0 : Odsłon:
Nagroda Nobla za odkrycie detoksu komórkowego
Dodane przez Michał Jaworski 6 lutego 2017 77
Detoks komórkowy i odżywianie endogenne (wewnętrzne) są częstymi argumentami przytaczanymi przez zwolenników postów lub głodówek leczniczych. Co kryje się za tymi terminami i czy rzeczywiście mamy jakieś naukowe dowody na to, że działają prozdrowotnie?
Osoby, które chociaż raz odbyły właściwie przeprowadzony (najlepiej pod okiem specjalisty) post lub głodówkę leczniczą (detoks komórkowy) na jedno pytanie odpowiadają zazwyczaj tak samo.
Zapytani jak się czuli na 3, 4-ty dzień postu, po tym jak już przeszły pierwsze uciążliwości związane z odstawieniem przetworzonej żywności i przełączeniem organizmu na odżywianie wewnętrzne odpowiadają: „Czułam olbrzymi i niespodziewany zastrzyk energii” , „poczułem niespotykaną poprawę nastroju i chęci do życia”, „co Wy żeście ze mną zrobili? To stawia na nogi lepiej niż poranna kawa”…
Skąd biorą się te entuzjastyczne, być może ubrane w różne słowa, ale bardzo zbieżne odczucia i relacje osób będących na detoksie komórkowym? Czy to efekt placebo (bo robię coś dobrego dla siebie), czy może rzeczywiście są jakieś naukowe dowody na skuteczność detoksu komórkowego?
Badania profesora Yoshinori Ohsumi
Już od wczesnych lat 60-tych XX wieku naukowcy obserwowali, że komórki są w stanie niszczyć swoje własne części składowe (np. białka), nazwali to autofagia, od słowa greckiego, w którym „auto” oznacza „samo”, natomiast „phagein” – „jeść”. Wychodzi z tego termin „samozjadanie”.
Jednak zbadanie i zrozumienie tego zjawiska było bardzo trudne, głównie z uwagi na rozmiary komórek i trudności w obserwowaniu mikroskopijnych zmian, jakie w nich zachodziły podczas „samozjadania”. Nie wiedziano co konkretnie uruchamia ten proces i jakie geny, jakie białka są za niego odpowiedzialne.
Przełom wydarzył się w latach 90-tych XX. wieku, kiedy to profesor Yoshinori Ohsumi przeprowadził serię badań na komórkach drożdży piekarskich. Zmodyfikował geny drożdży tak, aby nie były w stanie neutralizować odpadków, które w nich powstawały. Jednocześnie pobudzał autofagię poprzez głodzenie (nie dostarczał im pożywienia) obserwowanych komórek drożdży.
Zaobserwował tworzenie się w komórkach drożdży pęcherzyków z nieprzetworzonymi odpadkami (mechanizm działania autofagii), które na skutek zakłócenia ich neutralizacji szybko powiększyły się do rozmiarów możliwych do zobaczenia pod mikroskopem. Był to pierwszy, naukowy dowód na faktycznie działanie mechanizmów samozjadania (autofagii) komórek – detoksu komórkowego.
Yoshinori Ohsumi wyszedł od badań komórek drożdży, niedługo później udowodnił, że podobne zjawisko zachodzi we wszystkich komórkach posiadających jądro, łącznie z komórkami człowieka.
Za swoje odkrycia otrzymał 3 października 2016 roku nagrodę Nobla w kategorii Medycyna. Jest ona jednym z najbardziej prestiżowych wyróżnień, uwieńczeniem wieloletniej pracy naukowej profesora Yoshinori Ohsumi. Pracy, która doprowadziła do zbadania mechanizmów działania autofagii i udowodnienia jej istnienia, również w komórkach człowieka.
Czym jest autofagia?
