Nadmi

• Kraj:Polska
• : Język.:deutsch
• : Utworzony.: 06-10-15
• : Ostatnie Logowanie.: 07-06-25

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Korzyści zdrowotne płynące ze spożywania winogron.

: Opis.: Korzyści zdrowotne płynące ze spożywania winogron. Winogron należy do jednych z najpożywniejszych owoców. Doskonale nawadnia organizm, ponieważ w 84 proc. składa się z wody. Zawiera mało sodu, cholesterolu i tłuszczu, ale znajdziemy w nim całkiem sporo cukru. Ze spożywania winogron płynie cała masa korzyści. Pełne przeciwutleniaczy, jak witamina C oraz K, polifenole, katechiny i antocyjany, owoce zmniejszają stan zapalny w organizmie, które przyczyniają się do wielu chorób, w tym cukrzycy, raka i chorób serca. Zawarty w nich resweratrol (szczególnie w czerwonych winogronach) chroni naczynia krwionośne i zapobiega ich uszkodzeniu. Dodatkowo oczyszcza żyły i tętnice z nadmiaru cholesterolu i toksyn oraz pomaga redukować stres oksydacyjny, co przyczynia się do poprawy zdrowia i wydłużenia życia. Poprawiają zdrowie fizyczne, kondycję umysłową i wygląd Resweratrol pomaga także zachować młodzieńczy wygląd. Poprawia stan skóry i włosów. Wspomniane przeciwutleniacze, których w winogronach występuje cała masa, chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Wysoka zawartość witaminy C w winogronach wspiera odporność organizmu i wspomaga układ odpornościowy. Zawarty w nich potas korzystnie pomaga obniżyć ciśnienie i obniżyć poziom cholesterolu, a antyrakowe polifenole chronią przed miażdżycą i chorobami serca. Dodatkowo spożywanie winogron poprawia pamięć i koncentrację. Te pyszne owoce nie tylko poprawiają nasze zdrowie fizyczne, ale również psychiczne. Co ciekawe, wspomagają też zdrowy sen, wystarczy garść owoców godzinę przed snem. W winogronach znajduje się niewielka ilość melatoniny, czyli hormonu regulującego cykl dobowy. Doskonała przekąska na wieczór. Owoce najlepiej jest spożywać w całości, a więcej korzyści zdrowotnych płynie z tych czerwonych. Jakich skutków ubocznych należy się spodziewać, gdy zjemy za dużo winogron? Z owocami należy jednak uważać. Winogrona zawierają sporo cukru, więc nie należy z nimi przesadzać. Nadmiar owoców może też skończyć się rozstrojem żołądka ze względu na wysoką zawartość fruktozy. Zbyt duża ilość naturalnego cukru może doprowadzić do wzdęć i gazów, a obfitość garbników może wywołać biegunkę i nudności. Przykre dolegliwości jelitowe zwykle pojawiają się, gdy naprawdę zaszalejemy z porcjami. Warto też pamiętać, że stolec może przybrać zielonkawy kolor po spożyciu winogron. Nie ma w tym nic niepokojącego, przyczyną jest wysoka zawartość chlorofilu w winogronach, który nie zawsze jest trawiony przez układ pokarmowy. http://www.e-manus.pl/

: Data Publikacji.: 19-05-25

Jak szybko i skutecznie pozbyć się zabrudzeń i osadu z toalety?

