Nadmi
10-10-25

0 : Odsłon:


Nagroda Nobla za odkrycie detoksu komórkowego
Dodane przez Michał Jaworski 6 lutego 2017 77

Detoks komórkowy i odżywianie endogenne (wewnętrzne) są częstymi argumentami przytaczanymi przez zwolenników postów lub głodówek leczniczych. Co kryje się za tymi terminami i czy rzeczywiście mamy jakieś naukowe dowody na to, że działają prozdrowotnie?



Osoby, które chociaż raz odbyły właściwie przeprowadzony (najlepiej pod okiem specjalisty) post lub głodówkę leczniczą (detoks komórkowy) na jedno pytanie odpowiadają zazwyczaj tak samo.
Zapytani jak się czuli na 3, 4-ty dzień postu, po tym jak już przeszły pierwsze uciążliwości związane z odstawieniem przetworzonej żywności i przełączeniem organizmu na odżywianie wewnętrzne odpowiadają: „Czułam olbrzymi i niespodziewany zastrzyk energii” , „poczułem niespotykaną poprawę nastroju i chęci do życia”, „co Wy żeście ze mną zrobili? To stawia na nogi lepiej niż poranna kawa”…

Skąd biorą się te entuzjastyczne, być może ubrane w różne słowa, ale bardzo zbieżne odczucia i relacje osób będących na detoksie komórkowym? Czy to efekt placebo (bo robię coś dobrego dla siebie), czy może rzeczywiście są jakieś naukowe dowody na skuteczność detoksu komórkowego?

Badania profesora Yoshinori Ohsumi
Już od wczesnych lat 60-tych XX wieku naukowcy obserwowali, że komórki są w stanie niszczyć swoje własne części składowe (np. białka), nazwali to autofagia, od słowa greckiego, w którym „auto” oznacza „samo”, natomiast „phagein” – „jeść”. Wychodzi z tego termin „samozjadanie”.

Jednak zbadanie i zrozumienie tego zjawiska było bardzo trudne, głównie z uwagi na rozmiary komórek i trudności w obserwowaniu mikroskopijnych zmian, jakie w nich zachodziły podczas „samozjadania”. Nie wiedziano co konkretnie uruchamia ten proces i jakie geny, jakie białka są za niego odpowiedzialne.

Przełom wydarzył się w latach 90-tych XX. wieku, kiedy to profesor Yoshinori Ohsumi przeprowadził serię badań na komórkach drożdży piekarskich. Zmodyfikował geny drożdży tak, aby nie były w stanie neutralizować odpadków, które w nich powstawały. Jednocześnie pobudzał autofagię poprzez głodzenie (nie dostarczał im pożywienia) obserwowanych komórek drożdży.

Zaobserwował tworzenie się w komórkach drożdży pęcherzyków z nieprzetworzonymi odpadkami (mechanizm działania autofagii), które na skutek zakłócenia ich neutralizacji szybko powiększyły się do rozmiarów możliwych do zobaczenia pod mikroskopem. Był to pierwszy, naukowy dowód na faktycznie działanie mechanizmów samozjadania (autofagii) komórek – detoksu komórkowego.

Yoshinori Ohsumi wyszedł od badań komórek drożdży, niedługo później udowodnił, że podobne zjawisko zachodzi we wszystkich komórkach posiadających jądro, łącznie z komórkami człowieka.

Za swoje odkrycia otrzymał 3 października 2016 roku nagrodę Nobla w kategorii Medycyna. Jest ona jednym z najbardziej prestiżowych wyróżnień, uwieńczeniem wieloletniej pracy naukowej profesora Yoshinori Ohsumi. Pracy, która doprowadziła do zbadania mechanizmów działania autofagii i udowodnienia jej istnienia, również w komórkach człowieka.

Czym jest autofagia?
Autofagia jest procesem, poprzez który komórki organizmu trawią obumarłe lub uszkodzone elementy swojej struktury w celu zaspokojenia aktualnego zapotrzebowania na energię. Kontroluje ona bardzo ważne funkcje fizjologiczne związane z oczyszczaniem komórek (detoks komórkowy).

