DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

100: ઘરના કયા જીમ સાધનો પસંદ કરવા યોગ્ય છે:

: Opis.: ઘરના કયા જીમ સાધનો પસંદ કરવા યોગ્ય છે: જો તમને જિમ્નેસ્ટિક્સ ગમે છે અને તમે તેનો વ્યવસ્થિત રીતે કરવા માંગો છો, તો તમારે ઘરે રમતો કરવા માટે જરૂરી ઉપકરણોમાં રોકાણ કરવું જોઈએ. આનો આભાર, તમે વધારાના જીમ પાસ ખરીદ્યા વિના બચાવશો. આ ઉપરાંત, તમે યોગ્ય ઉપકરણો સાથે યોગ્ય સમયે કસરત કરી શકો છો! વસંત સાધનોની ખરીદી: તમારે જેની સૌથી વધુ જરૂર છે તે પસંદ કરવા માટે, તમારે નિર્ણય લેવો જોઈએ કે તમે તમારી એકંદરે તંદુરસ્તી અને તંદુરસ્તીને સુધારવા માંગો છો, અથવા કદાચ તમે સ્નાયુ બનાવવા માટે વધુ ધ્યાન આપો છો? આ પ્રશ્નનો જવાબ તમને તમારી પસંદગીમાં અંતિમ નિર્ણય લેવામાં મદદ કરશે, કારણ કે ઘરે કસરત સાધનોની માત્રા ખરેખર ખરેખર વિશાળ છે. જો કે, સહાયક ઉપકરણો અને ઉપકરણો પસંદ કરવા માટે તે ખરેખર મૂલ્યવાન છે: જિમ્નેસ્ટિક સાદડી - બિન-કાપલી સામગ્રીથી બનેલી; ડમ્બબેલ્સ - સ્નાયુઓને શિલ્પ બનાવવામાં અને ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ; રોમન બેંચ - ઘણા કસરતો દરમિયાન ઉપયોગમાં લેવાતા સાધનો પૂરતા ખર્ચવા યોગ્ય છે; શરીરની સમગ્ર લંબાઈ ઉપર ખેંચવા અથવા લટકાવવા માટે લાકડી. દરવાજાની ફ્રેમમાં સૌથી વધુ સહેલાઇથી માઉન્ટ થયેલ. બોલ - સ્નાયુઓને ખેંચવા અને મજબૂત કરવા માટે યોગ્ય; ઇલેક્ટ્રિક બાઇક - એકંદર સ્થિતિ સુધારે છે, ચરબી ઘટાડે છે; લંબગોળ ક્રોસ ટ્રેનર વ walkingકિંગ - લગભગ તમામ સ્નાયુ જૂથોને જોડે છે, આકૃતિને મજબૂત અને આકાર આપવામાં મદદ કરે છે. ટ્રેડમિલ - શરીરને મજબૂત બનાવે છે, શ્વસન કાર્યમાં સુધારો કરે છે; ટીવી અથવા મિરરની જેમ સ્થાને ચાલવા માટેનો પગાર - થોડી જગ્યા લે છે. કસરત સાધનો ખરીદતી વખતે, તે વેચનારની ઓફરનો લાભ લેવો યોગ્ય છે કે જે તમને શ્રેષ્ઠ ઉપકરણોની પસંદગી અંગે સલાહ આપશે અને બાંહેધરી આપશે. તમારા પોતાના જિમના ફાયદા: ડોકટરો, વૈજ્ scientistsાનિકો, મેક અપ કલાકારોની સલાહને ધ્યાનમાં લેતા - આજે, ઘણા ખતરનાક રોગોને રોકવા માટે ઉત્તમ ઉપચાર, ફિટ રાખવામાં મદદ કરે છે અને શારીરિક સ્થિતિ એ રમત છે. ચોક્કસપણે, અમે અહીં તુરંત જ સ્પોર્ટ્સ ક્લબ્સ માટે સાઇન અપ કરવા અને સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લેવા માટે નથી. તમારે ફક્ત અઠવાડિયામાં 30 મિનિટ, અઠવાડિયામાં બે વાર, ઘરે બલિદાન આપવાની જરૂર છે.  કસરત ઉપકરણોની થોડી માત્રા પણ તમને તમારા સ્વપ્નાની આકૃતિ પ્રાપ્ત કરવાની તક આપે છે, કારણ કે મૂળભૂત એક્સેસરીઝ તમને બધા સ્નાયુઓના ભાગો પર તાલીમ લેવાની મંજૂરી આપે છે. આવા ઉપકરણોના સેટને ખરીદવું એ માસિક જીમ પાસ કરતા ઓછા ખર્ચ સાબિત થશે. વધારાની બચત એ સમય છે - જિમમાંથી આવવા અને પાછા ફરવા માટે. તમે દિવસના કોઈપણ સમયે કસરતો કરી શકો છો. આ ઉપરાંત, તમારે કોઈકે મશીન છોડાવાની રાહ જોવી પડશે નહીં કારણ કે આ સાધન ફક્ત તમારા નિકાલ પર છે. એ હકીકતને કારણે કે કસરતો એકલા કરવામાં આવે છે, તેથી તમે વાર્તાલાપમાં સમય બગાડ્યા વિના, તાલીમ માટે મહત્તમ ધ્યાન આપી શકો છો. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