: Opis.: Jak szybko i skutecznie pozbyć się zabrudzeń i osadu z toalety?  Zapomnij o drogich detergentach. Nie musisz wcale przepłacać, żeby muszla klozetowa lśniła czystością. Wystarczy, że użyjesz jednego produktu, który zwykle od razu wyrzucasz do śmieci. Jaki tani produkt sprawi, że toaleta znów będzie wyglądać jak nowa? Nie jest to wcale żaden detergent, czy silna chemia. W tym celu wystarczy użyć torebki po herbacie. Saszetka z suszonymi liśćmi szybko pozbędzie się zabrudzeń i wyeliminuje osad pokrywający ceramikę lub porcelanę. Zamiast wyrzucać zużyte woreczki do śmieci, włóż je do muszli klozetowej na co najmniej 15 minut. Wrzuć do toalety. Osad i zabrudzenia znikną, jak ręką odjął. Domowa mieszanka usunie nawet najgorsze zabrudzenia. Wyczyść nią toaletę, a efekt cię zachwyci Aby doczyścić toaletę, możesz wykorzystać sprawdzony środek składający się zaledwie z kilku produktów. Na początek wymieszaj pół szklanki octu z trzema łyżkami sody oczyszczonej. Preparat przelej do butelki ze spryskiwaczem, po czym nałóż ją na zabrudzoną powierzchnię. Odczekaj 30 minut, po czym dokładnie wyszoruj muszlę. Na koniec spłucz resztki mieszanki wodą. Jeśli chcesz pozbyć się przebarwień z toalety, możesz także wykorzystać kwasek cytrynowy. Proszek jest dobrze znany ze swoich właściwości rozjaśniających. Połącz go z 1/3 szklanki sody oczyszczonej i wsyp mieszankę do środka muszli. Po godzinie wyszoruj toaletę i spłucz wodę. Efekt zobaczysz już po pierwszym zabiegu.

: Data Publikacji.: 19-05-25

Warzywa o największej mocy odżywczej.

: Opis.: Warzywa o największej mocy odżywczej. Badacze z CDC (Center od Disease Control and Prevention – Amerykańskie Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom) przyjrzeli się 47 warzywom o największej gęstości składników odżywczych, czyli żywności zapewniającej średnio 10 proc. lub więcej dziennej wartości na 100 kcal oraz 17 kwalifikujących się składników odżywczych takich jak potas, błonnik, białko, wapń, żelazo, tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas foliowy, cynk i witaminy A, B6, B12, C, D, E i K. Warzywa zaklasyfikowane do najzdrowszych przez CDC to żywność najsilniej kojarzona ze zmniejszonym ryzykiem chorób przewlekłych takich jak choroby sercowo-naczyniowe i neurodegeneracyjne oraz niektóre nowotwory. Zaliczone do nich zostały przede wszystkim zielone warzywa liściaste, warzywa żółto-pomarańczowe, owoce cytrusowe i rośliny krzyżowe. Należy również podkreślić, że przebadane przez CDC warzywa to rośliny, które są powszechnie spożywane i wykorzystywane do przygotowywania potraw. Agencja nie brała więc pod uwagę wszystkich możliwych warzyw, które są mniej znane lub rosną dziko i nie zostały jeszcze odkryte przez człowieka jako rośliny jadalne i użytkowe. W rankingu najzdrowszych warzyw według CDC znalazły się kolejno: rukiew wodna, kapusta pekińska, boćwina, szpinak, cykoria, sałata, natka pietruszki, sałata rzymska, jarmuż, rzepa. Najzdrowsze warzywo na świecie było uprawiane w specjalnych basenach. Znajdziesz je w Polsce Według naukowców Amerykańskiego Centrum Kontroli Chorób i Prewencji (CDC) to właśnie rukiew wodna jest najzdrowszym warzywem na świecie. Rukiew wodna (Nasturtium officinale) to roślina z rodziny kapustowatych. Występuje w Europie i Azji, w Polsce rośnie głównie w zachodniej części kraju. Jest ona nazywana również rzeżuchą wodną. Rośnie w płytkich, wolno płynących wodach np. na brzegach rzek, potoków i rowów. Rukiew wodna znana jest już od starożytności i była spożywana w Rzymie, a także uprawiana w specjalnych basenach w średniowiecznej Anglii, Niemczech, Francji i Szwajcarii. Obecnie coraz częściej można ją kupić w supermarketach czy sklepach ze zdrową żywnością. Jest sprzedawana w postaci ściętych łodyg lub w doniczkach, można ją również samodzielnie zasadzić w ziemi lub zasiać w wodzie podobnie jak rzeżuchę. Należy pamiętać, że potrzebuje ona dużo wilgoci, najlepiej jest ją więc zasiać w ogrodzie na brzegu zbiornika wodnego. Rukiew wodna w smaku jest pikantna i lekko gorzka, co zawdzięcza obecności glikozydu, więc sprawdzi się jako dodatek do kanapek, jajek, koktajli czy sałatek. Jest niskokaloryczna – 100 g ziela zawiera jedynie 11 kcal. Rukiew jest bogata w witaminy takie jak K, A, B2, B3, B6, C, potas, wapń, fosfor, sód, magnez. Rukiew wodna jest także niezwykle bogata w przeciwutleniacze, które mogą pomóc w zapobieganiu chorobom przewlekłym, takim jak cukrzyca, nowotwory i choroby serca. Dlatego po rukiew powinny sięgać osoby z chorobami układu krążenia. Ze względu na zawartość antyoksydantów i wysoki poziom karotenoidów jej spożycie chroni przed rozwojem chorób serca, obniża ciśnienie i poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu, a także wzmacnia naczynia krwionośne. Natomiast zawartość witaminy K w rukwi wodnej chroni kości i poprawia krzepliwość krwi, a luteina i zeaksantyna chronią wzrok. Korzystnie wpływa ona również na wygląd skóry, dzięki zawartości beta karoten oraz witaminy C i E ujednolica koloryt skóry, wygładza i zmniejsza widoczność zmarszczek. http://www.e-manus.pl/

