DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Kako se nositi s nefunkcionalnom porodicom i pronaći svoju sreću:

: Opis.: Kako se nositi s nefunkcionalnom porodicom i pronaći svoju sreću: Život sa nefunkcionalnom porodicom može biti jako oporezovan i bez sumnje može ostaviti da se osjećate umorno, emocionalno i fizički. S rastućim sukobom u domaćinstvu koji može dovesti do zlostavljanja, postaje neophodno da naučite izbjegavati nesuglasice, postavljati granice i efikasno se nositi sa svojom obitelji. Odlično mjesto za početak je fokusiranje na dobrobit vašeg mentalnog i emocionalnog zdravlja i zalaganje za vaša prava. „Toksični odnosi nas ne samo čine nesretnima; oni korumpiraju naše stavove i raspoloženja na načine koji narušavaju naše zdravije odnose i sprečavaju nas da shvatimo koliko bolje stvari mogu biti. "- Michael Josephson Idealna obitelj sastoji se od grupe ljudi o kojima možemo ovisiti, ljudi koji nas vole, njeguju i brinu o nama, ljudi koji nude svoje smjernice i podršku dok idemo kroz život, ljudi u koje imamo povjerenja. Porodica je najvažniji uticaj u životu malog djeteta. O porodici obično razmišljamo kao o krvnim srodnicima, ali na žalost nemaju svi krvni srodnici u srcu. Neki od najotrovnijih ljudi koje znamo mogu dijeliti isti DNK. Nefunkcionalna porodična pozadina često dovodi do djeteta koji vjeruje da su njihova mišljenja, potrebe i želje nevažni i besmisleni. Kako sazrevaju često im nedostaje samopouzdanje sa slabim osjećajem vlastite vrijednosti. Depresija i anksioznost su uobičajena. Odrasloj djeci iz narcističke obitelji potrebna je podrška kako bi im shvatili da nisu neprikladni i kako bi im pomogli da razviju zdravo samopoštovanje i grade snažne i zdrave veze. Zanemarivanje i zlostavljanje često su svakodnevna pojava u porodici. Ova porodica može izgledati dobro izvana, ali to je drugačija priča za one koji žive unutar ove disfunkcionalne porodične dinamike. Sve se vrti oko slike. Narcisoidni roditelj će se vjerovatno pojaviti u javnosti i biti viđen kao velikodušan, personalan i šarmantan, dok iza zatvorenih vrata oni zlostavljaju i kontroliraju. Kako se nositi s nefunkcionalnom porodicom i pronaći svoju sreću Kako se nositi s nefunkcionalnom porodicom i pronaći svoju sreću Kuća u kojoj se dešava zlostavljanje, bilo mentalna ili fizička, nikad neće biti dom. Razgovarati o njihovim pitanjima je zabranjeno. (Pretvarajmo se da je sve savršeno.) Članovi porodice koji napreduju u drami, negativnosti, ljubomori, kritiziranju i omalovažavanju nikada neće djetetu osjećati dobro u sebi. Djeca iz narcisoidnih porodica rijetko odrastaju kako bi u kasnijem životu bili bliska sa svojom braćom i sestrama. U detinjstvu su često bili suočeni jedni protiv drugih. Ako dijete ne zauzme položaj „zlatnog djeteta“ u porodičnoj jedinici, ono će biti viđeno i nečuveno, okrivljeno i sramotno. Ništa što ikada učine neće biti dovoljno dobro i uskoro će naučiti da njihova vrijednost ovisi o njihovim postignućima, kako mogu učiniti da obitelj izgleda dobro, a ne zbog toga ko su. Znakovi da se bavite toksičnim članovima porodice Verbalno su ili fizički nasilni. Osjećaju da nikada ništa dobro ne možete učiniti ili reći. Oni vas upaljaju. (Ponekad se opisuje kao „psihološko ratovanje“ zapaljivanje svetaca je podmukli proces igara uma koji se dešavaju tokom određenog vremena, što rezultira da osoba bude u gasu dovedena u pitanje sopstvenom razumu i / ili stvarnosti koja ne može da veruje sopstvenim procenama.) Nedostatak empatije Igraju se žrtvom okolnosti koje stvore. Nelagodno vam je kad su okolo. Spuštaju vas više nego što vas podižu. Oni koriste lične podatke protiv vas. (Informacije koje ste im dali u povjerenju.) Pokušavaju da vas kontrolišu. Oni su presudni. (Opravdana kritika je zdrava, ali stalna kritika uništi nečije samopoštovanje.) Osjećate se kao da hodate na ljusci jaja tako da ih ne uznemirite. Imaju problema sa ljutnjom. (Eksplozivni bes.) Oni pokazuju pasivno-agresivno ponašanje. (Ako privučete tiho postupanje prema nekoj percipiranoj neznatnosti, stvorit će se napetost i nesigurnost.) Postoji bezbroj i nepotrebnih argumenata. (Neslaganja su normalna. Često provociranje i pokretanje argumenata nije.) Oni vas pokušavaju izolirati od prijatelja ili drugih članova porodice. (Jednom kada se izolirate, postaje vam lakše kontrolirati nikoga kome se ne obratiti, osim zlostavljaču.) Ova osoba koristi taktiku manipulacije radi lične koristi. (Vežbanje beskrupulozne kontrole ili uticaja i emocionalnog iskorištavanja nad drugom osobom.) Šire zlonamjerne tračeve. (Oni okreću ljude jedni protiv drugih stvarajući ljubomoru i nesklad.) Oni vas čine nesretnima i osjećaju se loše zbog sebe. (Možda ste uvjereni da s vama nešto nije u redu i da za sve krivite.) Kako se nosite sa nefunkcionalnom porodicom? Najgora stvar koju možete učiniti je da ne radite ništa. Ne radeći ništa ostavljate im dojam da je njihovo ponašanje u redu. Kao rezultat toga može patiti vaše mentalno i fizičko blagostanje. Prestanite se odreći dijela sebe kako biste održali mir.

: Data Publikacji.: 18-11-25

Як змагацца з дысфункцыянальнай сям'ёй і знайсці сваё шчасце:

: Opis.: Як змагацца з дысфункцыянальнай сям'ёй і знайсці сваё шчасце: Жыццё з нядобранадзейнай сям'ёй можа быць вельмі падатковай, і гэта, несумненна, можа пакінуць вас душэўна, эмацыйна і фізічна знясіленыя. З ростам канфлікту ў хатняй гаспадарцы, які можа прывесці да злоўжыванняў, вельмі неабходна навучыцца пазбягаць рознагалоссяў, усталёўваць межы і эфектыўна спраўляцца з сям'ёй. Выдатнае месца для пачатку - гэта засяроджанне на дабрабыце вашага псіхічнага і эмацыйнага здароўя і адстойванне вашых правоў. «Таксічныя адносіны не толькі робяць нас няшчаснымі; яны разбураюць нашы погляды і настроі такім чынам, што падрывае нашы здаровыя адносіны і перашкаджае нам разумець, наколькі лепш могуць быць ". - Майкл Джозэфсан Ідэальная сям'я складаецца з групы людзей, ад якіх мы можам залежаць, людзей, якія любяць нас, выхоўваюць і даглядаюць за намі, людзей, якія прапануюць сваё кіраўніцтва і падтрымку, калі мы ідзем па жыцці, людзей, якім мы давяраем. Сям'я з'яўляецца самым важным уплывам у жыцці маленькага дзіцяці. Звычайна мы думаем пра сям'ю як пра кроўных сваякоў, але, на жаль, не ўсе крывавыя сваякі ў глыбіні душы. Некаторыя з самых атрутных людзей, якіх мы ведаем, могуць падзяляць тую ж ДНК. Дысфункцыянальны сямейны фон часта прыводзіць да таго, што дзіця лічыць, што іх меркаванне, патрэбы і жаданні няважныя і бессэнсоўныя. Па меры сталення ім часта не хапае ўпэўненасці ў сабе, адчуваючы ўласную вартасць. Дэпрэсія і трывога з'яўляюцца звычайнай з'явай. Дарослыя дзеці з нарцысісцкай сям'і маюць патрэбу ў падтрымцы, каб яны разумелі, што яны недастаткова, і каб дапамагчы ім развіць здаровую самаацэнку і пабудаваць трывалыя і здаровыя адносіны. У сям'і таксічных