DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

24: أي معدات الصالة الرياضية المنزلية تستحق الاختيار:

: Opis.: أي معدات الصالة الرياضية المنزلية تستحق الاختيار: إذا كنت تحب الجمباز وتعتزم القيام بذلك بشكل منهجي ، يجب عليك الاستثمار في المعدات اللازمة لممارسة الرياضة في المنزل. بفضل هذا ، ستوفر دون شراء تصاريح صالة ألعاب رياضية إضافية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك ممارسة في الوقت المناسب مع المعدات المناسبة! شراء معدات الربيع: لاختيار أكثر ما تحتاج إليه ، عليك أن تقرر ما إذا كنت ترغب في تحسين لياقتك العامة واللياقة البدنية ، أو ربما المزيد من الاهتمام لبناء العضلات؟ ستساعدك الإجابة على هذا السؤال في اتخاذ القرار النهائي في اختيارك ، لأن كمية معدات التمارين الرياضية في المنزل ضخمة حقًا. ومع ذلك ، من المفيد حقًا اختيار الملحقات والأجهزة مثل: حصيرة الجمباز - مصنوعة من مواد غير قابلة للانزلاق ؛ الدمبل - تساعد على نحت العضلات وحرق الدهون. مقعد روماني - المعدات فعالة من حيث التكلفة بما يكفي لاستخدامها خلال العديد من التمارين ؛ قضيب لسحب ما يصل أو شنق طول الجسم بأكمله. شنت أكثر ملاءمة في إطار الباب. كرة - مثالية لأداء العضلات وتمتد تقوية. الدراجة الكهربائية - يحسن الحالة العامة ، ويقلل من الدهون ؛ المشي عبر مدرب بيضاوي الشكل - يشارك تقريبا جميع مجموعات العضلات ، ويساعد على تقوية وتشكيل الشكل. المطحنة - يقوي الجسم ، ويحسن وظيفة الجهاز التنفسي. السائر للمشي في مكان مثل أمام التلفزيون أو المرآة - يشغل مساحة صغيرة. عند شراء معدات التمارين ، يجدر الاستفادة من عرض هؤلاء البائعين الذين سينصحونك بشأن اختيار أفضل المعدات وتوفير الضمان. مزايا الصالة الرياضية الخاصة بك: مع الأخذ في الاعتبار نصيحة الأطباء والعلماء وفناني الماكياج - اليوم ، فإن أفضل علاج للوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة ، مما يساعد على الحفاظ على لياقتهم البدنية وحالتهم البدنية هي الرياضة. بالتأكيد ، ليس هذا هو الحال في الاشتراك في الأندية الرياضية والمشاركة في المسابقات على الفور. كل ما عليك القيام به هو التضحية 30 دقيقة في الأسبوع ، مرتين في الأسبوع ، في المنزل.  حتى كمية صغيرة من معدات التمارين الرياضية تمنحك فرصة لتحقيق شخصية أحلامك ، لأن الملحقات الأساسية تسمح لك بإجراء التدريب على جميع أجزاء العضلات. سيثبت شراء هذه المجموعة من المعدات أنه أقل نفقة من تمريرة الجيم الشهرية. توفير إضافي هو الوقت - للتنقل والعودة من صالة الألعاب الرياضية. يمكنك القيام بالتمارين في أي وقت من اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، لست مضطرًا إلى الانتظار حتى يتم إصدار الجهاز من قِبل شخص ما لأن هذا الجهاز تحت تصرفك فقط. نظرًا لحقيقة أن التمارين تتم بمفردها ، لذلك يمكنك تكريس أقصى قدر من الاهتمام للتدريب ، دون إضاعة الوقت في المحادثات. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 06-01-26

Which home gym equipment is worth choosing:

: Opis.: Which home gym equipment is worth choosing: If you like gymnastics and you intend to do it systematically, you should invest in the necessary equipment for doing sports at home. Thanks to this, you will save without buying additional gym passes. In addition, you can exercise at the right time with the right equipment! Purchase of spring equipment: To choose what you need the most, you should decide if you want to improve your overall fitness and fitness, or maybe you pay more attention to building muscle? The answer to this question will help you make the final decision in your choice, because the amount of exercise equipment at home is really huge. However, it is really worth to opt for accessories and devices such as: gymnastic mat - made of non-slip material; dumbbells - help to sculpt muscles and burn fat; Roman bench - the equipment is cost-effective enough to be used during many exercises; rod to pull up or hang the entire length of the body. Mounted most conveniently in the door frame. ball - perfect for performing stretching and strengthening muscles; electric bike - improves overall condition, reduces fat; walking elliptical cross trainer - engages almost all muscle groups, helps to strengthen and shape the figure. treadmill - strengthens the body, improves respiratory function; stepper for walking in a place such as in front of the TV or mirror - takes up little space. When buying exercise equipment, it is worth taking advantage of the offer of those sellers who will advise you on the selection of the best equipment and provide a guarantee. Advantages of your own gym: Taking into account the advice of doctors, scientists, make-up artists - today, the best panacea to prevent many dangerous diseases, helping to keep fit and physical condition is sport. Certainly, we are not here to immediately sign up for sports clubs and participate in competitions. All you need to do is sacrifice 30 minutes a week, twice a week, at home.  Even a small amount of exercise equipment gives you the chance to achieve your dream figure, because the basic accessories allow you to train for all muscle groups. Purchasing such a set of devices will prove to be less expense than a monthly gym pass. An additional saving is time - for commuting and returning from the gym. You can do the exercises at any time of the day. In addition, you do not have to wait for the machine to be released by someone because this equipment is only at your disposal. Due to the fact that the exercises are performed alone, so you can devote maximum attention to training, without wasting time on conversations. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 06-01-26

Cila pajisje palestër në shtëpi ia vlen të zgjidhni:

: Opis.: Cila pajisje palestër në shtëpi ia vlen të zgjidhni: Nëse ju pëlqen gjimnastika dhe keni ndërmend ta bëni atë në mënyrë sistematike, duhet të investoni në pajisjet e nevojshme për të bërë sport në shtëpi. Falë kësaj, ju do të kurseni pa blerë pasazhe shtesë palestre. Përveç kësaj, ju mund të ushtroheni në kohën e duhur me pajisjet e duhura! Blerja e pajisjeve pranverore: Për të zgjedhur atë që ju nevojitet më shumë, duhet të vendosni nëse doni të përmirësoni përshtatshmërinë dhe fitnesin tuaj të përgjithshëm, apo mbase i kushtoni më shumë vëmendje ndërtimit të muskujve? Përgjigja e kësaj pyetje do t'ju ndihmojë të merrni vendimin përfundimtar në zgjedhjen tuaj, sepse sasia e pajisjeve të stërvitjes në shtëpi është me të vërtetë e madhe. Sidoqoftë, me të vërtetë ia vlen të zgjidhni pajisje shtesë dhe pajisje të tilla si: mat gjimnastikor - i bërë nga materiali pa rrëshqitje; shtangë dore - ndihmë për të skalitur muskujt dhe djegur dhjamin; Pankina romake - pajisjet janë mjaft kosto-efektive për t'u përdorur gjatë shumë ushtrimeve; shufra për të tërhequr lart ose varur tërë gjatësinë e trupit. Montuar më së miri në kornizën e derës. top - perfekt për kryerjen e muskujve shtrëngues dhe forcues; biçikletë elektrike - përmirëson gjendjen e përgjithshme, zvogëlon yndyrën; ecja e trainerit kryq eliptik - angazhon pothuajse të gjitha grupet e muskujve, ndihmon për të forcuar dhe formuar figurën. rutine - forcon trupin, përmirëson funksionin e frymëmarrjes; hap për të ecur në një vend të tillë si para TV ose pasqyrë - zë pak hapësirë. Kur blini pajisje për stërvitje, ia vlen të përfitoni nga oferta e atyre shitësve që do t'ju këshillojnë për zgjedhjen e pajisjeve më të mira dhe të siguroni një garanci. Avantazhet e palestrës suaj: Duke marrë parasysh këshillat e mjekëve, shkencëtarëve, artistëve make-up - sot, panacea më e mirë për të parandaluar shumë sëmundje të rrezikshme, duke ndihmuar për të mbajtur të aftë dhe gjendja fizike është sporti. Sigurisht, ne nuk jemi këtu që menjëherë të regjistrohemi në klube sportive dhe të marrim pjesë në garat. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të sakrifikoni 30 minuta në javë, dy herë në javë, në shtëpi.  Edhe një sasi e vogël e pajisjeve të stërvitjes ju jep mundësinë të arrini figurën tuaj të ëndrrave, sepse aksesorët themelorë ju lejojnë të bëni trajnime në të gjitha pjesët e muskujve. Blerja e një grupi të tillë pajisjesh do të dëshmojë se është më pak shpenzim sesa një kalim mujor i palestrës. Një kursim shtesë është koha - për udhëtime dhe kthim nga palestra. Ju mund të bëni ushtrimet në çdo kohë të ditës. Përveç kësaj, nuk duhet të prisni që makina të dalë nga dikush, sepse kjo pajisje është vetëm në dispozicionin tuaj. Për shkak të faktit që ushtrimet kryhen vetëm, kështu që ju mund t'i kushtoni vëmendje maksimale trajnimeve, pa humbur kohë në biseda. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 06-01-26

