
Choroby sercowo-naczyniowe w Polsce dotykają co trzeciego Polaka. Do najczęstszych zalicza się nadciśnienie tętnicze, chorobę niedokrwienną serca czy niewydolność narządu. Wszystkim tym schorzeniom można zapobiegać albo zmniejszać ich ryzyko przez styl życia, a zatem i poprzez sposób odżywiania. W zdrowej diecie, która wspiera serce, powinny pojawić się nie tylko papryczka chili, ale również inne warzywa oraz owoce. Są źródłem błonnika, który zapobiega odkładaniu blaszki miażdżycowej, witamin i minerałów, tj. kluczowe dla serca potas oraz magnez czy antyoksydantów.
Bogata w antyoksydanty jest także m.in kawa czy herbata, która zawiera związek o nazwie tearubigina.
- Okazuje się, że picie zwykłej czarnej herbaty ma korzystny wpływ na serce i ciśnienie krwi dzięki mało znanemu, ale potężnemu związkowi o nazwie tearubigina - mówi w rozmowie z express.co.uk dr Tim Bond.
- Jej korzyści zdrowotne wynikają z działania na naczynia krwionośne, zmniejszania stanu zapalnego, rozluźniania mięśni gładkich i rozszerzania tętnic. Ciśnienie krwi jest jednym z kluczowych obszarów zdrowia, na który, jak odkryliśmy, tearubigina może wpływać - dodał.
Już wcześniejsze badania dowodziły, że codzienne picie herbaty może zmniejszać ryzyko zawału serca i innych zdarzeń sercowo-naczyniowych nawet o 35 proc. Zaledwie jedna filiżanka naparu dziennie może też zmniejszać ryzyko wapnienia tętnic sercowych.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Muške košulje bezvremenska rješenja za mlatine dobar stil:
Muške košulje bezvremenska rješenja za mlatine dobar stil: Muška košulja za najpopularniji i unikatni odjevni predmet. Haljine za stilizaciju, boja materijala, pozivaju styling na eleganciju, snagu i ujednačenost, koji se mogu odsjeći običnim lugom.…
Nola prestatu kirol jantzi bat etxean entrenatzeko:
Nola prestatu kirol jantzi bat etxean entrenatzeko: Kirola denbora pasatzeko modu asko behar eta baliotsua da. Gure kirol edo jarduera gogokoena edozein dela ere, entrenamendu eraginkorrena eta eraginkorrena ziurtatu beharko genuke. Hori ziurtatzeko,…
Kolageno belauneko eta ukondoko artikulazioetarako - beharrezkoa ala aukerakoa?
Kolageno belauneko eta ukondoko artikulazioetarako - beharrezkoa ala aukerakoa? Kolagena proteina da, ehun konektiboaren osagaia eta hezur, juntura, kartilagoen eraikuntza-bloke nagusietako bat, baita larruazala eta tendoiak ere. Gorputzaren osasun ona…
BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, vaccin:
BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, vaccin: 20200320AD BTM Innovations, offentlig-privat partnerskap, Apeiron, SRI International, Iktos, antivirala läkemedel, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, pfizer, janssen, sanofi, I mars 16…
Adenochrom i Hollywood.
Adenochrom i Hollywood. Kierownictwo Planned Parenthood zostało przyłapane na zbieraniu narządów i części ciała dzieci dla elit VIP – i chwaleniu się luksusowymi przedmiotami i wystawnym stylem życia, które zapewnia im handel martwymi dziećmi. Dr Mary…
SIATKI. Producent. Siatki. Ogrodzenia. Drut kolczasty.
Przedsiębiorstwo Wielobranżowe „Janowski” Komorniki rozpoczęło swoją działalność w 1998 roku i jest kontynuacją firmy „Wyroby z drutu” Poznań ul. Ostatnia 5. Firma „Wyroby z drutu” rozpoczęło swoją działalność w 1978 roku jako jeden z niewielu…
Malowidła jaskiniowe w kanionie Sego w stanie Utah.
