Nadmi

• Kraj:Polska
• : Język.:deutsch
• : Utworzony.: 06-10-15
• : Ostatnie Logowanie.: 07-06-25

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Koniecznie sięgnij po biblijny chleb Ezechiela.

: Opis.: Masz cukrzycę lub się odchudzasz? Koniecznie sięgnij po biblijny chleb Ezechiela. To najzdrowsze pieczywo świata. Wypróbuj przepis Autor: Monika Góralska Pieczywo spożywamy bardzo często, ale nie każde służy naszemu zdrowiu. Warto więc, zamiast białej bułki sięgnąć po chleb Ezechiela, inaczej chleb esseński. Przepis na niego pochodzi z Biblii, a więc znany jest już od tysięcy lat. Chleb ten powstaje z naturalnych składników bez dodatku cukru czy konserwantów. Jest to pieczywo wegańskie i niskokaloryczne, zawiera mniej glutenu, mogą go spożywać osoby z cukrzycą i na diecie odchudzającej. Wypróbuj przepis na chleb Ezechiela, zdążysz go zrobić na Wielkanoc. Czym jest chleb Ezechiela? Chleb Ezechiela, inaczej chleb esseński powstaje z ziaren pradawnych zbóż takich jak pszenica, proso, jęczmień i orkisz oraz roślin strączkowych (bób i soczewica). Nie ma w nim miejsca na oczyszczoną i przetworzoną mąkę pszenną, konserwanty, ulepszacze smaku czy substancje spulchniające. Chleb esseński jest niskokaloryczny, zawiera niewielkie ilości glutenu, polecany jest diabetykom i osobom na diecie. Jego nazwa pochodzi od imienia biblijnego proroka Ezechiela, autora trzeciej z ksiąg proroków większych Starego Testamentu. Księga Ezechiela powstała w latach 593-571 p.n.e., a więc przepis na chleb esseński ma ponad 2,5 tys. lat, a dokładny zapis z Biblii brzmi: Weź sobie pszenicy i jęczmienia, bobu i soczewicy, prosa i orkiszu: włóż je do tego samego naczynia i przygotuj sobie z tego chleb. Będziesz go spożywał przez tyle dni, przez ile będziesz leżał na boku – przez trzysta dziewięćdziesiąt dni. (Ez 4,9) Druga nazwa tego wypieku, czyli chleb esseński pochodzi od esseńczyków, którzy obok faryzeuszy, saduceuszy i zelotów tworzyli żydowską grupę religijną istniejącą ok. 150 lat przed Chrystusem. W swoich praktykach religijnych skupiali się oni na studiowaniu zapisów Pisma Świętego, z którego pochodzi pierwsze wspomnienie o chlebie Ezechiela. Jakie właściwości ma chleb esseński? Tak pradawna historia tego wypieku świadczy o jego naturalnym pochodzeniu. Chleb Ezechiela jest bowiem pierwotnym pożywieniem składającym się z kiełkujących ziaren naturalnych i nieprzetworzonych zbóż oraz pełnowartościowych i bogatych w białko roślin strączkowych. Chleb powstaje na zakwasie i nie zawiera drożdży, spulchniaczy czy konserwantów. Zakwas wpływa nie tylko na lepszy smak, ale też zapewnia trwałość i świeżość chleba przez wiele dni. Jest także źródłem probiotycznych bakterii, które regulują procesy trawienne i wspomagają odporność organizmu. Jednak największą wartość odżywczą chleba esseńskiego stanowią kiełkujące ziarna zbóż, z których następnie robiona jest mąka do wypieku chleba. Kiełki są bogate w lizynę, a także inne aminokwasy, które wzmacniają układ odpornościowy, wspomagają regenerację uszkodzonych tkanek oraz działają przeciwzapalnie. W chlebie esseńskim znajdziemy także mnóstwo innych