Nadmi
08-05-25

0 : Odsłon:


Nagroda Nobla za odkrycie detoksu komórkowego
Dodane przez Michał Jaworski 6 lutego 2017 77

Detoks komórkowy i odżywianie endogenne (wewnętrzne) są częstymi argumentami przytaczanymi przez zwolenników postów lub głodówek leczniczych. Co kryje się za tymi terminami i czy rzeczywiście mamy jakieś naukowe dowody na to, że działają prozdrowotnie?



Osoby, które chociaż raz odbyły właściwie przeprowadzony (najlepiej pod okiem specjalisty) post lub głodówkę leczniczą (detoks komórkowy) na jedno pytanie odpowiadają zazwyczaj tak samo.
Zapytani jak się czuli na 3, 4-ty dzień postu, po tym jak już przeszły pierwsze uciążliwości związane z odstawieniem przetworzonej żywności i przełączeniem organizmu na odżywianie wewnętrzne odpowiadają: „Czułam olbrzymi i niespodziewany zastrzyk energii” , „poczułem niespotykaną poprawę nastroju i chęci do życia”, „co Wy żeście ze mną zrobili? To stawia na nogi lepiej niż poranna kawa”…

Skąd biorą się te entuzjastyczne, być może ubrane w różne słowa, ale bardzo zbieżne odczucia i relacje osób będących na detoksie komórkowym? Czy to efekt placebo (bo robię coś dobrego dla siebie), czy może rzeczywiście są jakieś naukowe dowody na skuteczność detoksu komórkowego?

Badania profesora Yoshinori Ohsumi
Już od wczesnych lat 60-tych XX wieku naukowcy obserwowali, że komórki są w stanie niszczyć swoje własne części składowe (np. białka), nazwali to autofagia, od słowa greckiego, w którym „auto” oznacza „samo”, natomiast „phagein” – „jeść”. Wychodzi z tego termin „samozjadanie”.

Jednak zbadanie i zrozumienie tego zjawiska było bardzo trudne, głównie z uwagi na rozmiary komórek i trudności w obserwowaniu mikroskopijnych zmian, jakie w nich zachodziły podczas „samozjadania”. Nie wiedziano co konkretnie uruchamia ten proces i jakie geny, jakie białka są za niego odpowiedzialne.

Przełom wydarzył się w latach 90-tych XX. wieku, kiedy to profesor Yoshinori Ohsumi przeprowadził serię badań na komórkach drożdży piekarskich. Zmodyfikował geny drożdży tak, aby nie były w stanie neutralizować odpadków, które w nich powstawały. Jednocześnie pobudzał autofagię poprzez głodzenie (nie dostarczał im pożywienia) obserwowanych komórek drożdży.

Zaobserwował tworzenie się w komórkach drożdży pęcherzyków z nieprzetworzonymi odpadkami (mechanizm działania autofagii), które na skutek zakłócenia ich neutralizacji szybko powiększyły się do rozmiarów możliwych do zobaczenia pod mikroskopem. Był to pierwszy, naukowy dowód na faktycznie działanie mechanizmów samozjadania (autofagii) komórek – detoksu komórkowego.

Yoshinori Ohsumi wyszedł od badań komórek drożdży, niedługo później udowodnił, że podobne zjawisko zachodzi we wszystkich komórkach posiadających jądro, łącznie z komórkami człowieka.

Za swoje odkrycia otrzymał 3 października 2016 roku nagrodę Nobla w kategorii Medycyna. Jest ona jednym z najbardziej prestiżowych wyróżnień, uwieńczeniem wieloletniej pracy naukowej profesora Yoshinori Ohsumi. Pracy, która doprowadziła do zbadania mechanizmów działania autofagii i udowodnienia jej istnienia, również w komórkach człowieka.

Czym jest autofagia?
Autofagia jest procesem, poprzez który komórki organizmu trawią obumarłe lub uszkodzone elementy swojej struktury w celu zaspokojenia aktualnego zapotrzebowania na energię. Kontroluje ona bardzo ważne funkcje fizjologiczne związane z oczyszczaniem komórek (detoks komórkowy).

