კოლაგენი მუხლზე და იდაყვის სახსრებზე - აუცილებელია თუ სურვილისამებრ?

კოლაგენი არის ცილა, შემაერთებელი ქსოვილის კომპონენტი და ძვლების, სახსრების, ხრტილის, აგრეთვე კანისა და tendons– ის ერთ – ერთი მთავარი სამშენებლო ბლოკი. ეს არის სხეულის სხეულის ჯანმრთელობის კარგი ელემენტი, რადგან მას აქვს მრავალი განსხვავებული ფუნქცია. დროთა განმავლობაში, ადამიანის სხეული ნელ-ნელა კარგავს კოლაგენური ბოჭკოების აღდგენის უნარს, რაც იწვევს მისი ოდენობის მნიშვნელოვან შემცირებას. ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის ცალკეული ნაწილების მუშაობის დარღვევები და მოძრაობის დარღვევები, ამიტომ რაღაც მომენტში ღირს სახსრების კოლაგენის გამოყენება.

სხეულის სწორი და უსაფრთხო გადაადგილება შესაძლებელია, პირველ რიგში, კოლაგენის წყალობით. ის არის ის, ვინც აწარმოებს სინოვიალურ სითხის სწორ რაოდენობას, არეგულირებს ხრტილოების ელასტიურობას - ეს ფაქტორები გადამწყვეტია უმტკივნეულო გადაადგილების პროცესში, და ასევე უზრუნველყოფს კიდურების მოძრაობის სრულ სპექტრს. არტიკულარული გო ამცირებს ხახუნს კიდურების გადაადგილების გამო. როდესაც ამის ძალიან ცოტა რამ არის, ტკივილს ვგრძნობთ გადაადგილების დროს - ეს ხშირად ხდება ხანდაზმულებში. ორგანიზმში კოლაგენის რაოდენობა მცირდება ასაკთან ერთად - კოლაგენის ბოჭკოები იწყებენ დაქვეითებას 25 წლის ასაკში, როდესაც იწყება დაბერება. კოლაგენის ნაკლოვანებების წარმოქმნას ასევე ხელს უწყობს დაავადებები და რეგულარული და გაზრდილი ფიზიკური დატვირთვა. ამ მიზეზით, პროფესიონალმა სპორტსმენებმა უნდა გამოიყენონ კოლაგენი მუხლზე და იდაყვის სახსრებზე, მათი კარიერის დასაწყისიდანვე.

კოლაგენის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის სხვადასხვა ნაწილების სხვადასხვა შედეგები, რაც დაკავშირებულია სხეულში ფუნქციების შესრულების ფართო სპექტრით. პირველი, კოლაგენური ბოჭკოების გაუჩინარება ორგანიზმის დაბერების განუყოფელი ფაქტორია. მისი ნაკლებობა აისახება კანის მდგომარეობაში, რომელიც, ელასტიურობის შენარჩუნების აგენტის გარეშე, ხდება ნაკლებად ელასტიური, იქმნება ნაოჭები და ნაოჭები. საკმარისი კოლაგენის ნაკლებობის გამო, ერთობლივი გამონაყარი, ზურგის და ძვლის ტკივილი ვითარდება, აგრეთვე პროგრესირებადი მოძრაობის პრობლემები.

როგორ შეავსოთ კოლაგენი ორგანიზმში:
კოლაგენი, რადგან მას ორგანიზმში ძალიან მნიშვნელოვანი ფუნქციები აქვს, უნდა შეავსოს და მხარი დაუჭიროს მის ბუნებრივ სინთეზს. ეს საკითხი გართულებულია იმით, რომ კოლაგენი ძნელია იპოვოთ საკვებ პროდუქტებში (მაგ., ხილისა და ბოსტნეულის ჟელეებში, თევზი ასპიდში, ნაყენში, თავსაბურავებში, ხრახნიან ფეხებში). ამ მიზეზით, ღირს ყიდვა სახსრების კოლაგენის შემცველი სპეციალური დანამატებით, რომელიც ხელმისაწვდომია აფთიაქში. ამ პროცესის დაწყება ღირს კოლაგენის ბუნებრივი წარმოების ხელშემწყობი ფაქტორების დამატებით - ეს არის ვიტამინები A, C და E. ძნელი არ არის მათი საკვები საკვებში - წითელი ხორცი, მწვანე ბოსტნეული და ხილი უნდა ნახოთ დიეტაში. აფთიაქები, რომლებიც გვთავაზობენ კოლაგენს სახსრების მრავალი ფორმით, დახმარებას უწევენ - მაგალითად, შეიძლება იყოს დანამატები, რომელთა შემადგენლობა შემუშავებულია ისე, რომ სრულყოფილად შეუწყოს ხელი სახსრების რეგენერაციას.
http://sklep-diana.com/