3: რომელი სახლის სპორტული დარბაზის აღჭურვილობა ღირს არჩევანის გაკეთება:

: Opis.: რომელი სახლის სპორტული დარბაზის აღჭურვილობა ღირს არჩევანის გაკეთება: თუ მოგწონთ ტანვარჯიში და სისტემატიურად აპირებთ ამის გაკეთებას, უნდა ინვესტიცია ჩადოთ საჭირო აღჭურვილობით სახლში სპორტის გასაკეთებლად. ამის წყალობით, თქვენ დაზოგავთ დამატებით სპორტული დარბაზის გადასასვლელებს. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ განახორციელოთ შესაფერისი დრო შესაფერისი სავარჯიშოებით! საგაზაფხულო აღჭურვილობის შეძენა: იმისთვის, რომ აირჩიოთ რაც გჭირდებათ ყველაზე მეტად, უნდა გადაწყვიტოთ თუ გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანსაღობა და ფიტნესობა, ან იქნებ მეტი ყურადღება მიაქციოთ კუნთების მშენებლობას? ამ კითხვაზე პასუხი დაგეხმარებათ მიიღოთ საბოლოო გადაწყვეტილება თქვენს არჩევანში, რადგან სავარჯიშო აღჭურვილობის რაოდენობა სახლში ნამდვილად დიდია. ამასთან, ნამდვილად ღირს არჩევანის გაკეთება აქსესუარებისა და მოწყობილობებისთვის, როგორიცაა: ტანვარჯიშის mat - დამზადებულია უღელტეხილის მასალისგან; dumbbells - ხელს შეუწყობს კუნთების დამალვას და ცხიმების დაწვას; რომაული სკამი - აღჭურვილობა საკმაოდ ეფექტურია, რომ გამოიყენოთ მრავალი ვარჯიშის დროს; როდ ასწიოს ან ჩამოიხრჩო სხეულის მთელი სიგრძე. დამონტაჟებულია ყველაზე მოსახერხებლად კარის ჩარჩოში. ბურთი - შესანიშნავია კუნთების გაჭიმვისა და გაძლიერებისათვის; ელექტრო ველოსიპედი - აუმჯობესებს საერთო მდგომარეობას, ამცირებს ცხიმს; ელიფსური ჯვრის ტრენერის გასეირნება - ჩართულია კუნთების თითქმის ყველა ჯგუფი, ხელს უწყობს ფიგურის გაძლიერებას და ჩამოყალიბებას. სარბენი ბილიკი - აძლიერებს სხეულს, აუმჯობესებს რესპირატორულ ფუნქციას; სტეპერი სეირნობისთვის ისეთ ადგილას, როგორიცაა ტელევიზორის ან სარკის წინ - იკავებს მცირე ადგილს. სავარჯიშო აღჭურვილობის შეძენისას ღირსეულად ისარგებლეთ იმ გამყიდველების შეთავაზებით, რომლებიც გირჩევენ საუკეთესო აღჭურვილობის შერჩევაში და გარანტიას მოგცემთ. საკუთარი სპორტული დარბაზის უპირატესობები: ექიმების, მეცნიერების, მაკიაჟის შემსრულებლების რჩევის გათვალისწინებით - დღეს, საუკეთესო პანაცეა მრავალი საშიში დაავადების თავიდან ასაცილებლად, ხელსაყრელი მდგომარეობის შენარჩუნებაში და ფიზიკური მდგომარეობის დაცვაა სპორტი. რა თქმა უნდა, ჩვენ არ ვართ აქ, რომ დაუყოვნებლივ დარეგისტრირდეთ სპორტული კლუბები და მონაწილეობა მიიღონ შეჯიბრებებში. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის მსხვერპლი კვირაში 30 წუთი, კვირაში ორჯერ, სახლში.  სავარჯიშო აღჭურვილობის მცირე რაოდენობაც კი საშუალებას გაძლევთ თქვენი ოცნების ფიგურის მისაღწევად, რადგან ძირითადი აქსესუარები საშუალებას გაძლევთ შეასრულოთ ვარჯიში კუნთების ყველა ნაწილზე. მოწყობილობების ამგვარი ნაკვეთის შეძენა გაცილებით ნაკლებ ხარჯად გამოდგება, ვიდრე ყოველთვიური დარბაზის გადასასვლელი. დამატებითი დაზოგვა არის დრო - დარბაზიდან გასვლა და დაბრუნება. ვარჯიშების გაკეთება შეგიძლიათ დღის ნებისმიერ დროს. გარდა ამისა, თქვენ არ უნდა ელოდოთ, რომ მანქანა გაათავისუფლოს ვინმემ, რადგან ეს მოწყობილობა მხოლოდ თქვენს განკარგულებაშია. გამომდინარე იქიდან, რომ სავარჯიშოები ტარდება მარტო, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მაქსიმალური ყურადღება დაუთმოთ ტრენინგებს, საუბრების დროს დროის დაკარგვის გარეშე. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