Co bardzo ważne nie chodzi tu o zwykłe usuwanie produktów przemiany materii. Po uruchomieniu mechanizmu autofagii komórka rozkłada uszkodzone fragmenty samej siebie, a uzyskany materiał budulcowy używa do odbudowy. Detoks komórkowy jest bardzo podobny do recyclingu.

Co więcej, podczas infekcji komórka może w ten sam sposób potraktować wirusy i bakterie, które po rozłożeniu na czynniki pierwsze stają się materiałem budulcowym do jej odnowy.

W jakich warunkach działa autofagia?

Komórki uruchamiają autofagię w sytuacji niedoboru składników odżywczych. Posługując się przykładem, jeżeli ciągle na blacie w kuchni jest dużo łatwo dostępnego jedzenia to nie szczególnie interesujemy się tym co mamy w szafkach. Gdzieś głęboko schowane mogą być zapasy, które po pewnym czasie niekoniecznie ładnie pachną i zachęcają do jedzenia.
Jednak, gdy na blacie kuchennym będzie pusto, gdy przestaniemy regularnie dostarczać jedzenie, to co zrobimy? Zajrzymy do naszych szafek kuchennych i zrobimy w nich porządek. Co się da zjemy, a resztę wyrzucimy.

Dokładnie taki sam mechanizm działania zachodzi w naszych komórkach podczas detoksu komórkowego. Gdy przestaniemy dostarczać pożywienie z zewnątrz (głodówka, post) wtedy komórki naszego organizmu włączają mechanizm autofagii i zaczynają zużywać to co w nich jest najmniej potrzebne. Rozkładane są skumulowane produkty przemiany materii, zdegenerowane fragmenty komórek, wirusy, bakterie i inne patogeny chorobowe.


Czy odżywianie wewnętrzne dotyczy tylko komórek?
Podstawowym źródłem energii dla organizmu człowieka jest glukoza. Organizm pozyskuje ją zazwyczaj z węglowodanów, które w typowej diecie stanowią 60-80% wartości kalorycznej spożywanego pożywienia.
Co się w takim razie stanie, gdy nagle przejdziemy na dietę nisko węglowodanową np. dieta warzywno-owocowa zwana Postem Daniela, lub przejdziemy na zupełną głodówkę? Wtedy organizm uruchamia rezerwy.

W pierwszej kolejności sięga po glikogen, wielocukier zgromadzony w wątrobie. Jest on pod wpływem glukagonu zamieniany na glukozę, która jest podstawowym źródłem energii dla całego organizmu, w tym mózgu. Jednak tych zapasów zazwyczaj wystarcza tylko na kilka godzin, maksymalnie dobę. Co wtedy? Skąd wtedy czerpać energię?

Jak się okazuje natura doskonale nas przygotowała na okresowe posty, na okresy w których „nie udało się nic upolować”, albo wykopać z ziemi. Nasi przodkowie żyli tak przez dziesiątki tysięcy lat, żyli okresowo głodując.

Po skończeniu się zasobów glikogenu, glukagon zaczyna oddziaływać na zgromadzone w organizmie „na trudne czasy” kwasy tłuszczowe zamieniając je w wątrobie w ciała ketonowe.


Czym są ciała ketonowe?

Ciała ketonowe są źródłem energii dla niektórych narządów (mózg, serce, mięśnie, nerki) w okresie, gdy organizm nie posiada wystarczającej ilości glukozy. Ciała ketonowe są wytwarzane w wątrobie na skutek oddziaływania glukagonu na zgromadzone w organizmie kwasy tłuszczowe.
Przejście na odżywianie wewnętrzne (ciała ketonowe) jest nieodłącznym elementem postów niskokalorycznych i głodówek. Przeciętny organizm potrzebuje, aby każdego dnia dostarczyć mu od 1500-2000 kalorii (tylko dla podtrzymania procesów życiowych). W przypadku postu warzywno-owocowego kaloryczność dziennych posiłków waha się w przedziale 500-800 kalorii. Brakującą część energii organizm musi sobie „wyprodukować” z posiadanych rezerw – głównie tłuszczowych.

Tu rodzi się podstawowe pytanie. A co w przypadku osób wyjątkowo szczupłych, nie posiadających rezerw tłuszczowych? Czy organizm zacznie trawić białka w celu uzyskania brakującej energii?

