DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Kiun hejman gimnastikejon valoras elekti:

: Opis.: Kiun hejman gimnastikejon valoras elekti: Se vi ŝatas gimnastikon kaj vi intencas fari ĝin sisteme, vi devas investi en la necesaj ekipaĵoj por fari sporton hejme. Danke al tio, vi ŝparos sen aĉeti aldonajn gimnastikaĵojn. Krome vi povas ekzerci ĝustatempe kun la taŭga ekipaĵo! Aĉeto de printempaj ekipaĵoj: Por elekti, kion vi plej bezonas, vi devas decidi, ĉu vi volas plibonigi vian ĝeneralan taŭgecon kaj taŭgecon, aŭ eble vi pagas pli da atento al konstruado de muskolo? La respondo al ĉi tiu demando helpos vin fari la finan decidon laŭ via elekto, ĉar la kvanto de ekzercaj teamoj hejme estas vere grandega. Tamen vere indas elekti akcesoraĵojn kaj aparatojn kiel: gimnastika mato - farita el neŝlita materialo; dumbbelloj - helpas skulpti muskolojn kaj bruligi grason; Roma benko - la ekipaĵo estas sufiĉe kostefika por esti uzata dum multaj ekzercoj; vergo por levi aŭ pendigi la tutan longon de la korpo. Montita plej oportune en la porda kadro. pilko - perfekta por plenumi etendajn kaj fortigajn muskolojn; elektra biciklo - plibonigas ĝeneralan staton, reduktas grason; marŝi elipsa kruca trejnisto - kunprenas preskaŭ ĉiujn muskolojn, helpas plifortigi kaj formi la figuron. treadmill - fortigas la korpon, plibonigas spira funkcio; paŝo por marŝi en loko kiel ekzemple antaŭ la televidilo aŭ spegulo - okupas malmultan spacon. Aĉetinte ekzercan ekipaĵon, indas profiti la oferton de tiuj vendistoj, kiuj konsilos vin pri la elekto de la plej bonaj ekipaĵoj kaj donos garantion. Avantaĝoj de via propra gimnastikejo: Konsiderante konsilojn de kuracistoj, sciencistoj, ŝminkistoj - nuntempe, la plej bona panaceo por preventi multajn danĝerajn malsanojn, helpante konservi bonan figuron kaj fizikan staton estas sporto. Certe ni ne estas ĉi tie por registriĝi al sportaj kluboj kaj partopreni konkursojn. Vi nur bezonas fari oferon 30 minutojn semajne, dufoje semajne, hejme.  Eĉ malmulte da ekzercekipaĵo donas al vi la eblecon atingi vian sonĝan figuron, ĉar la bazaj akcesoraĵoj permesas al vi fari trejnadon sur ĉiuj muskolaj partoj. Aĉeti tian aron da aparatoj montriĝos malpli elspeza ol monata gimnastika enirpermesilo. Plia ŝparado estas tempo - por veturi kaj reveni de la gimnastikejo. Vi povas fari la ekzercojn en ajna momento de la tago. Krome, vi ne devas atendi ke la maŝino liberigos iun, ĉar ĉi tiu aparato estas nur je via dispono. Pro la fakto, ke la ekzercoj estas faritaj sole, do vi povas dediĉi maksimuman atenton al trejnado, sen malŝpari tempon por konversacioj. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Hvilket udstyr til hjemmegym er det værd at vælge:

: Opis.: Hvilket udstyr til hjemmegym er det værd at vælge: Hvis du kan lide gymnastik, og du agter at gøre det systematisk, skal du investere i det nødvendige udstyr til at dyrke sport derhjemme. Takket være dette sparer du uden at købe yderligere gymnastikpas. Derudover kan du træne på det rigtige tidspunkt med det rigtige udstyr! Køb af fjederudstyr: For at vælge, hvad du har mest brug for, skal du beslutte, om du vil forbedre din generelle kondition og fitness, eller måske er du mere opmærksom på at opbygge muskler? Svaret på dette spørgsmål vil hjælpe dig med at tage den endelige beslutning efter dit valg, fordi mængden af træningsudstyr derhjemme er virkelig enorm. Det er dog virkelig værd at vælge tilbehør og enheder som: gymnastikmåtte - lavet af skridsikkert materiale; håndvægte - hjælp til at skulpturere muskler og forbrænde fedt; Romersk bænk - udstyret er omkostningseffektivt nok til at blive brugt under