X'se jiġri ma 'ġismek jekk tibda tiekol għasel kuljum qabel tmur torqod? Trigliċeridi: Għasel: Triptofan:

Ħafna minna huma konxji li l-għasel jista 'jintuża għall-ġlieda kontra l-irjiħat kif ukoll biex moisturize il-ġilda tagħna, iżda l-għasel għandu ħafna proprjetajiet aqwa oħra li qatt ma smajt. Li tgħaqqadha ma 'l-ikel hija fit-togħma u b'saħħitha, imma kull ma għandek tagħmel hu li tibda tiekol tablespoon wieħed biss qabel l-irqad, u ttejjeb b'mod sinifikanti s-saħħa ta' ġismek.
1. Jaħdem tajjeb għall-irqad:
L-għasel fih nutrijent imsejjaħ triptofan, ormon li jgħinek tirrilassa u tagħti sinjal lil ġismek li "wasal iż-żmien li tmur torqod." Minkejja l-fatt li ġisimna għandu bżonn dan l-aċidu amminiku, huwa ma jipproduċix b'mod naturali, u nistgħu niksbuh grazzi għal prodotti tal-ikel bħall-għasel.

Kultant inqumu f'nofs il-lejl. Dan għaliex waqt l-irqad, il-moħħ tagħna għandu bżonn sustanza msejħa glycogen u tinduċi l-glandoli adrenali li jinsabu fil-kliewi biex tarmi l-adrenalina u l-kortisol li jżommuk imqajjem. Fortunatament, l-għasel fih glikoġenu, għalhekk billi tikkonsmah qabel tmur torqod tgħinek tevita l-għaġla ta 'adrenalina u tiżgura rqad ta' lejl tajjeb.

2. Tgħin biex tbaxxi l-pressjoni.
Minħabba li l-pressjoni għolja hija fattur li jikkontribwixxi għal riskju sinifikanti ta 'mard tal-qalb, li jinżamm f'kundizzjoni moderata u stabbli huwa mod tajjeb biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet tal-qalb.
L-għasel fih komposti anti-ossidanti li ntwerew li jbaxxu l-pressjoni, u jagħmlu tablespoon ta 'għasel bil-lejl mod tajjeb biex tevita l-pressjoni għolja.

3. Tbaxxi t-trigliċeridi tiegħek.
It-trigliċeridi huma tip ta ’xaħam preżenti fid-demm. Livelli għoljin ta 'trigliċeridi jfissru riskju li tiżviluppa mard tal-qalb u dijabete. Fortunatament, tiekol għasel hija assoċjata ma 'livell aktar baxx ta' trigliċeridi f'ġismek.
Tiekol l-għasel jippermettilek li tbiddilhom fi alleati tajbin li tnaddaf id-demm tiegħek ta 'xaħam bla bżonn.

4. Ittejjeb is-sistema immuni tiegħek.
L-għasel huwa rikk fl-anti-ossidanti u l-aġenti antibatteriċi li jgħin biex isaħħaħ is-sistema immuni, u għalhekk inti ssir iktar b'saħħitha fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet ikkawżati minn mikro-organiżmi bħal batterji, fungi u viruses numerużi.
Minbarra l-konsum ta 'kuljum, biex tissaħħaħ id-difiża naturali, tista' tiġi applikata wkoll għal feriti sabiex dawn l-assi antibatteriċi jaħdmu favur tiegħek.

5. Ġismek se jibda jaħarq ix-xaħam aktar malajr.
Wara li tieħu l-għasel, il-metaboliżmu jitjieb b'mod sinifikanti, u jipproduċi effett termoġeniku fuq il-ġisem.
Dan ifisser li ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni, li żżid xi ftit it-temperatura tal-ġisem, tgħinek taħraq ix-xaħam mingħajr ħafna sforz.

6. Żomm is-sogħla tiegħek 'il bogħod.
L-għasel huwa aġent anti-infjammatorju naturali. Allura billi tikkonsma tablespoon ta 'għasel imħallat ma' ilma sħun kull lejl, tista 'tnaqqas b'mod sinifikanti l-irritazzjoni tal-griżmejn u tevita s-sogħla.
Barra minn hekk, l-għasel huwa verament antibijotiku naturali kbir li jgħin fil-ġlieda kontra l-batterji li jilħqu l-gerżuma tagħna.

7. Se taġixxi bħala sieħeb tiegħek kontra l-anzjanità.
L-aħjar mod naturali biex titnaqqas ix-xjuħija huwa li tiekol antiossidanti, u l-għasel jimtela magħhom.
Huwa dejjem tajjeb li moisturize u tapplika serum nutrittiv fuq il-ġilda tiegħek, imma tiekol għasel kull lejl qabel tmur torqod tgħin fil-ġlieda kontra s-sinjali tat-tixjiħ minn ġewwa, u tagħmilha kompliċi qawwi.

8. Dan jgħinek tevita d-dipressjoni.
L-għasel fih polifenol, kimika organika li tgħin fil-ġlieda kontra d-dipressjoni billi tiġġieled l-istress ossidattiv fiċ-ċelloli tal-moħħ.
Jekk trid iżżomm is-saħħa mentali tiegħek f'livell għoli u tqum motivat kuljum, imbagħad imxi 'l quddiem u ħu tablespoon ta' għasel kuljum qabel tmur torqod!

http://sklep-diana.com/