Tak, jest taka możliwość. Jednak, po pierwsze nawet szczupłe osoby mają zapasy tłuszczu (wewnątrz ciała), o których nie zdają sobie sprawy. Po drugie, nawet w przypadku trawienia białek na potrzeby uzyskania energii w organizmie zachowana jest hierarchia ważności. Na samym początku trawione są najmniej potrzebne, zbędne fragmenty (pamiętasz analogię ze sprzątaniem w kuchni?). W pierwszej kolejności zużyte zostają złogi, nadmiary, komórki zestarzałe i zwyrodniałe. W ten sposób organizm się regeneruje, odmładza, a choroby zostają wyeliminowane i to u źródła.


Co to wszystko dla nas oznacza?

Przede wszystkim to, że nie powinniśmy się bać uczucia głodu. W obecnych czasach, gdzie żywność jest na wyciągnięcie ręki rzadko kiedy lub czasem wcale nie odczuwamy głodu. Zupełnie zapomnieliśmy jak to nie najadać się do syta.
Jak pokazują badania i historia (polowania człowieka prehistorycznego, okresy głodu na przednówku) i obyczaje (ścisłe kilkutygodniowe posty, np. przed Św. Wielkiej Nocy) jesteśmy genetycznie i kulturowo przygotowani do okresów niedoboru pożywienia, przystosowani do poszczenia.

W okresie postu, którego przykładem jest dieta warzywno-owocowa w organizmie zmuszonym do przełączenia się na odżywianie wewnętrzne (endogenne) włącza się detoks komórkowy i zachodzą cudowne przemiany. Odbywa się to na dwóch poziomach.

Spalanie nadmiaru tłuszczu, który wątroba przekształca w ciała ketonowe. Dzięki temu w szybkim tempie tracimy tłuszczyk, w pierwszej kolejności jest to tłuszcz trzewny, który osadza się na narządach wewnętrznych – szybko spłaszcza się brzuszek. Doświadczyłem tego osobiście, gdy kilka lat temu dzięki diecie nisko węglowodanowej w pół roku schudłem 20 kg, możesz o tym posłuchać w tym podcaście.

Jednak, co zdecydowanie ważniejsze, takie oczyszczanie organizmu odbywa się również na poziomie komórkowym. Dzięki zjawisku autofagii, odkrytym i opisanym przez profesora Yoshinori Ohsumi, komórki naszego organizmu trawią swoje zdegenerowane części, znajdujące się w nich śmieci (np. wirusy i bakterie). Z powstałych w ten sposób surowców odbudowują się, odradzają się komórki w nowej, zdrowej, odmłodzonej formie.

Mechanizm regeneracji organizmu, np. znikanie blizn, odrastanie uszkodzonych paznokci, poprawa wzroku, normowanie się ciśnienia tętniczego, cofanie chorób cywilizacyjnych, stabilizowanie cukru, regulacja cholesterolu, itd. to nie są już efekty placebo diety oczyszczającej, ale rzeczywiste uzdrowienia, które w dużej mierze zawdzięczamy właśnie zjawisku autofagii.

Wszystkim „głodującym”, życzę dużo zdrowia i jak najbardziej spektakularnych efektów ozdrowieńczych


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

KIEDY PRZEMIENIASZ SIĘ, ŚWIAT SIE PRZEMIENIA .

KIEDY PRZEMIENIASZ SIĘ, ŚWIAT SIE PRZEMIENIA . Poszerzając swoją mądrość, zmniejszasz swoją ignorancję. Gdy poszerzasz swoją wiedzę, zmniejszasz swoje zamieszanie. Poszerzając swoją nadzieję, zmniejszasz swoją niepewność. Poszerzając swoją pewność siebie,…

12 kryeengjëjt dhe lidhja e tyre me shenjat e zodiakut:

12 kryeengjëjt dhe lidhja e tyre me shenjat e zodiakut: Shumë tekste fetare dhe filozofi shpirtërore sugjerojnë që një plan i rregullt rregullon lindjen tonë në një kohë dhe vend të caktuar dhe për prindër të veçantë. Dhe prandaj datat në të cilat kemi…

Sweter damski Czarny

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

DLACZEGO PROMIENIOWANIE ELEKTROMAGNETYCZNE JEST ZŁE DLA NASZEGO CIAŁA I ROZWIĄZAŃ ELEKTROMAGNETYCZNYCH.