: Data Publikacji.: 19-05-25

Jak usunąć zarysowania na patelni? Wykorzystaj sól z kuchni.

: Opis.: Rysy na patelni powstają często poprzez czyszczenie szorstką stroną gąbki lub druciakiem. Na szczęście możesz pozbyć się ich prostym sposobem. Jak usunąć zarysowania na patelni? Pomoże ci produkt, który zapewne masz już w kuchennej szafce. Wszystkie patelnie mają to do siebie, że z czasem pod wpływem smażenia, duszenia, mieszania potraw i szorowania, pokrywają się nieestetycznymi rysami. Wiele osób decyduje się wtedy na wyrzucenie patelni i zakup nowej. Okazuje się jednak, że istnieje sposób, który pomoże jeszcze uratować naczynie. Jedyne czego potrzebujesz, to produkt, który prawdopodobnie masz już w domu. Jak usunąć rysy z patelni? Podpowiadamy. Jak usunąć zarysowania na patelni? Wykorzystaj sól z kuchni. Sophie Louise najpierw umyła patelnię miękką stroną gąbki i płynem do mycia naczyń. Później poczekała, aż naczynie wyschnie i rozgrzała je na kuchence. Kiedy było już bardzo ciepłe, posypała powierzchnię dużą ilością soli kuchennej. Rozprowadziła produkt dokładnie i chwilę go zapiekała, aż delikatnie zmienił kolor. Następnie wyłączyła grzanie, poczekała, aż patelnia ostygnie i usunęła sól ręcznikiem papierowym. Należy zwrócić uwagę, że metoda poradzi sobie tylko w przypadku drobnych zarysowań. Co więcej, sprawi też, że jedzenie przestanie przywierać do powierzchni. Internauci skomentowali zaprezentowany trik. "Ludzie, to działa" Pod nagraniem Sophie Louise pojawiło się wiele komentarzy zainteresowanych metodą internautów. Wyrazili swoje opinie, a także zaproponowali swoje triki kuchenne, które stosują na co dzień. Myślę, że dzieje się tak dlatego, że sól usuwa zanieczyszczenia z powierzchni patelni.... Wielu szefów kuchni też używa tej techniki. Ludzie, to działa... Zajmowałem się cateringiem przez 3 lata i nauczyli nas tego. To pierwsza rzecz, której nauczyłem się w szkole kulinarnej. Jak się tego nauczyłaś?? Wyrzuciłam mnóstwo patelni. Pamiętaj jednak, że nie każdą patelnię da się w ten sposób uratować. Jeśli została mocno porysowana, smażenie w takim naczyniu i późniejsze spożywanie jedzenia może szkodzić zdrowiu. Jeśli powłoka łuszczy się i odpada, koniecznie wymień patelnię na nową.

: Data Publikacji.: 18-05-25