DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Quel équipement de gym à domicile mérite d'être choisi:

: Opis.: Quel équipement de gym à domicile mérite d'être choisi: Si vous aimez la gymnastique et que vous avez l'intention de le faire systématiquement, vous devez investir dans l'équipement nécessaire pour faire du sport à la maison. Grâce à cela, vous économiserez sans acheter de passes de gym supplémentaires. De plus, vous pouvez vous entraîner au bon moment avec le bon équipement! Achat d'équipement de printemps: Pour choisir ce dont vous avez le plus besoin, vous devez décider si vous souhaitez améliorer votre forme physique et votre forme physique, ou peut-être accordez-vous plus d'attention à la construction musculaire La réponse à cette question vous aidera à prendre la décision finale de votre choix, car la quantité d'équipement d'exercice à la maison est vraiment énorme. Cependant, il vaut vraiment la peine d'opter pour des accessoires et des appareils tels que: tapis de gymnastique - en matériau antidérapant; haltères - aident à sculpter les muscles et à brûler les graisses; Banc romain - l'équipement est suffisamment rentable pour être utilisé pendant de nombreux exercices; tige pour tirer ou accrocher sur toute la longueur du corps. Monté le plus commodément dans le cadre de porte. ballon - parfait pour effectuer des étirements et renforcer les muscles; vélo électrique - améliore l'état général, réduit la graisse; vélo elliptique de marche - engage presque tous les groupes musculaires, aide à renforcer et à façonner la silhouette. tapis roulant - renforce le corps, améliore la fonction respiratoire; pas à pas pour marcher dans un endroit comme devant le téléviseur ou le miroir - prend peu de place. Lors de l'achat d'équipement d'exercice, il vaut la peine de profiter de l'offre de ces vendeurs qui vous conseilleront sur la sélection du meilleur équipement et vous fourniront une garantie. Avantages de votre propre salle de gym: En tenant compte des conseils des médecins, des scientifiques, des maquilleurs - aujourd'hui, la meilleure panacée pour prévenir de nombreuses maladies dangereuses, aider à garder la forme et la condition physique est le sport. Certes, nous ne sommes pas ici pour vous inscrire immédiatement aux clubs sportifs et participer à des compétitions. Tout ce que vous avez à faire est de sacrifier 30 minutes par semaine, deux fois par semaine, à la maison.  Même une petite quantité d'équipement d'exercice vous donne la chance de réaliser la silhouette de vos rêves, car les accessoires de base vous permettent d'effectuer un entraînement sur toutes les parties musculaires. L'achat d'un tel ensemble d'appareils se révélera moins coûteux qu'un laissez-passer de gym mensuel. Une économie supplémentaire est le temps - pour les déplacements et les retours de la salle de gym. Vous pouvez faire les exercices à tout moment de la journée. De plus, vous n'avez pas à attendre que la machine soit libérée par quelqu'un car cet équipement n'est qu'à votre disposition. En raison du fait que les exercices sont effectués seuls, vous pouvez donc consacrer une attention maximale à la formation, sans perdre de temps sur les conversations. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Mitkä kodin kuntosalilaitteet kannattaa valita:

: Opis.: Mitkä kodin kuntosalilaitteet kannattaa valita: Jos pidät voimistelua ja aiot tehdä sen systemaattisesti, sinun tulee investoida tarvittaviin välineisiin kotona urheilua varten. Tämän ansiosta säästät säästämättä ostamatta ylimääräisiä kuntosalia. Lisäksi voit liikkua oikeaan aikaan oikeilla välineillä! Jousivarusteiden hankinta: Voit valita mitä tarvitset eniten, sinun pitäisi päättää, haluatko parantaa yleistä kuntoasi ja kuntoasi vai kiinnitätkö enemmän huomiota lihaksen rakentamiseen? Vastaus tähän kysymykseen auttaa sinua tekemään lopullisen päätöksen valintasi mukaan, koska kotona käytettävien kuntoilulaitteiden määrä on todella