DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

0: ອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍບ້ານໃດທີ່ຄຸ້ມຄ່າ:

: Opis.: ອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍບ້ານໃດທີ່ຄຸ້ມຄ່າ: ຖ້າທ່ານມັກກິລາກາຍຍະ ກຳ ແລະທ່ານຕັ້ງໃຈເຮັດມັນຢ່າງເປັນລະບົບ, ທ່ານຄວນລົງທືນໃສ່ອຸປະກອນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດກິລາຢູ່ເຮືອນ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະຊ່ວຍປະຢັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງຊື້ ໜັງ ສືຜ່ານແດນເພີ່ມເຕີມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມດ້ວຍອຸປະກອນທີ່ຖືກຕ້ອງ! ການຊື້ອຸປະກອນພາກຮຽນ spring: ເພື່ອເລືອກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງແລະຄວາມແຂງແຮງໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ຫຼືບາງທີທ່ານອາດຈະເອົາໃຈໃສ່ຕື່ມໃນການສ້າງກ້າມ? ຄຳ ຕອບຂອງ ຄຳ ຖາມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈຂັ້ນສຸດທ້າຍໃນການເລືອກຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າ ຈຳ ນວນອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງແທ້ໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເລືອກເຂົ້າອຸປະກອນເສີມແລະອຸປະກອນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ - ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ບໍ່ລື່ນ; dumbbells - ຊ່ວຍໃນການແກະກ້າມແລະເຜົາໄຂມັນ; ຕັ່ງ Roman - ອຸປະກອນມີລາຄາຖືກພໍທີ່ຈະໃຊ້ໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍ; rod ເພື່ອດຶງຂຶ້ນຫຼືຫ້ອຍຄວາມຍາວທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ. ຕິດຕັ້ງໄດ້ງ່າຍທີ່ສຸດໃນກອບປະຕູ. ບານ - ທີ່ດີເລີດສໍາລັບການປະຕິບັດການຍືດແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມ; ລົດຖີບໄຟຟ້າ - ປັບປຸງສະພາບໂດຍລວມ, ຫຼຸດໄຂມັນ; ເວລາຍ່າງຄູຝຶກຂ້າມຮູບຮີ - ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກຸ່ມກ້າມເນື້ອເກືອບທັງ ໝົດ, ຊ່ວຍໃນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຮູບຮ່າງຂອງຕົວເລກ. treadmill - ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫາຍໃຈ; stepper ສໍາລັບການຍ່າງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເຊັ່ນ: ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງໂທລະພາບຫຼືບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມ - ໃຊ້ເວລາໃນພື້ນທີ່ນ້ອຍ. ເມື່ອຊື້ອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການສະ ເໜີ ຂອງຜູ້ຂາຍທີ່ຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເລືອກອຸປະກອນທີ່ດີທີ່ສຸດແລະໃຫ້ການຄ້ ຳ ປະກັນ. ຂໍ້ດີຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ: ຄຳ ນຶງເຖິງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງບັນດາທ່ານ ໝໍ, ນັກວິທະຍາສາດ, ນັກສິລະປະແຕ່ງ ໜ້າ - ໃນມື້ນີ້, ເປັນໂລກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ອັນຕະລາຍ, ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສະອາດແລະສະພາບການເປັນກິລາ. ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ມາທີ່ນີ້ເພື່ອສະ ໝັກ ສະໂມສອນກິລາທັນທີແລະເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນເສຍສະລະ 30 ນາທີຕໍ່ອາທິດ, ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຢູ່ເຮືອນ.  ເຖິງແມ່ນວ່າອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະບັນລຸຕົວເລກໃນຝັນຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າອຸປະກອນເສີມພື້ນຖານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຝຶກແອບທຸກພາກສ່ວນກ້າມເນື້ອ. ການຊື້ອຸປະກອນທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ດັ່ງກ່າວຈະເປັນການໃຊ້ຈ່າຍ ໜ້ອຍ ກ່ວາການອອກ ກຳ ລັງກາຍປະ ຈຳ ເດືອນ. ການປະຢັດເພີ່ມເຕີມແມ່ນເວລາ - ສຳ ລັບການເດີນທາງແລະກັບຈາກຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ທ່ານສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລໍຖ້າເຄື່ອງຂອງອອກໄປໂດຍຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເພາະວ່າອຸປະກອນນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນໂຕຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນເຮັດຢ່າງດຽວ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງສາມາດທຸ່ມເທຄວາມສົນໃຈສູງສຸດຕໍ່ການຝຶກອົບຮົມ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍເວລາໃນການສົນທະນາ. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Ki ekipman jimnaz lakay ou vo chwazi:

: Opis.: Ki ekipman jimnaz lakay ou vo chwazi: Si ou renmen jimnastik ak ou gen entansyon fè l 'sistematik, ou ta dwe envesti nan ekipman ki nesesè pou fè espò nan kay la. Gras a sa a, ou pral sove san yo pa achte pase gym siplemantè. Anplis de sa, ou ka fè egzèsis nan moman an dwa ak ekipman an dwa! Achte ekipman sezon prentan: Pou chwazi sa ou bezwen pi plis la, ou ta dwe deside si ou vle amelyore kapasite jeneral ou a ak kapasite, oswa petèt ou peye plis atansyon nan bilding nan misk? Repons kesyon sa a pral ede w pran desizyon final la nan chwa ou, paske kantite lajan an nan ekipman egzèsis nan kay la se reyèlman gwo. Sepandan, li se reyèlman vo patisipe pou Pwodwi pou Telefòn ak aparèy tankou: Mat nan jimnastik - te fè nan materyèl ki pa glise; altèr - ede skulture misk ak boule grès; Ban Women - ekipman an se pri-efikas ase yo dwe itilize pandan egzèsis anpil; baton pou rale monte oswa kwoke tout longè kò a. Monte pi fasilman nan ankadreman an pòt. boul - pafè pou fè etann ak ranfòse misk; elektrik bisiklèt - amelyore kondisyon jeneral, diminye grès; mache eliptik kwa antrenè - angaje prèske tout gwoup nan misk, ede ranfòse ak fòm figi a. tapi - ranfòse kò a, amelyore fonksyon respiratwa; Stepper pou mache nan yon kote tankou nan devan televizyon an oswa glas - pran moute espas ti kras. Lè w ap achte ekipman egzèsis, sa li vo pran avantaj de òf la nan vandè sa yo ki pral avize w sou seleksyon an nan ekipman yo pi byen ak bay yon garanti. Avantaj nan gym pwòp ou a: Pran an kont konsèy doktè yo, syantis, fè-up atis - kounye a, Miracles a pi bon yo anpeche anpil maladi danjere, ede kenbe yon figi bon ak kondisyon fizik se espò. Sètènman, nou pa isit la imedyatman enskri pou klib espò ak patisipe nan konpetisyon. Tout sa ou bezwen fè se sakrifis 30 minit yon semèn, de fwa nan yon semèn, nan kay la.  Menm yon ti kantite lajan pou ekipman egzèsis ba ou chans lan reyalize figi rèv ou, paske Pwodwi pou Telefòn debaz la pèmèt ou fè fòmasyon sou tout pati nan misk. Achte tankou yon seri aparèy yo pral pwouve ke yo dwe mwens depans pase yon pas chak mwa gym. Yon ekonomize anplis se tan - pou navetaj ak retounen soti nan jimnastik la. Ou ka fè egzèsis yo nan nenpòt ki lè nan jounen an. Anplis de sa, ou pa oblije tann pou machin lan libere pa yon moun paske ekipman sa a se sèlman a jete ou. Akòz lefèt ke egzèsis yo yo fè pou kont li, kidonk, ou ka konsakre maksimòm atansyon a fòmasyon, san yo pa gaspiye tan sou konvèsasyon. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

0: 어떤 가정 체육관 장비를 선택할 가치가 있습니까?

