DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Кое оборудване за фитнес у дома си струва да изберете:

: Opis.: Кое оборудване за фитнес у дома си струва да изберете: Ако харесвате гимнастиката и възнамерявате да се занимавате системно, трябва да инвестирате в необходимото оборудване за спортуване у дома. Благодарение на това ще спестите, без да купувате допълнителни проходи за фитнес. Освен това можете да упражнявате в точното време с подходящото оборудване! Закупуване на пролетно оборудване: За да изберете това, от което се нуждаете най-много, трябва да решите дали искате да подобрите цялостната си фитнес и фитнес или може би обръщате повече внимание на изграждането на мускули? Отговорът на този въпрос ще ви помогне да вземете окончателното решение по ваш избор, защото количеството оборудване за упражнения у дома е наистина огромно. Наистина си струва да изберете аксесоари и устройства като: гимнастическа постелка - изработена от нехлъзгащ се материал; гири - помагат за скулптуриране на мускули и изгаряне на мазнини; Римска пейка - оборудването е достатъчно рентабилно, за да се използва по време на много упражнения; пръчка, за да издърпате нагоре или закачете по цялата дължина на тялото. Монтира се най-удобно в рамката на вратата. топка - идеална за изпълнение на разтягане и укрепване на мускулите; електрически велосипед - подобрява общото състояние, намалява мазнините; ходещ елиптичен крос треньор - ангажира почти всички мускулни групи, помага за укрепване и оформяне на фигурата. бягаща пътека - укрепва тялото, подобрява дихателната функция; степер за разходка на място като пред телевизора или огледалото - заема малко място. При закупуване на екипировка за упражнения си струва да се възползвате от предложението на онези продавачи, които ще ви посъветват при избора на най-доброто оборудване и ще осигурят гаранция. Предимства на вашия собствен фитнес: Като се вземат предвид съветите на лекари, учени, гримьори - в момента най-добрата панацея за предотвратяване на много опасни заболявания, спомагаща за поддържане на добра фигура и физическо състояние, е спортът. Със сигурност не сме тук, за да се запишем веднага за спортни клубове и да участваме в състезания. Всичко, което трябва да направите, е да жертвате 30 минути седмично, два пъти седмично, у дома.  Дори малко количество оборудване за упражнения ви дава шанс да постигнете мечтаната си фигура, защото основните аксесоари ви позволяват да извършвате тренировки върху всички мускулни части. Закупуването на такъв набор от устройства ще се окаже по-малко разход от месечния фитнес пропуск. Допълнителна икономия е време - за пътуване до работа и връщане от салона. Можете да правите упражненията по всяко време на деня. Освен това не е нужно да чакате машината да бъде пусната от някого, защото това оборудване е само на ваше разположение. Поради факта, че упражненията се изпълняват самостоятелно, така че можете да отделите максимално внимание на тренировките, без да губите време за разговори. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Koju opremu za teretanu u kući vrijedi odabrati:

: Opis.: Koju opremu za teretanu u kući vrijedi odabrati: Ako volite gimnastiku i to namjeravate sistematski raditi, uložite u potrebnu opremu za bavljenje sportom kod kuće. Zahvaljujući tome uštedjet ćete bez kupovine dodatnih propusnica za teretanu. Uz to, možete vježbati u pravo vrijeme s pravom opremom! Kupovina opružne opreme: Da biste odabrali ono što vam najviše treba, odlučite se da li želite poboljšati svoju ukupnu kondiciju i kondiciju ili možda više pažnje posvećujete izgradnji mišića? Odgovor na ovo pitanje pomoći će vam da donesete konačnu odluku po vašem izboru, jer je količina opreme za vježbanje kod kuće zaista ogromna. Međutim, zaista se vrijedi odlučiti za dodatnu opremu i uređaje poput: gimnastička prostirka - izrađena je od neklizajućeg materijala; bučice - pomažu kod vađenja mišića i sagorijevanju masti; Rimska klupa - oprema je dovoljno isplativa da se može koristiti tokom mnogih vježbi; šipku da se izvuče ili objesi cijelom dužinom tijela. Najprikladnije se postavlja na okvir vrata. lopta - savršena za izvođenje istezanja i jačanja mišića; električni bicikl - poboljšava opće stanje, smanjuje masti; hodanje eliptičnog križnog trenera - angažira gotovo sve mišićne grupe, pomaže jačanju i oblikovanju figure. gazište za trčanje - jača organizam, poboljšava respiratornu funkciju; stepper za šetnju na mjestu poput televizora ili ogledala - zauzima malo prostora. Prilikom kupovine opreme za vježbanje vrijedi iskoristiti ponudu onih prodavača koji će vas savjetovati o izboru najbolje opreme i pružiti garanciju. Prednosti vlastite teretane: Uzimajući u obzir savjete liječnika, naučnika, šminkera - danas je najbolja panaceja u prevenciji mnogih opasnih bolesti, pomažući u održavanju kondicije i fizičke kondicije sport. Svakako, nismo ovdje da se odmah prijavimo za sportske klubove i sudjelujemo u takmičenjima. Sve što trebate je žrtvovati 30 minuta sedmično, dva puta tjedno, kod kuće.  Čak i mala količina opreme za vježbanje pruža vam priliku da ostvarite svoju figuru iz snova, jer osnovni dodaci omogućuju vam izvođenje treninga na svim mišićnim dijelovima. Kupovinom takvog seta uređaja pokazaće se manjim troškom od mjesečnog prolaska u teretanu. Dodatna ušteda je vrijeme - za posao na putu i povratak iz teretane. Vježbe možete raditi u bilo koje doba dana. Osim toga, ne morate čekati da vas netko pusti jer je ta oprema samo na raspolaganju. Zbog činjenice da se vežbe izvode same, tako da treningu možete posvetiti maksimalnu pažnju, a da ne trošite vrijeme na razgovore. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