Malowidła jaskiniowe w kanionie Sego w stanie Utah. Malowidła te, znane jako styl kanionu barierowego, zostały stworzone około 8000 lat temu przez nomadów zwanych ludami archaicznymi. Styl Barrier Canyon jest identyfikowany przez większe niż życie…
Spekulowano również, że zastrzyki Covid-19 mogą zawierać śladowe ilości tlenku grafenu, wysoce toksycznej i przewodzącej substancji.
2023 Szczepionki Covid-19 były przedmiotem gorących dyskusji od czasu ich wprowadzenia i pojawiło się wiele pytań i obaw dotyczących ich bezpieczeństwa i skuteczności. Spekulowano również, że zastrzyki Covid-19 mogą zawierać śladowe ilości tlenku grafenu,…
કોઈ ખાસ પ્રસંગ માટે યોગ્ય કપડાં:
કોઈ ખાસ પ્રસંગ માટે યોગ્ય કપડાં: આપણામાંના દરેકએ આ કર્યું: લગ્ન આવે છે, બાપ્તિસ્મા છે, અમુક પ્રકારનો સમારોહ છે, આપણે યોગ્ય રીતે વસ્ત્ર પહેરવાનું છે, પરંતુ અલબત્ત ત્યાં કરવાનું કંઈ નથી. અમે સ્ટોર પર જઈએ છીએ, આપણે જે જોઈએ છે તે ખરીદીએ છીએ અને જે જોઈએ છે…
Czarownica jest na wolności, bo uwolniła się.
Czarownica jest na wolności, bo uwolniła się. Z popiołów wróciła z prochu na ziemię, z ziemi do błota, z błota do gliny, z gliny do ciała, z ciała do Słowa, ze Słowa do życia. Odrodzenie jest naszym Słowem A życie jest naszym najwznioślejszym zaklęciem,…
Kolejne testy sprawiły, że czaszki Paracas stały się jeszcze bardziej tajemnicze:
Kolejne testy sprawiły, że czaszki Paracas stały się jeszcze bardziej tajemnicze: dyrektor Muzeum Historii Paracas wysłał pięć próbek czaszek Paracas do badań genetycznych, a wyniki były zaskakujące. Próbki, składające się z włosów, zębów, skóry i…
Przedstawienia kulturowe lwów.
Przedstawienia kulturowe lwów. 1 - Egipcjanie utrzymywali, że święte lwy były odpowiedzialne za coroczne wylewanie Nilu, ale go zabijali. 2 - Hercules zabił lwa, dusząc go gołymi rękami. Po zabiciu lwa próbował oskórować go nożem zza pasa, ale mu się nie…
Мушке мајице безвременска решења за љубитеље доброг стила:
Мушке мајице безвременска решења за љубитеље доброг стила: Мушка кошуља је изузетно популаран и свестран одјевни предмет. У зависности од стила, боје или материјала, омогућава вам да креирате и елегантне и стилизоване комбинације које спајају додир…
Гэрийн биеийн тамирын хэрэгслийг сонгох нь зүйтэй.
Гэрийн биеийн тамирын хэрэгслийг сонгох нь зүйтэй. Хэрэв та гимнастикд дуртай бол үүнийг системтэй хийх бодолтой байгаа бол гэртээ спортоор хичээллэхэд шаардлагатай тоног төхөөрөмжид хөрөнгө оруулах хэрэгтэй. Үүний ачаар та нэмэлт биеийн тамирын заал…
Sådan vælger du en kvinders frakke til din figur:
Sådan vælger du en kvinders frakke til din figur: Enhver elegant kvindes garderobe skal have plads til en godt skræddersyet og perfekt valgt frakke. Denne del af klædeskabet fungerer både til større forretninger og i hverdagslige, løsere stilarter.…
ANTRA. Firma. Koks paliwo, węgiel
Nasza historia sięga 1993 roku. ANTRA jest spółką, której 100% kapitału jest w posiadaniu osób prywatnych. Początek działalności obejmował handel „czarnym złotem” wraz z transportem i obsługa spedycyjną sprzedawanych produktów. Lokalizacja spółki w sercu…
Górnicy odkryli niezwykle dobrze zachowaną mumię z rudymi włosami, przygotowaną i zabalsamowaną w podobny sposób jak starożytni Egipcjanie.