Autofagia jest procesem, poprzez który komórki organizmu trawią obumarłe lub uszkodzone elementy swojej struktury w celu zaspokojenia aktualnego zapotrzebowania na energię. Kontroluje ona bardzo ważne funkcje fizjologiczne związane z oczyszczaniem komórek (detoks komórkowy).
Co bardzo ważne nie chodzi tu o zwykłe usuwanie produktów przemiany materii. Po uruchomieniu mechanizmu autofagii komórka rozkłada uszkodzone fragmenty samej siebie, a uzyskany materiał budulcowy używa do odbudowy. Detoks komórkowy jest bardzo podobny do recyclingu.
Co więcej, podczas infekcji komórka może w ten sam sposób potraktować wirusy i bakterie, które po rozłożeniu na czynniki pierwsze stają się materiałem budulcowym do jej odnowy.
W jakich warunkach działa autofagia?
Komórki uruchamiają autofagię w sytuacji niedoboru składników odżywczych. Posługując się przykładem, jeżeli ciągle na blacie w kuchni jest dużo łatwo dostępnego jedzenia to nie szczególnie interesujemy się tym co mamy w szafkach. Gdzieś głęboko schowane mogą być zapasy, które po pewnym czasie niekoniecznie ładnie pachną i zachęcają do jedzenia.
Jednak, gdy na blacie kuchennym będzie pusto, gdy przestaniemy regularnie dostarczać jedzenie, to co zrobimy? Zajrzymy do naszych szafek kuchennych i zrobimy w nich porządek. Co się da zjemy, a resztę wyrzucimy.
Dokładnie taki sam mechanizm działania zachodzi w naszych komórkach podczas detoksu komórkowego. Gdy przestaniemy dostarczać pożywienie z zewnątrz (głodówka, post) wtedy komórki naszego organizmu włączają mechanizm autofagii i zaczynają zużywać to co w nich jest najmniej potrzebne. Rozkładane są skumulowane produkty przemiany materii, zdegenerowane fragmenty komórek, wirusy, bakterie i inne patogeny chorobowe.
Czy odżywianie wewnętrzne dotyczy tylko komórek?
Podstawowym źródłem energii dla organizmu człowieka jest glukoza. Organizm pozyskuje ją zazwyczaj z węglowodanów, które w typowej diecie stanowią 60-80% wartości kalorycznej spożywanego pożywienia.
Co się w takim razie stanie, gdy nagle przejdziemy na dietę nisko węglowodanową np. dieta warzywno-owocowa zwana Postem Daniela, lub przejdziemy na zupełną głodówkę? Wtedy organizm uruchamia rezerwy.
W pierwszej kolejności sięga po glikogen, wielocukier zgromadzony w wątrobie. Jest on pod wpływem glukagonu zamieniany na glukozę, która jest podstawowym źródłem energii dla całego organizmu, w tym mózgu. Jednak tych zapasów zazwyczaj wystarcza tylko na kilka godzin, maksymalnie dobę. Co wtedy? Skąd wtedy czerpać energię?
Jak się okazuje natura doskonale nas przygotowała na okresowe posty, na okresy w których „nie udało się nic upolować”, albo wykopać z ziemi. Nasi przodkowie żyli tak przez dziesiątki tysięcy lat, żyli okresowo głodując.
Po skończeniu się zasobów glikogenu, glukagon zaczyna oddziaływać na zgromadzone w organizmie „na trudne czasy” kwasy tłuszczowe zamieniając je w wątrobie w ciała ketonowe.
Czym są ciała ketonowe?
Ciała ketonowe są źródłem energii dla niektórych narządów (mózg, serce, mięśnie, nerki) w okresie, gdy organizm nie posiada wystarczającej ilości glukozy. Ciała ketonowe są wytwarzane w wątrobie na skutek oddziaływania glukagonu na zgromadzone w organizmie kwasy tłuszczowe.
