Nadmi

• Kraj:Polska
• : Język.:deutsch
• : Utworzony.: 06-10-15
• : Ostatnie Logowanie.: 04-08-25

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Burak to jedno z najpopularniejszych polskich warzyw.

: Opis.: Burak to jedno z najpopularniejszych polskich warzyw. Można go jeść pod wieloma postaciami, a w okresie świąt Bożego Narodzenia gości na większości polskich stołów. Od kilku lat burak zyskuje coraz większa popularność wśród zdrowych i modnych diet. Zobaczcie, jak ważne są buraki w naszej codziennej diecie. Buraki jest warzywem zawierającym bardzo mało kalorii, a swoje właściwości zawdzięcza przede wszystkim ogromnej ilości antocyjanów oraz flawonoidów, tj. barwników: betainie i cholinie. Buraki są bogatym źródłem składników odżywczych, takich jak witamina C, potas, błonnik, mangan i foliany. Spożycie buraków może przyczynić się do poprawy zdrowia serca, wzmacniania układu odpornościowego i utrzymania zdrowego układu pokarmowego. Buraki zawierają naturalne barwniki, zwane betalainami, które nadają im charakterystyczną barwę. Czerwone i fioletowe buraki zawierają betacyjaninę, podczas gdy żółte buraki zawierają betaksantynę. Te barwniki są wykorzystywane jako naturalne barwniki spożywcze. Badania sugerują, że spożycie soku z buraków może poprawić wydolność fizyczną. Substancje zawarte w burakach, takie jak azotany, mogą wpływać na lepsze wykorzystanie tlenu podczas wysiłku fizycznego. W burakach znajdziemy witaminy z grupy B, w witaminy C, A, E, K, błonnik pokarmowy, przeciwutleniacze oraz kwas foliowy. Buraków powinny unikać osoby chorujące na cukrzycę, ale powinny go spożywać kobiety w ciąży, dzieci i młodzież, które często zmagają się z anemią. Taki wpływ na zdrowie ma jedzenie buraków: Buraki zawierają dużo witaminy C, dlatego działają doskonale na odporność. Warto je jeść gdy mamy przeziębienie. Zapobiega także infekcjom. Dzięki zawartości witaminy B1, buraki wpływają na działanie układu krwionośnego, mięśniowego. Ekstrakt z buraków może spowalniać podział i wzrost komórek rakowych. Jedzenie buraków obniża ryzyko zachorowania na nowotwór. Buraki doskonale sprawdzą siew diecie odchudzającej, gdyż są niskokaloryczne. Buraki bardzo dobrze działają na nasz mózg i pamięć. Buraki sprawdzą się również w walce ze zgagą. Buraki są doskonale dla sportowców, bo zwiększają wytrzymałość i poprawiają wydolność sercowo-oddechową. Buraki zawierają dużo błonnika, który dba o prawidłowe funkcjonowanie całego układu pokarmowego. Jedzenie tych warzyw wpływa pozytywnie na regularność wypróżnień i może zapobiegać m.in. zaparciom. Buraki posiadają wysokie stężenie azotanów, które pomagają w walce z wysokim ciśnieniem. Buraki ze względu na wysoką zawartość żelaza idealnie nadają się dla osób, które zmagają się z anemią.

: Data Publikacji.: 10-07-25

Symbol ten, znany również jako Pieczęć Salomona, znany również jako Gwiazda Dawida, nie ma nic wspólnego z Izraelem.

: Opis.: Symbol ten, znany również jako Pieczęć Salomona, znany również jako Gwiazda Dawida, nie ma nic wspólnego z Izraelem. Izrael zajął ten symbol, jak wszystko inne, co posiada. Użyli tego symbolu, gdy wymyślili dla siebie flagę w 1948 roku. Na wieki przed Izraelem muzułmanie aktywnie używali tego symbolu. JEŚLI WIDZICIE TEN SYMBOL W MECZETACH, POWINNIŚCIE DOBRZE ZROZUMIEĆ, ŻE NIE DOTYCZY IZRAELA. Symbol ten jest zasadniczo symbolem islamu, Salomon jest prorokiem islamu i należy do Salomona. Do czasu pojawienia się syjonizmu Gwiazda Dawida nie miała dla Żydów dużej wartości. Standardowo Gwiazda Dawida ma 6 rogów. Nie powinniśmy jednak zapominać, że jest on interpretowany w różnych formach przy różnym rozumieniu sztuki. Motyw gwiazdy stał się już symbolem używanym w każdej geografii; W Islamie jest powszechnie używana jako Gwiazda Dawida i Gwiazda Seldżuków. @anadolunun.camileri Fatih Bodur

: Data Publikacji.: 07-07-25

Acapulco po huraganie!

