DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

100: וואָס ויסריכט פֿאַר ספּאָרטזאַל היים איז ווערט טשוזינג:

: Opis.: וואָס ויסריכט פֿאַר ספּאָרטזאַל היים איז ווערט טשוזינג: אויב איר ווי גימנאַסטיק און איר האָבן צו סיסטאַמאַטיקלי טאָן דאָס, איר זאָל ינוועסטירן אין די נייטיק עקוויפּמענט פֿאַר ספּאָרט אין שטוב. דאַנק צו דעם איר וועט שפּאָרן אָן בייינג נאָך ספּאָרטזאַל פּאַסיז. אין דערצו, איר קענען געניטונג אין די רעכט צייט מיט די רעכט עקוויפּמענט! קויפן פון פרילינג ויסריכט: צו קלייַבן וואָס איר דאַרפֿן די מערסט, איר זאָל באַשליסן אויב איר ווילט צו פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק טויגיקייט און טויגיקייט, אָדער אפֿשר איר געבן מער ופמערקזאַמקייט צו בויען מוסקל? דער ענטפער צו דעם קשיא וועט העלפֿן איר מאַכן די לעצט באַשלוס אין דיין ברירה, ווייַל די סומע פון געניטונג ויסריכט אין שטוב איז טאַקע ריזיק. אָבער, עס איז טאַקע ווערט צו אַפּט פֿאַר אַקסעסעריז און דעוויסעס אַזאַ ווי: גימנאַסטיק מאַטע - געמאכט פון ניט-צעטל מאַטעריאַל; האַנטעל - הילף צו סקאַלפּט מאַסאַלז און פאַרברענען פעט; רוימישע באַנק - די ויסריכט איז קאָסטן-עפעקטיוו גענוג צו זיין געוויינט בעשאַס פילע עקסערסייזיז; רוט צו ציען אָדער הענגען די גאנצע לענג פון דעם גוף. מאָונטעד מערסט באַקוועם אין דער טיר ראַם. פּילקע - גאנץ פֿאַר פּערפאָרמינג מאַסאַלז פֿאַר סטרעטשינג און פֿאַרשטאַרקונג; עלעקטריק בייק - ימפּרוווז קוילעלדיק צושטאַנד, רידוסט פעט; גיין יליפּטיקאַל קרייז טריינער - דילז כּמעט אַלע מוסקל גרופּעס, העלפּס צו פארשטארקן און פאָרעם די פיגור. טרעדמיל - סטרענגטאַנז דעם גוף, ימפּרוווז רעספּעראַטאָרי פונקציע; סטעפּער פֿאַר גיין אין אַ פּלאַץ ווי אין פראָנט פון די טעלעוויזיע אָדער שפּיגל - נעמט קליין פּלאַץ. ווען פּערטשאַסינג געניטונג עקוויפּמענט, עס איז כדאי צו נוצן די פאָרשלאָג פון סעלערז וואָס וועט רעקאָמענדירן איר וועגן די סעלעקציע פון די בעסטער ויסריכט און צושטעלן אַ גאַראַנטירן. אַדוואַנטאַגעס פון דיין אייגן ספּאָרטזאַל: גענומען אין חשבון די עצה פון דאקטוירים, סייאַנטיס, מאַכן-אַרויף קינסטלער - הייַנט, דער בעסטער פּאַנאַסיאַ צו פאַרמייַדן פילע געפערלעך חולאתן, וואָס העלפּס צו האַלטן די פּאַסיק און גשמיות צושטאַנד איז ספּאָרט. אַוואַדע, מיר זענען נישט דאָ צו גלייך זיך פאַרשרייבן פֿאַר ספּאָרט קלאַבז און אָנטייל נעמען אין קאַמפּאַטישאַנז. כל איר דאַרפֿן צו טאָן איז קרבן 30 מינוט אַ וואָך, צוויי מאָל אַ וואָך, אין שטוב.  אפילו אַ קליין סומע פון געניטונג ויסריכט גיט איר די געלעגנהייט צו דערגרייכן דיין חלום פיגור, ווייַל די יקערדיק אַקסעסעריז לאָזן איר דורכפירן טריינינג אויף אַלע מוסקל טיילן. פּערטשאַסינג אַזאַ אַ גאַנג פון דעוויסעס וועט באַווייַזן צו זיין ווייניקער קאָסט ווי אַ כוידעשלעך ספּאָרטזאַל פאָרן. אַ נאָך שפּאָרן איז צייט - פֿאַר קאַמיוטינג און צוריקקומען פון די ספּאָרטזאַל. איר קענען טאָן די עקסערסייזיז אין קיין צייט פון דעם טאָג. אין דערצו, איר טאָן ניט האָבן צו וואַרטן פֿאַר עמעצער צו באַפרייַען די מאַשין ווייַל די ויסריכט איז בלויז צו דיין באַזייַטיקונג. רעכט צו דעם פאַקט אַז די עקסערסייזיז זענען דורכגעקאָכט אַליין, אַזוי איר קענען אָפּגעבן מאַקסימום ופמערקזאַמקייט צו טריינינג, אָן ווייסטינג צייט אויף שמועסן. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Peralatan gym omah sing kudu dipilih:

: Opis.: Peralatan gym omah sing kudu dipilih: Yen seneng senam lan sampeyan pengin nindakake kanthi sistematis, sampeyan kudu nandur modal peralatan sing dibutuhake kanggo nindakake olahraga ing omah. Thanks kanggo iki, sampeyan bakal nyimpen tanpa tuku pass gym tambahan. Kajaba iku, sampeyan bisa olahraga ing wektu sing tepat kanthi peralatan sing cocog! Tuku peralatan spring: Kanggo milih sing paling sampeyan butuhake, sampeyan kudu mutusake yen sampeyan pengin nambah fitness lan fitness sakabehe, utawa bisa uga luwih narik perhatian kanggo ngrampungake otot? Jawaban kanggo pitakon iki bakal mbantu sampeyan nggawe keputusan pungkasan sing dipilih, amarga jumlah peralatan olahraga ing omah saestu gedhe. Nanging, umume kudu milih aksesoris lan piranti kayata: tikel senam - digawe saka bahan sing ora ana slip; dumbbells - mbantu ngrampungake otot lan ngobong lemak; Bench Romawi - peralatan kasebut cukup larang regane kanggo digunakake sajrone pirang-pirang latihan; rod kanggo narik utawa nyandhang dawa kabeh awak. Dipasang kanthi trep ing pigura lawang. bal - sampurna kanggo nglakokake otot sing reget lan nguatake; sepeda listrik - nambah kahanan sakabehe, nyuda lemak; pelatih salib elliptical - melu meh kabeh klompok otot, mbantu ngiyatake lan mbentuk tokoh kasebut. treadmill - nguatake awak, nambah fungsi ambegan; stepper kanggo mlaku ing papan kayata ing ngarep TV utawa cermin - butuh ruangan sithik. Nalika tuku peralatan olahraga, sampeyan kudu menehi kauntungan kanggo tawaran para penjual sing bakal menehi saran babagan pilihan peralatan sing paling apik lan menehi jaminan. Keuntungan saka gym sampeyan dhewe: Nganggep saran para dokter, ilmuwan, seniman make-up - saiki, panacea sing paling apik kanggo nyegah penyakit sing mbebayani, sing mbantu njaga tokoh lan kahanan fisik sing apik yaiku olahraga. Mesthine, kita ora ana ing kene kanggo langsung mlebu klub olahraga lan melu kompetisi. Sampeyan mung kudu ngurbanake 30 menit seminggu, kaping pindho seminggu, ing omah.  Malah peralatan olahraga sing sithik sithik menehi kasempatan kanggo nggayuh angka impen sampeyan, amarga aksesoris dhasar ngidini sampeyan olahraga kanggo kabeh kelompok otot. Tuku piranti kaya ngono bakal mbuktekake kurang biaya tinimbang pass gym saben wulan. Ngirit tambahan yaiku wektu - kanggo komuter lan bali saka gym. Sampeyan bisa nindakake latihan ing saben dinane. Kajaba iku, sampeyan ora kudu ngenteni mesin dibebasake dening wong liya amarga peralatan iki mung kanggo sampeyan. Amarga kasunyatan sing ditindakake mung latihan, mula sampeyan bisa ngupayakake latihan sing maksimal kanggo latihan tanpa mbuwang wektu kanggo ngobrol. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

