Nadmi

• Kraj:Polska
• : Język.:deutsch
• : Utworzony.: 06-10-15
• : Ostatnie Logowanie.: 11-04-25

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Na co jest maść tranowa? Pomocny hit z apteki w codziennej pielęgnacji skóry.

: Opis.: Maść z żyworódki Czasami najlepsze rozwiązania znajdują się w zasięgu naszej ręki. Jak dobrze pielęgnować skórę twarzy? Już w czasach komuny na wyposażeniu każdej domowej kosmetyczki znajdował się produkt, który dzisiaj odchodzi nieco w zapomnienie. A szkoda. Maść tranowa, bo o niej mowa to popularny środek leczniczy nie tylko na choroby skórne. Doskonale sprawdzi się również w codziennej pielęgnacji twarzy. W swoim składzie, jak sama nazwa wskazuje, zawiera tran, a także lanolinę, wazelinę oraz parafinę. Pamiętaj, aby przed użyciem zapoznać się z ulotką dołączoną do opakowania i stosować maść zgodnie z zaleceniami lub po konsultacji z lekarzem. Na co jest maść tranowa? Pomocny hit z apteki w codziennej pielęgnacji skóry. Maść tranowa ceniona jest od wielu lat ze względu na szereg właściwości, dzięki zawartym w niej składnikom. Przynosi ukojenie suchej i łuszczącej się skórze, a także może być stosowana jako skuteczny preparat przeciwzmarszczkowy. Wszystko dzięki obecności dużej ilości witaminy A i D oraz kwasów tłuszczowych omega-3. Sprawdzi się również w przypadku tzw. kurzych łapek w okolicach oczu. Nałożona cienko pomoże w nawilżeniu i wzmocnieniu działania specyfików. Pomaga w nawilżeniu i odżywieniu skóry. Poprawia elastyczność. Stymuluje procesy regeneracji tkanek. Działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Co więcej, kupno maści tranowej, nie wiąże się z dużymi wydatkami. Znajdziemy ją w każdej aptece stacjonarnej czy internetowej. Wydawana jest bez recepty. Jej cena w zależności od producenta wynosi od 3 do 5 zł. Czy maść tranowa na twarz jest dobra na zmarszczki? Zadziała skutecznie także na inne obszary Maść tranową w ramach kuracji przeciwzmarszczkowej najlepiej włączyć do wieczornej rutyny pielęgnacyjnej. Z uwagi na dość tłustą konsystencję, należy zachować umiar podczas jej nakładania. Wystarczy zaaplikować na oczyszczoną wcześniej twarz cienką warstwę produktu i pozostawić. Co więcej, maść tranowa idealnie sprawdzi się również na inne dolegliwości skórne. To świetny ratunek na popękane usta, pielęgnację dłoni oraz paznokci, regenerację skóry na piętach, zmiany trądzikowe, podrażnienia skóry.

: Data Publikacji.: 30-03-25

Dziadek zawsze wkłada do worka z ziemniakami. Do wiosny są jędrne i nie kiełkują.