: Opis.: 어떤 가정 체육관 장비를 선택할 가치가 있습니까? 체조를 좋아하고 체계적으로 운동하려는 경우 집에서 스포츠를하기 위해 필요한 장비에 투자해야합니다. 덕분에 체육관 패스를 추가로 구매하지 않고도 비용을 절약 할 수 있습니다. 또한 적절한 장비로 적시에 운동 할 수 있습니다! 스프링 장비 구매 : 가장 필요한 것을 선택하려면 전반적인 체력과 체력을 향상시킬 것인지 아니면 근육 형성에 더 많은주의를 기울여야하는지 결정해야합니다. 이 질문에 대한 답변은 집에서 운동 장비의 양이 엄청 나기 때문에 원하는 최종 결정을 내리는 데 도움이됩니다. 그러나 다음과 같은 액세서리 및 장치를 선택하는 것이 좋습니다. 체조 매트-미끄럼 방지 재질로 제작되었습니다. 아령-근육을 조각하고 지방을 태우는 데 도움이됩니다. 로마 벤치-이 장비는 많은 운동 중에 사용할 수있을만큼 비용 효율적입니다. 몸의 전체 길이를 당기거나 걸기 위하여 막대. 도어 프레임에 가장 편리하게 장착됩니다. 공-근육을 스트레칭하고 강화하는 데 적합합니다. 전기 자전거-전반적인 상태를 개선하고 지방을 줄입니다. 걷는 타원형의 크로스 트레이너-거의 모든 근육 그룹에 관여하고 인물을 강화하고 형성하는 데 도움이됩니다. 디딜 방아-신체를 강화하고 호흡 기능을 향상시킵니다. TV 나 거울 앞과 같은 장소에서 걷는 스테퍼는 공간을 거의 차지하지 않습니다. 운동 장비를 구입할 때 최고의 장비 선택에 대해 조언하고 보증을 제공하는 판매자의 제안을 활용할 가치가 있습니다. 자신의 체육관의 장점 : 의사, 과학자, 메이크업 아티스트의 조언을 고려할 때 오늘날 많은 위험한 질병을 예방하고 건강 상태를 유지하는 데 도움이되는 최고의 만병 통치약은 스포츠입니다. 확실히, 우리는 즉시 스포츠 클럽에 가입하고 경쟁에 참여하지 않습니다. 집에서 일주일에 두 번, 일주일에 30 분을 희생하면됩니다.  기본 액세서리를 사용하면 모든 근육 부위에 대한 훈련을 수행 할 수 있기 때문에 소량의 운동 장비만으로도 꿈의 모습을 얻을 수 있습니다. 이러한 장치 세트를 구입하면 월간 체육관 패스보다 비용이 적게 듭니다. 통근 시간과 체육관에서 돌아 오는 시간이 추가로 절약됩니다. 하루 중 언제든지 운동을 할 수 있습니다. 또한이 장비는 사용자가 처리 할 수 있기 때문에 누군가가 장비를 풀 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 연습이 단독으로 수행되므로 대화에 시간을 낭비하지 않고도 교육에 최대한의주의를 기울일 수 있습니다. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

2: តើឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះណាដែលមានតម្លៃជ្រើសរើស:

: Opis.: តើឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះណាដែលមានតម្លៃជ្រើសរើស: ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តហាត់កាយសម្ព័ន្ធហើយអ្នកមានបំណងធ្វើវាជាប្រព័ន្ធអ្នកគួរតែវិនិយោគលើឧបករណ៍ចាំបាច់សម្រាប់ធ្វើកីឡានៅផ្ទះ។ សូមអរគុណដល់ចំណុចនេះអ្នកនឹងសន្សំប្រាក់ដោយមិនចាំបាច់ទិញកន្លែងហាត់ប្រាណបន្ថែម។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមពេលវេលាត្រឹមត្រូវជាមួយឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ! ការទិញឧបករណ៍និទាឃរដូវ៖ ដើម្បីជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកត្រូវការបំផុតអ្នកគួរតែសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពរឹងមាំនិងភាពរឹងមាំទូទៅរបស់អ្នកឬប្រហែលជាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតក្នុងការកសាងសាច់ដុំ? ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះនឹងជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយតាមជម្រើសរបស់អ្នកព្រោះបរិមាណឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះពិតជាធំធេងណាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការជ្រើសរើសគ្រឿងបន្លាស់និងឧបករណ៍ដូចជា៖ កន្លែងហាត់ប្រាណ - ធ្វើពីសម្ភារៈមិនរអិល។ dumbbells - ជួយធ្វើឱ្យសាច់ដុំនិងដុតខ្លាញ់; លេងជាកីឡាករបម្រុងរ៉ូម៉ាំង - ឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធិភាពចំណាយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប្រើក្នុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណជាច្រើន។ ដំបងដើម្បីទាញឡើងឬព្យួរប្រវែងទាំងមូលនៃរាងកាយ។ ម៉ោនងាយស្រួលបំផុតនៅក្នុងស៊ុមទ្វារ។ បាល់ - ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការសម្តែងលាតនិងពង្រឹងសាច់ដុំ; កង់អគ្គិសនី - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់; ការដើរហ្វឹកហាត់ឈើឆ្កាងរាងអេលីប - ចូលរួមក្រុមសាច់ដុំស្ទើរតែទាំងអស់ជួយពង្រឹងនិងរៀបចំរូបរាង។ ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ - ពង្រឹងរាងកាយ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារផ្លូវដង្ហើម; stepper សម្រាប់ការដើរនៅក្នុងកន្លែងដូចជានៅមុខទូរទស្សន៍ឬកញ្ចក់ - យកកន្លែងទំនេរតិចតួច។ នៅពេលទិញឧបករណ៍ហាត់ប្រាណវាមានតម្លៃទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីការផ្តល់ជូនរបស់អ្នកលក់ទាំងនោះដែលនឹងណែនាំអ្នកអំពីការជ្រើសរើសឧបករណ៍ល្អបំផុតនិងផ្តល់ការធានា។ គុណសម្បត្តិនៃកន្លែងហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក៖ ដោយពិចារណាលើដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសិល្បករផាត់មុខ - សព្វថ្ងៃនេះប៉ាណូណាដែលល្អបំផុតដើម្បីការពារជំងឺគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនជួយរក្សាឱ្យមានសុខភាពល្អនិងស្ថានភាពរាងកាយគឺកីឡា។ ពិតណាស់យើងមិននៅទីនេះដើម្បីចុះឈ្មោះក្លឹបកីឡាជាបន្ទាន់និងចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែង។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺលះបង់ ៣០ នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅផ្ទះ។  សូម្បីតែឧបករណ៍ហាត់ប្រាណមួយចំនួនតូចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីសម្រេចបាននូវក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកពីព្រោះគ្រឿងបន្លាស់មូលដ្ឋានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុវត្តការបណ្តុះបណ្តាលលើផ្នែកសាច់ដុំទាំងអស់។ ការទិញសំណុំឧបករណ៍បែបនេះនឹងបង្ហាញពីការចំណាយតិចជាងការឆ្លងកាត់កន្លែងហាត់ប្រាណប្រចាំខែ។ ការសន្សំបន្ថែមគឺជាពេលវេលា - សម្រាប់ការធ្វើដំណើរនិងត្រឡប់មកពីកន្លែងហាត់ប្រាណ។ អ្នកអាចធ្វើលំហាត់នៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកមិនចាំបាច់រង់ចាំឱ្យម៉ាស៊ីនត្រូវបានដោះលែងដោយនរណាម្នាក់ទេពីព្រោះឧបករណ៍នេះមានតែនៅក្នុងការចោលរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ដោយសារតែការពិតដែលលំហាត់ត្រូវបានអនុវត្តតែម្នាក់ឯងដូច្នេះអ្នកអាចលះបង់ការយកចិត្តទុកដាក់ជាអតិបរមាដល់ការបណ្តុះបណ្តាលដោយមិនចាំបាច់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើការសន្ទនា។ http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24