Nadmi

• Kraj:Polska
• : Język.:deutsch
• : Utworzony.: 06-10-15
• : Ostatnie Logowanie.: 30-01-26

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

5 najlepszych roślin, które zwiększą twoją odporność i pomogą ci cieszyć się długim zdrowiem:

: Opis.: 5 najlepszych roślin, które zwiększą twoją odporność i pomogą ci cieszyć się długim zdrowiem: Jeżówka purpurowa Jest to jedno z najpopularniejszych i najbardziej przyciągających wzrok ziół dostępnych w naszym kraju. Nie ma się jednak temu co dziwić, ponieważ przez swój piękny wygląd szturmem wkradł się do naszych ogrodów nawet takich posiadaczy, którzy nie znają jego leczniczej mocy. A jest ona naprawdę wielka, ponieważ pobudza ona leukocyty do wydzielania substancji przeciwwirusowych, dzięki czemu idealnie wspiera prawidłowe działanie układu immunologicznego. Działa również przeciwgorączkowo i przeciwzapalnie. Jej wywar doskonale sprawdza się także w schorzeniach dróg oddechowych. Czystek W przypadku Czystka, głównym atutem są liczne pelifenole, które wspierają zwalczanie wszelakiego rodzaju wirusów i bakterii, a ponad to badania potwierdzają, że poprawia on także w znacznym stopniu odporność. Tak więc jeśli trapią nas jakieś infekcje górnych dróg oddechowych, przeziębienia czy grypy, warto stosować wyciąg właśnie z czystka. Czarny bez O leczniczych właściwościach czarnego bzu prawdopodobnie wie zdecydowanie więcej osób, niż chociażby w przypadku czystka. Nie sprawia to jednak, że użycie tych niewielkich czarnych owoców jest powszechne. A to błąd, ponieważ przez zawarte w sobie w sobie składniki, stymulują rozwój cytokin, a co za tym idzie aktywują i pobudzają układ odpornościowy, skracając czas trwania choroby o około 3-4 dni. Owoc dzikiej róży Bardzo dobrze w walce o lepszą odporność sprawdzą się wszystkie produkty pochodzące z dzikiej róży. Jest ona wszakże doskonałym źródłem witaminy C, której zawiera więcej niż cytrusy! Tak więc stosując profilaktycznie witaminę C zwiększamy swoją odporność, a w czasie choroby znacząco skracamy czas jej przemijania. Żeń-szeń syberyjski Żeń-szeń syberyjski jest bardzo cenną rośliną, którą możemy wprowadzić do naszej diety. Na szczególną uwagę w kontekście odporności, zasługuje korzeń, który zawiera witaminę C, E, T z grupy B oraz wapń, żelazo czy magnes. Dzięki aktywacji nimfocytów, żeń-szeń polecany jest osobom często zmagającym się z przeziębieniem.

: Data Publikacji.: 10-01-26

Tydzień Jesiennych Dziadów to święto ku czci tych, którzy udali się do Navi.