: Opis.: Dziadek zawsze wkłada do worka z ziemniakami. Do wiosny są jędrne i nie kiełkują. Autor: Ewa Malinowska. Ziemniaki są nieodłącznym elementem naszej kuchni, stanowiąc podstawę wielu potraw. Czy jednak zdajesz sobie sprawę, jak powinno się je przechowywać, aby jak najdłużej cieszyć się ich świeżością? Okazało się, że istnieje pewien owoc, który może pomóc w utrzymaniu ziemniaków w jak najlepszym stanie. Odpowiednie przechowywanie żywności ma kluczowe znaczenie dla jej trwałości i świeżości. Kiedy wracam do domu z pełnymi torbami zakupów, natychmiast dbam o to, aby wszystkie owoce i warzywa znalazły się w odpowiednim miejscu i zachowały świeżość na tak długo, aż przyjdzie kolej na ich użycie. Nie inaczej jest w przypadku pozornie mało wrażliwych ziemniaków. Mój dziadek miał swój patent na to, by przechowywać je jak najdłużej. Dalsza część artykułu pod materiałem wideo Jak przechowywać ziemniaki? Ziemniaki powinny być przechowywane w chłodnym miejscu, gdzie temperatura nie przekracza 15 stopni Celsjusza. Musi to być również miejsce zaciemnione, ponieważ bezpośrednie promienie słoneczne mogą powodować, że ziemniaki zaczną zielenieć. Ważne jest również, aby ziemniaki miały stały dostęp do powietrza i były przechowywane z dala od wilgoci, która może przyspieszyć proces ich psucia. Wszystkie uszkodzone ziemniaki powinny być natychmiast usunięte, ponieważ mogą stanowić zagrożenie dla pozostałych warzyw. Regularne kontrole stanu ziemniaków pozwolą ci szybko zareagować, jeśli zauważysz jakiekolwiek oznaki psucia. Podobnie jest z cebulą oraz czosnkiem. Te warzywa lubią przewiewne, suche i ciemne miejsce w piwnicy, spiżarni czy nawet pod zlewem. Ważne, aby wyjąć je z reklamówki i przełożyć do materiałowej lub papierowej torby. Dzięki temu nic się nie zmarnuje, a ty nie wyrzucisz pieniędzy do śmieci. Dodaj owoc do ziemniaków. Mój dziadek podzielił się ze mną ciekawym patentem na przechowywanie ziemniaków. Otóż do worka z ziemniakami zawsze wkładał dodatkowo jedno jabłko. Jak się okazuje, jabłko produkuje etylen, który spowalnia procesy kiełkowania i starzenia się ziemniaków. Dzięki temu, w prosty i szybki sposób możesz wydłużyć przydatność ziemniaków nawet dwukrotnie. Pamiętaj jednak, aby regularnie wymieniać jabłko, ponieważ z czasem traci swoje właściwości i samo zaczyna się psuć.

: Data Publikacji.: 30-03-25

Jak przejść na emeryturę i jakie formalności trzeba spełnić:

: Opis.: Jak przejść na emeryturę i jakie formalności trzeba spełnić: Opinia Rafał Chabasiński   Osiągnięcie wieku emerytalnego dla wielu Polaków stanowi wyczekiwany moment rezygnacji z kariery zawodowej i zasłużonego odpoczynku. Tylko jak przejść na emeryturę? Cały proces nie jest może przesadnie skomplikowany, ale wciąż trzeba pamiętać o kilku wymogach natury formalno-biurokratycznej. Myśląc o tym, jak przejść na emeryturę, warto wziąć poprawkę na to, że niektóre miesiące są po prostu lepsze Przejście na emeryturę wydaje się naturalną konsekwencją dożycia wieku emerytalnego. Wielu Polaków oczekuje tego momentu z autentycznym wytęsknieniem. Tylko jak właściwie przechodzi się na emeryturę? Myliłby się ten, kto uważa, że proces jest automatyczny. Przyszły emeryt musi wypełnić kilka obowiązków, głównie o charakterze czysto formalnym. Rozważania o tym, jak przejść emeryturę, powinniśmy oczywiście rozpocząć od samego podjęcia decyzji. Teoretycznie jest to nasz przywilej. Nie mamy obowiązku rezygnować z aktywności zawodowej tylko dlatego, że ukończyliśmy 65 rok życia w przypadku mężczyzn albo 60 lat w przypadku kobiet. Dłuższy staż pracy oznacza większe świadczenie w przyszłości, ale także krótszy okres, w którym będziemy się nim cieszyć. Kolejnym elementem wartym uwzględnienia jest spodziewana wysokość naszej emerytury. Tak się składa, że w tym roku praktycznie wszyscy eksperci zalecają przejście na emeryturę w styczniu albo lutym. Dlaczego? Chodzi o to, by załapać się na rekordową waloryzację, która wyniesie 11,9 proc. Jakby tego było mało, prawo do trzynastej emerytury przysługuje tym osobom, które mają prawo do świadczenia w dniu 31 marca. Obowiązują także korzystniejsze tabele spodziewanego dalszego trwania życia, od których uzależniona jest wysokość świadczeń przyszłych emerytów. Tego typu zbiegi różnych istotnych czynników mogą się powtórzyć także w przyszłości. Tegoroczna sytuacja jest jednak na swój sposób wyjątkowa. Mamy bowiem połączenie wychodzenia z kryzysu inflacyjnego i postcovidowych tabel dalszego trwania życia. Przeoczenie takiej okazji może oznaczać, że nasza emerytura będzie niższa. Żeby otrzymywać emeryturę, musisz najpierw zwolnić się z pracy Załóżmy jednak, że podjęliśmy decyzję, że chcemy przejść na emeryturę tak szybko, jak to tylko możliwe. Co dalej? O kolejnym etapie powinni pamiętać emeryci, którzy urodzili się po 1948 r. i byli zatrudnieni lub sami opłacali składki na ubezpieczenie społeczne przed 1999 r. Powinni złożyć do ZUS wniosek o wyliczenie kapitału początkowego. Skąd biorą się te konkretne daty? Przed 1999 r. ZUS nie był po prostu zobowiązany, by prowadzić indywidualne konta ubezpieczonych. Dlatego trzeba jakoś ustalić wkład danej osoby do systemu emerytalnego na podstawie jej stażu pracy oraz zarobków w tamtym problematycznym okresie. Wniosek o kapitał początkowy składamy na formularzu EKP. Musimy do niego załączyć druk ERP-6, w którym wykazujemy informacje o okresach składkowych i nieskładkowych. Będą nam one potrzebne także w kolejnych etapach. Jeżeli mamy ustalony kapitał początkowy, to powinniśmy rozwiązać nasz aktualny stosunek pracy. ZUS wyjaśnia na swojej stronie internetowej, dlaczego to takie ważne. Zgodnie z art. 103a ustawy o emeryturach i rentach z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych, prawo do emerytury z ZUS ulega zawieszeniu bez względu na wysokość przychodu z tytułu zatrudnienia kontynuowanego bez uprzedniego rozwiązania stosunku pracy z pracodawcą, na którego rzecz emeryt wykonywał je bezpośrednio przed nabyciem prawa do emerytury. Przy rezygnacji z pracy powinniśmy pamiętać o odpowiednim wyprzedzeniu z uwagi na możliwość związania okresem wypowiedzenia. Musimy także wykorzystać wszystkie zaległe dni wolne. Dopiero po rozwiązaniu relacji łączącej nas z pracodawcą możemy przejść do kluczowego etapu. Sam wniosek o emeryturę najprościej wypełnić i wysłać przez PUE ZUS. Sam wniosek o emeryturę oczywiście również składamy do ZUS. Składa się z trzech elementów. Wnioskiem w sensie ścisłym tego słowa jest formularz EMP. Dołączamy do niego formularz ERP-6, ten służący do wykazania okresów składkowych i nieskładkowych. Do tego wszystkiego załączamy dokumenty, które potwierdzają przebyty czas zatrudnienia i wysokość wynagrodzeń. Mamy do dyspozycji trzy drogi, jak to zrobić. Dla osób posiadających już profil w Platformie Usług Elektronicznych ZUS najwygodniejsze będzie przekazanie dokumentów drogą internetową. Formularze wypełniamy z poziomu PUE. Możemy je podpisać za pomocą podpisu zaufanego albo kwalifikowanym podpisem elektronicznym. Jeżeli preferujemy bardziej tradycyjne rozwiązania, to wydrukowane, wypełnione i podpisane formularze wraz z dokumentami możemy zanieść do najbliższej terenowej jednostki organizacyjnej ZUS. Możemy również wysłać je pocztą. Wysyłamy je na adres tej samej placówki ZUS, co w przypadku osobistego dostarczania naszego wniosku. Jedyna różnica jest taka, że wyręcza nas w tym poczta.