valtava. Kannattaa kuitenkin valita lisävarusteet ja laitteet, kuten: voimistelumatto - valmistettu luistamattomasta materiaalista; käsipainot - auttavat lihaksia veistämään ja rasvaa polttamaan; Roomalainen penkki - laitteet ovat riittävän kustannustehokkaita käytettäväksi monissa harjoituksissa; sauva vedä tai ripustaa vartalo koko pituudeltaan. Asennetaan parhaiten oven runkoon. pallo - täydellinen venyttämään ja vahvistamaan lihaksia; sähköpyörä - parantaa yleistä kuntoa, vähentää rasvaa; kävely elliptinen ristitreeneri - sitoutuu melkein kaikkiin lihasryhmiin, auttaa vahvistamaan ja muotoamaan kuvaa. juoksumatto - vahvistaa vartaloa, parantaa hengityselimiä; askelija kävelylle esimerkiksi TV: n tai peilin edessä - vie vähän tilaa. Kuntolaitteita ostettaessa on syytä hyödyntää myyjien tarjousta, joka neuvoo sinua parhaan välineen valinnassa ja antaa takuun. Oman kuntosalin edut: Lääkärien, tutkijoiden, meikkitaiteilijoiden neuvojen huomioiminen - urheilu on tänään paras ihmelääke monien vaarallisten sairauksien ehkäisemiseksi, kuntoilun ja fyysisen kunnon ylläpitämiseksi. Varmasti, ettemme ole täällä ilmoittautumassa heti urheiluseuroihin ja osallistumaan kilpailuihin. Sinun tarvitsee vain uhrata 30 minuuttia viikossa, kahdesti viikossa, kotona.  Jopa pieni määrä liikuntavälineitä antaa sinulle mahdollisuuden saavuttaa unelmakuvasi, koska perusvarusteiden avulla voit harjoittaa kaikkia lihaksen osia. Tällaisen laitesarjan ostaminen osoittautuu vähemmän kustannukseksi kuin kuukausittainen kuntosalilippu. Lisäsäästö on aika - liikkumiseen ja palaamiseen kuntosalilta. Voit tehdä harjoituksia milloin tahansa vuorokauden aikana. Lisäksi sinun ei tarvitse odottaa, että joku vapauttaa koneen, koska tämä laite on vain käytettävissänne. Koska harjoitukset suoritetaan yksin, voit kiinnittää huomiota harjoitteluun kuluttamatta aikaa keskusteluihin. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Alin ang kagamitan sa home gym na nagkakahalaga ng pagpili:

: Opis.: Alin ang kagamitan sa home gym na nagkakahalaga ng pagpili: Kung gusto mo ang himnastiko at balak mong gawin ito nang sistematiko, dapat kang mamuhunan sa mga kinakailangang kagamitan para sa paggawa ng sports sa bahay. Salamat sa ito, makatipid ka nang hindi bumili ng karagdagang mga pass sa gym. Bilang karagdagan, maaari kang mag-ehersisyo sa tamang oras gamit ang tamang kagamitan! Pagbili ng kagamitan sa tagsibol: Upang piliin kung ano ang kailangan mo, dapat mong magpasya kung nais mong pagbutihin ang iyong pangkalahatang fitness at fitness, o marahil ay mas binibigyang pansin mo ang pagbuo ng kalamnan? Ang sagot sa tanong na ito ay tutulong sa iyo na gawin ang pangwakas na pasyang napili mo, dahil ang dami ng mga kagamitan sa ehersisyo sa bahay ay talagang napakalaki. Gayunpaman, talagang nagkakahalaga na mag-opt para sa mga accessories at aparato tulad ng: gymnastic mat - gawa sa di-slip na materyal; dumbbells - makakatulong upang mag-sculpt ng mga kalamnan at magsunog ng taba; Roman bench - ang kagamitan ay sapat na magastos upang magamit sa maraming ehersisyo; baras upang hilahin o isabit ang buong haba ng katawan. Ang naka-mount na pinaka-maginhawa sa frame ng pinto. bola - perpekto para sa pagganap ng lumalawak at pagpapalakas ng mga kalamnan; electric bike - nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon, binabawasan ang taba; paglalakad ng elliptical cross trainer - sumasali sa halos lahat ng mga grupo ng kalamnan, tumutulong upang palakasin at hubugin ang figure. gilingang pinepedalan - nagpapalakas sa katawan, nagpapabuti sa pagpapaandar ng paghinga; stepper para sa paglalakad sa isang lugar tulad ng sa harap ng TV o salamin - tumatagal ng kaunting puwang. Kapag bumili ng ehersisyo na kagamitan, sulit na samantalahin ang alok ng mga nagbebenta na magpapayo sa iyo sa pagpili ng pinakamahusay na kagamitan at magbigay ng garantiya. Mga kalamangan ng iyong sariling gym: Isinasaalang-alang ang payo ng mga doktor, siyentipiko, mga make-up artist - ngayon, ang pinakamahusay na panacea upang maiwasan ang maraming mga mapanganib na sakit, na tumutulong upang mapanatiling maayos at pisikal na kondisyon ay isport. Tiyak, wala kami dito upang agad na mag-sign up para sa mga sports club at makilahok sa mga kumpetisyon. Ang kailangan mo lang gawin ay sakripisyo 30 minuto sa isang linggo, dalawang beses sa isang linggo, sa bahay.  