Przejście na odżywianie wewnętrzne (ciała ketonowe) jest nieodłącznym elementem postów niskokalorycznych i głodówek. Przeciętny organizm potrzebuje, aby każdego dnia dostarczyć mu od 1500-2000 kalorii (tylko dla podtrzymania procesów życiowych). W przypadku postu warzywno-owocowego kaloryczność dziennych posiłków waha się w przedziale 500-800 kalorii. Brakującą część energii organizm musi sobie „wyprodukować” z posiadanych rezerw – głównie tłuszczowych.
Tu rodzi się podstawowe pytanie. A co w przypadku osób wyjątkowo szczupłych, nie posiadających rezerw tłuszczowych? Czy organizm zacznie trawić białka w celu uzyskania brakującej energii?
Tak, jest taka możliwość. Jednak, po pierwsze nawet szczupłe osoby mają zapasy tłuszczu (wewnątrz ciała), o których nie zdają sobie sprawy. Po drugie, nawet w przypadku trawienia białek na potrzeby uzyskania energii w organizmie zachowana jest hierarchia ważności. Na samym początku trawione są najmniej potrzebne, zbędne fragmenty (pamiętasz analogię ze sprzątaniem w kuchni?). W pierwszej kolejności zużyte zostają złogi, nadmiary, komórki zestarzałe i zwyrodniałe. W ten sposób organizm się regeneruje, odmładza, a choroby zostają wyeliminowane i to u źródła.
Co to wszystko dla nas oznacza?
Przede wszystkim to, że nie powinniśmy się bać uczucia głodu. W obecnych czasach, gdzie żywność jest na wyciągnięcie ręki rzadko kiedy lub czasem wcale nie odczuwamy głodu. Zupełnie zapomnieliśmy jak to nie najadać się do syta.
Jak pokazują badania i historia (polowania człowieka prehistorycznego, okresy głodu na przednówku) i obyczaje (ścisłe kilkutygodniowe posty, np. przed Św. Wielkiej Nocy) jesteśmy genetycznie i kulturowo przygotowani do okresów niedoboru pożywienia, przystosowani do poszczenia.
W okresie postu, którego przykładem jest dieta warzywno-owocowa w organizmie zmuszonym do przełączenia się na odżywianie wewnętrzne (endogenne) włącza się detoks komórkowy i zachodzą cudowne przemiany. Odbywa się to na dwóch poziomach.
Spalanie nadmiaru tłuszczu, który wątroba przekształca w ciała ketonowe. Dzięki temu w szybkim tempie tracimy tłuszczyk, w pierwszej kolejności jest to tłuszcz trzewny, który osadza się na narządach wewnętrznych – szybko spłaszcza się brzuszek. Doświadczyłem tego osobiście, gdy kilka lat temu dzięki diecie nisko węglowodanowej w pół roku schudłem 20 kg, możesz o tym posłuchać w tym podcaście.
Jednak, co zdecydowanie ważniejsze, takie oczyszczanie organizmu odbywa się również na poziomie komórkowym. Dzięki zjawisku autofagii, odkrytym i opisanym przez profesora Yoshinori Ohsumi, komórki naszego organizmu trawią swoje zdegenerowane części, znajdujące się w nich śmieci (np. wirusy i bakterie). Z powstałych w ten sposób surowców odbudowują się, odradzają się komórki w nowej, zdrowej, odmłodzonej formie.
Mechanizm regeneracji organizmu, np. znikanie blizn, odrastanie uszkodzonych paznokci, poprawa wzroku, normowanie się ciśnienia tętniczego, cofanie chorób cywilizacyjnych, stabilizowanie cukru, regulacja cholesterolu, itd. to nie są już efekty placebo diety oczyszczającej, ale rzeczywiste uzdrowienia, które w dużej mierze zawdzięczamy właśnie zjawisku autofagii.