: Data Publikacji.: 30-03-25

Co zrobić, żeby bateria w telefonie trzymała dłużej?

: Opis.: Jest prosty sposób. Bateria w telefonie wytrzyma dwa razy dłużej. Większość z nas jest świadoma podstawowych metod na oszczędzanie baterii w naszych smartfonach. Niemniej jednak są skuteczne sposoby na wydłużenie żywotności baterii w telefonie z systemem Android. Wiele z tych funkcji, które są nieustannie aktywne w tle, prawdopodobnie nie jest tobie nawet znane, a co więcej, nie korzystasz z nich na co dzień. Jak je wyłączyć, aby bateria w Twoim telefonie trzymała dłużej? Co zrobić, żeby bateria w telefonie trzymała dłużej? Często zdarza się, że nasze telefony wykonują różne czynności bez naszej wiedzy czy zgody. Na przykład, skanują one nasze otoczenie w poszukiwaniu urządzeń, do których moglibyśmy się podłączyć za pomocą bluetooth. Podobnie działają w przypadku poszukiwania drukarek. Co więcej, nasze telefony nieustannie wysyłają zapytania do niemal wszystkich zainstalowanych aplikacji, sprawdzając, czy mogą nam przesłać jakieś powiadomienia. Wszystko to są czynności, które najprawdopodobniej nie są nam potrzebne, a jednocześnie zużywają znaczną część energii naszej baterii. Zastanawiasz się, jak sprawić, aby bateria w Twoim telefonie z Androidem trzymała dłużej? Oto kilka funkcji, które mogą znacznie obciążać baterię, a z których prawdopodobnie nie korzystasz i nawet nie wiedziałeś, że istnieją: Udostępnianie urządzenia przez bluetooth Google: Jeżeli kiedykolwiek będziesz potrzebował przesłać coś za pomocą bluetooth, możesz wtedy samodzielnie włączyć tę funkcję. W przeciwnym razie ciągłe skanowanie przez aplikację Google w poszukiwaniu połączeń bluetooth z innymi urządzeniami jest niepotrzebne i prawdopodobnie nigdy z niej nie korzystałeś. Aby to zmienić, wejdź do ustawień swojego telefonu i poszukaj zakładki "Google" (zazwyczaj znajduje się ona na dole). Kliknij na nią, a następnie na opcję "Udostępnianie w pobliżu". Po otwarciu tej opcji odznacz wszystko, co tam znajdziesz (jest to udostępnianie wyłącznie przez bluetooth, więc nie musisz się martwić, że wyłączysz coś innego). Następnie wróć do poprzedniego ekranu (czyli "Google") i wybierz zakładkę "Urządzenia". Po przejściu do kolejnego ekranu wyłącz opcję "Pokaż powiadomienia". Jeśli tego nie zrobisz, twój telefon nadal będzie skanował inne urządzenia w poszukiwaniu możliwości połączenia się przez bluetooth Google. Skanowanie w poszukiwaniu drukarek: Twój telefon prawdopodobnie cały czas skanuje otoczenie w poszukiwaniu drukarki. Aby to zmienić, wejdź w ustawienia i w wyszukiwarce wpisz słowo "druk". Pojawi Ci się opcja "drukowanie" lub "drukarka". Kliknij na jedną z nich, a następnie na opcję "domyślna usługa drukowania". Zobaczysz ekran z możliwością wyłączenia tej usługi. Zrób to, chyba że rzeczywiście często drukujesz coś ze swojego telefonu. Wyłączanie niepotrzebnych powiadomień: Kolejnym krokiem jest wyłączenie niepotrzebnych powiadomień. Aby to zrobić, wejdź ponownie w ustawienia telefonu. W wyszukiwarce wpisz "powiadomienia", a następnie wybierz tę opcję. Teraz pozostaw powiadomienia tylko z tych aplikacji, z których rzeczywiście korzystasz, a resztę odznacz. Źródło: genialne.pl

: Data Publikacji.: 30-03-25