Kahit na ang isang maliit na halaga ng kagamitan sa ehersisyo ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataon na makamit ang iyong pangarap na pigura, dahil pinapayagan ka ng mga pangunahing aksesorya na magsagawa ng pagsasanay sa lahat ng mga bahagi ng kalamnan. Ang pagbili ng tulad ng isang hanay ng mga aparato ay patunayan na mas kaunting gastos kaysa sa isang buwanang gym pass. Ang isang karagdagang pag-save ay oras - para sa commuting at pagbalik mula sa gym. Maaari mong gawin ang mga pagsasanay sa anumang oras ng araw. Bilang karagdagan, hindi mo kailangang maghintay para sa makina na mailabas ng isang tao dahil ang kagamitan na ito ay nasa iyong pagtatapon lamang. Dahil sa ang katunayan na ang mga pagsasanay ay isinasagawa nang nag-iisa, upang maaari mong italaga ang maximum na pansin sa pagsasanay, nang hindi nag-aaksaya ng oras sa mga pag-uusap. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Milliseid koduseid jõusaali seadmeid tasub valida:

: Opis.: Milliseid koduseid jõusaali seadmeid tasub valida: Kui teile meeldib võimlemine ja kavatsete seda teha süstemaatiliselt, peaksite investeerima kodus sportimiseks vajalikesse varustusse. Tänu sellele säästate ilma täiendavaid jõusaalipasse ostmata. Lisaks saate treenida õigel ajal koos õige varustusega! Kevadtehnika ost: Et valida seda, mida vajate kõige rohkem, peaksite otsustama, kas soovite oma üldist võimekust ja vormisolekut parandada või pöörate võib-olla rohkem tähelepanu lihaste ehitamisele? Sellele küsimusele vastamine aitab teil enda valitud lõpliku otsuse teha, kuna kodus kasutatavate treeningvahendite hulk on tõesti tohutu. Siiski tasub tõesti valida lisavarustuse ja seadme, näiteks: võimlemismatt - libisemiskindlast materjalist; hantlid - aitavad lihaseid vormida ja rasva põletada; Rooma pink - seadmed on piisavalt kuluefektiivsed, et neid saaks kasutada paljude harjutuste ajal; varras, et kogu keha üles tõmmata või üles riputada. Paigaldatakse kõige mugavamalt ukseraami. pall - sobib suurepäraselt lihaste venitamiseks ja tugevdamiseks; elektriline jalgratas - parandab üldist seisundit, vähendab rasva; kõndiv elliptiline risttreener - haarab peaaegu kõiki lihasrühmi, aitab figuuri tugevdada ja kujundada. jooksulint - tugevdab keha, parandab hingamisfunktsiooni; trepp kõndimiseks sellises kohas nagu teleri või peegli ees - võtab vähe ruumi. Treeningvarustuse ostmisel tasub kasutada ära nende müüjate pakkumist, kes annavad teile nõu parima varustuse valimisel ja annavad garantii. Enda spordisaali eelised: Võttes arvesse arstide, teadlaste, jumestuskunstnike nõuandeid - tänapäeval on parim imerohi paljude ohtlike haiguste ennetamiseks, vormis püsimise ja füüsilise seisundi hoidmiseks sport. Kindlasti ei ole me siin selleks, et spordiklubidesse kohe registreeruda ja võistlustel osaleda. Kõik, mida peate tegema, on kodus ohverdada kaks minutit nädalas 30 minutit nädalas.  Isegi väike kogus treeningvarustust annab teile võimaluse oma unistuste figuuri saavutamiseks, sest põhitarvikud võimaldavad teil treenida kõiki lihaseosi. Sellise seadmekomplekti ostmine osutub väiksemaks kuluks kui igakuine jõusaalipass. Täiendav kokkuhoid on aeg - pendeldamiseks ja spordisaalist naasmiseks. Harjutusi saate teha igal kellaajal. Lisaks ei pea te ootama, millal keegi masina vabastab, kuna see varustus on ainult teie käsutuses. Tulenevalt asjaolust, et harjutusi tehakse üksi, nii et saate treeningutele maksimaalselt tähelepanu pöörata, ilma et peaksite vestlustele aega raiskama. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24