Wszystkim „głodującym”, życzę dużo zdrowia i jak najbardziej spektakularnych efektów ozdrowieńczych
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
mRNA-1273: koronavīrusa vakcīna, kas gatava klīniskai pārbaudei:
mRNA-1273: koronavīrusa vakcīna, kas gatava klīniskai pārbaudei: Koronavīrusa vakcīna, kas gatava klīniskajai pārbaudei Biotehnoloģiju uzņēmums Moderna no Kembridžas, Masačūsetsa, paziņoja, ka tā vakcīna mRNA-1273 pret ātri izplatījušos Covid-19 vīrusu…
MINOS. Company. Fencing equipment, parts of agricultural machinery, used equipment.
Minos Agri brand is the legacy of 75 years of experience in the agricultural mechanization industry. We have been manufacturing not only environment friendly but also user friendly farm equipments and implements since 1959 with our highly trained and…
ROBOT KUCHENNY 800W 4 LITRY
Lojalny robot kuchenny z mocnym silnikiem 800W, uchwytem szybko mocującym i planetarnym systemem mieszania. 6-stopniowa regulacja prędkości pracy i przełącznik interwałowy. W dostawie miska z e stali nierdzewnej o pojemności 4 litrów, osłona przed…
Mikstury z czosnku — właściwości i zastosowanie
Syrop z czosnku to jeden z najpopularniejszych preparatów domowej roboty, stosowany głównie w okresie przeziębienia i grypy. Czosnek znany jest ze swoich właściwości antybakteryjnych i bywa nazywany domowym antybiotykiem. W jaki sposób przygotować syrop z…
Dəniz məhsulları: xərçəngkimilər, karides, lobsters, midye: istiridyə, midye, mərmi, kalamar və ahtapot:
Dəniz məhsulları: xərçəngkimilər, karides, lobsters, midye: istiridyə, midye, mərmi, kalamar və ahtapot: - İmmun və sinir sistemlərini gücləndirir və əlavə olaraq təsirli bir afrodizyakdır: Dəniz məhsulları istiridyə, midiya, karides, lobsters, ahtapot…
Can we expect a killshot that knocks out all modern day communication and power systems?
Can we expect a killshot that knocks out all modern day communication and power systems? Sunday, June 26, 2022 A G1-class geomagnetic storm was underway on June 26, 2022. The reason for the storm is a crack that has opened in Earth's magnetic field,…
Kvinnors träningsdräkter - Nödvändighet eller föråldring?
Kvinnors träningsdräkter - Nödvändighet eller föråldring? Tröjor för kvinnor har alltid varit mycket populära. Du kommer att kunna spendera mer än du behöver betala för den här artikeln, så du kan njuta av den. Med tiden förändras stilar, modeller, men…
Nowe wiadomości na temat Dysku Nabra.
Nowe wiadomości na temat Dysku Nabra. Około 25 km dalej na zachód od Lipska w Niemczech, znajduje się las Ziegelroda i miejsce zwane Mittelberg, co oznacza „centralne wzgórze”. Na szczycie tego 250-metrowego wzgórza archeolodzy znaleźli starożytne…
Płytki podłogowe: glazura terakota black
: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
De WHO waarschuwt in een recent rapport: antibiotica-resistente bacteriën verslinden de wereld.
De WHO waarschuwt in een recent rapport: antibiotica-resistente bacteriën verslinden de wereld. Het probleem van antibioticaresistentie is zo ernstig dat het de prestaties van de moderne geneeskunde bedreigt. Vorig jaar kondigde de…
Telefon HTC Desire 620 Dual
Telefon HTC Desire 620 Dual:System operacyjny Android Przekątna wyświetlacza 5 " Rodzaj telefonu z ekranem dotykowym Wbudowany aparat cyfrowy 8 Mpx Funkcje dual SIM Obsługa kart pamięci microSD tak Rozdzielczość wyświetlacza 1280 x 720 Pojemność baterii…
Panel podłogowy: szary odcień
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
Kto nie zna Tamerlana?