składników odżywczych takich jak błonnik, cynk, wapń, magnez, żelazo, witaminy C, E, B6 i B9 (kwas foliowy) oraz beta-karoten (prowitamina witaminy A). Chleb Ezechiela dla diabetyków i osób odchudzających się: Chleb Ezechiela jest także niskokaloryczny, jedna kromka zawiera zaledwie 80 kcal. Dzięki temu nie wpływa na zwiększenie masy ciała, a nawet pozwala ją zredukować. Przyspiesza bowiem metabolizm, wspomaga trawienie, a dzięki dużej zawartości błonnika i substancji odżywczych na dłużej zapewnia uczucie sytości. Dzięki temu zmniejsza chęć podjadania pomiędzy posiłkami i pozwala zadbać o smukłą sylwetkę. Chleb Ezechiela bez obaw mogą spożywać osoby z cukrzycą, ponieważ do jego przygotowania nie używa się cukru. Ma on także niski indeks glikemiczny, co oznacza, że nie podnosi on poziomu cukru we krwi. Dzięki temu również osoby zdrowe nie odczuwają nagłych wahań poziomu cukru we krwi, które po zjedzeniu innego rodzaju pieczywa powodują chwilowy wzrost energii i jej nagły spadek oraz odczuwanie zmęczenia i senności. Należy jednak podkreślić, że mimo iż chleb esseński zawiera niewielkie ilości glutenu (szczególnie w porównaniu do innych rodzajów pieczywa), to jednak nie jest bezglutenowy. Dlatego nie powinny go stosować osoby chorujące na celiakię oraz z poważną nietolerancją glutenu. Jak zrobić chleb Ezechiela? Wypróbuj przepis na chleb z Biblii: Chleb Ezechiela można kupić w niektórych piekarniach oraz sklepach ze zdrową żywnością. Jest on przygotowywany z organicznych i ekologicznych oraz wegańskich składników. Można go jednak zrobić samodzielnie w domu. Do jego przygotowania można użyć ziaren zbóż poddanych procesowi kiełkowania, czyli zalanych wcześniej niewielką ilością wody na kilka dni. Następnie po wysuszeniu mieli się je na mąkę. Jednak proces ten jest dość czasochłonny, dlatego łatwiej chleb esseński przygotować z gotowych mąk. Mąkę z prosa można zastąpić mąką jaglaną. Składniki: 125 ml zakwasu żytniego, 3 łyżki mąki pszennej, 6 łyżek mąki orkiszowej, 6 łyżek mąki jęczmiennej, 6 łyżek mąki z prosa, 1 płaska łyżka soli, ¼ szklanki suszonego bobu, ¼ szklanki suszonej soczewicy, 375 ml ciepłej wody. Jak przygotować chleb Ezechiela? Do miski wlej zakwas żytni i wymieszaj z mąką pszenną, połową mąki orkiszowej, z prosa i jęczmiennej (po 3 łyżki każdej). Wlej 375 ml ciepłej wody i dokładnie wymieszaj, aż powstanie jednolita masa. Miskę przykryj ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na 12-16 godzin. Bób i soczewicę namocz w wodzie przez 12-16 godzin. Można je też ugotować. Następnie zmiel w maszynce do mięsa tak, aby pasta nie była całkiem gładka, tylko miała grudki. Do przygotowanego w pkt. 1 zaczynu dodaj pastę z soczewicy i bobu. Wsyp pozostałą mąkę orkiszową, z prosa i jęczmienną. Dokładnie wymieszaj, wyrób elastyczne ciasto i odstaw je w ciepłe miejsce na 1 godzinę. Ciasto przełóż do formy posmarowanej olejem i lekko oprószonej mąką lub posypanej otrębami. Wstaw do piekarnika i piecz w temp. 220 stopni C przez 20 minut. Po tym czasie zmniejsz temperaturę do 200 stopni C i piec kolejne 20 minut. Po upieczeniu wyjmij chleb z formy i wystudź na kratce.