DLACZEGO PROMIENIOWANIE ELEKTROMAGNETYCZNE JEST ZŁE DLA NASZEGO CIAŁA I ROZWIĄZAŃ ELEKTROMAGNETYCZNYCH. Jesteśmy istotami ELEKTROMAGNETYCZNYMI, a promieniowanie elektromagnetyczne niektórych urządzeń elektronicznych, z których korzystamy na co dzień, ma…

Popularne na przełomie XIX i XX wieku czterokołowce były pojazdami podobnymi do rowerów, napędzanymi przez ludzi lub silniki.

Popularne na przełomie XIX i XX wieku czterokołowce były pojazdami podobnymi do rowerów, napędzanymi przez ludzi lub silniki. Henry Ford ukończył swój czterokołowiec napędzany etanolem w czerwcu 1896. W czerwcu 1899 Frederick Simms zademonstrował swojego…

The Power of Rituals - Guideline or Risk? Euphoric ritual: Military parade in Iran

The Power of Rituals - Guideline or Risk? Euphoric ritual: Military parade in Iran Parades and parades are symbols of power worldwide. They are rituals that actors and spectators are supposed to swear in to the prevailing system. The step in step is an…

Rzęsy i brwi kobiety zostały wyrwane, aby podkreślić czystość jej twarzy.

Standardy urody zmieniają się z roku na rok, dlatego kobiety w średniowieczu wyglądały zupełnie inaczej niż dzisiaj. Dziś dziewczyny wydają fortuny na podkreślenie rzęs i brwi, ale jeszcze kilka wieków temu wszystko było zupełnie inaczej. Rzęsy i brwi…

Długopis : Pióro kulkowe

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Buty dziecięce sportowe

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

ANTYKI SIJKA. Firma. Meble antyczne. Renowacja mebli antycznych.

Działalność firmy Antyki – Sijka skupia się na renowacji oraz sprzedaży antyków. Naszym głównym celem jest dostarczenie klientom mebli oraz przedmiotów dekoracyjnych, kładąc nacisk na najwyższy poziom wykonania oraz jakość wykończenia elementów ozdobnych.…

Kilka kamieni podobnych do klocków lego w Coricancha, Cusco, Peru.

Kilka kamieni podobnych do klocków lego w Coricancha, Cusco, Peru. Dlatego megalityczne bloki na całym świecie tak dobrze pasują i nie rozpadają się.

PINCRAFTERS. Company. Metal pins, plastic pins, custom pins.

Free Quotes • Free Artwork • Quick Delivery Call Our Fast & Friendly Staff 888-388-4288 Quick Quote Home Custom Lapel Pins Team Trading Pins Lapel Pin Galleries Other Products Request a Quote About Us Contact Us  Like Us on Facebook  Follow Us on…

Płyta perforowana stanowiąca drzwi wejściowe do pierwszej lewej absydy świątyni. Neolityczna świątynia Hagar Qim, Malta, 3000-2500 pne.

Neolityczna świątynia Hagar Qim, Malta, 3000-2500 pne. Na zdjęciu: Płyta perforowana stanowiąca drzwi wejściowe do pierwszej lewej absydy świątyni. Ten grawerowany ołtarz, który widzimy na pierwszym planie, znajduje się w tym miejscu.  Replika, oryginał…

Nola aukeratu emakumeen armarria zure figurarentzat:

Nola aukeratu emakumeen armarria zure figurarentzat: Emakume jantzi dotore guztiek ondo egokitutako eta primeran hautatutako armarria izateko lekua izan beharko lukete. Armairuaren zati honek saltoki handiagoetan lan egiten du eta eguneroko estilo…

MEDAVA. Firma. Wyposażenie gabinetów medycznych.

Medava jest dystrybutorem specjalistycznego sprzętu służącego do wyposażenia gabinetów medycznych. Koncentrujemy się na starannie wybranym asortymencie produktów, dostarczając naszym Klientom urządzenia najwyższej jakości. WYPOSAŻENIE GABINETÓW…

Misterium symbolizowało rytuały inicjacyjne w kryptach świątyni, zwanych Zaświatami.