25: Ποιο σπίτι εξοπλισμού γυμναστικής αξίζει να επιλέξει:

: Opis.: Ποιο σπίτι εξοπλισμού γυμναστικής αξίζει να επιλέξει: Εάν σας αρέσει η γυμναστική και σκοπεύετε να το κάνετε συστηματικά, θα πρέπει να επενδύσετε στον απαραίτητο εξοπλισμό για να κάνετε σπορ στο σπίτι. Χάρη σε αυτό, θα εξοικονομήσετε χωρίς να αγοράσετε επιπλέον περάσματα γυμναστικής. Επιπλέον, μπορείτε να ασκήσετε την κατάλληλη στιγμή με τον κατάλληλο εξοπλισμό! Αγορά εξοπλισμού ελατηρίων: Για να επιλέξετε τι χρειάζεστε περισσότερο, θα πρέπει να αποφασίσετε εάν θέλετε να βελτιώσετε τη συνολική σας ικανότητα και φυσική κατάσταση ή ίσως να δώσετε περισσότερη προσοχή στην οικοδόμηση μυών; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση θα σας βοηθήσει να λάβετε την τελική απόφαση στην επιλογή σας, επειδή η ποσότητα του εξοπλισμού άσκησης στο σπίτι είναι πραγματικά τεράστια. Ωστόσο, αξίζει να επιλέξουμε εξαρτήματα και συσκευές όπως: Γυμναστική χαλάκι - κατασκευασμένη από αντιολισθητικό υλικό. αλτήρες - βοηθήστε να γλυπτούν οι μύες και να καψετε λίπος. Ρωμαϊκός πάγκος - ο εξοπλισμός είναι οικονομικά αποδοτικός ώστε να χρησιμοποιείται σε πολλές ασκήσεις. ράβδος για να τραβήξει ή να κρεμάσει όλο το μήκος του σώματος. Τοποθετείται πιο άνετα στο πλαίσιο της πόρτας. μπάλα - τέλεια για την εκτέλεση των τεντώνοντας και ενισχύοντας τους μυς. ηλεκτρικό ποδήλατο - βελτιώνει τη συνολική κατάσταση, μειώνει το λίπος. περπατώντας ελλειπτικός διαγώνιος προπονητής - εμπλέκει σχεδόν όλες τις μυϊκές ομάδες, βοηθά στην ενίσχυση και τη διαμόρφωση του σχήματος. Διάδρομος - ενισχύει το σώμα, βελτιώνει την αναπνευστική λειτουργία. βήμα για περπάτημα σε ένα μέρος όπως μπροστά από την τηλεόραση ή τον καθρέφτη - καταλαμβάνει λίγο χώρο. Κατά την αγορά εξοπλισμού άσκησης, αξίζει να εκμεταλλευτείτε την προσφορά των πωλητών που θα σας συμβουλεύσουν για την επιλογή του καλύτερου εξοπλισμού και θα σας παράσχουν εγγύηση. Πλεονεκτήματα του γυμναστηρίου σας: Λαμβάνοντας υπόψη τις συμβουλές των γιατρών, των επιστημόνων, των καλλιτεχνών μακιγιάζ - σήμερα, η καλύτερη πανάκεια για την πρόληψη πολλών επικίνδυνων ασθενειών, βοηθώντας να διατηρηθεί η φυσική κατάσταση είναι ο αθλητισμός. Σίγουρα, αυτό δεν συμβαίνει όταν υπογράψουμε αμέσως για αθλητικούς συλλόγους και συμμετέχουμε σε διαγωνισμούς. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να θυσιάσετε 30 λεπτά την εβδομάδα, δύο φορές την εβδομάδα, στο σπίτι.  Ακόμα και μια μικρή ποσότητα εξοπλισμού άσκησης σας δίνει την ευκαιρία να επιτύχετε το όνειρο των ονείρων σας, επειδή τα βασικά αξεσουάρ σας επιτρέπουν να κάνετε εκπαίδευση σε όλα τα μέρη των μυών. Η αγορά ενός τέτοιου συνόλου συσκευών θα αποδειχθεί λιγότερο δαπανηρή από ότι ένα μηνιαίο πέρασμα γυμναστικής. Μια πρόσθετη εξοικονόμηση είναι ο χρόνος - για τη μετακίνηση και την επιστροφή από το γυμναστήριο. Μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να περιμένετε να απελευθερωθεί το μηχάνημα από κάποιον, επειδή αυτός ο εξοπλισμός είναι στη διάθεσή σας. Λόγω του γεγονότος ότι οι ασκήσεις εκτελούνται μόνοι, έτσι μπορείτε να δώσετε τη μέγιστη προσοχή στην εκπαίδευση, χωρίς να χάσετε χρόνο στις συνομιλίες. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Que equipo de ximnasio na casa paga a pena escoller:

: Opis.: Que equipo de ximnasio na casa paga a pena escoller: Se che gusta a ximnasia e pretendes facelo de xeito sistemático, debes investir no equipamento necesario para facer deporte na casa. Grazas a isto, aforrarás sen mercar pases de ximnasia adicionais. Ademais, podes exercitar no momento adecuado co equipo adecuado. Compra de equipos de primavera: Para escoller o que máis precisa, debes decidir se queres mellorar a túa forma e forma xeral, ou quizais prestes máis atención á construción do músculo? A resposta a esta pregunta axudará a tomar a decisión final na súa elección, porque a cantidade de equipos de exercicio na casa é realmente enorme. Non obstante, paga a pena optar por accesorios e dispositivos como: alfombra ximnasia - feita de material antideslizante; mancuernas: axudan a esculpir músculos e a queimar graxa; Banco romano: o equipo é rendible para ser usado durante moitos exercicios; varilla para tirar cara arriba ou colgar toda a lonxitude do corpo. Montado con máis comodidade no marco da porta. bola: perfecto para realizar estiramentos e fortalecemento dos músculos; bicicleta eléctrica - mellora o estado xeral, reduce a graxa; camiñar o entrenador elíptico cruzado - implica case todos os grupos musculares, axuda a fortalecer e dar forma á figura. banda de correr - fortalece o corpo, mellora a función respiratoria; stepper para camiñar nun lugar como por diante do televisor ou espello - ocupa pouco espazo. Ao mercar equipos de exercicio, paga a pena aproveitar a oferta daqueles vendedores que te asesorarán na selección do mellor equipo e proporcionarán unha garantía. Vantaxes do teu propio ximnasio: Tendo en conta o consello de médicos, científicos, maquilladores - na actualidade, a mellor panacea para evitar moitas enfermidades perigosas, axudando a manter unha boa figura e a súa condición física é o deporte. Certamente, non estamos aquí para inscribirse de inmediato en clubs deportivos e participar en competicións. Todo o que tes que facer é sacrificar 30 minutos por semana, dúas veces por semana, na casa.  Incluso unha pequena cantidade de equipos de exercicio dálle a oportunidade de alcanzar a súa figura de soño, porque os accesorios básicos permiten realizar adestramentos en todas as partes musculares. Adquirir este tipo de dispositivos resultará menos gasto que un pase ximnasio mensual. É un aforro adicional para o tempo para o desprazamento e regreso do ximnasio. Podes facer os exercicios a calquera hora do día. Ademais, non tes que esperar a que alguén lance a máquina porque este equipo só está á súa disposición. Debido a que os exercicios realízanse sós, así podes dedicar a máxima atención ao adestramento, sen perder tempo nas conversas. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24