грэбаванне і злоўжыванне часта бываюць штодзённа. Гэтая сям'я можа выглядаць добра звонку, але гэта іншая гісторыя для тых, хто жыве ў гэтай дысфункцыянальнай дынаміцы сям'і. Усё пра выяву. Нарцысісцкі бацька, хутчэй за ўсё, будзе выстаўляцца на людзях і будзе ўспрымацца як шчодры, пэрсанальны і чароўны, тады як за зачыненымі дзвярыма яны гвалтуюць і кантралююць. Як змагацца з дысфункцыянальнай сям'ёй і знайсці сваё шчасце Як змагацца з дысфункцыянальнай сям'ёй і знайсці сваё шчасце Дом, дзе адбываюцца злоўжыванні, няхай гэта будзе разумовыя ці фізічныя, ніколі не будзе домам. Казаць пра свае праблемы забаронена. (Давайце проста рабіць выгляд, што ўсё ідэальна.) Члены сям'і, якія адчуваюць сябе на драматургіі, негатыве, рэўнасці, крытыцы і прыніжэнні, ніколі не прымусяць дзіцяці адчуваць сябе добра. Дзеці з нарцысісцкіх сем'яў рэдка растуць, каб быць побач са сваімі братамі і сёстрамі ў далейшым жыцці. У дзяцінстве яны часта судзіліся адно супраць аднаго. Калі дзіця не будзе займаць пазіцыю "залатога дзіцяці" ў сямейным блоку, іх будуць бачыць і не чуць, вінаваціць і саромецца. Нішто, што яны робяць, не будзе дастаткова добрым, і яны хутка даведаюцца, што іх каштоўнасць залежыць ад дасягненняў, таго, як яны могуць зрабіць сям'ю добрай, а не тым, кім яны ёсць. Прыкметы таго, што вы маеце справу з таксічнымі членамі сям'і Яны вербальна альбо фізічна абражаюць. Яны прымушаюць адчуваць, што ніколі нельга зрабіць ці сказаць што-небудзь правільна. Яны гарыць вам. (Часам апісанне як "псіхалагічная вайна" падсвятленне - гэта каварны працэс розумных гульняў, які адбываецца на працягу пэўнага часу, у выніку чаго чалавек паддаецца газіфікацыі пад сумнеў уласнай разважлівасці і / або рэчаіснасці, не ў стане давяраць уласным меркаванням.) Адсутнасць суперажывання. Яны гуляюць ахвяру створаным ім абставінам. Вам нязручна, калі яны побач. Яны садзяць цябе больш, чым паднімаюць цябе. Яны выкарыстоўваюць асабістую інфармацыю супраць вас. (Інфармацыю вы давалі ім упэўнена.) Яны спрабуюць кантраляваць вас. Яны асуджальныя. (Абгрунтаваная крытыка здаровая, але пастаянная крытыка разбурыць чыю-небудзь самаацэнку.) Вы адчуваеце, што ходзіце па яечных шкарлупінах, каб не разладзіць іх. У іх праблемы з гневам. (Выбуховае шаленства.) Яны праяўляюць пасіўна-агрэсіўныя паводзіны. (Прызыванне маўклівага звароту да нейкага ўспрыманага нязначным будзе ствараць напружанасць і нявызначанасць.) Ёсць бясконцыя і непатрэбныя аргументы. (Рознагалоссі нармальныя. Часта правакацыі і ініцыяцыі аргументаў не з'яўляюцца.) Яны спрабуюць ізаляваць вас ад сваіх сяброў ці іншых членаў сям'і. (Пасля ізаляцыі вам стане лягчэй кіраваць, да каго не звяртацца, акрамя крыўдзіцеля.) Гэты чалавек выкарыстоўвае тактыку маніпуляцый для асабістай выгады. (Практыкаванне нядобрасумленнага кантролю альбо ўздзеяння і эмацыйнай эксплуатацыі над іншым чалавекам.) Яны распаўсюджвалі злосныя плёткі. (Яны ператвараюць людзей адзін у аднаго, ствараючы рэўнасць і дысгармонію.) Яны робяць вас няшчаснымі і дрэнна сябе адчуваюць. (Вы можаце быць упэўнены, што з вамі нешта не так і што ў вашым віне ўсё, што ідзе не так.) Як вы маеце справу з нядобранадзейнай сям'ёй? Самае страшнае, што вы можаце зрабіць, гэта нічога не рабіць. Не робячы нічога, вы ствараеце ў іх ўражанне, што з іх паводзінамі ўсё ў парадку. У выніку можа пацярпець ваша псіхічнае і фізічнае самаадчуванне. Перастаньце адмаўляцца ад часткі сябе, каб захаваць мір.