Co bardzo ważne nie chodzi tu o zwykłe usuwanie produktów przemiany materii. Po uruchomieniu mechanizmu autofagii komórka rozkłada uszkodzone fragmenty samej siebie, a uzyskany materiał budulcowy używa do odbudowy. Detoks komórkowy jest bardzo podobny do recyclingu.

Co więcej, podczas infekcji komórka może w ten sam sposób potraktować wirusy i bakterie, które po rozłożeniu na czynniki pierwsze stają się materiałem budulcowym do jej odnowy.

W jakich warunkach działa autofagia?

Komórki uruchamiają autofagię w sytuacji niedoboru składników odżywczych. Posługując się przykładem, jeżeli ciągle na blacie w kuchni jest dużo łatwo dostępnego jedzenia to nie szczególnie interesujemy się tym co mamy w szafkach. Gdzieś głęboko schowane mogą być zapasy, które po pewnym czasie niekoniecznie ładnie pachną i zachęcają do jedzenia.
Jednak, gdy na blacie kuchennym będzie pusto, gdy przestaniemy regularnie dostarczać jedzenie, to co zrobimy? Zajrzymy do naszych szafek kuchennych i zrobimy w nich porządek. Co się da zjemy, a resztę wyrzucimy.

Dokładnie taki sam mechanizm działania zachodzi w naszych komórkach podczas detoksu komórkowego. Gdy przestaniemy dostarczać pożywienie z zewnątrz (głodówka, post) wtedy komórki naszego organizmu włączają mechanizm autofagii i zaczynają zużywać to co w nich jest najmniej potrzebne. Rozkładane są skumulowane produkty przemiany materii, zdegenerowane fragmenty komórek, wirusy, bakterie i inne patogeny chorobowe.


Czy odżywianie wewnętrzne dotyczy tylko komórek?
Podstawowym źródłem energii dla organizmu człowieka jest glukoza. Organizm pozyskuje ją zazwyczaj z węglowodanów, które w typowej diecie stanowią 60-80% wartości kalorycznej spożywanego pożywienia.
Co się w takim razie stanie, gdy nagle przejdziemy na dietę nisko węglowodanową np. dieta warzywno-owocowa zwana Postem Daniela, lub przejdziemy na zupełną głodówkę? Wtedy organizm uruchamia rezerwy.

W pierwszej kolejności sięga po glikogen, wielocukier zgromadzony w wątrobie. Jest on pod wpływem glukagonu zamieniany na glukozę, która jest podstawowym źródłem energii dla całego organizmu, w tym mózgu. Jednak tych zapasów zazwyczaj wystarcza tylko na kilka godzin, maksymalnie dobę. Co wtedy? Skąd wtedy czerpać energię?

Jak się okazuje natura doskonale nas przygotowała na okresowe posty, na okresy w których „nie udało się nic upolować”, albo wykopać z ziemi. Nasi przodkowie żyli tak przez dziesiątki tysięcy lat, żyli okresowo głodując.

Po skończeniu się zasobów glikogenu, glukagon zaczyna oddziaływać na zgromadzone w organizmie „na trudne czasy” kwasy tłuszczowe zamieniając je w wątrobie w ciała ketonowe.


Czym są ciała ketonowe?

Ciała ketonowe są źródłem energii dla niektórych narządów (mózg, serce, mięśnie, nerki) w okresie, gdy organizm nie posiada wystarczającej ilości glukozy. Ciała ketonowe są wytwarzane w wątrobie na skutek oddziaływania glukagonu na zgromadzone w organizmie kwasy tłuszczowe.
Przejście na odżywianie wewnętrzne (ciała ketonowe) jest nieodłącznym elementem postów niskokalorycznych i głodówek. Przeciętny organizm potrzebuje, aby każdego dnia dostarczyć mu od 1500-2000 kalorii (tylko dla podtrzymania procesów życiowych). W przypadku postu warzywno-owocowego kaloryczność dziennych posiłków waha się w przedziale 500-800 kalorii. Brakującą część energii organizm musi sobie „wyprodukować” z posiadanych rezerw – głównie tłuszczowych.

Tu rodzi się podstawowe pytanie. A co w przypadku osób wyjątkowo szczupłych, nie posiadających rezerw tłuszczowych? Czy organizm zacznie trawić białka w celu uzyskania brakującej energii?

