Nadmi
- Kraj:Polska
- : Język.:deutsch
- : Utworzony.: 06-10-15
- : Ostatnie Logowanie.: 06-06-25
: Opis.: Jinsi ya kunywa maji? Ni kiasi gani cha maji kinachohitajika kwa siku kuhusiana na uzito wa mwili. Hapa kuna hatua tatu rahisi za kuamua kiasi cha maji kinachohitajika: • Kiasi cha maji kinachohitajika inategemea uzito. Kimsingi, sheria ya lita 3 za maji kwa siku hufuatwa kila wakati, lakini kile kisichopaswa kunywa na mtu mwenye uzito wa kilo 90 hakihusu watu hadi kilo 56. • Na akaunti hii rahisi unaweza kuingiza kiasi kinachohitajika kwa mwili wako. Kuhesabu uzito wako na kuzidisha kwa 1.47. Hii inakupa kiwango cha maji kinachostahili kunywa (kilo moja ni karibu lita 0.03). Kwa hivyo, ikiwa una uzito wa kilo 70 na kuzidisha kwa 1.47, utakunywa ounc maji 100 kwa siku, ambayo ni sawa na lita 3 za maji kwa siku. Hatua ya mwisho ni kurekebisha jumla ya maji wakati wa mazoezi. Hii imehesabiwa kwa kuongeza 355 ml kwa kila dakika 30 ya shughuli za mwili kila siku. Calculator kwa maji ya kunywa na kuchoma mafuta:> e-manus.pl
: Data Publikacji.: 10-05-25
: Opis.: Joang ho noa metsi? Ho hlokahala metsi a makae ka letsatsi mabapi le boima ba 'mele. Mona ke mehato e meraro e bonolo ho tseba hore na metsi a hlokahalang ke a fe: • Palo ea metsi a hlokahalang ho latela boima. Ka molao, molao oa lilithara tse tharo tsa metsi ka letsatsi o lula o lateloa, empa se sa lokelang ho jeoa ke motho ea boima ba lik'hilograma tse 90 ha se sebetse ho batho ho fihlela ho 56 kg. • Ka akhaonto ena e bonolo u ka kenya chelete e hlokahalang bakeng sa 'mele oa hau. Bala boima ba hau 'me u e eketse ka 1.47. Sena se u fa palo e hlokahalang ea li-ounces tsa metsi tseo u lokelang ho li noa (e le 'ngoe ea lilithara tse ka bang 0,03). Ka hona, haeba u na le boima ba li-kg tse 70 ebe u e atisa ka 1.47, u tla nooa lilithara tse 103 tsa metsi ka letsatsi, e lekanang le lilithara tse tharo tsa metsi ka letsatsi. • Mohato oa ho qetela ke ho fetola kakaretso ea metsi nakong ea boikoetliso. Sena se baloa ka ho eketsa 355 ml bakeng sa metsotso e meng le e meng e 30 ea boikoetliso ba 'mele letsatsi le letsatsi. Calculator bakeng sa ho noesa metsi le ho chesa mafura:> e-manus.pl
: Data Publikacji.: 10-05-25
: Opis.: Sidee biyo loo cabaa? Imisa biyo ah ayaa loo baahan yahay maalin kasta marka loo eego miisaanka jidhka. Halkan waxaa ah seddex talaabo oo fudud oo lagu go'aaminayo xaddiga biyaha loo baahan yahay: • Caddadka biyaha loo baahan yahay waxay kuxirantahay miisaanka. Mabda 'ahaan, qaanuunka 3 litir oo biyo ah maalintiiba marwalba waa la raacayaa, laakiin waxa aan u isticmaali karin qof miisaankiisu yahay 90 kg ma khusayso dadka ilaa 56 kg ah. • Xisaabtaan fudud waxaad gali kartaa xaddiga jirkaaga looga baahan yahay. Xisaabi miisaanka oo ku dhufo 1.47. Kani wuxuu ku siinayaa qaddarka loo baahan yahay oo ah ounces oo biyo ah oo ay tahay inaad cabtid (hal wiqiyadood waa qiyaastii 0.03 litir). Sidaa darteed, haddii aad miisaanto 70kg oo aad ku dhufato 1.47, waxaad cabbi doontaa 103 wiqiyadood oo biyo ah maalintii, oo u dhiganta 3 litir oo biyo ah maalintii. • Tallaabada ugu dambeysa waa in la isku hagaajiyo tirada guud ee biyaha inta lagu jiro jimicsiga. Tan waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo lagu daro 355 ml 30kii daqiiqo ee dhaqdhaqaaqa jirka maalin kasta. Xisaabiyaha biyo cabidda iyo gubashada dufanka:> e-manus.pl
: Data Publikacji.: 10-05-25
: Opis.: Kako piti vodo? Koliko vode potrebujemo na dan glede na telesno težo. Tu so trije preprosti koraki za določitev količine vode: • Količina vode je odvisna od teže. Načeloma se vedno upošteva pravilo 3 litrov vode na dan, vendar tisto, česar ne sme zaužiti oseba, ki tehta 90 kg, ne velja za ljudi do 56 kg. • S tem preprostim računom lahko vnesete količino, ki je potrebna za vaše telo. Izračunajte svojo težo in pomnožite z 1,47. Tako dobite potrebno količino unč vode, ki bi jo morali piti (ena unča je približno 0,03 litra). Če torej tehtate 70 kg in ga pomnožite s 1,47, boste na dan spili 103 unče vode, kar je enako 3 litre vode na dan. • Zadnji korak je prilagoditev skupne količine vode med vadbo. To izračunamo tako, da dnevno dodamo 355 ml na vsakih 30 minut telesne aktivnosti. Kalkulator za pitno vodo in kurjenje maščob:> e-manus.pl
: Data Publikacji.: 10-05-25
© Web Powered by Open Classifieds 2009 - 2025