: Data Publikacji.: 18-11-25

কীভাবে একটি অনর্থক পরিবারের সাথে ডিল করবেন এবং আপনার সুখ খুঁজে পাবেন:

: Opis.: কীভাবে একটি অনর্থক পরিবারের সাথে ডিল করবেন এবং আপনার সুখ খুঁজে পাবেন: একটি অকার্যকর পরিবারের সাথে বসবাস করা খুব কর আদায় করতে পারে এবং এটি নিঃসন্দেহে আপনাকে মানসিক, আবেগগত এবং শারীরিকভাবে শুষ্ক বোধ করতে পারে। পরিবারের ক্রমবর্ধমান সংঘাতের সাথে যা আপত্তিজনক কারণ হতে পারে, এটি আপনার পক্ষে জরুরী হয়ে ওঠে যে আপনি মতবিরোধ এড়াতে, সীমানা নির্ধারণ করতে এবং কার্যকরভাবে আপনার পরিবারকে মোকাবেলা করতে শিখুন। শুরু করার জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা হ'ল আপনার মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সুস্থতার দিকে মনোনিবেশ করা এবং আপনার অধিকারের জন্য দাঁড়ানো। “বিষাক্ত সম্পর্ক কেবল আমাদেরকে অসুখী করে তোলে না; তারা আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি ও মনোভাবকে এমন উপায়ে দূষিত করে যা আমাদের স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের ক্ষতি করে এবং আমাদের আরও কতটা ভাল হতে পারে তা উপলব্ধি করতে বাধা দেয়। ”- মাইকেল জোসেফসন আদর্শ পরিবার এমন একদল ব্যক্তির সমন্বয়ে গঠিত যা আমরা নির্ভর করতে পারি, যারা আমাদের ভালবাসে, আমাদের লালন ও যত্ন করে, এমন মানুষ যারা আমাদের জীবন যাপনের সময় তাদের দিকনির্দেশনা এবং সহায়তা দেয়, আমরা বিশ্বাস করি এমন লোকেরা। অল্প বয়সী শিশুর জীবনে পরিবার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব। আমরা সাধারণত পরিবারকে রক্তের আত্মীয় হিসাবে ভাবি কিন্তু দুঃখের বিষয় সমস্ত রক্তের আত্মীয়ের হৃদয়ে আমাদের ভাল আগ্রহ থাকে না। আমরা জানি বেশিরভাগ বিষাক্ত লোক একই ডিএনএ ভাগ করতে পারে। একটি অকার্যকর পারিবারিক পটভূমি প্রায়ই একটি শিশুকে বিশ্বাস করে যে তাদের মতামত, প্রয়োজনীয়তা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি গুরুত্বহীন এবং অর্থহীন। পরিণত হওয়ার সাথে সাথে তাদের প্রায়শই স্ব-মূল্যবোধের কম অনুভূতির সাথে আত্মবিশ্বাসের অভাব হয় lack হতাশা এবং উদ্বেগ সাধারণ বিষয়। একটি অপ্রাসঙ্গিক পরিবার থেকে প্রাপ্ত বয়স্ক শিশুদের তারা অপ্রতুল নয় এমন বোঝার জন্য এবং তাদের সুস্থ আত্ম-সম্মান বিকাশে এবং দৃ strong় এবং স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তুলতে সহায়তা প্রয়োজন support বিষাক্ত পরিবারে অবহেলা এবং অপব্যবহার প্রায়শই একটি নিত্য ঘটনা। এই পরিবারটি বাইরে থেকে দেখতে ভাল লাগতে পারে তবে যারা এই অকার্যকর পারিবারিক গতিতে থাকে তাদের পক্ষে এটি আলাদা গল্প। সবকিছুই একটি চিত্র সম্পর্কে is নারকিসিস্টিক পিতামাতারা সম্ভবত জনসাধারণের কাছে একটি প্রদর্শনীর মুখোমুখি হবেন এবং বন্ধ দরজার পিছনে তারা আপত্তিজনক এবং নিয়ন্ত্রক হওয়ার মতো উদার, ব্যক্তিত্বময় এবং মনোহর হিসাবে দেখা যাবে। কীভাবে একটি অনর্থক পরিবারের সাথে ডিল করবেন এবং আপনার সুখ খুঁজে পাবেন কীভাবে একটি অনর্থক পরিবারের সাথে ডিল করবেন এবং আপনার সুখ খুঁজে পাবেন মানসিক বা শারীরিক যাই হোক না কেন যে বাড়িতে নির্যাতন ঘটে তা কখনই বাড়ি হবে না। তাদের বিষয় নিয়ে কথা বলা নিষেধ। (আসুন আমরা কেবল সবকিছুই নিখুঁত করার