: Data Publikacji.: 04-06-25

Przed emeryturą należy ci się jeszcze jedno świadczenie. Możesz otrzymywać nawet 1600 zł miesięcznie 24.01.2024

: Opis.: Przed emeryturą należy ci się jeszcze jedno świadczenie. Możesz otrzymywać nawet 1600 zł miesięcznie 24.01.2024 w Polsce w roku 2024 AD. Świadczenie przedemerytalne stanowi istotne wsparcie dla seniorów, którzy zakończyli karierę zawodową, ale jeszcze nie osiągnęli wieku emerytalnego. Dzięki temu świadczeniu mogą utrzymać stabilność finansową, co jest szczególnie istotne w okresie przejściowym - między pracą a emeryturą. Otrzymanie świadczenia przedemerytalnego jest możliwe dla tych, którzy spełniają dwa rodzaje warunków. Pierwszy jest ogólny dla wszystkich. Dodatek przedemerytalny przysługuje gdy: przez okres co najmniej 180 dni pobierał zasiłek dla bezrobotnych, nadal jest zarejestrowany jako bezrobotny, w okresie pobierania zasiłku dla bezrobotnych nie odmówił bez uzasadnionej przyczyny przyjęcia zatrudnienia lub innej pracy zarobkowej, wniosek o przyznanie świadczenia przedemerytalnego złożył w ciągu 30 dni od dnia wydania przez urząd pracy dokumentu potwierdzającego, że przez 180 dni był pobierany zasiłek dla bezrobotnych. Natomiast drugi pozostaje indywidualny dla każdej osoby. Znaczenie mają tutaj: staż pracy, wiek, oraz przyczyna zakończenia pracy. Wniosek o przyznanie świadczenia przedemerytalnego. Świadczenie odbierać mogą te osoby, które złożą stosowny wniosek w odpowiednim terminie. Na złożenie wniosku mamy 30 dni od momentu odebrania zaświadczenia o pobieraniu zasiłku dla bezrobotnych przez 180 dni. Jak uzyskać dodatkowe pieniądze? Sprawdź Od 1 sierpnia 2004 r. świadczenie przedemerytalne przyznajemy na podstawie ustawy o świadczeniach przedemerytalnych. Jego wysokość jest ustalana w kwocie ryczałtowej (jednakowej dla wszystkich) i podlega waloryzacji.

: Data Publikacji.: 04-06-25

Wierzba to roślina, która od wieków wykorzystywana jest w medycynie naturalnej.

: Opis.: Wierzba to roślina, która od wieków wykorzystywana jest w medycynie naturalnej. Jej właściwości lecznicze są znane już od starożytności. Współcześnie coraz częściej sięgamy po korę wierzby jako naturalny środek przeciwbólowy i przeciwzapalny. W królestwie przyrody skrywa się niepozorne zioło, które od wieków znane jest ze swoich leczniczych właściwości. Kora wierzby, zwana często naturalną aspiryną, to roślina, która nie tylko łagodzi dolegliwości bólowe, ale również oczyszcza organizm z toksyn. Odkryj moc tego taniego zioła i zainwestuj w swoje zdrowie w sposób naturalny. Ewa Kozioł zdobyła wykształcenie m.in. na Uniwersytecie John Moores w Liverpoolu. Jednak porzuciła pracę w korporacji i wraz z mężem wróciła do Polski, a jej kluczową ścieżką w życiu stało się zielarstwo. Wydała kilka książek oraz kursów on-line, a jej pasja zaowocowała również prowadzeniem bloga o nazwie "Zielony Zagonek". Dalsza część artykułu pod materiałem wideo Na swoim blogu zielarka dzieli się szeroką wiedzą z zakresu życia blisko natury, skupiając się zarówno na korzyściach płynących z użytkowania ziół, jak i na technikach przygotowywania naturalnych kosmetyków. Jej celem jest nie tylko przekazywanie informacji, ale także nauczanie innych, jak w pełni korzystać z dobrodziejstw natury. Właściwości zdrowotne kory wierzby Wierzba to powszechnie występujące drzewo, które jest znane ze swoich właściwości leczniczych. Kora wierzby zawiera kwas salicylowy, który jest składnikiem aspiryny. Dzięki temu działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo. Oprócz tego kora wierzby wykazuje również inne korzystne właściwości zdrowotne, takie jak: działanie rozkurczowe — pomaga w łagodzeniu objawów niestrawności, biegunki, bólów miesiączkowych i innych dolegliwości układu pokarmowego; działanie przeciwzakrzepowe — pomaga zapobiegać zakrzepom krwi, co jest szczególnie ważne dla osób z ryzykiem zawału serca lub udaru mózgu; działanie przeciwtrądzikowe — pomaga łagodzić stany zapalne skóry i zmniejszać wydzielanie sebum; działanie przeciwgrzybicze — pomaga zwalczać grzybicę skóry i paznokci; działanie moczopędne — pomaga usuwać z organizmu nadmiar wody i toksyn. Przeciwwskazania do stosowania kory wierzby: Kora wierzby, choć naturalna, nie jest pozbawiona pewnych przeciwwskazań. Należy unikać jej stosowania przez osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe oraz kobiety w ciąży i karmiące piersią. Osoby z astmą oskrzelową, nadwrażliwością na niesteroidowe leki przeciwzapalne oraz dzieci, powinny również zrezygnować z jej stosowania. Dzienna dawka kory wierzby nie powinna przekraczać 240 miligramów na dobę. Skuteczny napar z kory wierzby to zaledwie jedna łyżeczka od herbaty zalana szklanką wrzącej wody. http://www.e-manus.pl/