Ta fascynująca mumia została znaleziona ponad 200 lat temu w jednym z największych systemów jaskiń w Ameryce: Jaskini Mamuta. Tam górnicy odkryli niezwykle dobrze zachowaną mumię z rudymi włosami, przygotowaną i zabalsamowaną w niesamowicie podobny sposób…
MARKOPOL. Hurtownia artykułów gospodarstwa domowego. Serwisy obiadowe.
Hurtownia artykułów gospodarstwa domowego Firma Markopol powstała w 1989 roku w Lublinie jako Spółka z o.o. Początkowo mieściła się przy Alei Spółdzielczości Pracy. W 1995 przeniosła się do obiektów przy ulicy Bohaterów Monte Cassino gdzie jest do…
CETRIS. Producent materiału płytowego.
Spółka akcyjna CIDEM Hranice, dywizja CETRIS jest producentem materiału płytowego, który wprowadza na rynek pod chronioną marką płyta cementowo-drzazgowa CETRIS®. Budowę zakładu produkcyjnego płyt cementowo-drzazgowych w Republice Czeskiej rozpoczęto w…
Dziwne kwadratowe okienka w skalach.
Dziwne kwadratowe okienka w skalach. Kilku badaczy twierdzi, że są to kody kreskowe, że niektóre skały muszą ostrzegać, że coś jest w środku. Niezależnie od tego, czy są to ciała zmarłych, czy artefakty ale aby być pewnym powinno być możliwe otwarcie tych…
10 oznak, że twój duch się budzi:
10 oznak, że twój duch się budzi: 1. Rzeczy, o których myślisz, zaczynają dziać się coraz szybciej. 2. Wszędzie zaczniesz widzieć powtarzające się liczby, takie jak 111, 222, 333...21:21, 11:11 itd. 3. Poczujesz, że potrzebujesz dystansu od starych…
W 1979 roku Stany Zjednoczone stworzyły pierwszy na świecie pociąg o napędzie atomowym.
W 1979 roku Stany Zjednoczone stworzyły pierwszy na świecie pociąg o napędzie atomowym. Jest to superpociąg o napędzie atomowym Supertrain opracowany przez NBC (National Broadcasting Corporation), który w tamtym czasie był najszybszym pociągiem na…
5621AVA. Përtëritje qelizore Asta C. Serum për fytyrën. Krem për qafën dhe fytyrën. Krem për lëkurë të ndjeshme.
Përtëritje qelizore Asta C. Kodi i katalogut / index: 5621AVA. Kategoria: Asta C, Kozmetikë veprim antyoksydacja, lulëzim, heqjen, hydration, përtëritje, përmirësimi i ngjyrës, zbutjen kërkesë serum lloj kozmetike serum xhel Kapaciteti 30 ml / 1…
I Traveled To Other Planets During My Near Death Experience
I Traveled To Other Planets During My Near Death Experience Wednesday, February 09, 2022 Have you ever wondered what happens to us when we die? Some people experience NDE's and no longer have to wonder. A near-death experience (NDE) is a profound…
बे ट्री, बे पत्तियां, बे पत्तियां: लॉरेल (लौरस नोबिलिस):7
बे ट्री, बे पत्तियां, बे पत्तियां: लॉरेल (लौरस नोबिलिस): लॉरेल का पेड़ मुख्य रूप से इसकी चमकदार पत्तियों के कारण सुंदर है। लॉरेल हेजेज की दक्षिणी यूरोप में प्रशंसा की जा सकती है। हालांकि, आपको इसे ज़्यादा नहीं करने के लिए सावधान रहना होगा, क्योंकि ताजा…