ভান করি)) পারিবারিক সদস্যরা যারা নাটক, নেতিবাচকতা, হিংসা, সমালোচনা এবং নিন্দায় সাফল্য লাভ করে তারা কোনও শিশুকে নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করতে পারে না। নারকিসিস্টিক পরিবারের শিশুরা পরের জীবনে খুব কমই তাদের ভাই-বোনের কাছাকাছি থাকতে বেড়ে যায়। শৈশবকালে তারা প্রায়শই একে অপরের বিরুদ্ধে খাপ খায়। যদি না পারিবারিক ইউনিটের মধ্যে শিশুটি ‘সোনার সন্তানের’ অবস্থান ধরে না রাখে তবে তাদের দেখা হবে এবং শোনা যাবে না, দোষ দেওয়া হবে এবং লজ্জা পাবে না। তারা কখনও কিছুই করে না যথেষ্ট পরিমাণে ভাল হবে এবং তারা শীঘ্রই শিখবে যে তাদের মূল্য তাদের কৃতিত্বের উপর নির্ভর করে, কীভাবে তারা পরিবারকে সুন্দর করে তুলতে পারে এবং তারা কে নয় তার জন্য। পরিবারের বিষাক্ত সদস্যদের সাথে আপনি আচরণ করছেন এমন লক্ষণ এগুলি মৌখিক বা শারীরিকভাবে আপত্তিজনক। তারা আপনাকে অনুভব করে যে আপনি কখনই সঠিক কিছু করতে বা বলতে পারবেন না। তারা আপনাকে গ্যাসলাইট দেয়। (কখনও কখনও "মনস্তাত্ত্বিক যুদ্ধ" হিসাবে বর্ণনা করা গ্যাসলাইটিং মাইন্ড গেমসের একটি কুখ্যাত প্রক্রিয়া যা সময়ের পরিক্রমায় ঘটে থাকে যার ফলে ব্যক্তিটি তার নিজস্ব বিচক্ষণতা এবং / অথবা বাস্তবতাকে নিজের রায়গুলিতে বিশ্বাস রাখতে অক্ষম হয়ে থাকে) l সহানুভূতির অভাব। তারা তাদের তৈরি পরিস্থিতিতে শিকার করে। তারা আশেপাশে থাকলে আপনি অস্বস্তি বোধ করেন। তারা আপনাকে তুলে নেওয়ার চেয়ে আরও নীচে নামিয়েছে। তারা আপনার বিরুদ্ধে ব্যক্তিগত তথ্য ব্যবহার করে। (যে তথ্য আপনি তাদের আত্মবিশ্বাসের সাথে দিয়েছেন।) তারা আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে। তারা বিচারযোগ্য। (ন্যায়সঙ্গত সমালোচনা স্বাস্থ্যকর তবে ধ্রুবক সমালোচনা কারও আত্মমর্যাদাকে নষ্ট করবে।) আপনি মনে করেন যে আপনি ডিমের ঘাড়ে হাঁটছেন যাতে আপনি তাদের বিরক্ত না করেন। তাদের রাগের বিষয় রয়েছে। (বিস্ফোরক ক্রোধ।) তারা প্যাসিভ-আগ্রাসী আচরণ প্রদর্শন করে। (কিছুটা সামান্য অনুভূতির জন্য নীরব চিকিত্সা শুরু করা উত্তেজনা এবং অনিশ্চয়তা তৈরি করবে)) অবিরাম এবং অপ্রয়োজনীয় যুক্তি রয়েছে। (মতবিরোধগুলি স্বাভাবিক Frequently প্রায়শই উত্তেজক এবং তর্ক শুরু করা হয় না)) তারা আপনাকে আপনার বন্ধু বা পরিবারের অন্য সদস্যদের থেকে বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা করে। (একবার বিচ্ছিন্ন হয়ে গেলে, গালি দেওয়ার পরিবর্তে আর কারও সাথে নিয়ন্ত্রণ করা আপনার পক্ষে সহজ হয়ে যায়)) এই ব্যক্তি ব্যক্তিগত লাভের জন্য কারসাজি কৌশল ব্যবহার করে। (অন্য ব্যক্তির উপর অসাধু নিয়ন্ত্রণ বা প্রভাব এবং মানসিক শোষণের অনুশীলন করে)) তারা দূষিত গসিপ ছড়িয়ে দেয়। (তারা লোককে একে অপরের বিরুদ্ধে turnর্ষা ও বৈরাগ্য সৃষ্টি করে)) তারা আপনাকে অসন্তুষ্ট করে এবং নিজের সম্পর্কে খারাপ লাগে। (আপনি নিশ্চয়ই নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনার সাথে কিছু ভুল আছে এবং যা ভুল হয় তা আপনার দোষ)) আপনি একটি অচল পরিবারের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন? আপনি করতে পারেন সবচেয়ে খারাপ জিনিস কিছুই না। কিছুই না করে আপনি তাদের এ ধারণাটি দিচ্ছেন যে তাদের আচরণটি ঠিক আছে। ফলস্বরূপ আপনার মানসিক ও শারীরিক সুস্থতা ভুগতে পারে। শান্তি বজায় রাখতে নিজের একটি অংশ ছেড়ে দেওয়া বন্ধ করুন।