Tak, jest taka możliwość. Jednak, po pierwsze nawet szczupłe osoby mają zapasy tłuszczu (wewnątrz ciała), o których nie zdają sobie sprawy. Po drugie, nawet w przypadku trawienia białek na potrzeby uzyskania energii w organizmie zachowana jest hierarchia ważności. Na samym początku trawione są najmniej potrzebne, zbędne fragmenty (pamiętasz analogię ze sprzątaniem w kuchni?). W pierwszej kolejności zużyte zostają złogi, nadmiary, komórki zestarzałe i zwyrodniałe. W ten sposób organizm się regeneruje, odmładza, a choroby zostają wyeliminowane i to u źródła.


Co to wszystko dla nas oznacza?

Przede wszystkim to, że nie powinniśmy się bać uczucia głodu. W obecnych czasach, gdzie żywność jest na wyciągnięcie ręki rzadko kiedy lub czasem wcale nie odczuwamy głodu. Zupełnie zapomnieliśmy jak to nie najadać się do syta.
Jak pokazują badania i historia (polowania człowieka prehistorycznego, okresy głodu na przednówku) i obyczaje (ścisłe kilkutygodniowe posty, np. przed Św. Wielkiej Nocy) jesteśmy genetycznie i kulturowo przygotowani do okresów niedoboru pożywienia, przystosowani do poszczenia.

W okresie postu, którego przykładem jest dieta warzywno-owocowa w organizmie zmuszonym do przełączenia się na odżywianie wewnętrzne (endogenne) włącza się detoks komórkowy i zachodzą cudowne przemiany. Odbywa się to na dwóch poziomach.

Spalanie nadmiaru tłuszczu, który wątroba przekształca w ciała ketonowe. Dzięki temu w szybkim tempie tracimy tłuszczyk, w pierwszej kolejności jest to tłuszcz trzewny, który osadza się na narządach wewnętrznych – szybko spłaszcza się brzuszek. Doświadczyłem tego osobiście, gdy kilka lat temu dzięki diecie nisko węglowodanowej w pół roku schudłem 20 kg, możesz o tym posłuchać w tym podcaście.

Jednak, co zdecydowanie ważniejsze, takie oczyszczanie organizmu odbywa się również na poziomie komórkowym. Dzięki zjawisku autofagii, odkrytym i opisanym przez profesora Yoshinori Ohsumi, komórki naszego organizmu trawią swoje zdegenerowane części, znajdujące się w nich śmieci (np. wirusy i bakterie). Z powstałych w ten sposób surowców odbudowują się, odradzają się komórki w nowej, zdrowej, odmłodzonej formie.

Mechanizm regeneracji organizmu, np. znikanie blizn, odrastanie uszkodzonych paznokci, poprawa wzroku, normowanie się ciśnienia tętniczego, cofanie chorób cywilizacyjnych, stabilizowanie cukru, regulacja cholesterolu, itd. to nie są już efekty placebo diety oczyszczającej, ale rzeczywiste uzdrowienia, które w dużej mierze zawdzięczamy właśnie zjawisku autofagii.

Wszystkim „głodującym”, życzę dużo zdrowia i jak najbardziej spektakularnych efektów ozdrowieńczych


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Black Ops and UFOs: The Hidden Truth Revealed.

Black Ops and UFOs: The Hidden Truth Revealed. Tuesday, September 19, 2023 00.00: Introduction At the onset of this exploration, we delve into intriguing cases from around the globe that have baffled and mystified many. Join us as we embark on a journey…

Coixí antropomètric ortopèdic mèdic, coixí suec:

Coixí antropomètric ortopèdic mèdic, coixí suec: Independentment de la forma perfilada, que suporti la relaxació o la contracció, estreny els músculs del coll, és molt important l’aïllament o la capa que condueix la calor. Fins ara, la ciència només…

MET-LAK. Producent. Meble warsztatowe. Meble metalowe.

