DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Liema tagħmir tal-ġinnasju tad-dar ta 'min jagħżel:

: Opis.: Liema tagħmir tal-ġinnasju tad-dar ta 'min jagħżel: Jekk tħobb il-ġinnastika u biħsiebek tagħmel dan b'mod sistematiku, għandek tinvesti fit-tagħmir meħtieġ biex tagħmel l-isport id-dar. Bis-saħħa ta 'dan, int tkun tista' tiffranka mingħajr ma tixtri passijiet addizzjonali tal-gym. Barra minn hekk, tista 'teżerċita fil-ħin it-tajjeb bit-tagħmir it-tajjeb! Xiri ta 'tagħmir tar-rebbiegħa: Biex tagħżel dak li għandek bżonn l-iktar, għandek tiddeċiedi jekk tridx ittejjeb is-saħħa u l-kundizzjoni ġenerali tiegħek, jew forsi tagħti aktar attenzjoni lill-bini tal-muskoli? It-tweġiba għal din il-mistoqsija tgħinek tieħu d-deċiżjoni finali fl-għażla tiegħek, minħabba li l-ammont ta 'tagħmir ta' eżerċizzju fid-dar huwa tassew enormi. Madankollu, huwa tassew ta 'min li jagħżlu aċċessorji u apparat bħal: tapit tal-ġinnastika - magħmul minn materjal li ma jiżloqx; dumbbells - jgħin biex tinqata 'l-muskoli u tinħaraq ix-xaħam; Bank Roman - it-tagħmir huwa kosteffikaċi biżżejjed biex jintuża waqt ħafna eżerċizzji; Virga li tiġbed 'il fuq jew hang it-tul kollu tal-ġisem. Immuntat bl-aktar mod konvenjenti fil-qafas tal-bieb. ballun - perfett biex iwettaq tiġbid u tisħiħ tal-muskoli; rota elettrika - ittejjeb il-kundizzjoni ġenerali, tnaqqas ix-xaħam; mixi cross-elliptical trainer - jinvolvi kważi l-gruppi tal-muskoli kollha, jgħin biex isaħħaħ u jsawwar il-figura. treadmill - issaħħaħ il-ġisem, ittejjeb il-funzjoni respiratorja; stepper għall-mixi f'post bħal quddiem it-TV jew il-mera - jieħu ftit spazju. Meta tixtri tagħmir għall-eżerċizzju, ta 'min tieħu vantaġġ mill-offerta ta' dawk il-bejjiegħa li jagħtuk parir dwar l-għażla tal-aħjar tagħmir u tipprovdi garanzija. Vantaġġi tal-ġinnasju tiegħek: B'kont meħud tal-parir ta 'tobba, xjenzati, make-up artisti - illum, l-aħjar panaċja biex tevita ħafna mard perikoluż, tgħin biex iżżomm ruħek f'kundizzjoni fiżika u l-isport huwa l-isport. Ċertament, m’aħniex hawn biex nirreġistraw minnufih għal klabbs sportivi u nipparteċipaw f’kompetizzjonijiet. Kull ma trid tagħmel hu li tissagrifika 30 minuta fil-ġimgħa, darbtejn fil-ġimgħa, id-dar.  Anke ammont żgħir ta 'tagħmir ta' eżerċizzju jagħtik iċ-ċans li tikseb il-figura tal-ħolm tiegħek, minħabba li l-aċċessorji bażiċi jippermettulek twettaq taħriġ fuq il-partijiet kollha tal-muskoli. Ix-xiri ta 'dan is-sett ta' apparat se jkun jiswa inqas minn pass ta 'kull xahar għall-ġinnasju. Iffrankar addizzjonali huwa ħin - għall-ivvjaġġar u r-ritorn mill-ġinnasju. Tista 'tagħmel l-eżerċizzji fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata. Barra minn hekk, m'għandekx għalfejn tistenna li l-magna tiġi rilaxxata minn xi ħadd minħabba li dan it-tagħmir huwa għad-dispożizzjoni tiegħek biss. Minħabba l-fatt li l-eżerċizzji jsiru waħedhom, allura tista 'tiddedika l-akbar attenzjoni għat-taħriġ, mingħajr ma taħli ħin fuq il-konversazzjonijiet. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Fitaovana fanatanjahantena tokantrano inona no mendrika hofidina:

: Opis.: Fitaovana fanatanjahantena tokantrano inona no mendrika hofidina: Raha tianao ny manao fanatanjahan-tena ary mikasa ny hanao izany amin'ny fomba maimai-batana ianao dia tokony mampiasa vola ilaina amin'ny fanaovana fanatanjahantena ao an-trano. Misaotra an'io dia ho voavonjy ianao raha tsy mividy pasipaotra fanampiny. Ankoatra izany, afaka manao fanatanjahan-tena amin'ny fotoana mety ianao miaraka amin'ny fitaovana mety! Fividianana fitaovana amin'ny lohataona: Mba hisafidianana izay tena ilainao indrindra, tokony hanapa-kevitra ianao raha te hanatsara ny fahaizanao sy ny fanatanjahanao ankapobeny, na angamba mihaino tsara ny fananganana hozatra ianao? Ny valin'io fanontaniana io dia hanampy anao handray fanapahan-kevitra farany amin'ny safidinao, satria lehibe tokoa ny habetsaky ny fampitaovana ao an-trano. Na izany aza, tena ilaina ny mifidy fitaovana sy fitaovana toy: fanaovana matotra gymnastic - vita amin'ny fitaovana tsy mandeha amin'ny laoniny; dumbbells - manampy amin'ny sculpt hozatra ary handoro matavy; Bench bench Romana - lafo ny fitaovana ampiasaina mandritra ny fanazaran-tena maro; tsorakazo hanintona na hanantona ny halavan'ny vatana manontolo. Nasiana mora indrindra teo amin'ny rindrin'ny varavarana. baolina - tonga lafatra amin'ny fanaovana fampisehoana sy fanatanjahana hozatra; bisikilety elektrika - manatsara ny toe-javatra ankapobeny, mampihena tavy; mpandeha lakroa cross elliptical - miditra saika ny vondrona hozatra rehetra, manampy mba hanamafy orina ny tarehimarika. fivadibadika - manamafy ny vatana, manatsara ny fiasan-pisefoana; stepper raha handeha amin'ny toerana toy ny eo amin'ny fahitalavitra na fitaratra - maka toerana kely. Rehefa mividy fitaovana fanatanjahan-tena dia mendrika ny manararaotra ny tolotr'ireo mpivarotra izay hanoro hevitra anao amin'ny fisafidianana ny fitaovana tsara indrindra ary hanome antoka. Ny tombotsoan'ny filanao manokana: Ny fiheverana ny torohevitry ny dokotera, mpahay siansa, mpanakanto mahaforona - ankehitriny, ny tazomoka tsara indrindra hialana amin'ny aretina maro mampidi-doza, manampy amin'ny fitazonana ny fahasalamana sy ny ara-batana dia ny fanatanjahantena. Mazava ho azy fa tsy eto izahay mba hanao sonia avy hatrany ho an'ny klioba fanatanjahantena ary handray anjara amin'ny fifaninanana. Ny hany ilainao dia ny sorona 30 minitra isan-kerinandro, indroa isan-kerinandro, ao an-trano.  Na dia fitaovana kely fanatanjahantena kely aza dia manome anao fahafahana hahatanteraka ny tarehinao nofinofy, satria ny fitaovana fototra dia mamela anao hanao fiofanana momba ny faritra hozatra rehetra. Ny fividianana kojakoja toy izany dia manaporofo fa ambany dia ambany noho ny fanao isam-bolana isam-bolana. Famandrihana fanampiny dia fotoana - ho an'ny miverina sy miverina an-trano. Afaka manao ny fanazaran-tena ianao amin'ny fotoana rehetra amin'ny andro. Ankoatr'izay dia tsy mila miandry ny milina ianao amin'ny alàlan'ny olona iray satria ity fitaovana ity dia eo am-pelatananao ihany. Noho ny zava-misy fotsiny dia atao irery ny fanazaran-tena, dia afaka manokan-tena tsara amin'ny fiofanana ianao, fa tsy mandany fotoana amin'ny resaka. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Peralatan gim rumah mana yang patut dipilih:

: Opis.: Peralatan gim rumah mana yang patut dipilih: Sekiranya anda suka gimnastik dan anda berniat melakukannya secara sistematik, anda perlu melabur dalam peralatan yang diperlukan untuk melakukan sukan di rumah. Terima kasih kepada ini, anda akan menyimpan tanpa membeli tiket gim tambahan. Di samping itu, anda boleh bersenam pada masa yang tepat dengan peralatan yang betul! Pembelian peralatan musim bunga: Untuk memilih apa yang paling anda perlukan, anda harus memutuskan sama ada anda ingin meningkatkan kecergasan dan kecergasan keseluruhan anda, atau mungkin anda lebih memberi perhatian kepada membina otot? Jawapan kepada soalan ini akan membantu anda membuat keputusan akhir dalam pilihan anda, kerana jumlah peralatan senaman di rumah benar-benar besar. Walau bagaimanapun, ia benar-benar bernilai untuk memilih aksesori dan peranti seperti: tikar gimnastik - diperbuat daripada bahan bukan slip; dumbbell - membantu mengukir otot dan membakar lemak; Bangku Rom - peralatan itu cukup kos efektif untuk digunakan semasa latihan; rod untuk menarik atau menggantung seluruh badan. Dilampirkan paling mudah di dalam bingkai pintu. bola - sesuai untuk melakukan regangan dan menguatkan otot; basikal elektrik - memperbaiki keadaan keseluruhan, mengurangkan lemak; berjalan kaki jurulatih salib elips - melibatkan hampir semua kumpulan otot, membantu mengukuhkan dan membentuk angka tersebut. treadmill - menguatkan badan, meningkatkan fungsi pernafasan; stepper untuk berjalan di tempat seperti di hadapan TV atau cermin - mengambil sedikit ruang. Apabila membeli peralatan senaman, ia patut mengambil kesempatan daripada tawaran penjual tersebut yang akan menasihati anda mengenai pemilihan peralatan terbaik dan memberikan jaminan. Kelebihan gim anda sendiri: Mengambil kira nasihat doktor, saintis, artis solekan - hari ini, ubat terbaik untuk menghalang banyak penyakit berbahaya, membantu menjaga keadaan fit dan fizikal adalah sukan. Sudah tentu, kami tidak berada di sini untuk segera mendaftar untuk kelab sukan dan mengambil bahagian dalam pertandingan. Apa yang perlu anda lakukan adalah mengorbankan 30 minit seminggu, dua kali seminggu, di rumah.  Malah sejumlah kecil peralatan senaman memberikan anda kesempatan untuk mencapai angka impian anda, kerana aksesori asas membolehkan anda melakukan latihan pada semua bahagian otot. Membeli set alat seperti ini akan membuktikan kurang perbelanjaan daripada pas gim bulanan. Penjimatan tambahan adalah masa - untuk perjalanan dan pulang dari gim. Anda boleh melakukan latihan pada bila-bila masa sepanjang hari. Di samping itu, anda tidak perlu menunggu mesin dikeluarkan oleh seseorang kerana peralatan ini hanya untuk pelupusan anda. Oleh sebab latihan dilakukan secara bersendirian, anda boleh menumpukan perhatian kepada latihan, tanpa membuang masa pada perbualan. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

0: ഏത് ഹോം ജിം ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതാണ്:

: Opis.: ഏത് ഹോം ജിം ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതാണ്: നിങ്ങൾ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഇഷ്ടപ്പെടുകയും അത് വ്യവസ്ഥാപിതമായി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ സ്പോർട്സ് ചെയ്യുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ നിക്ഷേപിക്കണം. ഇതിന് നന്ദി, അധിക ജിം പാസുകൾ വാങ്ങാതെ നിങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കും. കൂടാതെ, ശരിയായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ സമയത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും! സ്പ്രിംഗ് ഉപകരണങ്ങളുടെ വാങ്ങൽ: നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളത് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ശാരീരികക്ഷമതയും ശാരീരികക്ഷമതയും മെച്ചപ്പെടുത്തണോ എന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ പേശി വളർത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നുണ്ടോ? ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ അന്തിമ തീരുമാനം എടുക്കാൻ സഹായിക്കും, കാരണം വീട്ടിലെ വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങളുടെ അളവ് വളരെ വലുതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇനിപ്പറയുന്നവ പോലുള്ള ആക്‌സസറികളും ഉപകരണങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ശരിക്കും മൂല്യവത്താണ്: ജിംനാസ്റ്റിക് പായ - സ്ലിപ്പ് അല്ലാത്ത വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിച്ചതാണ്; ഡംബെൽസ് - പേശികൾ ശില്പമാക്കുന്നതിനും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു; റോമൻ ബെഞ്ച് - ഉപകരണങ്ങൾ പല വ്യായാമങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്; ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ നീളവും മുകളിലേക്കോ തൂക്കിയിടുന്നതിനോ വടി. വാതിൽ ഫ്രെയിമിൽ ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമായി മ ed ണ്ട് ചെയ്തു. പന്ത് - പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും അനുയോജ്യമാണ്; ഇലക്ട്രിക് ബൈക്ക് - മൊത്തത്തിലുള്ള അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു; വാക്കിംഗ് എലിപ്‌റ്റിക്കൽ ക്രോസ് ട്രെയിനർ - മിക്കവാറും എല്ലാ മസിൽ ഗ്രൂപ്പുകളെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ട്രെഡ്‌മിൽ - ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ശ്വസന പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു; ടിവിയുടെയോ മിററിന്റെയോ മുന്നിലുള്ള സ്ഥലത്ത് നടക്കാനുള്ള സ്റ്റെപ്പർ - കുറച്ച് സ്ഥലം എടുക്കുന്നു. വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോൾ, മികച്ച ഉപകരണങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുകയും ഗ്യാരണ്ടി നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന വിൽപ്പനക്കാരുടെ ഓഫർ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജിമ്മിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ: ഡോക്ടർമാർ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ, മേക്കപ്പ് ആർട്ടിസ്റ്റുകൾ എന്നിവരുടെ ഉപദേശം കണക്കിലെടുത്ത് - ഇന്ന്, അപകടകരമായ പല രോഗങ്ങളും തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പനേഷ്യ, ശാരീരികവും ശാരീരികവുമായ അവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നത് കായിക വിനോദമാണ്. സ്‌പോർട്‌സ് ക്ലബ്ബുകൾക്കായി ഉടനടി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാനും മത്സരങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനും ഞങ്ങൾ ഇവിടെയില്ല. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ആഴ്ചയിൽ 30 മിനിറ്റ്, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ, വീട്ടിൽ ത്യാഗം ചെയ്യുക മാത്രമാണ്.  ഒരു ചെറിയ അളവിലുള്ള വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങൾ പോലും നിങ്ങളുടെ സ്വപ്ന രൂപം കൈവരിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു, കാരണം അടിസ്ഥാന ആക്സസറികൾ എല്ലാ പേശി ഭാഗങ്ങളിലും പരിശീലനം നടത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു കൂട്ടം ഉപകരണങ്ങൾ വാങ്ങുന്നത് പ്രതിമാസ ജിം പാസിനേക്കാൾ ചെലവ് കുറവാണെന്ന് തെളിയിക്കും. ഒരു അധിക ലാഭം സമയമാണ് - യാത്ര ചെയ്യാനും ജിമ്മിൽ നിന്ന് മടങ്ങാനും. ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇതുകൂടാതെ, ഈ ഉപകരണം നിങ്ങളുടെ പക്കൽ മാത്രമുള്ളതിനാൽ ആരെങ്കിലും മെഷീൻ പുറത്തിറക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല. വ്യായാമങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് നടത്തുന്നു എന്ന വസ്തുത കാരണം, സംഭാഷണങ്ങളിൽ സമയം പാഴാക്കാതെ പരിശീലനത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് പരമാവധി ശ്രദ്ധ ചെലുത്താനാകും. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24