Como você escolhe o suco de fruta saudável?

As prateleiras dos supermercados e supermercados estão cheias de sucos, cujas embalagens coloridas afetam a imaginação do consumidor. Eles tentam com sabores exóticos, rico conteúdo de vitaminas, 100% garantido de ingredientes naturais, mas acima de tudo embalagens atraentes.

O consumidor consciente, no entanto, sempre olha a parte de trás da caixa e aprende sobre a composição real. E geralmente há açúcar em segundo lugar, logo atrás da água. Além de concentrados de frutas e vegetais específicos, ingredientes indesejados, como intensificadores de sabor e outros compostos, também podem aparecer. Então, como você escolhe um suco saudável e nutritivo que não só tem um sabor bom, mas também não prejudica nosso corpo?

Suco saudável é uma composição natural sem adição de açúcar:
Sucos sem açúcar são a melhor opção para quem quer comer de forma saudável e consciente. Estes produtos são feitos apenas com base em frutas e legumes - eles não contêm açúcar, corantes, intensificadores de sabor ou espessantes. O primeiro sinal de alerta para uma pessoa que compra suco é a inscrição 'néctar' ou 'bebida' na embalagem. Suco saudável é aquele que contém cem por cento de uma determinada fruta ou legumes, ou suas misturas. É assim também que o direito da UE o define. Sucos em embalagens, nos quais apenas as palavras 'maçã' ou 'laranja', '100%', 'direto do pomar' e similares aparecem, são falsificações, produtos longe da naturalidade que os produtores tentam contornar as restrições legais europeias.

Qual suco é o melhor?
Os sucos mais saudáveis são, obviamente, aqueles sem açúcar e aditivos. Obviamente, os melhores são aqueles que esprememos em casa ou compramos de um vendedor que espreme o suco diante de nossos olhos. No entanto, nem todo mundo pode comprar um espremedor de sumos ou relativamente caro disponível em instalações especializadas em sua produção. Vale a pena focar em produtos que não são concentrados, mas pressionados diretamente a partir de frutas. Sucos naturais também são feitos de frutas e legumes locais e regionais. Temos acesso a uma ampla variedade de ingredientes saudáveis, dos quais você pode espremer realmente deliciosos e cheios de sucos vitamínicos - rosa selvagem, amora, mirtilo e framboesa.

Suco saudável é um suco com um curto prazo antes da data:
Os consumidores que se preocupam com suco saudável e nutritivo devem recorrer a produtos com uma data de validade curta. Existem muitos sucos no mercado que são vendidos em embalagens de vários litros. No interior, há um saco de suco, que pode ser derramado convenientemente usando a torneira incluída. Este produto é seguro para beber por 2 a 4 semanas. Sucos em garrafas de vidro menores, por exemplo, com capacidade de 250 mililitros, são outra opção. São prensadas diretamente da fruta, 100% natural e, ao mesmo tempo, de sabor intenso. Você pode diluí-los com água mineral.
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