Якое абсталяванне для хатняй гімнастыкі варта выбраць:

: Opis.: Якое абсталяванне для хатняй гімнастыкі варта выбраць: Калі вам падабаецца гімнастыка і вы збіраецеся займацца яе сістэматычна, варта ўкладваць сродкі ў неабходнае абсталяванне для заняткаў спортам дома. Дзякуючы гэтаму вы зэканоміце, не набываючы дадатковых праходаў у трэнажорную залу. Акрамя таго, вы можаце трэніравацца ў патрэбны час з патрэбным абсталяваннем! Закупка спружыннага абсталявання: Каб выбраць тое, што вам больш за ўсё трэба, вы павінны вырашыць, ці хочаце вы палепшыць агульную форму і фітнес, ці, можа, вы больш увагі надасце нарошчванню цягліц? Адказ на гэтае пытанне дапаможа вам прыняць канчатковае рашэнне па сваім выбары, таму што колькасць трэнажораў дома сапраўды велізарны. Аднак сапраўды варта спыніць свой выбар на аксэсуарах і прыладах, такіх як: гімнастычны дыванок - выраблены з няслізкай матэрыялу; гантэлі - дапамагаюць ляпіць мышцы і спальваць тлушч; Рымская лава - абсталяванне досыць эканамічна, каб выкарыстоўваць яго падчас шматлікіх практыкаванняў; стрыжань падцягнуць або павесіць па ўсёй даўжыні цела. Зручней за ўсё ўсталёўваецца ў дзвярную скрынку. мяч - ідэальна падыходзіць для выканання расцяжэння і ўмацавання цягліц; электрычны ровар - паляпшае агульны стан, памяншае тлушч; хада эліптычнага крос-трэнажора - залучае практычна ўсе групы цягліц, дапамагае ўмацаваць і сфармаваць фігуру. бегавая дарожка - умацоўвае арганізм, паляпшае дыхальную функцыю; степпер для прагулак у такім месцы, як перад тэлевізарам ці люстэркам - займае мала месца. Купляючы трэнажоры, варта скарыстацца прапановай тых прадаўцоў, якія пракансультуюць вас па выбары лепшага абсталявання і дадуць гарантыю. Перавагі ўласнай спартзалы: Прымаючы пад увагу парады лекараў, навукоўцаў, візажыстаў - сёння лепшая панацэя для прадухілення многіх небяспечных захворванняў, якая дапамагае падтрымліваць форму і фізічны стан, - гэта спорт. Вядома, гэта не так, каб мы адразу ж падпісваліся ў спартыўныя клубы і ўдзельнічалі ў спаборніцтвах. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта ахвяраваць дома 30 хвілін, два разы на тыдзень.  Нават невялікая колькасць трэнажораў дае вам магчымасць дасягнуць сваёй мары, таму што асноўныя аксэсуары дазваляюць вам трэніравацца на ўсіх частках цягліц. Купля такога набору прылад апынецца менш выдаткам, чым штомесячны праход у трэнажорную залу. Дадатковая эканомія часу - для паездак і вяртання з трэнажорнай залы. Вы можаце рабіць практыкаванні ў любы час сутак. Акрамя таго, вам не трэба чакаць, калі машыну хтосьці выпусціць, таму што гэта абсталяванне толькі ў вашым распараджэнні. З-за таго, што практыкаванні выконваюцца самастойна, таму вы можаце прысвяціць максімальную ўвагу трэніроўкам, не марнуючы час на размовы. http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24

24: কোন বাড়ির জিম সরঞ্জামগুলি বেছে নেওয়া উপযুক্ত:

: Opis.: কোন বাড়ির জিম সরঞ্জামগুলি বেছে নেওয়া উপযুক্ত: যদি আপনি জিমন্যাস্টিকস পছন্দ করেন এবং আপনি এটি নিয়মিত পদ্ধতিতে করার ইচ্ছা পোষণ করেন তবে আপনার বাড়িতে খেলাধুলা করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলিতে বিনিয়োগ করা উচিত। এর জন্য ধন্যবাদ, আপনি অতিরিক্ত জিম পাস না কিনে সংরক্ষণ করতে পারবেন। এছাড়াও, আপনি সঠিক সরঞ্জাম দিয়ে সঠিক সময়ে অনুশীলন করতে পারেন! বসন্ত সরঞ্জাম ক্রয়: আপনার সবচেয়ে বেশি যা প্রয়োজন তা চয়ন করার জন্য, আপনি নিজের সামগ্রিক ফিটনেস এবং ফিটনেসটি উন্নত করতে চান বা পেশী তৈরির দিকে আরও মনোযোগ দিতে চান কিনা তা আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত? এই প্রশ্নের উত্তর আপনাকে আপনার পছন্দের বিষয়ে চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করবে, কারণ বাড়িতে ব্যায়াম সরঞ্জামের পরিমাণ সত্যই বিশাল। যাইহোক, আনুষাঙ্গিক এবং ডিভাইস যেমন: জিমন্যাস্টিক মাদুর - নন-স্লিপ উপাদান দিয়ে তৈরি; ডাম্বেলস - পেশীগুলি ভাসমান এবং চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে; রোমান বেঞ্চ - সরঞ্জামগুলি ব্যায়ামের সময় অনেক ব্যায়ামের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে কার্যকর; দেহের পুরো দৈর্ঘ্যটি টানতে বা স্তব্ধ করতে লাঠি। দরজার ফ্রেমে সবচেয়ে সুবিধাজনকভাবে মাউন্ট করা। বল - পেশীগুলি প্রসারিত এবং শক্তিশালী করার জন্য উপযুক্ত; বৈদ্যুতিক বাইক - সামগ্রিক অবস্থার উন্নতি করে, চর্বি হ্রাস করে; উপবৃত্তাকার ক্রস ট্রেনার হাঁটা - প্রায় সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর সাথে জড়িত, চিত্রকে মজবুত এবং আকার দিতে সহায়তা করে। ট্রেডমিল - শরীরকে শক্তিশালী করে, শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে; টিভি বা আয়নার সামনে যেমন জায়গায় হাঁটার জন্য স্টেপার - অল্প জায়গা নেয় up অনুশীলনের সরঞ্জাম কেনার সময়, সেই বিক্রেতাদের অফারের সুযোগটি নেওয়া উচিত যারা সেরা সরঞ্জামগুলির নির্বাচনের বিষয়ে আপনাকে পরামর্শ দেবে এবং গ্যারান্টি সরবরাহ করবে। আপনার নিজের জিমের সুবিধা: চিকিত্সক, বিজ্ঞানী, মেক-আপ শিল্পীদের পরামর্শকে বিবেচনা করে - আজ, অনেক বিপজ্জনক রোগ প্রতিরোধের সেরা প্যানাসিয়া, ফিট রাখতে এবং শারীরিক অবস্থাকে সহায়তা করা খেলাধুলা। অবশ্যই, আমরা অবিলম্বে স্পোর্টস ক্লাবগুলির জন্য সাইন আপ করতে এবং প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে এখানে নেই are আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল সপ্তাহে 30 মিনিট, সপ্তাহে দু'বার বাড়িতে sacrifice  এমনকি স্বল্প পরিমাণে ব্যায়াম সরঞ্জাম আপনাকে আপনার স্বপ্নের চিত্র অর্জনের সুযোগ দেয় কারণ প্রাথমিক আনুষাঙ্গিকগুলি আপনাকে সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর জন্য প্রশিক্ষণের অনুমতি দেয়। এ জাতীয় সেট ডিভাইস কেনা মাসিক জিম পাসের চেয়ে কম ব্যয় হিসাবে প্রমাণিত হবে। জিম থেকে যাতায়াত এবং ফিরে আসার জন্য - একটি অতিরিক্ত সঞ্চয় সময় time আপনি দিনের যে কোনও সময় অনুশীলন করতে পারেন। তদ্ব্যতীত, আপনাকে কারও দ্বারা মেশিনটি প্রকাশের জন্য অপেক্ষা করতে হবে না কারণ এই সরঞ্জামগুলি কেবল আপনার হাতে রয়েছে। অনুশীলনগুলি একা সঞ্চালিত হয় এই কারণে, যাতে আপনি কথোপকথনে সময় নষ্ট না করে প্রশিক্ষণের দিকে সর্বাধিক মনোযোগ দিতে পারেন। http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 29-10-24