DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Zein etxeko gimnasiorako ekipamenduak merezi duen aukeratu behar da:

: Opis.: Zein etxeko gimnasiorako ekipamenduak merezi duen aukeratu behar da: Gimnasia gustuko baduzu eta sistematikoki egiteko asmoa baduzu, etxean kirola egiteko beharrezko ekipamenduan inbertitu beharko zenuke. Horri esker, gimnasiorako pase gehigarriak erosi gabe aurreztuko zara. Gainera, une egokian baliatu dezakezu ekipo egokiarekin! Udaberriko ekipamendua erostea: Gehien behar duzuna aukeratzeko, zure osasuna eta fitness orokorra hobetu nahi dituzun ala ez erabaki beharko zenuke, edo, agian, arreta handiagoa jartzen duzu giharrak eraikitzen? Galdera honen erantzunak zure erabakian azken erabakia hartzen lagunduko dizu, etxean ariketa-ekipamendu kopurua benetan handia baita. Hala ere, merezi du osagarriak eta gailuak aukeratzea, hala nola: gimnasia mat - material irristagaitzaz egina; dumbbells - giharrak zizelkatzen eta koipea erretzen laguntzen; Roman bankua - ekipamendua ariketa askotan erabiltzeko kostu-eraginkorra da; haga gorputzaren luzera osoa altxatzeko edo zintzilikatzeko. Ateko markoan erosoen muntatu da. baloia - muskuluak luzatzeko eta indartzeko aproposa; bizikleta elektrikoa - egoera orokorra hobetzen du, koipeak murrizten ditu; oinez eliptikoa zeharkako entrenatzailea - ia muskulu talde guztiak hartzen ditu barne, figura indartzen eta forma ematen laguntzen du errodadura - gorputza indartzen du, arnas funtzioa hobetzen du; telebistaren edo ispiluaren aurrean leku batean oinez ibiltzeak, leku gutxi hartzen du. Ariketa ekipamenduak erosterakoan, ekipo onena aukeratzeko eta bermea emango dizuten saltzaile horien eskaintza aprobetxatu behar da. Zure gimnasioaren abantailak: Medikuen, zientzialarien eta makillajearen aholkuak kontuan hartuta - gaur egun, gaixotasun arriskutsu ugari ekiditeko panacea onena, kirola mantentzea eta egoera fisikoa mantentzen laguntzea da kirola. Zalantzarik gabe, ez gaude hemen berehala kirol klubetan izena emateko eta lehiaketetan parte hartzeko. Egin behar duzun guztia astean 30 minutu sakrifikatzea da, astean bitan.  Ariketa ekipamendu kopuru txiki batek zure ametsen figura lortzeko aukera ere ematen du, oinarrizko osagarriek gihar zati guztietan entrenamendua egiteko aukera ematen baitute. Gailu multzo hau erostea gimnasioko hileroko gastua baino gastu txikiagoa izango da. Aurrezte gehigarria denbora da. Gimnasiora joan eta itzultzeko. Ariketak eguneko edozein ordutan egin ditzakezu. Gainera, ez duzu itxaron behar makina norbaitek askatu arte, ekipamendu hau zure esku dagoelako. Ariketak bakarka egiten direlako, beraz, entrenamenduari ahalik eta arreta handiena eskain diezaiokezu, elkarrizketetan denborarik galdu gabe. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Hansı ev idman salonu avadanlıqlarını seçməyə dəyər:

: Opis.: Hansı ev idman salonu avadanlıqlarını seçməyə dəyər: Gimnastika sevirsinizsə və bunu sistematik şəkildə həyata keçirmək niyyətindəsinizsə, evdə idman etmək üçün lazımi avadanlıq qoymalısınız. Bunun sayəsində əlavə idman salonu satın almadan qənaət edəcəksiniz. Bundan əlavə, lazımi avadanlıqla vaxtında məşq edə bilərsiniz! Yaz avadanlıqlarının alınması: Ən çox ehtiyacınız olanı seçmək üçün ümumi hazırlıq və idman səviyyənizi inkişaf etdirmək istəməyinizə qərar verməlisiniz və ya bəlkə əzələ qurmağa daha çox diqqət yetirirsiniz? Bu sualın cavabı seçiminizdə son qərarı verməyinizə kömək edəcək, çünki evdə məşq avadanlıqlarının miqdarı həqiqətən çoxdur. Bununla yanaşı, aşağıdakı kimi aksesuar və cihazları seçməyinizə dəyər. gimnastika mat - sürüşməyən materialdan hazırlanmışdır; dumbbells - əzələlərin düzəldilməsinə və yağ yandırılmasına kömək edir; Roman tezgahı - avadanlıq bir çox məşq zamanı istifadə oluna biləcək qədər qənaətlidir; bədənin bütün uzunluğunu çəkmək və ya asmaq üçün çubuq. Qapı çərçivəsinə ən rahat şəkildə quraşdırılmışdır. top - əzələlərin uzanması və gücləndirilməsi üçün mükəmməldir; elektrikli velosiped - ümumi vəziyyəti yaxşılaşdırır, yağları azaldır; gəzinti elliptik çarpaz məşqçi - demək olar ki, bütün əzələ qruplarını cəlb edir, rəqəmin güclənməsinə və formalaşmasına kömək edir. treadmill - bədəni gücləndirir, tənəffüs funksiyasını yaxşılaşdırır; məsələn, televizorun və ya güzgü qarşısında bir yerdə gəzmək üçün addım - yer tutur. Məşq avadanlıqları alarkən, ən yaxşı avadanlıq seçimi barədə sizə məlumat verəcək və zəmanət verəcək satıcıların təklifindən faydalanmağa dəyər. Öz idman salonunuzun üstünlükləri: Həkimlərin, elm adamlarının, makiyaj sənətçilərinin tövsiyələrini nəzərə alsaq - bu gün bir çox təhlükəli xəstəliklərin qarşısını alan, uyğun və fiziki vəziyyətinizi qoruyan ən yaxşı panacea idmandır. Şübhəsiz ki, dərhal idman klublarına üzv olmaq və yarışlarda iştirak etmək üçün buradayıq. Evdə həftədə iki dəfə 30 dəqiqə fədakarlıq etmək lazımdır.  Kiçik bir miqdarda idman qurğusu da xəyal rəqəminizə nail olmaq üçün şans verir, çünki əsas aksesuarlar bütün əzələ hissələri üzərində məşq aparmağa imkan verir. Belə bir cihaz dəsti almaq aylıq idman salonu keçidindən daha az xərc çəkəcəyini sübut edəcəkdir. Əlavə qənaət vaxtdır - idman salonundan qayıtmaq və geri qayıtmaq üçün. Təlimləri günün istənilən vaxtında edə bilərsiniz. Bundan əlavə, maşının kimsə tərəfindən buraxılmasını gözləmək lazım deyil, çünki bu avadanlıq yalnız sizin ixtiyarınızdadır. Təlimlərin tək başına aparıldığı üçün danışıqlara vaxt itirmədən məşqə maksimum diqqət ayıra bilərsiniz. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

24: أي معدات الصالة الرياضية المنزلية تستحق الاختيار:

: Opis.: أي معدات الصالة الرياضية المنزلية تستحق الاختيار: إذا كنت تحب الجمباز وتعتزم القيام بذلك بشكل منهجي ، يجب عليك الاستثمار في المعدات اللازمة لممارسة الرياضة في المنزل. بفضل هذا ، ستوفر دون شراء تصاريح صالة ألعاب رياضية إضافية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك ممارسة في الوقت المناسب مع المعدات المناسبة! شراء معدات الربيع: لاختيار أكثر ما تحتاج إليه ، عليك أن تقرر ما إذا كنت ترغب في تحسين لياقتك العامة واللياقة البدنية ، أو ربما المزيد من الاهتمام لبناء العضلات؟ ستساعدك الإجابة على هذا السؤال في اتخاذ القرار النهائي في اختيارك ، لأن كمية معدات التمارين الرياضية في المنزل ضخمة حقًا. ومع ذلك ، من المفيد حقًا اختيار الملحقات والأجهزة مثل: حصيرة الجمباز - مصنوعة من مواد غير قابلة للانزلاق ؛ الدمبل - تساعد على نحت العضلات وحرق الدهون. مقعد روماني - المعدات فعالة من حيث التكلفة بما يكفي لاستخدامها خلال العديد من التمارين ؛ قضيب لسحب ما يصل أو شنق طول الجسم بأكمله. شنت أكثر ملاءمة في إطار الباب. كرة - مثالية لأداء العضلات وتمتد تقوية. الدراجة الكهربائية - يحسن الحالة العامة ، ويقلل من الدهون ؛ المشي عبر مدرب بيضاوي الشكل - يشارك تقريبا جميع مجموعات العضلات ، ويساعد على تقوية وتشكيل الشكل. المطحنة - يقوي الجسم ، ويحسن وظيفة الجهاز التنفسي. السائر للمشي في مكان مثل أمام التلفزيون أو المرآة - يشغل مساحة صغيرة. عند شراء معدات التمارين ، يجدر الاستفادة من عرض هؤلاء البائعين الذين سينصحونك بشأن اختيار أفضل المعدات وتوفير الضمان. مزايا الصالة الرياضية الخاصة بك: مع الأخذ في الاعتبار نصيحة الأطباء والعلماء وفناني الماكياج - اليوم ، فإن أفضل علاج للوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة ، مما يساعد على الحفاظ على لياقتهم البدنية وحالتهم البدنية هي الرياضة. بالتأكيد ، ليس هذا هو الحال في الاشتراك في الأندية الرياضية والمشاركة في المسابقات على الفور. كل ما عليك القيام به هو التضحية 30 دقيقة في الأسبوع ، مرتين في الأسبوع ، في المنزل.  حتى كمية صغيرة من معدات التمارين الرياضية تمنحك فرصة لتحقيق شخصية أحلامك ، لأن الملحقات الأساسية تسمح لك بإجراء التدريب على جميع أجزاء العضلات. سيثبت شراء هذه المجموعة من المعدات أنه أقل نفقة من تمريرة الجيم الشهرية. توفير إضافي هو الوقت - للتنقل والعودة من صالة الألعاب الرياضية. يمكنك القيام بالتمارين في أي وقت من اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، لست مضطرًا إلى الانتظار حتى يتم إصدار الجهاز من قِبل شخص ما لأن هذا الجهاز تحت تصرفك فقط. نظرًا لحقيقة أن التمارين تتم بمفردها ، لذلك يمكنك تكريس أقصى قدر من الاهتمام للتدريب ، دون إضاعة الوقت في المحادثات. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Which home gym equipment is worth choosing:

: Opis.: Which home gym equipment is worth choosing: If you like gymnastics and you intend to do it systematically, you should invest in the necessary equipment for doing sports at home. Thanks to this, you will save without buying additional gym passes. In addition, you can exercise at the right time with the right equipment! Purchase of spring equipment: To choose what you need the most, you should decide if you want to improve your overall fitness and fitness, or maybe you pay more attention to building muscle? The answer to this question will help you make the final decision in your choice, because the amount of exercise equipment at home is really huge. However, it is really worth to opt for accessories and devices such as: gymnastic mat - made of non-slip material; dumbbells - help to sculpt muscles and burn fat; Roman bench - the equipment is cost-effective enough to be used during many exercises; rod to pull up or hang the entire length of the body. Mounted most conveniently in the door frame. ball - perfect for performing stretching and strengthening muscles; electric bike - improves overall condition, reduces fat; walking elliptical cross trainer - engages almost all muscle groups, helps to strengthen and shape the figure. treadmill - strengthens the body, improves respiratory function; stepper for walking in a place such as in front of the TV or mirror - takes up little space. When buying exercise equipment, it is worth taking advantage of the offer of those sellers who will advise you on the selection of the best equipment and provide a guarantee. Advantages of your own gym: Taking into account the advice of doctors, scientists, make-up artists - today, the best panacea to prevent many dangerous diseases, helping to keep fit and physical condition is sport. Certainly, we are not here to immediately sign up for sports clubs and participate in competitions. All you need to do is sacrifice 30 minutes a week, twice a week, at home.  Even a small amount of exercise equipment gives you the chance to achieve your dream figure, because the basic accessories allow you to train for all muscle groups. Purchasing such a set of devices will prove to be less expense than a monthly gym pass. An additional saving is time - for commuting and returning from the gym. You can do the exercises at any time of the day. In addition, you do not have to wait for the machine to be released by someone because this equipment is only at your disposal. Due to the fact that the exercises are performed alone, so you can devote maximum attention to training, without wasting time on conversations. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24