mange øvelser; stang til at trække op eller hænge hele længden af kroppen. Monteres mest bekvemt i dørkarmen. kugle - perfekt til at udføre stretching og styrke muskler; el-cykel - forbedrer den generelle tilstand, reducerer fedt; gående elliptisk cross-træner - engagerer næsten alle muskelgrupper, hjælper med at styrke og forme figuren. løbebånd - styrker kroppen, forbedrer åndedrætsfunktionen; trin til at gå et sted såsom foran tv'et eller spejlet - optager lidt plads. Når du køber træningsudstyr, er det værd at drage fordel af tilbudet fra de sælgere, der vil rådgive dig om valg af det bedste udstyr og give en garanti. Fordele ved dit eget fitnesscenter: Under hensyntagen til råd fra læger, videnskabsmænd, make-up kunstnere - i dag, er den bedste universalmiddel til at forhindre mange farlige sygdomme, der hjælper med at holde sig i form og fysisk tilstand, idræt. Vi er bestemt ikke her for straks at tilmelde os sportsklubber og deltage i konkurrencer. Alt hvad du skal gøre er at ofre 30 minutter om ugen, to gange om ugen, derhjemme.  Selv en lille mængde træningsudstyr giver dig chancen for at opnå din drømmefigur, fordi det basale tilbehør giver dig mulighed for at udføre træning på alle muskeldele. Det vil vise sig at være mindre omkostninger at købe et sådant sæt enheder end et månedligt gymnastikpas. En ekstra besparelse er tid - til pendling og retur fra gymnastiksalen. Du kan udføre øvelserne når som helst på dagen. Derudover behøver du ikke vente på, at maskinen frigives af nogen, fordi dette udstyr kun er til din rådighed. På grund af det faktum, at øvelserne udføres alene, så du kan bruge maksimal opmærksomhed til træning uden at spilde tid på samtaler. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Ndi zida ziti zolimbitsa thupi zapakhomo zofunika kusankha:

: Opis.: Ndi zida ziti zolimbitsa thupi zapakhomo zofunika kusankha: Ngati mumakonda kuchita masewera olimbitsa thupi ndipo mukufuna kuchita izi mwadongosolo, muyenera kuyika ndalama pazida zofunika pochitira masewera kunyumba. Chifukwa cha izi, mupulumutsa osagula zowonjezera zolimbitsa thupi. Kuphatikiza apo, mutha kuchita masewera olimbitsa thupi pa nthawi yoyenera ndi zida zoyenera! Kugula kwa zida za masika: Kuti musankhe zomwe mukufuna kwambiri, muyenera kusankha ngati mukufuna kukonza zolimbitsa thupi lanu lonse, kapena mwina mumaganizira kwambiri zomanga minofu? Yankho la funsoli likuthandizani kupanga chisankho chomaliza posankha, chifukwa kuchuluka kwa zida zolimbitsa thupi kunyumba ndizambiri. Komabe, ndikofunikira kusankha chalk ndi zida monga: mkeka wolimbitsa thupi - wopangidwa ndi zinthu zosatsirika; dumbbells - kuthandizira kukuntha minofu ndikuwotcha mafuta; Benchi yachiroma - zida zake ndizotsika mtengo zokwanira kugwiritsidwa ntchito pakuchita masewera olimbitsa thupi ambiri; ndodo kuti inyamule kapena kupachika kutalika konse kwa thupi. Wokwera kwambiri chosavuta pakhomo. mpira - wangwiro pochita kutambasula ndi kulimbitsa minofu; njinga yamagetsi - imasintha zinthu zonse, zimachepetsa mafuta; kuyenda wophunzitsira pamlingo - amagwiritsa pafupifupi magulu onse a minofu, kumathandizira kulimbikitsa ndi kukonza chithunzicho. kusunthira - kumalimbitsa thupi, kukonza kupuma; woponda pa malo ngati kutsogolo kwa TV kapena kalilole - amatenga malo pang'ono. Pogula zida zogwiritsira ntchito zolimbitsa thupi, ndikofunikira kugwiritsa ntchito mwayi womwe ogulitsa omwe angakulangizeni pakusankhidwa kwa zida zabwino kwambiri ndikupatsirani chitsimikizo. Ubwino wa masewera olimbitsa thupi: Kuzindikira upangiri wa madokotala, asayansi, ojambula ojambula - lero, malo abwino kwambiri oteteza matenda ambiri oopsa, othandizira kukhalabe olimba komanso athanzi ndi masewera. Zachidziwikire, sitikhala pano kuti tidzilembe nawo malo azolowera masewera komanso kutenga nawo mpikisano. Zomwe mukufunikira ndikupereka mphindi 30 pa sabata, kawiri pa sabata, kunyumba.  