: Opis.: Tydzień Jesiennych Dziadów to święto ku czci tych, którzy udali się do Navi. Sławiańskie obyczaje i religia. Obchodzone było w ostatnim tygodniu października od 21 do 28 października, tydzień w którym czci się przodków. Głównym dniem tego Tygodnia jest sobota Dziada, kiedy cała rodzina przygotowuje się do wieczornego posiłku pogrzebowego. Sprzątają dom, wszyscy idą do łaźni, aby się umyć, a następnie zostawiają wiadro czystej wody i świeżą miotłę dla duchów swoich przodków. Gospodyni przygotowuje pyszny obiad. A dla zmarłych krewnych podawane jest ich ulubione danie w życiu. Święto Ku czci Przodków obchodzone jest całą rodziną. W sobotę wszyscy zasiadają do stołu. Przodkowie otrzymują oddzielny talerz z łyżką na stole lub na parapecie. Głowa rodziny otwiera szeroko drzwi, zapraszając dusze zmarłych na posiłek, a następnie cała rodzina zaczyna obiad. Przed jedzeniem wszyscy przodkowie są wspominani miłym słowem po imieniu i nazwisku (kogo pamiętamy). Następnie resztki posiłku pogrzebowego wynoszone są ptakom. Aby godnie uczcić pamięć przodków, wystarczy posprzątać dom i przygotować pamiątkowy posiłek, zapalić świeczkę, wyjąć album rodzinny i opowiedzieć dzieciom o swoich przodkach, a dziadków i pradziadków obdarować ich ulubionymi daniami. Tydzień Dziadów to wyjątkowe święto. Nadejdzie dzień, kiedy i my opuścimy świat żywych, stajemy się Strażnikami Rodziny. Od nas zależy, czy nasi potomkowie będą czcić naszą pamięć. Jesienne Dziady to czas komunikacji z Duchami Przodków. Tydzień na przemyślenie przeszłości i przyszłości, wzmocnienie swojej Duszy i radowanie się dobrymi rzeczami, które wydarzyły się w życiu. W dzisiejszych czasach różne rzeczy mogą się zdarzyć, co nie powinno dziwić, ponieważ na wakacje przyjeżdżają dziś Dziadkowie - zmarli rodzice i krewni z Navi. Deski podłogowe mogą skrzypieć, słychać odgłosy kroków, ptaki mogą pukać do okien, do okien mogą wlatywać owady, a szkło w ramach może brzęczeć. A świętowanie Jesiennych Dziadów to prosty sposób na wzmocnienie swojego Rodu i wychowanie zdrowych dzieci.

: Data Publikacji.: 10-01-26

Techniki wybaczania sobie

: Opis.: Techniki wybaczania sobie Wybaczanie sobie błędów to ważna i cenna praktyka, która pomaga Ci się rozwijać. Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby nauczyć się przebaczać sobie: 1. Rozpoznanie błędu i przyznanie się do niego: Pierwszym krokiem do przebaczenia jest uznanie, że popełniono błąd i przyjęcie swojej odpowiedzialności. Przyznaj się do swoich niedociągnięć i błędów i zaakceptuj fakt, że są one częścią Twojego doświadczenia i lekcją na przyszłość. 2. Akceptacja siebie i swoich niedoskonałości: Zrozumienie, że nikt nie jest doskonały, łącznie z tobą, pomaga zaakceptować siebie takim, jakim jesteś, z błędami i niedociągnięciami. 3. Ucz się na swoich błędach: Przeanalizuj swoje błędy i spróbuj się na nich uczyć. Odpowiedz na pytania dotyczące tego, co zrobiłeś źle i co możesz zrobić inaczej w przyszłości. 4. Wyznaczanie nowych celów: Daj sobie szansę na rozpoczęcie z czystą kartą i wyznaczenie nowych celów. Zdecyduj, jak chcesz się zmienić i rozwijać, i stopniowo zmierzaj w tym kierunku. 5. Praktykuj szacunek do samego siebie. Szanuj i doceniaj siebie za to, kim jesteś teraz. Nie pozwól, aby błędy z przeszłości i poczucie winy z ich powodu definiowały Twoją wartość. Zamiast tego zwracaj uwagę na swoje osiągnięcia i postępy i nagradzaj siebie pochwałami, na jakie zasługujesz. 6. Przebaczenie i uwolnienie: Naucz się przebaczać sobie. Zrozumienie, że błędy są integralną częścią życia i szansą na rozwój, pomaga uwolnić się od poczucia winy i samodepresji. Zostaw błędy z przeszłości i skup się na teraźniejszości. Wybaczanie sobie to proces, który wymaga czasu i praktyki. Bądź cierpliwy i miły dla siebie i pamiętaj, że każdy ma prawo popełniać błędy oraz szansę na zmianę i rozwój.

: Data Publikacji.: 10-01-26

Zdrowe warzywa na sen:

: Opis.: Zdrowe warzywa na sen: Warzywa są przydatne do normalizacji snu. Kapusta, buraki i szpinak są źródłami wapnia, który pomaga w syntezie melatoniny. Sałata, pomidory, zielony groszek i fasola zawierają magnez. Warto spożywać je codziennie do kolacji, aby zapewnić sobie zdrowszy sen. Melatonina: Melatonina została odkryta stosunkowo niedawno. HORMONY. Biologia.

: Data Publikacji.: 10-01-26