Kto nie zna Tamerlana? Podpis pod obrazkiem mówi: "Cesarz Tartarii, zwany Gniewem Boga i Postrachem Świata. Obalił Bajazeta, wielkiego cesarza Turków, schwytał go i zamknął w żelaznej klatce. Jego armia liczyła 100 000 ludzi. Podbił także Mezopotamię,…
Sweter damski kamila
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
OMEGA. Company. Measuring tools, measuring devices, tooling supplies.
World Class Presetters. Omega TMM is a provider of world class tool measuring machines, also known as presetters, used in the machine tool industry. These tool presetters precisely measure cutting and grinding tool assemblies employed in the cutting and…
Where to buy a swimsuit and how to adjust its size?
Where to buy a swimsuit and how to adjust its size? When choosing the right costume, you should pay attention not only to its cut and appearance, but above all to its size. Even the most fashionable swimsuit will not look good if it is not properly…
חלק ב ': ארכנגלים לפי פירושם עם כל סימני גלגל המזלות:
חלק ב ': ארכנגלים לפי פירושם עם כל סימני גלגל המזלות: הרבה טקסטים דתיים ופילוסופיות רוחניות מציעים שתכנית מסודרת מסדירה את לידתנו בשעה ובמיקום מוגדרים ובהורים ספציפיים. ולכן התאריכים עליהם אנו נולדים אינם צירוף מקרים. כאשר ניתנת לנו הזדמנות ללידה חדשה,…
Symbol Faravahar (Farohar):
Symbol Faravahar (Farohar): będący centralnym elementem starożytnej perskiej duchowości i kultury, stanowi świadectwo głębokich wierzeń i filozofii zoroastryzmu. Jest to złożona ikona, a jej projekt zawiera w sobie założenia tej odwiecznej religii,…
MTLED. Produkcja. Oświetlenie uliczne.
Witamy Państwa na stronie firmy MTLed. Specjalizujemy się w produkcji i sprzedaży przemysłowych lamp LED. Produkujemy zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne oświetlenie diodowe. W naszej ofercie znajdziecie Państwo oprawy uliczne i parkowe, magazynowe oraz…
BWENNERS. Company. High quallity aluminium case.
RIMOWA - THE ORIGINAL LUGGAGE WITH THE GROOVES. Whether traditional aluminium cases or light luggage made of the high-tech material polycarbonate, the RIMOWA design is unmistakable due to the groove structure of its case shells. An innovative approach and…
Slon češnjak se također naziva i glavicom velike glave.
Slon češnjak se također naziva i glavicom velike glave. Veličina njegove glave upoređuje se s narančom ili čak grejpom. Iz daleka, međutim, slonov češnjak podsjeća na tradicionalni bijeli luk. Glava mu je istog oblika i boje. Slon češnjak ima manji broj…
111: پدیکور: چگونه و به همین دلیل باید پای خود را با پوست موز مالش دهید در هنگام مراجعه به پا:
پدیکور: چگونه و به همین دلیل باید پای خود را با پوست موز مالش دهید در هنگام مراجعه به پا: در اینجا آنچه پوست موز می تواند انجام دهد وجود دارد: وقتی دما بالا می رود ، خوشحال می شویم کفش های سنگین تر یا کفش ورزشی را کنار بگذاریم و صندل ها و فلاپ ها را…
VEROMED. Producent. Sprzęt medyczny. Sprzęt do radiologii.
Oferujemy specjalistyczny sprzęt medyczny jednorazowego użytku i urządzenia medyczne stosowane w anestezjologii i intensywnej terapii, neanatologii, kardiologii interwencyjnej, radiologii oraz na bloku operacyjnym. Veromed jest wyłącznym, autoryzowanym…
4SEASONS stop half step DIET 0: Spring Diet: General diet:
4SEASONS stop half step DIET 0: Spring Diet: General diet: Four Seasons Diet: The diet has a choice of diets for beginners and advanced ones. You should choose the season and the type of diet that suits you best. Descriptions and links below: General…
Płytki podłogowe: gres szkliwiony blanco
: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…