Od ponad 25 lat firma MET-LAK z Pomorza dostarcza swoim klientom wysokiej klasy metalowe meble przeznaczone do wyposażenia warsztatów, zakładów pracy, a także biur oraz różnego typu instytucji. Produkowane przez nas meble z metalu znajdują także szerokie…

13 علائم كروناویروس براساس افرادی كه بهبود یافته اند:

13 علائم كروناویروس براساس افرادی كه بهبود یافته اند: 20200320AD coronavirus بر تمام دنیا تسلط داشته است. افرادی که از عفونت کورون ویروس جان سالم به در بردند ، در مورد علائمی گفتند که به آنها امکان انجام آزمایش بیماری را داده اند. رعایت بدن و علائمی که…

Białe Pieczywo, Mąka Rafinowana:

Białe Pieczywo, Mąka Rafinowana: Ziarno to samo zdrowie, prawda? Tak więc pieczywo też jest zdrowe, no nie? Cóż, można tak powiedzieć, o ile nie masz na myśli białego pieczywa z mąki rafinowanej. Taki rodzaj mąki jest pozbawiony błonników odżywczych,…

Oregano greckie - bardziej intensywne od zwykłego!

Oregano greckie - bardziej intensywne od zwykłego! Oregano greckie charakteryzuje się ostrym, bardziej intensywnym smakiem niż oregano pospolite.  Ma drobniejsze liście. Jest to roślina wieloletnia.  Przeznaczenie: Jako przyprawa do pizzy, zapiekanek,…

Zioła i olejki eteryczne, które aktywują czakrę korony.

Zioła i olejki eteryczne, które aktywują czakrę korony. Część 1. 1. Benzoin Benzoin to żywica drzewa benzoesowego Styrax. Wanilia jako olejek ma słodki zapach przypominający drewno i przyprawy. Stosowany jest jako środek uspokajający, relaksujący, a także…

2: المكملات الغذائية: لماذا استخدامها؟

المكملات الغذائية: لماذا استخدامها؟ البعض منا يثق ويستخدم المكملات الغذائية بفارغ الصبر ، بينما يبتعد الآخرون عنها. من ناحية ، تعتبر مكملات جيدة للنظام الغذائي أو العلاج ، ومن ناحية أخرى ، يتم اتهامهم بعدم العمل. هناك شيء واحد مؤكد - المكملات المختارة…

PLASTIC PACK. Producent. Opakowania z tworzyw sztucznych.

Jesteśmy godną zaufania, dynamiczną i innowacyjną firmą zajmującą się przetwórstwem tworzyw sztucznych na potrzeby różnych dziedzin przemysłu w tym przemysłu spożywczego. Wiemy jak ważne dla naszych klientów jest bezpieczeństwo i higiena żywności, dlatego…

Dlaczego napar z 3 ziół jest receptą na długowieczność?

Dan Buettner to amerykański podróżnik i antropolog, który od lat zajmuje się badaniem tak zwanych niebieskich stref. Zamieszkujący je ludzie często dożywają grubo ponad setki. Specjalistka przyglądał się ich diecie oraz codziennej rutynie. Odkrył, że…

マグネシウムは細胞の生化学プロセスで機能します:

マグネシウムは細胞の生化学プロセスで機能します: 細胞におけるマグネシウムの主な役割は、300以上の酵素反応の活性化と、アデニルシクラーゼの活性化による高エネルギーATP結合の形成への影響です。マグネシウムは、細胞膜だけでなく、リボソーム、核酸などの細胞オルガネラの構造も安定化し、細胞膜の透過性を低下させる大きな安定剤の役割も果たします。 タンパク質、炭水化物、脂肪の変換に関与する酵素の補因子です。…

Jego uśmiech mówi wszystko.

Jego uśmiech mówi wszystko. Ucho z drukarki 3D. W takim celu chwała technologii .

Sveika sertifikuota ir natūrali vaikų apranga.

Sveika sertifikuota ir natūrali vaikų apranga. Pirmieji vaiko gyvenimo metai yra nuolatinio džiaugsmo ir nuolatinių išlaidų metas, nes vaiko kūno ilgis padidėja iki 25 cm, t.y., keturių dydžių. Subtilią vaikų odą reikia labai kruopščiai prižiūrėti,…

Alan Frey, pionier broni mikrofalowej.

