Nadmi

• Kraj:Polska
• : Język.:deutsch
• : Utworzony.: 06-10-15
• : Ostatnie Logowanie.: 07-06-25

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

2: தண்ணீர் குடிக்க எப்படி? உடல் எடை தொடர்பாக ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது.

: Opis.: தண்ணீர் குடிக்க எப்படி? உடல் எடை தொடர்பாக ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது. தேவையான நீரின் அளவை தீர்மானிக்க மூன்று எளிய வழிமுறைகள் இங்கே: Needed தேவைப்படும் நீரின் அளவு எடையைப் பொறுத்தது. கொள்கையளவில், ஒரு நாளைக்கு 3 லிட்டர் தண்ணீரின் விதி எப்போதும் பின்பற்றப்படுகிறது, ஆனால் 90 கிலோ எடையுள்ள ஒரு நபர் உட்கொள்ளக் கூடாதவை 56 கிலோ வரை மக்களுக்கு பொருந்தாது. Simple இந்த எளிய கணக்கு மூலம் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான தொகையை உள்ளிடலாம். உங்கள் எடையைக் கணக்கிட்டு 1.47 ஆல் பெருக்கவும். இது நீங்கள் குடிக்க வேண்டிய அவுன்ஸ் தண்ணீரைத் தருகிறது (ஒரு அவுன்ஸ் சுமார் 0.03 லிட்டர்). எனவே, நீங்கள் 70 கிலோ எடையைக் கொண்டு 1.47 ஆல் பெருக்கினால், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 103 அவுன்ஸ் தண்ணீரைக் குடிப்பீர்கள், இது ஒரு நாளைக்கு 3 லிட்டர் தண்ணீருக்கு சமம். Step உடற்பயிற்சியின் போது மொத்த நீரின் அளவை சரிசெய்வது இறுதி கட்டமாகும். தினசரி ஒவ்வொரு 30 நிமிட உடல் செயல்பாடுகளுக்கும் 355 மில்லி சேர்ப்பதன் மூலம் இது கணக்கிடப்படுகிறது. குடிநீர் மற்றும் கொழுப்பு எரிக்க கால்குலேட்டர்:> e-manus.pl

: Data Publikacji.: 10-05-25

Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим аст.

: Opis.: Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим аст. Инҳо се марҳилаи оддии муайян кардани миқдори об лозиманд: • Миқдори оби лозим аз вазн вобаста аст. Умуман, қоидаи 3 литр об дар як рӯз ҳамеша риоя карда мешавад, аммо одаме, ки вазнаш 90 кг истеъмол намекунад, ба одамони то 56 кг дахл надорад. • Бо ин ҳисоби оддӣ шумо метавонед миқдори барои бадан лозимаро ворид кунед. Вазни худро ҳисоб кунед ва онро ба 1.47 зиёд кунед. Ин ба шумо миқдори зарурии обро медиҳад, ки шумо бояд бинӯшед (як унсия тақрибан 0,03 литр аст). Аз ин рӯ, агар шумо 70 кг вазн кунед ва онро 1,47 афзун кунед, дар як рӯз 103 унсия об менӯшед, ки ин ба 3 литр об баробар аст. • Қадами ниҳоӣ ин ислоҳ кардани ҳаҷми умумии об дар давоми машқ Ин бо илова кардани 355 мл барои ҳар 30 дақиқаи фаъолияти ҷисмонӣ, ҳисоб карда мешавад. Ҳисобкунак барои оби нӯшокӣ ва сӯхтани равған:> e-manus.pl

: Data Publikacji.: 10-05-25

2: ජලය පානය කරන්නේ කෙසේද? ශරීර බරට සාපේක්ෂව දිනකට ජලය කොපමණ ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වේද?

: Opis.: ජලය පානය කරන්නේ කෙසේද? ශරීර බරට සාපේක්ෂව දිනකට ජලය කොපමණ ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වේද? අවශ්‍ය ජල ප්‍රමාණය තීරණය කිරීම සඳහා සරල පියවර තුනක් මෙන්න: Needed අවශ්‍ය ජල ප්‍රමාණය බර මත රඳා පවතී. ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, දිනකට ජලය ලීටර් 3 ක රීතිය සෑම විටම අනුගමනය කරනු ලැබේ, නමුත් කිලෝග්‍රෑම් 90 ක් බර පුද්ගලයෙකු විසින් පරිභෝජනය නොකළ යුතු දේ කිලෝග්‍රෑම් 56 ක් දක්වා මිනිසුන්ට අදාළ නොවේ. Simple මෙම සරල ගිණුම සමඟ ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය ප්‍රමාණය ඇතුළත් කළ හැකිය. ඔබේ බර ගණනය කර 1.47 කින් ගුණ කරන්න. මෙය ඔබ පානය කළ යුතු අවශ්‍ය අවුන්ස ප්‍රමාණය ලබා දෙයි (එක් අවුන්සයක් ලීටර් 0.03 ක් පමණ වේ). එමනිසා, ඔබ කිලෝග්‍රෑම් 70 ක් බරින් හා 1.47 කින් ගුණ කළහොත්, ඔබ දිනකට ජලය අවුන්ස 103 ක් පානය කරනු ඇත, එය දිනකට ජලය ලීටර් 3 කට සමාන වේ. Step අවසාන පියවර වන්නේ ව්‍යායාමයේදී මුළු ජල ප්‍රමාණය වෙනස් කිරීමයි. දිනපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වල සෑම විනාඩි 30 කටම මිලි ලීටර් 355 ක් එකතු කිරීමෙන් මෙය ගණනය කෙරේ. පානීය ජලය සහ මේදය දහනය සඳහා කැල්කියුලේටරය:> e-manus.pl

: Data Publikacji.: 10-05-25

Kumaha cai nginum? Sakumaha seueur cai anu diperyogikeun kanggo hubungan dina beurat awak.

: Opis.: Kumaha cai nginum? Sakumaha seueur cai anu diperyogikeun kanggo hubungan dina beurat awak. Ieu tilu léngkah anu gampang pikeun nangtukeun jumlah cai anu diperyogikeun: • Jumlah cai anu dipikabutuh gumantung kana beurat. Sacara prinsip, aturan 3 liter cai per dinten ogé dituturkeun, tapi naon anu teu matak dikonsumsi ku jalma anu beuratna 90 kg henteu dianggo ka jalma dugi ka 56 kg. • Kalayan akun sederhana ieu anjeun tiasa ngalebetkeun jumlah anu diperyogikeun pikeun awak anjeun. Hitung beurat anjeun sareng balikeun deui ku 1,47. Ieu masihan anjeun jumlah ounces cai anu anjeun kedah nginum (hiji ounce kirang langkung 0,03 liter). Kukituna, upami beuratna 70 kg sareng kalikeun ku 1,47, anjeun bakal nginum 103 ons cai sadinten, anu sami sareng 3 liter cai sadinten. • Lengkah akhir nyaéta nyaluyukeun jumlah cai dina latihan. Ieu diitung ku nambihan 355 ml kanggo unggal 30 menit tina kagiatan fisik sapopoé. Kalkulator pikeun nginum cai sareng pembakaran lemak:> e-manus.pl

: Data Publikacji.: 10-05-25