Misterium symbolizowało rytuały inicjacyjne w kryptach świątyni, zwanych Zaświatami. Bachus, Herakles, Orfeusz, Asklepios i wszyscy inni odwiedzający kryptę, wszyscy zeszli do piekła i stamtąd wystąpili trzeciego dnia, ponieważ wszyscy byli inicjowanymi i…

Pigmalion i Galatea, olej na płótnie

Jean-Léon Gérôme (French, 1824–1904) Pygmalion et Galatée oil on canvas 94 x 74 cm Private collection Жан-Леон Жером (французский, 1824–1904) Пигмалион и Галатея масло на холсте 94 х 74 см Частная коллекция Краткое содержание мифа о Пигмалионе и…

Klocki drewniane

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Polski, Lechicki, Książę Lestek. polskie pochodzenie.

Polski, Lechicki, Książę Lestek. Urodzony prawdopodobnie w latach 70-tych IX w., syn Siemowita. Książę Polański. Od przełomu IX i X w. władca potężnego państwa Polan, znanego za granicą, jako Sclavinia lub "państwo gnieźnieńskie". Musiał być władcą o…

Kiedy po raz pierwszy usłyszała to zdanie, była jeszcze dzieckiem.

Kiedy po raz pierwszy usłyszała to zdanie, była jeszcze dzieckiem. Aktywnym, kreatywnym, ciekawym dzieckiem. Pomysłowa i pełna życia. Mało tego, czuła wszystko wokół siebie bardzo mocno, z niewiarygodną siłą. Widziała to, czego nie można było zobaczyć,…

Sida loo diyaariyo koox isboorti oo loogu tababbaray guriga:

Sida loo diyaariyo koox isboorti oo loogu tababbaray guriga: Cayaaraha isboorti waa hab aad loogu baahan yahay oo qiimo badan oo waqtiga lagu qaato. Ayadoon loo eegin isboortiga aan jecel nahay ama nashaadaadka, waa inaan hubinaa tababarka ugu waxtarka…

Pachnący zapach mięczaków słodkowodnych służył do leczenia różnych dolegliwości.

Pachnący zapach mięczaków słodkowodnych służył do leczenia różnych dolegliwości. Zbierano je latem, ponieważ można je było łatwo znaleźć na brzegach, gdy woda się cofnęła. Mięczaki były do tego stopnia lubiane jako pożywienie, że resztki muszli służyły do…

活躍女孩的連衣裙,外套,帽子:

活躍女孩的連衣裙,外套,帽子: 除褲子和運動服外,所有女孩的衣櫥中至少應有幾雙舒適通用的衣服。因此,這家商店提供的商品包括柔和的顏色(灰色,棕色和綠色),以及稍強一些的鈷紅色連衣裙,這些服裝專門針對那些對時尚世界和流行趨勢最著迷的女孩。連衣裙因型號不同而異。在它們之中,您可以找到簡單經典的長袖,底部裝飾有精美的刺繡飾邊,以及略微現代的飾邊,系扣並有兩個前袋。著裝是為活躍的女孩們準備的,她們不僅喜歡打扮得體,而且還實現夢想。這些衣服非常適合每天上學,也適合與父母外出購物,拜訪朋友或在公園散步。…

Koetliso e khutšoane ea lipapali le lipapali tsa mesifa ka letsatsi la 1, na hoa utloahala?

Koetliso e khutšoane ea lipapali le lipapali tsa mesifa ka letsatsi la 1, na hoa utloahala? Batho ba bangata ba hlalosa ho se sebetse ha bona ka lebaka la ho hloka nako. Mosebetsi, ntlo, boikarabello, ba lelapa - ha re na pelaelo ea hore ho ka ba thata…

Panel podłogowy: merlot

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

13 simptome van koronavirus volgens mense wat herstel het:

13 simptome van koronavirus volgens mense wat herstel het: 20200320AD Die koronavirus het die hele wêreld bemeester. Mense wat die coronavirus-infeksie oorleef het, het vertel van die simptome waarmee hulle die toets vir die siekte kon doen. Dit is baie…