Alan Frey, pionier broni mikrofalowej. Czy słyszysz promieniowanie? - Efekt Freya Urządzenia pomiarowe, takie jak liczniki Geigera, wydają serię trzasków lub statycznych brzęczących dźwięków w odpowiedzi na promieniowanie. Starsze urządzenia pomiarowe…

וועגן פון ינפלוענציע ינפעקציע און קאַמפּלאַקיישאַנז: ווי צו באַשיצן קעגן ווירוסעס:6

וועגן פון ינפלוענציע ינפעקציע און קאַמפּלאַקיישאַנז: ווי צו באַשיצן קעגן ווירוסעס: די ינפלוענציע ווירוס זיך איז צעטיילט אין דריי טייפּס, A, B און C, פון וועלכע מענטשן זענען דער הויפּט ינפעקטאַד מיט A און B. ווערייאַטיז. (ה). באַזירט אויף זיי, די מערסט…

Walec o długości niecałych 4 metrów, na czterech kołach, z kierowcą zamontowanym na górze, jakby jeździł konno.

Le Jamais Contente: pierwszy samochód do 100 km/h. Walec o długości niecałych 4 metrów, na czterech kołach, z kierowcą zamontowanym na górze, jakby jeździł konno. Żadnych pasów bezpieczeństwa, żadnej klatki bezpieczeństwa ani żadnych nowoczesnych środków…

Як пити воду? Скільки води потрібно в день по відношенню до маси тіла.

Як пити воду? Скільки води потрібно в день по відношенню до маси тіла. Ось три простих кроки, щоб визначити, скільки води потрібно: • Кількість необхідної води залежить від вашої ваги. В принципі завжди дотримується правило 3 літри води на день, але те,…

Kuxxin mediku ortopediku antropometriku, kuxxin Żvediż:

Kuxxin mediku ortopediku antropometriku, kuxxin Żvediż: Irrispettivament mill-forma profilata, li tappoġġja rilassament jew kontrazzjoni, tissikka l-muskoli tal-għonq, l-insulazzjoni jew il-kisja li tmexxi s-sħana hija estremament importanti. Sa issa,…

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D029. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

Siyaabaha infakshanka hargabka iyo dhibaatooyinka: Sida looga difaaco fayraska:

Siyaabaha infakshanka hargabka iyo dhibaatooyinka: Sida looga difaaco fayraska: Fayraska hargabka laftiisa ayaa loo qaybiyaa seddex nooc, A, B iyo C, kuwaas oo bini aadamku ay badanaa ku bukoodaan noocyada A iyo B Nooca ugu caansan A, oo ku xidhan…

TUCHMET. Producent. Narzędzia ogrodowe.

Jesteśmy polskim producentem narzędzi ogrodniczych od 1951 roku. Mając na uwadze zmieniające się potrzeby oraz coraz większe wymagania klientów dokładamy wszelkich starań aby sprostać wyzwaniom stawianym nam zarówno przez rynek krajowy jak i europejski. W…

3955AVA. BEAUTY HOME CARE. Maska z algami morskimi. Maske mit Meeresalgen. Маска с морскими водорослями. Mask with marine algae.

BEAUTY HOME CARE. Maska z algami morskimi. Kod katalogowy/indeks: 3955 AVA. Kategorie: Kosmetyki, Beauty Home Care Przeznaczenie maski Typ kosmetyku maski Działanie nawilżenie, odmładzanie, rewitalizacja Pojemność100 ml / 3.4 fl. oz. BEAUTY HOME CARE…

Jego patent, Dysk Nipkowa, umożliwił po raz pierwszy w historii techniki telewizję elektromechaniczną.

Udana próba obrazu bezprzewodowo. Telewizja elektroniczna została po raz pierwszy pomyślnie zademonstrowana w San Francisco 7 września 1927 r. JEDNAK pierwszym pomysłem na podzielenie ruchomego obrazu na linie i ramki, a tym samym przygotowanie do…

KTD. Producent. Wyposażenie sklepowe. Lady, regały.

Firma K.T.D. powstała w 1992 roku w Warszawie – ówczesny profil działalności skupiał się przede wszystkim na systemach klimatyzacyjnych i wentylacyjnych. Z czasem, głównie za namową zadowolonych klientów, rozszerzyliśmy naszą ofertę o chłodnictwo, a…

Live-recording of a huge UFO on the moon.

Live-recording of a huge UFO on the moon. Saturday, December 21, 2019 The next video shows a number of interesting images, including various huge UFOs on and above the moon recorded by BruceSeesall, recently. One UFO which seems to be parked next to a…

Płytki podłogowe: gres szkliwiony

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…