Watter toerusting vir tuisgimnasium die moeite werd is om te kies:

: Opis.: Watter toerusting vir tuisgimnasium die moeite werd is om te kies: As u van gimnastiek hou en van plan is om dit stelselmatig te doen, moet u in die nodige toerusting belê om tuis te kan sport. Danksy dit bespaar u sonder om ekstra gimnasiumpas te koop. Boonop kan u op die regte tyd met die regte toerusting oefen! Aankoop van veertoerusting: Om te kies wat u die nodigste het, moet u besluit of u u algehele fiksheid en fiksheid wil verbeter, of dalk meer aandag aan spierbou wil gee? Die antwoord op hierdie vraag sal u help om die finale besluit in u keuse te neem, want die hoeveelheid oefenapparaat tuis is baie groot. Dit is egter die moeite werd om bykomstighede en toestelle te kies soos: gimnastiekmat - gemaak van materiaal wat nie gly nie; dumbbells - help om spiere te vorm en vet te verbrand; Romeinse bankie - die toerusting is koste-effektief genoeg om tydens baie oefeninge gebruik te word; staaf om die hele lengte van die liggaam op te trek of te hang. Die maklikste in die deurraam gemonteer. bal - perfek om spiere te rek en te versterk; elektriese fiets - verbeter algehele toestand, verminder vet; loop elliptiese kruis afrigter - is byna alle spiergroepe betrokke, help om die figuur te versterk en te vorm. treadmill - versterk die liggaam, verbeter respiratoriese funksie; stepper om in 'n plek soos voor die TV of spieël te stap - neem min ruimte in beslag. By die aankoop van oefentoerusting is dit die moeite werd om voordeel te trek uit die aanbod van verkopers wat u sal adviseer oor die keuse van die beste toerusting en waarborg. Voordele van u eie gimnasium: Met inagneming van die advies van dokters, wetenskaplikes, grimeringskunstenaars - is sport die beste middel om baie gevaarlike siektes te voorkom en om fiks te wees en die fisieke toestand te hou. Ons is beslis nie hier om onmiddellik by sportklubs aan te meld en aan kompetisies deel te neem nie. Al wat u moet doen is om 30 minute per week, twee keer per week, tuis op te offer.  Selfs 'n klein hoeveelheid oefentoerusting gee jou die kans om jou droomfiguur te bereik, want met die basiese toebehore kan jy oefen op alle spieronderdele. Die aankoop van so 'n stel toestelle blyk minder koste te wees as 'n maandelikse gimnasiumpas. 'N Bykomende besparing is tyd - pendel en terugkeer uit die gimnasium. U kan die oefeninge enige tyd van die dag doen. Boonop hoef u nie te wag dat die masjien deur iemand vrygelaat word nie, want hierdie toerusting is slegs tot u beskikking. Aangesien die oefeninge alleen uitgevoer word, kan u die beste aandag aan oefening gee, sonder om tyd op gesprekke te mors. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 06-01-26