Ngakhale zida zochepa zolimbitsa thupi zimakupatsani mwayi wokwaniritsa chiwerengero chanu cha maloto, chifukwa zida zoyambira zimakupatsani mwayi wophunzitsira mbali zonse za minofu. Kugula zida zoterezi kumatsimikizira kuti ndizotsika mtengo kuposa kupitilira masewera olimbitsa thupi pamwezi. Kusunganso kowonjezerapo ndi nthawi - yoyambira ndi kubwerera ku masewera olimbitsa thupi. Mutha kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi iliyonse masana. Kuphatikiza apo, simuyenera kudikirira kuti makinawo amasulidwe ndi winawake chifukwa zida izi ndi zomwe mungagwiritse ntchito. Chifukwa chakuti masewera olimbitsa thupi amachitidwa okha, kotero mutha kudzipereka kwambiri pamaphunziro, osataya nthawi pazolankhula. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Jaké vybavení domácí posilovny stojí za to vybrat:

: Opis.: Jaké vybavení domácí posilovny stojí za to vybrat: Pokud máte rádi gymnastiku a máte v úmyslu to dělat systematicky, měli byste investovat do potřebného vybavení pro sportování doma. Díky tomu ušetříte bez zakoupení dalších vstupenek do tělocvičny. Kromě toho můžete cvičit ve správný čas se správným vybavením! Nákup pružinového vybavení: Chcete-li zvolit, co potřebujete nejvíce, měli byste se rozhodnout, zda chcete zlepšit celkovou kondici a kondici, nebo možná věnujete více pozornosti budování svalů? Odpověď na tuto otázku vám pomůže učinit konečné rozhodnutí podle vašeho výběru, protože množství cvičebního vybavení doma je opravdu obrovské. Je však opravdu vhodné zvolit příslušenství a zařízení, jako například: gymnastická podložka - vyrobena z protiskluzového materiálu; činky - pomáhají vyřezávat svaly a spalovat tuk; Římská lavička - vybavení je dostatečně efektivní z hlediska nákladů, aby se dalo použít při mnoha cvičeních; tyč vytáhnout nebo zavěsit po celé délce těla. Montuje se nejvýhodněji do rámu dveří. míč - ideální pro provádění napínání a posilování svalů; elektrické kolo - zlepšuje celkový stav, snižuje tuk; chůze eliptický crossový trenažér - zapojuje téměř všechny svalové skupiny, pomáhá posilovat a tvarovat postavu. běžecký pás - posiluje tělo, zlepšuje dýchací funkce; stepper pro chůzi na místě, například před televizí nebo zrcadlem - zabírá málo místa. Při nákupu cvičebního vybavení stojí za to využít nabídku těch prodejců, kteří vám poradí při výběru nejlepšího vybavení a poskytnou záruku. Výhody vlastní posilovny: S ohledem na rady lékařů, vědců, vizážistů - dnes je nejlepším všelékem na prevenci mnoha nebezpečných nemocí, které pomáhají udržovat kondici a fyzickou kondici, sport. Jistě, není to tak, že se okamžitě zaregistrujeme do sportovních klubů a účastníme se soutěží. Vše, co musíte udělat, je obětovat doma 30 minut týdně, dvakrát týdně.  I malé množství cvičebního vybavení vám dává šanci dosáhnout vaší postavy snů, protože základní příslušenství vám umožňuje provádět trénink na všech částech svalů. Nákup takové sady zařízení se ukáže být méně nákladný než měsíční průkaz do tělocvičny. Další úspora je čas - na dojíždění a návrat z tělocvičny. Cvičení můžete provádět kdykoli během dne. Navíc nemusíte čekat, až někdo stroj uvolní, protože toto zařízení je vám k dispozici. Vzhledem k tomu, že cvičení jsou prováděna samostatně, takže můžete věnovat maximální pozornost školení, aniž byste ztráceli čas rozhovory. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24