どのホームジム機器を選択する価値がありますか：

: Opis.: どのホームジム機器を選択する価値がありますか： 体操が好きで、それを体系的に行うつもりなら、自宅でスポーツをするために必要な機器に投資する必要があります。これにより、追加のジムパスを購入せずに節約できます。さらに、適切な機器を使用して適切なタイミングで運動することができます！ ばね装置の購入： 最も必要なものを選択するには、全体的なフィットネスとフィットネスを改善するか、筋肉の構築にもっと注意を払うかを決める必要がありますか？この質問に対する答えは、自宅での運動器具の量が非常に大きいため、選択した最終決定を下すのに役立ちます。ただし、次のようなアクセサリやデバイスを選択することは本当に価値があります。 体操用マット-滑り止め素材で作られています; ダンベル-筋肉の彫刻と脂肪燃焼を助けます。 ローマンベンチ-機器は、多くのエクササイズで使用するのに十分な費用効果があります。 体の全長を引き上げたり吊るしたりするためのロッド。ドアフレームに最も便利に取り付けられています。 ボール-筋肉のストレッチと強化に最適です。 電動自転車-全体的な状態を改善し、脂肪を減らします。 ウォーキングエリプティカルクロストレーナー-ほぼすべての筋肉群に働きかけ、体型の強化と形成に役立ちます トレッドミル-体を強化し、呼吸機能を改善します。 テレビや鏡の前などの場所を歩くためのステッパーは、ほとんどスペースを取りません。 運動器具を購入する場合、最良の器具の選択と保証を提供する販売者のオファーを利用する価値があります。 あなた自身のジムの利点： 医師、科学者、メイクアップアーティストのアドバイスを考慮に入れて、今日、多くの危険な病気を予防し、健康と体調の維持に役立つ最高の万能薬はスポーツです。確かに、私たちはスポーツクラブにすぐにサインアップして競技会に参加するためにここにいるわけではありません。あなたがする必要があるのは、自宅で週に30分、週に2回犠牲にすることです。  基本的なアクセサリーを使用すると、すべての筋肉部分でトレーニングを行うことができるため、わずかな運動器具でも夢の姿を実現することができます。そのようなデバイスのセットを購入すると、毎月のジムパスよりも費用が安くなることがわかります。さらに時間を節約できます-通勤やジムからの帰りに。 1日のいつでも演習を行うことができます。さらに、この機器はあなたの処分に過ぎないため、誰かが機械を解放するのを待つ必要はありません。エクササイズは単独で実行されるため、会話に時間を浪費することなく、トレーニングに最大限の注意を向けることができます。 http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Hvaða búnað til líkamsræktarstöðva er vert að velja:

: Opis.: Hvaða búnað til líkamsræktarstöðva er vert að velja: Ef þér líkar vel við leikfimi og þú ætlar að gera það markvisst, þá ættir þú að fjárfesta í nauðsynlegum búnaði til að stunda íþróttir heima. Þökk sé þessu muntu spara án þess að kaupa fleiri líkamsræktarangur. Að auki geturðu æft á réttum tíma með réttum búnaði! Kaup á búnaði vor: Til að velja það sem þú þarft mest, ættir þú að ákveða hvort þú viljir bæta heilsurækt þitt og líkamsrækt eða gætirðu kannski haft meira í huga að byggja upp vöðva? Svarið við þessari spurningu mun hjálpa þér að taka lokaákvörðunina að eigin vali, því magn æfingatækja heima er mjög mikið. Hins vegar er það virkilega þess virði að velja aukahluti og tæki eins og: fimleikamottan - úr rennilausu efni; lóðir - hjálpa til við að móta vöðva og brenna fitu; Rómverskur bekkur - búnaðurinn er nógu hagkvæmur til að nota hann á mörgum æfingum; stöng til að draga upp eða hengja alla lengd líkamans. Festur þægilegastur í hurðargrindinni. boltinn - fullkominn til að framkvæma teygja og styrkja vöðva; rafmagns hjól - bætir almennt ástand, dregur úr fitu; gangandi sporöskjulaga þjálfari - tekur þátt í næstum öllum vöðvahópum, hjálpar til við að styrkja og móta myndina. hlaupabretti - styrkir líkamann, bætir öndunaraðgerðir; stepper til að ganga á stað eins og fyrir framan sjónvarpið eða spegilinn - tekur lítið pláss. Þegar þú kaupir æfingabúnað er vert að nýta sér tilboð þeirra seljenda sem munu ráðleggja þér um val á besta búnaðinum og veita ábyrgð. Kostir eigin líkamsræktarstöðvar: Að teknu tilliti til ráðleggingar lækna, vísindamanna, farða listamanna - í dag er besta flæðið til að koma í veg fyrir marga hættulega sjúkdóma, sem hjálpar til við að halda í formi og líkamlegu ástandi er íþrótt. Vissulega erum við ekki hér til að skrá þig strax í íþróttafélög og taka þátt í keppnum. Allt sem þú þarft að gera er að fórna 30 mínútur í viku, tvisvar í viku, heima.  Jafnvel lítið magn af æfingatækjum gefur þér tækifæri til að ná draumafjölda þínum, vegna þess að grunn fylgihlutirnir gera þér kleift að framkvæma þjálfun á öllum vöðvahlutum. Að kaupa slíkan búnað mun reynast minni kostnaður en mánaðar líkamsræktarstöð. Önnur sparnaður er tími - til að pendla og snúa aftur úr ræktinni. Þú getur gert æfingarnar hvenær sem er dagsins. Að auki þarftu ekki að bíða eftir að einhver losnar vélina vegna þess að þessi búnaður er aðeins til ráðstöfunar. Vegna þeirrar staðreyndar að æfingarnar eru framkvæmdar einar, svo þú getur lagt mesta áherslu á þjálfun, án þess að eyða tíma í samtöl. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24