: Data Publikacji.: 18-11-25

Nola aurre egin behar da familia disfuntzional batekin eta aurkitu zure zoriona:

: Opis.: Nola aurre egin behar da familia disfuntzional batekin eta aurkitu zure zoriona: Familia disfuntzional batekin bizitzea oso zergagarria izan daiteke eta, zalantzarik gabe, mentalki, emozionalki eta fisikoki irenstuta senti zaitezke. Tratu txarrak sor ditzakeen etxean gatazka gero eta handiagoa denez, ezinbestekoa da desadostasunak ekiditen ikastea, mugak finkatzea eta zure familiarekin modu eraginkorrean aurre egitea. Hasteko toki paregabea zure osasun mentala eta emozionalaren ongizatea eta zure eskubideen alde agertzea da. "Harreman toxikoek zorigaiztoko bihurtzen gaituzte; Gure jarrerak eta disposizioak hondatzen dituzte gure harreman osasuntsuagoak ahuldu eta eragozten gaituzten gauzak nola hobe daitezkeen konturatzea ”. - Michael Josephson Familia aproposa menpeko dugun talde batez osatuta dago, maitatzen gaituen jendeak, gu zaintzen eta zaintzen ditugunek, bizitzan zehar gidatzen duten laguntza eta laguntza eskaintzen duten pertsonak, konfiantza dugun jendea. Familia da haur txikien bizitzan eragin garrantzitsuena. Familia normalean odol senide bezala pentsatzen dugu, baina zoritxarrez, odol senide guztiek ez dute gure interesik bihotzean. Ezagutzen ditugun pertsona toxikoenetako batzuek DNA bera partekatzen dute. Familiaren funtzionamendu disfuntzional batek, askotan, bere iritziak, beharrak eta nahiak garrantzirik eta zentzurik ez duela sinesten du. Heldu ahala, sarritan ez dute konfiantzarik merezi duten sentimendu baxuekin. Depresioa eta antsietatea ohikoak dira. Familia narrasistiko bateko helduek laguntza behar dute ez direla desegokiak ulertzeko eta autoestima osasuntsua garatzen laguntzeko eta harreman sendoak eta osasuntsuak eraikitzeko. Familia toxikoen kasuan utzikeria eta tratu txarrak egunero gertatzen dira. Familia hau kanpotik itxura ona izan daiteke, baina beste istorio bat da familia disfuntzionalaren dinamika horretan bizi direnentzat. Dena irudi bati buruzkoa da. Guraso narcisistak pantailan jendaurrean jarriko du eta eskuzabala, atsegina eta xarmangarria izango da; ate itxien atzean gehiegikeria eta kontrola dute. Nola funtziona ezazu familia disfuntzional batekin eta aurkitu zure zoriona Nola funtziona ezazu familia disfuntzional batekin eta aurkitu zure zoriona Tratu txarrak gertatzen diren etxea, mentala edo fisikoa izanik, ez da inoiz etxea izango. Debekatuta dago haien gaiez hitz egitea. (Itxura dezagun dena perfektua dela.) Drama, ezezko, jeloskortasun, kritika eta desnibrazioan aurrera egiten