: Data Publikacji.: 04-06-25

Nadprzewodniki to mniejsza strata energii.

: Opis.: Materiał, w którym można włączać i wyłączać nadprzewodnictwo, ma potencjalne zastosowania w obwodach nadprzewodzących nowej generacji elektroniki. Naukowcy wykorzystali zaawansowane źródło fotonów do zweryfikowania rzadkich właściwości materiału. Wraz ze wzrostem potrzeb w zakresie obliczeń przemysłowych rośnie również rozmiar i zużycie energii sprzętu potrzebnego do zaspokojenia tych potrzeb. Możliwe rozwiązanie tego dylematu można znaleźć w materiałach nadprzewodzących, które mogą zmniejszyć zużycie energii. Nadprzewodniki to mniejsza strata energii. Chłodzenie gigantycznego centrum danych pełnego stale działających serwerów do niemal zera absolutnego wymaga ogromnych ilości energii. Umożliwienie obliczeń na dużą skalę z niesamowitą efektywnością energetyczną – to cel, do którego dążą naukowcy. Czytaj więcej „Rewolucyjny” nadprzewodnik z Korei fiaskiem. Lista wpadek naukowców jest długa Fizycy z Uniwersytetu Waszyngtońskiego i Narodowego Laboratorium Argonne Departamentu Energii Stanów Zjednoczonych (DOE) dokonali odkrycia, które może pomóc w zapewnieniu bardziej wydajnej pracy superkomputerów. Naukowcy odkryli materiał nadprzewodzący, który jest wyjątkowo wrażliwy na bodźce zewnętrzne, co umożliwia dowolne wzmacnianie lub tłumienie jego właściwości nadprzewodzących. Otwiera to nowe możliwości dla energooszczędnych przełączalnych obwodów nadprzewodzących. Nadprzewodnictwo to kwantowo-mechaniczna faza materii, w której prąd elektryczny może przepływać przez materiał o zerowym oporze. Prowadzi to do doskonałej efektywności transportu energii. Mnóstwo zastosowań nadprzewodników Nadprzewodniki są wykorzystywane w najpotężniejszych elektromagnesach w zaawansowanych technologiach, takich jak obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego, akceleratory cząstek, reaktory termojądrowe, a nawet lewitujące pociągi. Nadprzewodniki znalazły również zastosowanie w informatyce kwantowej. Czytaj więcej: Sztuczna inteligencja tworzy przełomowe materiały. Skokowe przyspieszenie odkryć Komputery z biegiem czasu się nagrzewają. Jednak — jak pisze scitechdialy.com — zespół badawczy kierowany przez Shua Sancheza z Uniwersytetu Waszyngtońskiego stworzył niezwykły materiał nadprzewodzący charakteryzujący się wyjątkową przestrajalnością. Naukowcy są w stanie kontrolować jego zachowanie, w tym są w stanie albo zwiększyć nadprzewodnictwo na tyle, aby pokonać magnetyzm, nawet bez zmiany orientacji pola, albo na tyle osłabić, że reorientacja magnetyczna nie będzie już w stanie wytworzyć stanu zerowego oporu. To pozwala kontrolować i dostosowywać wrażliwość materiału na magnetyzm. Jednym słowem są w stanie bardzo łatwo włączyć i wyłączyć nadprzewodnictwo.

: Data Publikacji.: 04-06-25