: Opis.: Acapulco po huraganie! 2023 listopad 18. Bez prądu, wody i komunikacji. Meksyk Mieszkańcy Acapulco zdewastowani przez huragan w dalszym ciągu nie otrzymali pomocy i zmuszeni są samodzielnie radzić sobie ze skutkami katastrofy. Otis to najsilniejszy huragan 5. kategorii w skali Saffira-Simpsona. Huragany kategorii 5 charakteryzują się prędkością wiatru wynoszącą co najmniej 249 kilometrów na godzinę.

: Data Publikacji.: 07-07-25

Jedzenie czosnku to cała lista korzyści, ale z drugiej strony spożywanie go w dużych ilościach może u niektórych powodować problemy zdrowotne.

: Opis.: Jedzenie czosnku to cała lista korzyści, ale z drugiej strony spożywanie go w dużych ilościach może u niektórych powodować problemy zdrowotne. Czosnek ma również wpływ na działanie niektórych leków, jeśli jesteś w trakcie ich przyjmowania. Ponieważ wykorzystywanie czosnku w kuchni wiąże się, jak widać, z pewnymi ograniczeniami, warto poznać listę za i przeciw, wiedzieć, co się dzieje z organizmem, gdy jemy dużo czosnku oraz jakie są skutki jego jedzenia. Czosnek - jak się go uprawia, jakie ma właściwości Czosnek to roślina z rodziny cebulowatych, znana ze swojego intensywnego smaku i zapachu. Uprawia się go zwykle z pojedynczych ząbków, które są sadzone w glebie. Kto powinien jeść czosnek i dlaczego? Czosnek sprzyja utrzymaniu właściwego poziomu cholesterolu, wspiera układ odpornościowy, ma właściwości przeciwbakteryjne, przyczynia się do obniżenia ciśnienia krwi. Zalecany jest dla osób przy infekcjach górnych dróg oddechowych bądź dla tych, którzy chcą wzmocnić odporność, szczególnie w okresie jesienno - zimowym. Czosnkowi przypisuje się ponadto działanie hamujące rozwój nowotworów. Osoby z chorobami żołądka, takimi jak wrzody lub zgaga, mogą odczuwać nasilenie objawów po spożyciu czosnku. Ponadto osoby mające reakcje alergiczne lub nietolerancję na czosnek powinny unikać jego spożywania, ponieważ może to prowadzić np. do wysypki, swędzenia lub problemów z oddychaniem. Na czosnek powinny uważać osoby przyjmujące leki - szczególnie medykamenty na krzepliwość krwi. Ile czosnku można jeść dziennie? Ogólnie zaleca się spożywanie około 1-2 ząbków czosnku dziennie, co odpowiada około 4 gramom. Ważna jest kontrola organizmu, obserwowanie reakcji na spożywanie czosnku, a w razie czego zachowanie umiaru, co szczególnie dotyczy osób z wrażliwym żołądkiem. Jak pozbyć się zapachu czosnku z ust? Istnieje kilka sposobów na złagodzenie zapachu czosnku z ust. Jednym z nich jest żucie świeżej pietruszki, mięty lub imbiru, które mogą pomóc odświeżyć oddech. Szczotkowanie zębów, szczególnie z użyciem pasty do zębów zawierającej sód, oraz płukanie ust świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny również pomaga w redukcji zapachu. Doraźnie żucie gumy bez cukru także może pomóc, choćby tymczasowo, w odświeżeniu oddechu. Czosnek ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, może wpływać na obniżenie ciśnienia krwi. To naturalny środek przeciw infekcjom, zwany też naturalnym antybiotykiem. Booking.com – Kwatery prywatne - Najlepsza Cena Gwarantowana Booking.com – Kwatery prywatne - Najlepsza Cena Gwarantowana Reklama Priceline: Booking.com Jak można wykorzystywać czosnek w kuchni? Czosnek jest wszechstronny w kuchni. Możesz go dodawać do potraw na wiele sposobów: posiekany, zmiażdżony, w całości lub w postaci pasty. Dodaje wyrazistego smaku wielu potrawom, nadaje się do sosów, zup, mięs, mieszanek warzywnych i marynat. Możesz również używać go do przygotowania aromatycznego oleju czosnkowego czy pasty czosnkowej na chleb. Czosnek i skutki jego jedzenia. Co dzieje się z organizmem, gdy jemy dużo czosnku?

: Data Publikacji.: 07-07-25