Nadmi
- Kraj: Polska
- : Język.: deutsch
- : Utworzony.: 06-10-15
- : Ostatnie Logowanie.: 15-04-25
: Profil użytkownika:
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane.Nieprawidłowy użytkownik.Twój tekst jest właśnie tłumaczony.Twój tekst został już przetłumaczony wcześniejNieprawidłowy tekst.Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia.Niewystarczające środki.Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie późniejTłumaczenie zakończone - odśwież stronę.
Nadmi : ogłoszenia.
Varför begränsa sockerförbrukningen?
: Opis.: Varför begränsa sockerförbrukningen? Socker består av över 90% sackaros. Detta ämne har ett mycket högt glykemiskt index och ger mycket stora mängder tomma kalorier. Socker kallas vit död av en anledning. Överdriven konsumtion av socker leder till fetma, övervikt, diabetes, tandröta och till och med cancer. När vi äter sockerrikt ökar vårt blodsocker snabbt. Detta i sin tur tvingar bukspottkörteln att producera mer insulin för att kompensera för denna nivå. Efter att ha ätit något sött, känner vi en kraftig kraft, som dock snabbt faller, vi börjar känna trött, svag och återigen söka efter ett sött mellanmål. Och detta kan snabbt leda till pre-diabetes. Äta för mycket socker orsakar också mer frekventa infektioner. Att konsumera socker sänker kroppens immunitet och skadar vita blodkroppar, som sedan bekämpar de patogena mikroorganismerna mindre bra. Överskott av socker försvagar också det mentala och emotionella tillståndet. Fluktuationer i blodsockernivåer leder till en minskning av humör, ångest och depression. För många söta snacks har en mycket negativ effekt på hudens tillstånd, som blir grå, mörka cirklar under ögonen uppträder, plågor relaterade till sådana sjukdomar som akne, rosacea, torr hud eller överdriven seborré förstärks. Att minska eller begränsa sockerintaget kan förbättra hudens tillstånd. En diet med mycket socker försvagar också hjärtat och cirkulationssystemet och ökar risken för hjärtsjukdomar. Hur tillfredsställer du sugen efter godis? Så låt oss börja minska sockerintaget så snart som möjligt eller försöka ge upp det helt. Efterrätter och te kan sötas med honung, fruktjuicer, orraffinerat socker, rissirap, stevia, malt, sockerersättningar finns på marknaden, vilket är mycket hälsosammare än vanligt socker. Om vi vill ha något sött, låt oss nå frukt, torkad frukt och torkad frukt. Låt oss också äta söta grönsaker - morötter, rödbetor, pumpor. Låt oss försöka göra vår kost rik på baljväxter och spannmål. Ju längre vi tuggar dem, desto sötare smak känner vi. Det är också värt att tugga mintgummi utan socker. Låt oss försöka äta produkter som är rika på krom. Detta element har en positiv effekt på blodglukosregleringen. Källorna till krom är fisk, ägg, spannmål, magert kött, fullkornsbröd, skaldjur, broccoli, groddar, gröna ärtor
: Data Publikacji.: 01-04-25
2: പഞ്ചസാര ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
: Opis.: പഞ്ചസാര ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? പഞ്ചസാരയിൽ 90% സുക്രോസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പദാർത്ഥത്തിന് വളരെ ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുണ്ട് കൂടാതെ വളരെ വലിയ അളവിലുള്ള ശൂന്യമായ കലോറികളും നൽകുന്നു. പഞ്ചസാരയെ ഒരു കാരണത്താൽ വെളുത്ത മരണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപഭോഗം അമിതവണ്ണം, അമിതഭാരം, പ്രമേഹം, പല്ല് നശിക്കൽ, കാൻസർ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അതിവേഗം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ നിലയ്ക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ കൂടുതൽ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഇത് പാൻക്രിയാസിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചതിനുശേഷം, energy ർജ്ജത്തിന്റെ ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടം ഞങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, പെട്ടെന്ന് വീഴുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും വീണ്ടും മധുര പലഹാരത്തിനായി എത്തുന്നു. ഇത് വേഗത്തിൽ പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകും. അമിതമായി പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ അണുബാധകൾക്കും കാരണമാകുന്നു. പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുകയും വെളുത്ത രക്താണുക്കളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് രോഗകാരികളായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളോട് നന്നായി പോരാടുന്നു. അധിക പഞ്ചസാര മാനസികവും വൈകാരികവുമായ അവസ്ഥയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ മാനസികാവസ്ഥ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ കുറയുന്നു. വളരെയധികം മധുര പലഹാരങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ വളരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ചാരനിറമാകും, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, മുഖക്കുരു, റോസാസിയ, ചർമ്മത്തിന്റെ വരൾച്ച, അമിതമായ സെബറോറിയ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയോ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തും. പഞ്ചസാര കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഹൃദയത്തെയും രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തെയും ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മധുരപലഹാരങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ആസക്തി എങ്ങനെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തും? അതിനാൽ നമുക്ക് എത്രയും വേഗം പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ആരംഭിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അത് പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മധുരപലഹാരങ്ങളും ചായയും തേൻ, പഴച്ചാറുകൾ, ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത പഞ്ചസാര, അരി സിറപ്പ്, സ്റ്റീവിയ, മാൾട്ട്, പഞ്ചസാര എന്നിവയ്ക്ക് മധുരപലഹാരങ്ങൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്, ഇത് സാധാരണ പഞ്ചസാരയേക്കാൾ ആരോഗ്യകരമാണ്. നമുക്ക് മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, പഴം, ഉണങ്ങിയ പഴം, ഉണങ്ങിയ പഴം എന്നിവയ്ക്കായി നമുക്ക് എത്തിച്ചേരാം. കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന, മത്തങ്ങകൾ - മധുരമുള്ള പച്ചക്കറികളും നമുക്ക് കഴിക്കാം. പയർ വർഗ്ഗങ്ങളും ധാന്യങ്ങളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാക്കാൻ നമുക്ക് ശ്രമിക്കാം. ഇനി നാം അവയെ ചവച്ചരച്ചാൽ മധുരമുള്ള രുചി അനുഭവപ്പെടും. പഞ്ചസാരയില്ലാതെ പുതിന ഗം ചവയ്ക്കുന്നതും മൂല്യവത്താണ്. Chrome- ൽ സമ്പന്നമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. ഈ മൂലകം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. മത്സ്യം, മുട്ട, ധാന്യങ്ങൾ, മെലിഞ്ഞ മാംസം, ഗോതമ്പ് റൊട്ടി, സീഫുഡ്, ബ്രൊക്കോളി, മുളകൾ, ഗ്രീൻ പീസ് എന്നിവയാണ് ക്രോമിയത്തിന്റെ ഉറവിടം
: Data Publikacji.: 01-04-25
1: चीनी की खपत को सीमित क्यों करें?
: Opis.: चीनी की खपत को सीमित क्यों करें? चीनी में 90% से अधिक सुक्रोज होते हैं। इस पदार्थ में बहुत अधिक ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है और बहुत बड़ी मात्रा में खाली कैलोरी प्रदान करता है। चीनी को एक कारण से सफेद मौत कहा जाता है। चीनी के अत्यधिक सेवन से मोटापा, अधिक वजन, मधुमेह, दांतों का क्षय और यहां तक कि कैंसर भी होता है। जब हम चीनी युक्त भोजन करते हैं, तो हमारा रक्त शर्करा तेजी से बढ़ता है। यह बदले में अग्न्याशय को इस स्तर की क्षतिपूर्ति करने के लिए अधिक इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए मजबूर करता है। कुछ मीठा खाने के बाद, हम ऊर्जा का एक उछाल महसूस करते हैं, जो हालांकि, जल्दी से गिर जाता है, हम थका हुआ, कमजोर महसूस करना शुरू करते हैं और फिर से मीठे नाश्ते के लिए पहुंचते हैं। और इससे जल्दी प्री-डायबिटीज हो सकता है। बहुत अधिक चीनी खाने से भी बार-बार संक्रमण होता है। चीनी का सेवन शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को कम करता है, सफेद रक्त कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, जो तब रोगजनक सूक्ष्मजीवों से कम अच्छी तरह से लड़ते हैं। अतिरिक्त चीनी मानसिक और भावनात्मक स्थिति को भी कमजोर करती है। रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव से मनोदशा, चिंता और अवसाद में कमी आती है। बहुत अधिक मीठे स्नैक्स का त्वचा की स्थिति पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो कि धूसर हो जाता है, आंखों के नीचे काले घेरे दिखाई देने लगते हैं, इस तरह के रोगों जैसे मुंहासे, रोसेसी, शुष्क त्वचा या अत्यधिक seborrhea से जुड़ी बीमारियां तेज होती हैं। चीनी का सेवन कम या सीमित करने से त्वचा की स्थिति में सुधार हो सकता है। चीनी में उच्च आहार भी हृदय और संचार प्रणाली को कमजोर करता है और हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है। मिठाई के लिए अपनी लालसा को कैसे संतुष्ट करें? यह जितनी जल्दी हो सके चीनी की खपत को सीमित करने या इसे पूरी तरह से देने की कोशिश करने के लायक है। डेसर्ट और चाय को शहद, फलों के रस, अपरिष्कृत चीनी, चावल की चाशनी, स्टीविया, माल्ट, चीनी के विकल्प के साथ मीठा किया जा सकता है, जो बाजार में उपलब्ध हैं, जो नियमित चीनी की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक हैं। यदि आप कुछ मीठा पसंद करते हैं, तो आइए फल, सूखे फल और सूखे फल के लिए पहुंचें। आइए मीठी सब्जियां - गाजर, चुकंदर, कद्दू भी खाएं। आइए हम अपने आहार को फलियां और अनाज से समृद्ध बनाने की कोशिश करें। अब हम उन्हें चबाते हैं, जो स्वाद हमें अच्छा लगता है। यह भी बिना चीनी के पुदीना चबाने लायक है। आइए क्रोम से भरपूर उत्पादों को खाने की कोशिश करें। इस तत्व का रक्त शर्करा विनियमन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। क्रोमियम के स्रोत मछली, अंडे, अनाज, दुबला मांस, पूरी गेहूं की रोटी, समुद्री भोजन, ब्रोकोली, स्प्राउट्स, हरी मटर हैं
: Data Publikacji.: 01-04-25
¿Por qué limitar el consumo de azúcar?
