DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Cén trealamh giomnáisiam baile is fiú a roghnú:

: Opis.: Cén trealamh giomnáisiam baile is fiú a roghnú: Más maith leat gleacaíocht agus má tá sé ar intinn agat é a dhéanamh go córasach, ba chóir duit an trealamh riachtanach a infheistiú chun spóirt a dhéanamh sa bhaile. A bhuíochas leis seo, sábhálfaidh tú gan pasanna breise giomnáisiam a cheannach. Ina theannta sin, is féidir leat an trealamh ceart a fheidhmiú ag an am ceart! Ceannach trealamh earraigh: Chun an méid is mó a theastaíonn uait a roghnú, ba cheart duit cinneadh a dhéanamh an dteastaíonn uait do chuid folláine agus folláine a fheabhsú, nó b'fhéidir go n-íocfaidh tú níos mó airde ar thógáil muscle? Cuideoidh an freagra ar an gceist seo leat an cinneadh deiridh a dhéanamh i do rogha féin, mar tá an méid trealaimh aclaíochta sa bhaile an-mhór. Is fiú, áfach, gabhálais agus feistí a roghnú mar seo a leanas: mata gleacaíochta - déanta as ábhar neamh-duillín; dumbbells - cabhrú le dealbh a dhéanamh ar na matáin agus saill a dhó; Binse Rómhánach - tá an trealamh éifeachtach ó thaobh costais go leor le húsáid le linn a lán cleachtaí; slat chun fad iomlán an choirp a tharraingt suas nó a chrochadh. Suite go caoithiúil i bhfráma an dorais. liathróid - foirfe chun matáin a shíneadh agus a neartú; rothar leictreach - a fheabhsaíonn an riocht foriomlán, a laghdaíonn saill; cros-oiliúnóir éilipseacha siúil - a bhíonn i mbun beagnach gach grúpa matán, cuidíonn sé leis an bhfigiúr a neartú agus a mhúnlú. treadmill - neartaíonn sé an corp, feabhsaíonn sé feidhm riospráide; Is beag spáis atá i stepper le haghaidh siúlóide in áit ar nós an teilifís nó an scátháin. Agus trealamh aclaíochta á cheannach agat, is fiú leas a bhaint as tairiscint na díoltóirí sin a thabharfaidh comhairle duit maidir leis an trealamh is fearr a roghnú agus ráthaíocht a sholáthar. Buntáistí do giomnáisiam féin: Ag cur comhairle dochtúirí, eolaithe, ealaíontóirí colscartha san áireamh - sa lá atá inniu ann, is é an uile-íoc is fearr chun go leor galar contúirteach a chosc, ag cuidiú le riocht fisiciúil a choinneáil. Ar ndóigh, nílimid anseo le clárú láithreach do chlubanna spóirt agus páirt a ghlacadh i gcomórtais. Níl le déanamh agat ach 30 nóiméad sa tseachtain a íobairt, dhá uair sa tseachtain, sa bhaile.  Tugann fiúntas beag de threalamh aclaíochta deis duit do fhigiúr aisling a bhaint amach, mar tugann na gabhálais bhunúsacha deis duit oiliúint a dhéanamh ar gach cuid de na matáin. Is lú an costas a bheidh ar cheannach sraith feistí den sórt sin ná an pas míosúil giomnáisiam. Is ionann coigilt bhreise agus am - do chomaitéireacht agus filleadh ón seomra aclaíochta. Is féidir leat na cleachtaí a dhéanamh ag am ar bith den lá. Ina theannta sin, ní gá duit fanacht go scaoilfidh duine an meaisín toisc nach bhfuil an trealamh seo ar fáil duit ach. De bharr go ndéantar na cleachtaí ina n-aonar, ionas gur féidir leat an aird is mó is féidir a thabhairt ar oiliúint, gan am a chaitheamh ar chomhráite. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Peralatan home gym mana yang layak dipilih:

: Opis.: Peralatan home gym mana yang layak dipilih: Jika Anda menyukai senam dan Anda bermaksud melakukannya secara sistematis, Anda harus berinvestasi dalam peralatan yang diperlukan untuk melakukan olahraga di rumah. Berkat ini, Anda akan menghemat tanpa membeli tiket gym tambahan. Selain itu, Anda dapat berolahraga di waktu yang tepat dengan peralatan yang tepat! Pembelian peralatan pegas: Untuk memilih yang paling Anda butuhkan, Anda harus memutuskan apakah Anda ingin meningkatkan kebugaran dan kebugaran Anda secara keseluruhan, atau mungkin Anda lebih memperhatikan membangun otot? Jawaban atas pertanyaan ini akan membantu Anda membuat keputusan akhir dalam pilihan Anda, karena jumlah peralatan olahraga di rumah sangat besar. Namun, sangat layak untuk memilih aksesori dan perangkat seperti: tikar senam - terbuat dari bahan non-slip; halter - membantu memahat otot dan membakar lemak; Bangku Romawi - peralatan cukup hemat biaya untuk digunakan selama banyak latihan; batang untuk menarik atau menggantung seluruh panjang tubuh. Dipasang paling nyaman di kusen pintu. bola - sempurna untuk melakukan peregangan dan penguatan otot; sepeda listrik - memperbaiki kondisi keseluruhan, mengurangi lemak; walk elliptical cross trainer - melibatkan hampir semua kelompok otot, membantu memperkuat dan membentuk gambar. treadmill - memperkuat tubuh, meningkatkan fungsi pernapasan; stepper untuk berjalan di tempat seperti di depan TV atau cermin - membutuhkan sedikit ruang. Saat membeli peralatan olahraga, ada baiknya memanfaatkan tawaran penjual yang akan memberi tahu Anda tentang pemilihan peralatan terbaik dan memberikan jaminan. Keuntungan dari gym Anda sendiri: Mempertimbangkan saran dari dokter, ilmuwan, make-up artist - saat ini, obat mujarab untuk mencegah banyak penyakit berbahaya, membantu mempertahankan sosok yang baik dan kondisi fisik adalah olahraga. Tentu saja, kami tidak di sini untuk segera mendaftar ke klub olahraga dan berpartisipasi dalam kompetisi. Yang perlu Anda lakukan adalah berkorban 30 menit seminggu, dua kali seminggu, di rumah.  Bahkan sejumlah kecil peralatan olahraga memberi Anda kesempatan untuk mencapai angka impian Anda, karena aksesori dasar memungkinkan Anda untuk melakukan pelatihan pada semua bagian otot. Membeli seperangkat perangkat seperti itu akan terbukti lebih murah daripada tiket olahraga setiap bulan. Penghematan tambahan adalah waktu - untuk bepergian dan kembali dari gym. Anda dapat melakukan latihan kapan saja sepanjang hari. Selain itu, Anda tidak perlu menunggu mesin dirilis oleh seseorang karena peralatan ini hanya sesuai keinginan Anda. Karena latihan ini dilakukan sendirian, sehingga Anda dapat mencurahkan perhatian maksimal untuk pelatihan, tanpa membuang waktu untuk percakapan. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Kedu akụrụngwa mgbatị ụlọ a kwesịrị ịhọrọ:

: Opis.: Kedu akụrụngwa mgbatị ụlọ a kwesịrị ịhọrọ: Ọ bụrụ n’ịchọrọ mgbatị ahụ ma na-ezube ịme ya n’usoro, ịkwesịrị itinye ego na akụrụngwa dị mkpa maka ịme egwuregwu n’ụlọ. N'ihi nke a, ị ga-echekwa na-enweghị ịzụta mgbatị mgbakwunye ndị ọzọ. Na mgbakwunye, ịnwere ike ịme ahụ n'oge kwesịrị ekwesị na ezigbo ngwa! Purzụta akụrụngwa mmiri: Ka ịhọrọ ihe kacha dị gị mkpa, ị kwesịrị ikpebi ma ịchọrọ ime ka ahụike gị na ahụike gị ka ọ dị mma, ma ọ bụ na ị ga-etinyekwu uche na ịmebe akwara? Azịza nke ajụjụ a ga - enyere gị aka ịme mkpebi ikpeazụ na nhọrọ gị, n'ihi na ọnụ ọgụgụ akụrụngwa dị n'ụlọ buru oke ibu n'ezie. Agbanyeghị, ọ bara uru ịhọrọ ngwa na ngwaọrụ dịka: matlọ jimnazik - nke ejiri ihe na-adịghị adọrọ adọrọ; dumbbell - enyere aka ịkpụ akwara ma sue abụba ọkụ; Oche ndị Rome - akụrụngwa dị ọnụ ala iji wee rụọ ọrụ n'oge ọtụtụ mmega ahụ; mkpara iji bulie ma ọ bụ kpọgidere ogologo anụ ahụ niile. Dịrị n'usoro kachasị adaba na ntọala ụzọ. bọọlụ - zuru oke maka ịrụ ọrụ na ịgbatị ike; igwe eletriki igwe eletriki - na - eme ka ọnọdụ dum dị, belata abụba; Onye na - eje ije elliptical cross trainer - na - eme ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ìgwè akwara niile, na - enyere aka ike ma kpụọ ọnụ ọgụgụ ahụ. ihe eji eme njem - na - ewusi aru ike, na - eme ka iku ume iku ume; stepper maka ije ije na ebe dị ka n'ihu TV ma ọ bụ enyo - na-ewe obere ohere. Mgbe ị na-azụ akụrụngwa mmega ahụ, ọ bara uru iji onyinye nke ndị na-ere ere ga-enye gị ndụmọdụ maka nhọrọ nke akụrụngwa kachasị mma ma nye gị nkwa. Uru nke mgbatị ahụ gị: N'iburu n'uche ndụmọdụ nke ndị dọkịta, ndị ọkà mmụta sayensị, ndị na-ese ihe - taa, panacea kachasị mma iji gbochie ọtụtụ ọrịa dị ize ndụ, na-enyere aka ịnọgide na-adị mma na ọnọdụ anụ ahụ bụ egwuregwu. N'ezie, anyị anọghị ebe a maka ịbanye klọb ịgba egwuregwu ozugbo ma sonye na asọmpi. Naanị ihe ị ga - eme bụ ịchụ aja nkeji iri atọ n’izu, ugboro abụọ n’izu, n’ụlọ.  Ọbụna obere ihe eji emega ahụ na-enye gị ohere iji rụpụta ọnụ ọgụgụ nrọ gị, n'ihi na ngwa ndị ahụ na-enye gị ohere ịme ọzụzụ na akwara niile. Zụta ụdị ngwaọrụ dị otu a ga-efu ụgwọ karịa ngafe mgbatị ọnwa. Inyekwu ego oge bụ - maka ịpụ na lọta site na mgbatị ahụ. Nwere ike ịme mmega ahụ n'oge ọ bụla n'ụbọchị. Na mgbakwunye, ịkwesighi ichere ka igwe tọhapụ gị maka na akụrụngwa a bụ naanị maka aka gị. N'ihi eziokwu ahụ bụ na a na-eme mmega ahụ naanị, yabụ ị nwere ike itinye uche gị niile na ọzụzụ, na-egbughị oge na mkparịta ụka. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Yam khoom siv hauv tsev ua si zoo li tsim nyog xaiv:

: Opis.: Yam khoom siv hauv tsev ua si zoo li tsim nyog xaiv: Yog tias koj nyiam kev ua si dhia tes taw thiab koj npaj siab yuav ua nws kom zoo, koj yuav tsum nqis peev pab rau cov cuab yeej tsim nyog rau kev ua kis las hauv tsev. Ua tsaug rau qhov no, koj yuav txuag tau yam tsis yuav khoom kev kis las ntxiv. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem ua kom tawm dag zog thaum lub sijhawm nrog rau cov khoom siv nrog! Yuav khoom caij nplooj ntoos hlav: Txhawm rau xaiv qhov koj xav tau tshaj plaws, koj yuav tsum txiav txim siab yog tias koj xav txhim kho koj lub cev tag nrho thiab kev tawm dag zog, lossis tej zaum koj mob siab rau kev tsim kho cov leeg? Lo lus teb rau lo lus nug no yuav pab koj txiav txim siab zaum kawg hauv koj xaiv, vim tias cov khoom siv dag zog hauv tsev yog qhov loj heev. Txawm li cas los xij, nws yog qhov tsim nyog los xaiv rau cov khoom siv thiab cov cuab yeej xws li: chav kislas - ua los ntawm cov khoom uas tsis swb; dumbbells - pab txhawm rau txhav nqaij thiab hlawv rog; Roman lub rooj ntev zaum - cov khoom siv yog qhov tsis muaj nqi txaus uas yuav siv tau thaum ntau qhov kev tawm dag zog; pas nrig rub los rub tawm los yog dai kom ntev ntev ntawm lub cev. Mounted yooj yim tshaj plaws hauv lub qhov rooj ncej. pob - zoo kawg rau kev ua ncab thiab ntxiv dag zog; fais lub tsheb kauj vab - txhim kho kev mob tag nrho, txo cov rog rog; taug kev elliptical cross tus kws qhia - koom rau yuav luag txhua cov leeg nqaij, pab ntxiv dag zog thiab kho daim duab. treadmill - ua kom lub cev muaj zog, txhim kho txoj kev ua pa; stepper rau taug kev hauv qhov chaw xws li pem hauv ntej ntawm lub TV lossis daim iav - yuav siv sij hawm qhov chaw me me. Thaum nriav cov cuab yeej siv qoj ib ce, nws tsim nyog noj kom zoo dua qhov muab ntawm cov muag uas yuav qhia koj txog kev xaiv cov cuab yeej zoo tshaj plaws thiab muab kev lees paub. Qhov zoo ntawm koj tus kheej lub cev qoj: Ua raws li cov lus qhia los ntawm cov kws kho mob, cov kws tshawb fawb, kws tsim yeeb yam - hnub no, qhov zoo tshaj plaws panacea los tiv thaiv ntau yam kab mob txaus ntshai, pab ua kom lub cev thiab lub cev yog kev ua kis las. Muaj tseeb, peb tsis nyob ntawm no kom sau npe tam sim rau cov koom haum ncaws pob thiab koom nrog hauv kev sib tw. Txhua yam koj yuav tsum ua yog fij 30 feeb hauv ib asthiv, ob zaug ib asthiv, tom tsev.  Txawm tias qee qhov khoom siv dag zog me me yuav muab sijhawm rau koj kom ua tiav koj txoj kev npau suav, vim tias cov khoom siv yooj yim tso cai rau koj ua kev kawm ntawm txhua cov leeg mob. Kev yuav khoom xws li cov cuab yeej siv tau yuav ua pov thawj tias kev siv nyiaj tsawg dua li kev ntaus kis las txhua hli. Ib qho kev txuag ntxiv yog lub sijhawm - rau kev mus ncig thiab rov qab los ntawm lub chaw dhia ua si. Koj tuaj yeem ua qhov kev qoj ib ce txhua lub sijhawm ntawm hnub. Ntxiv rau, koj tsis tas tos rau lub tshuab tso tawm los ntawm lwm tus neeg vim cov khoom siv no tsuas yog ntawm koj qhov kev muab pov tseg. Vim tias qhov ua tau qoj ib ce ua ib leeg, yog li koj tuaj yeem mob siab rau kev cob qhia, tsis tas yuav nkim sijhawm ntawm kev sib tham. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24