duten familiako kideek ez dute sekula haurrik bere burua ondo sentituko. Familia narcisistetako haurrak oso gutxitan hazten dira geroagoko bizitzan beren anai-arrebekin gertu egoteko. Haurtzaroan askotan elkarren aurka jo izan dira. Seme-alabak "urrezko haurraren" jarrera familia unitatearen barruan eduki ezean, haiek ikusi eta ez dira entzungo, leporatu eta lotsatu egingo dira. Egin duten ezer ez da nahikoa ona izango eta laster jakingo dute beraien balioa lorpenen araberakoa dela, nola egin dezaketen familia itxura ona eta ez norentzat. Familiako kide toxikoekin tratatzen ari zaren seinaleak Ahoz edo fisikoki gehiegikeriak dira. Inoiz ezin duzu edo ezer esan ezin duzula sentitzen duzu. Argitzen dizute. (Batzuetan, "gerra psikologikoa" gaslighting deskribatzen da burutazio burutazio prozesu maltzur bat da, denbora tarte batean gertatzen den pertsona gaslighted bere buruarekiko eta / edo errealitateak bere epaiak fidatu ezin dituela zalantzan jarriz.) Enpatia falta. Biktima sortzen dute sortzen dituzten inguruabarren aurrean. Inguruan daudenean deseroso sentitzen zara. Altxatu baino gehiago jartzen dizute. Zure aurkako informazio pertsonala erabiltzen dute. (Konfiantzaz ematen zenuen informazioa.) Zu kontrolatzen saiatzen dira. Judiziozkoak dira. (Justifikatutako kritika osasuntsua da, baina etengabeko kritikak inoren autoestimua suntsituko du.) Arrautza orbanetan ari zarela sentitzen duzu, beraz, ez diezu haserretu. Haserrea duten arazoak dituzte. (Amorru leherkorrak.) Jokabide pasibo-erasokorrak erakusten dituzte. (Hautematen duen arina den tratamendu isila egiteak tentsioa eta ziurgabetasuna sortuko ditu.) Argudio amaigabeak eta alferrikakoak daude. (Desadostasunak normalak dira. Argumentuak probokatu eta hastea ez da hori.) Zure lagunak edo gainerako senideak bereizten saiatzen dira. (Behin isolatuta egonez gero, kontrolatzaile errazago bihurtzen zara inor gehiegikeriarengana jotzearekin baizik.) Pertsona honek manipulazio taktikak erabiltzen ditu irabazi pertsonalerako. (Eskrupulurik gabeko kontrol edo eragina eta beste pertsona baten gaineko ustiapen emozionala egiten ditu.) Esamesak maltzurrak hedatzen dituzte. (Jendea bata bestearen aurka bihurtzen dute jeloskortasuna eta disarmonia sortuz.) Zorigaiztoko eta zeure buruarekin txarto sentitzen zaituzte. (Ziur egon daiteke zurekin zerbait gaizki dagoela eta gaizki doan guztia zure errua dela.) Nola tratatzen duzu disfuntzio familia batekin? Egin dezakezun gauzarik okerrena ez da ezer egiten. Ezer ez egitean, haien portaera okerra dela ematen diezu. Ondorioz, zure ongizate mental eta fisikoa jasan dezakegu. Utzi zeure buruari zati bat uzteko, bakea mantentzeko.

: Data Publikacji.: 18-11-25