: Opis.: ¿Por qué limitar el consumo de azúcar? El azúcar consiste en más del 90% de sacarosa. Esta sustancia tiene un índice glucémico muy alto y proporciona grandes cantidades de calorías vacías. El azúcar se llama muerte blanca por una razón. El consumo excesivo de azúcar provoca obesidad, sobrepeso, diabetes, caries e incluso cáncer. Cuando comemos azúcar, nuestra glucosa en sangre aumenta rápidamente. Esto a su vez obliga al páncreas a producir más insulina para compensar este nivel. Después de comer algo dulce, sentimos una oleada de energía, que, sin embargo, cae rápidamente, comenzamos a sentirnos cansados, débiles y volvemos a buscar un bocadillo dulce. Y esto puede conducir rápidamente a la prediabetes. Comer demasiada azúcar también causa infecciones más frecuentes. El consumo de azúcar reduce la inmunidad del cuerpo, daña los glóbulos blancos, que luego luchan menos contra los microorganismos patógenos. El exceso de azúcar también debilita la condición mental y emocional. Las fluctuaciones en los niveles de glucosa en sangre conducen a una disminución en el estado de ánimo, ansiedad y depresión. Demasiados refrigerios dulces tienen un efecto muy negativo en la condición de la piel, que se vuelve gris, aparecen círculos oscuros debajo de los ojos, aumentan las dolencias asociadas con enfermedades como el acné, la rosácea, la sequedad de la piel y la seborrea excesiva. Reducir o limitar el consumo de azúcar puede mejorar la condición de la piel. Una dieta alta en azúcar también debilita el corazón y el sistema circulatorio y aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas. ¿Cómo satisfacer tus ansias de dulces? Entonces, comencemos a reducir la ingesta de azúcar lo antes posible o tratemos de dejarlo por completo. Los postres y el té se pueden endulzar con miel, jugos de frutas, azúcar sin refinar, jarabe de arroz, stevia, malta, sustitutos del azúcar disponibles en el mercado, que son mucho más saludables que el azúcar normal. Si nos apetece algo dulce, busquemos frutas, frutos secos y frutos secos. Comamos también verduras dulces: zanahorias, remolachas, calabazas. Intentemos que nuestra dieta sea rica en legumbres y cereales. Cuanto más los masticamos, más dulce es el sabor que sentimos. También vale la pena masticar chicle de menta sin azúcar. Tratemos de comer productos ricos en cromo. Este elemento tiene un efecto positivo en la regulación de la glucosa en sangre. Las fuentes de cromo son pescado, huevos, cereales, carne magra, pan integral, mariscos, brócoli, brotes, guisantes verdes.
: Data Publikacji.: 01-04-25
: Wyróżnione.
Make Money Online: Passive…
NASA conducts «End Of The…
The Diesel Riddle: The Diesel…
The mystery ceremony of…
The dream of eternal youth is…
Ceremonia Misterium…
Your legs are getting heavy,…
Jc.jd.daaizaza TIAGO I…
…
Make Money Online: Passive…
bKIqf3fh8t0 4SEASONS stop…
: DETALE HANDLOWE: W przypadku…
BIOLOGIA czyli bicie piany: …
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
4SEASONS stop half step DIET…
Czy ładne kobiety są…
4SEASONS stop half step DIET…
applications needed to earn…
dieta 5 go to the…
dieta 6 go to the sales…