Zer gertatuko da zure gorputzarekin egunero eztia jaten hasten zarenean oheratu aurretik? Triglizeridoak: Eztia: triptofanoa:

Gutako gehienok jakingo dugu eztia hotzari aurre egiteko eta gure azala hidratatzeko ere erabil daitekeela, baina eztiak inoiz entzun ez dituen beste propietate harrigarri asko ditu. Janariarekin konbinatzea zaporetsu eta osasuntsua da, baina egin behar duzun guztia da oheratu koilarakada bat bakarrik jaten hastea eta zure gorputzaren osasuna nabarmen hobetuko duzula.
1. Lo egiteko ondo funtzionatzen du:
Eztiak triptofanoa izeneko mantenugaia dauka, erlaxatzen laguntzen duen hormona eta "ohera joateko ordua" dela dioenari. Gure gorputzak aminoazido hori behar duen arren, ez du modu naturalean ekoizten eta eztia bezalako elikagai produktuei esker lor dezakegu.

Batzuetan gau erdian esnatzen gara. Lo egin bitartean, gure burmuinak glukogeno izeneko substantzia bat behar du eta giltzurrunetan kokatutako guruin adrenalak induzitzen ditu adrenalina eta kortisola esna mantentzeko. Zorionez, eztiak glukogenoa dauka, beraz, oheratu aurretik kontsumitzeak adrenalina presarik ez izateko eta gaueko lo on bat ziurtatzeko lagungarri izango zara.

2. Presio arteriala jaisten lagunduko du.
Hipertentsio arteriala bihotzeko gaixotasunak izateko arrisku handia eragiten duen faktorea delako, egoera moderatu eta egonkorrean mantentzea bihotz-konplikazioak ekiditeko modu egokia da.
Eztiak odol-presioa jaisten dela erakutsi duten konposatu antioxidatzaileak ditu. Gauean eztiaren koilarakada bat modu egokia da hipertentsio arteriala saihesteko.

3. Triglizeridoak jaitsiko dituzu.
Triglizeridoak odolean dagoen koipe mota dira. Triglizerido maila altuek bihotzeko gaixotasuna eta diabetea garatzeko arriskua suposatzen dute. Zorionez, eztia jatea gorputzean triglizerido maila baxuagoarekin lotzen da.
Eztia janez alferrikako koipeak zure odola garbitzen duten aliatu onak bihurtzeko aukera ematen du.

4. Zure sistema immunologikoa hobetuko du.
Eztia sistema immunologikoa indartzen laguntzen duten antioxidatzaile eta antibacterialetan aberatsa da, beraz, indartsuago bihurtzen zara mikroorganismoek eragindako infekzioen aurka, hala nola bakteriak, onddoak eta birus ugari.
Eguneroko kontsumoaz gain, defentsa naturala hobetzeko, zaurietan ere aplika daiteke antibacterial aktibo horiek zure alde lan egiteko.

5. Zure gorputza koipea erretzen hasiko da.
Eztia hartu ondoren, metabolismoa nabarmen hobetzen da eta horrek eragin termogeno bat sortzen du gorputzean.
Horrek zirkulazioa hobetzen duela esan nahi du, eta horrek gorputzaren tenperatura apur bat handitzen du, koipea erretzen ahalegin handirik egin gabe.

6. Mantendu zure eztula kanpoan.
Eztia antiinflamatorioen eragile naturala da. Beraz, gauero ur epelarekin nahastutako ezti koilarakada bat kontsumituz, eztarriko narritadura nabarmen gutxitu dezakezu eta eztula saihestu.
Gainera, eztia antibiotiko natural bikaina da, gure eztarrira iristen diren bakterioei aurre egiten laguntzen duena.

7. Zure zahartzaroaren aurkako bikotekide gisa jardungo du.
Zahartzea moteltzeko modu natural onena antioxidatzaileak jatea da, eta eztia beraiekin betetzen da.
Ona da beti hidratatzea eta sua elikagarria aplikatzea zure larruazalean, baina gauero oheratu aurretik eztia jateak barnealdetik zahartzearen seinaleei aurre egiten lagunduko die, konplize indartsua bihurtuz.

8. Depresioa ekiditen lagunduko dizu.
Eztiak polifenola dauka, garuneko zeluletan estres oxidatzailearen aurka eginez depresioa borrokatzen laguntzen duen kimiko organikoa.
Zure osasun mentala maila altuan mantendu eta egunero motibatuta esnatu nahi baduzu, aurrera eta hartu ohe koilarakada bat egunero oheratu aurretik!

http://sklep-diana.com/