DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Кадом таҷҳизоти варзишии хонаро интихоб кардан бамаврид аст:

: Opis.: Кадом таҷҳизоти варзишии хонаро интихоб кардан бамаврид аст: Агар ба шумо гимнастика маъқул бошад ва шумо ният дошта бошед, ки онро мунтазам иҷро кунед, шумо бояд таҷҳизоти заруриро барои машғул шудан бо варзиш дар хона сармоягузорӣ кунед. Бо шарофати ин, шумо бе харидани тимҳои иловагии варзишӣ сарфа мекунед. Ғайр аз он, шумо метавонед дар вақти лозима бо таҷҳизоти зарурӣ машқ кунед! Хариди таҷҳизоти баҳорӣ: Барои интихоб кардани чизе, ки ба шумо бештар ниёз дорад, шумо бояд қарор диҳед, ки оё шумо фитнеси умумӣ ва фитнеси худро такмил додан мехоҳед, ё шояд ба сохтани мушак диққати бештар диҳед? Ҷавоби ин савол ба шумо кӯмак мекунад, ки қарори ниҳоиро дар интихоби худ интихоб кунед, зеро миқдори таҷҳизоти машқ дар хона хеле калон аст. Аммо, барои интихоби замимаҳо ва дастгоҳҳои зерин воқеан арзанда аст: матои гимнастикӣ - аз маводи ғелонидашуда; гантелҳо - кӯмак ба муҷаҳҳазкунии мушакҳо ва сӯхтани чарбҳо; Пойгоҳи Рум - таҷҳизот аз ҷиҳати иқтисодӣ хароҷотнок аст, ки ҳангоми машқҳои зиёд истифода мешавад; асо барои кашидан ё овезон кардани тамоми дарозии бадан. Аз ҳама қулай дар чаҳорчӯбаи дарҳо. тӯб - барои иҷрои дароз ва мустаҳкамкунии мушакҳо комил аст; дучархаи барқӣ - ҳолати умумиро беҳтар мекунад, фарбеҳро коҳиш медиҳад; мураббии салиби эллиптикӣ - қариб тамоми гурӯҳҳои мушакҳоро ҷалб мекунад, барои мустаҳкам кардан ва ташаккули ҳайкол кӯмак мекунад пайроцаи роҳ - баданро тақвият мебахшад, функсияи нафаскаширо беҳтар мекунад; теппа барои рафтан дар ҷое, масалан дар назди телевизор ё оина - каме ҷой мегирад. Ҳангоми харидории таҷҳизоти варзишӣ бояд аз пешниҳоди он фурӯшандагон истифода баред, ки ба шумо дар интихоби таҷҳизоти беҳтарин маслиҳат медиҳанд ва кафолат медиҳанд. Бартариҳои толори шахсии шумо: Бо назардошти маслиҳатҳои табибон, олимон, рассомони грим - дар айни замон беҳтарин панацея барои пешгирии бисёр бемориҳои хатарнок, ки барои нигоҳ доштани нишонаи хуб ва ҳолати ҷисмонӣ кӯмак мекунад, ин варзиш аст. Албатта, мо дарҳол нестем, ки фавран клубҳои варзишӣ созмон диҳем ва дар мусобиқаҳо ширкат варзем. Ба шумо танҳо лозим аст, ки дар як ҳафта ду маротиба, дар хона 30 дақиқа қурбонӣ кунед.  Ҳатто миқдори ками таҷҳизоти машқӣ ба шумо имкони расидан ба рақами орзуи худро медиҳад, зеро лавозимоти асосӣ ба шумо имкон медиҳад, ки дар тамоми қисмҳои мушак машқ кунед. Харидани чунин як дастгоҳ барои сабти ҳармоҳаи толори варзишӣ хароҷоти камтарро собит хоҳад кард. Сарфаи изофӣ вақт аст - барои рафтан ва бозгашт аз толори варзиш. Шумо метавонед машқҳоро дар вақти дилхоҳи рӯз иҷро кунед. Ғайр аз он, ба шумо лозим нест, ки мошинро аз ҷониби касе интизор шавед, зеро ин таҷҳизот танҳо дар ихтиёри шумост. Аз он сабаб, ки машқҳо танҳо иҷро мешаванд, бинобар ин шумо метавонед диққати зиёдро ба омӯзиш бе сарф кардани вақти сӯҳбат сарф кунед. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Vilken utrustning för gymmet är värt att välja:

: Opis.: Vilken utrustning för gymmet är värt att välja: Om du gillar gymnastik och du tänker göra det systematiskt, bör du investera i nödvändig utrustning för att göra idrott hemma. Tack vare detta kommer du att spara utan att köpa ytterligare gympass. Dessutom kan du träna i rätt tid med rätt utrustning! Köp av vårutrustning: För att välja vad du behöver mest bör du bestämma om du vill förbättra din totala kondition och kondition, eller kanske du ägnar mer uppmärksamhet åt att bygga muskler? Svaret på den här frågan hjälper dig att fatta det slutliga beslutet du väljer, eftersom mängden träningsutrustning hemma är verkligen enorm. Det är dock verkligen värt att välja tillbehör och enheter som: gymnastisk matta - gjord av halkfritt material; hantlar - hjälper till att skulptera muskler och bränna fett; Romersk bänk - utrustningen är tillräckligt kostnadseffektiv för att kunna användas under många övningar; stång för att dra upp eller hänga hela kroppens längd. Monteras mest bekvämt i dörrkarmen. boll - perfekt för att utföra stretching och förstärkning av muskler; elcykel - förbättrar det totala tillståndet, minskar fettet; promenader elliptisk korstränare - engagerar nästan alla muskelgrupper, hjälper till att stärka och forma figuren. löpband - stärker kroppen, förbättrar andningsfunktionen; steg för att gå på en plats som framför TV: n eller spegeln - tar lite plats. När du köper träningsutrustning är det värt att dra nytta av erbjudandet från de säljare som kommer att ge dig råd om valet av den bästa utrustningen och ge en garanti. Fördelar med ditt eget gym: Med hänsyn till råd från läkare, forskare, make-up artister - för närvarande är den bästa universalmedlet för att förhindra många farliga sjukdomar, vilket hjälper till att upprätthålla en bra siffra och ett fysiskt tillstånd är idrott. Visst är vi inte här för att omedelbart anmäla oss till idrottsklubbar och delta i tävlingar. Allt du behöver göra är att offra 30 minuter i veckan, två gånger i veckan, hemma.  Till och med en liten mängd träningsutrustning ger dig chansen att uppnå din drömfigur, eftersom de grundläggande tillbehören låter dig träna på alla muskeldelar. Att köpa en sådan uppsättning enheter visar sig vara mindre kostnad än ett gymnastikpass per månad. En extra besparing är tid - för att pendla och återvända från gymmet. Du kan göra övningarna när som helst på dagen. Dessutom behöver du inte vänta på att maskinen släpps av någon eftersom denna utrustning bara står till ditt förfogande. På grund av det faktum att övningarna utförs ensamma, så att du kan ägna maximal uppmärksamhet åt träning utan att slösa bort tid på samtal. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

12: කුමන ගෘහ ජිම් උපකරණ තෝරා ගැනීම වටී:

: Opis.: කුමන ගෘහ ජිම් උපකරණ තෝරා ගැනීම වටී: ඔබ ජිම්නාස්ටික් ක්‍රීඩාවට කැමති නම් සහ එය ක්‍රමානුකූලව කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ නිවසේදී ක්‍රීඩා කිරීම සඳහා අවශ්‍ය උපකරණ සඳහා ආයෝජනය කළ යුතුය. මෙයට ස්තූතියි, අමතර ජිම් පාස් මිලදී නොගෙන ඔබ ඉතිරි කරනු ඇත. ඊට අමතරව, ඔබට නිවැරදි උපකරණ සමඟ නියම වේලාවට ව්‍යායාම කළ හැකිය! වසන්ත උපකරණ මිලදී ගැනීම: ඔබට වඩාත්ම අවශ්‍ය දේ තෝරා ගැනීම සඳහා, ඔබේ සමස්ත යෝග්‍යතාවය හා යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍ය දැයි ඔබ තීරණය කළ යුතුය, නැතහොත් මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට වැඩි අවධානයක් යොමු කළ හැකිද? මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුර ඔබේ තේරීමෙහි අවසාන තීරණය ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත, මන්ද නිවසේ ව්‍යායාම උපකරණ ප්‍රමාණය සැබවින්ම විශාලය. කෙසේ වෙතත්, උපාංග සහ උපාංග තෝරා ගැනීම ඇත්තෙන්ම වටී: ජිම්නාස්ටික් මැට් - ස්ලිප් නොවන ද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇත; dumbbells - මාංශ පේශි මූර්ති කිරීමට සහ මේදය දහනය කිරීමට උපකාරී වේ; රෝම බංකුව - බොහෝ ව්‍යායාම වලදී භාවිතා කිරීමට තරම් උපකරණ පිරිවැය effective ලදායී වේ; ශරීරයේ මුළු දිගම එල්ලා ගැනීමට හෝ එල්ලා තැබීමට සැරයටිය. දොර රාමුවේ වඩාත් පහසුවෙන් සවි කර ඇත. බෝලය - මාංශ පේශි දිගු කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි; විදුලි බයිසිකලය - සමස්ත තත්වය වැඩි දියුණු කරයි, මේදය අඩු කරයි; ඇවිදීමේ ඉලිප්සාකාර හරස් පුහුණුකරු - සියලුම මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සමඟ සම්බන්ධ වී රූපය ශක්තිමත් කිරීමට සහ හැඩ ගැස්වීමට උපකාරී වේ. ට්‍රෙඩ්මිල් - ශරීරය ශක්තිමත් කරයි, ශ්වසන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි; රූපවාහිනිය හෝ කැඩපත ඉදිරිපිට ඇවිදීම සඳහා ස්ටෙපර් - සුළු ඉඩ ප්‍රමාණයක් ගනී. ව්‍යායාම උපකරණ මිලදී ගැනීමේදී, හොඳම උපකරණ තෝරා ගැනීම පිළිබඳව ඔබට උපදෙස් දෙන සහ සහතිකයක් ලබා දෙන විකුණුම්කරුවන්ගේ ඉල්ලුමෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීම වටී. ඔබේම ව්‍යායාම ශාලාවේ වාසි: වෛද්‍යවරුන්, විද්‍යා scientists යින්, වේශ නිරූපණ ශිල්පීන්ගේ උපදෙස් සැලකිල්ලට ගනිමින් - අද බොහෝ භයානක රෝග වැළැක්වීම සඳහා හොඳම උවදුර, යෝග්‍යතාවය සහ ශාරීරික තත්වය පවත්වා ගැනීමට උපකාර කිරීම ක්‍රීඩාවයි. නිසැකවම, අපි වහාම ක්‍රීඩා සමාජ සඳහා ලියාපදිංචි වී තරඟවලට සහභාගී වීමට මෙහි නොමැත. ඔබ කළ යුත්තේ සතියකට මිනිත්තු 30 ක්, සතියකට දෙවරක් නිවසේදී කැප කිරීමයි.  ව්යායාම උපකරණ කුඩා ප්රමාණයක් පවා ඔබේ සිහින රූපය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දෙයි, මන්ද මූලික උපාංග ඔබට සියලු මාංශ පේශි කොටස් පිළිබඳ පුහුණුව ලබා දීමට ඉඩ සලසයි. එවැනි උපකරණ කට්ටලයක් මිලට ගැනීම මාසික ජිම් පාස් එකකට වඩා අඩු වියදමක් වනු ඇත. අමතර ඉතිරියක් යනු කාලයයි - ව්‍යායාම කිරීම සහ ව්‍යායාම් ශාලාවෙන් ආපසු පැමිණීම. දවසේ ඕනෑම වේලාවක ඔබට ව්‍යායාම කළ හැකිය. මීට අමතරව, යන්ත්රය යමෙකු විසින් මුදා හරිනු ලබන තෙක් ඔබ බලා සිටිය යුතු නැත, මන්ද මෙම උපකරණය ඔබගේ අභිමතය පරිදි පමණි. අභ්‍යාස තනිවම සිදුකරන නිසා, සංවාද සඳහා කාලය නාස්ති නොකර පුහුණුව සඳහා උපරිම අවධානය යොමු කළ හැකිය. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Alat gym imah anu patut dipilih: Meuli peralatan spring:

: Opis.: Alat gym imah anu patut dipilih: Upami anjeun resep senam sareng anjeun hoyong ngalakukeun éta sacara sistematis, anjeun kedah investasi dina peralatan anu diperyogikeun pikeun lakukeun olahraga di bumi. Hatur nuhun kana ieu, anjeun bakal ngahemat tanpa ngagaleuh pas gym tambahan. Salaku tambahan, anjeun tiasa laksana dina waktos anu leres sareng parabot anu leres! Meuli peralatan spring: Pikeun milih naon anu anjeun butuhkeun pisan, anjeun kedah mutuskeun upami anjeun hoyong ningkatkeun kabugaran sareng kabugaran anjeun sadayana, atanapi panginten waé langkung merhatikeun pikeun ngawangun otot? Jawaban kana patarosan ieu bakal ngabantosan anjeun ngadamel kaputusan ahir dina pilihan anjeun, sabab jumlah alat latihan di bumi estu ageung. Nanging, éta leres-leres milih milih aksésori sareng alat sapertos: matam gimnastik - dijieun tina bahan non-dieunakeun; dumbbells - ngabantosan pikeun ngukir otot sareng kaduruk gajih; Bangku Romawi - parabotna cukup larang pikeun dianggo nalika seueur latihan; rod pikeun narik atanapi ngagantung sadayana panjang awakna. Dipasang paling merenah dina pigura panto. bal - sampurna pikeun ngajalankeun manjang sareng nguatkeun otot; sapédah listrik - ningkatkeun kaayaan umum, ngirangan gajih; leumpang palatih cross elliptical - ngalibatkeun ampir sadaya grup otot, ngabantosan nguatkeun sareng ngabentuk sosok. treadmill - nguatkeun awak, ningkatkeun fungsi engapan; stepper pikeun leumpang di tempat sapertos di hareupeun TV atanapi eunteung - nyandak sakedik rohangan. Nalika mésér peralatan latihan, éta pantes ngamangpaatkeun tawaran anu sual anu bakal mamatahan anjeun dina milih parabot anu pangsaéna sareng masihan jaminan. Kauntungan tina gim anjeun sorangan: Nganggap naséhat dokter, ilmuwan, seniman make-up - ayeuna, panacea anu pangsaéna pikeun nyegah seueur panyakit anu ngabahayakeun, ngabantosan tetep séhat sareng kaayaan fisik nyaéta olahraga. Pasti, kami teu aya di dieu pikeun langsung ngadaptarkeun klub olahraga sareng milu kompetisi. Sadaya anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta berkorban 30 menit saminggu, dua kali saminggu, di bumi.  Malah jumlah alat latihan anu sasarengan masihan anjeun kasempetan pikeun ngahontal inpormasi impian anjeun, sabab asesoris dasar ngamungkinkeun anjeun ngalaksanakeun latihan dina sadaya bagian otot. Meuli set alat sapertos kitu bakal ngabuktikeun kurang biaya tibatan pas gym bulanan. Penawaran tambahan nyaéta waktos - pikeun komuter sareng balik ti gim. Anjeun tiasa ngalaksanakeun latihan waktos iraha waé poé ayeuna. Salaku tambahan, anjeun teu kedah ngantosan mesin dileupaskeun ku batur kusabab parangkat ieu ngan ukur anjeun lakukeun. Kusabab kanyataan latihan anu dilakukeun waé, ku kituna anjeun tiasa bakti maksimal pikeun ngalatih, tanpa ngabuang waktos dina paguneman. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24