Nadmi

• Kraj:Polska
• : Język.:deutsch
• : Utworzony.: 06-10-15
• : Ostatnie Logowanie.: 27-09-25

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Antyrakowy mocarz to pąki kwiatowe - kapary.

: Opis.: Antyrakowy mocarz to pąki kwiatowe - kapary. Nie żałuj sobie i syp śmiało do sałatek i sosów. Wyglądają niepozornie, ale te małe pąki są świetnym uzupełnieniem codziennej diety. W Polsce są ciągle raczej ciekawostką niż stałym punktem w kuchni, ale już kuchnia śródziemnomorska w pełni korzysta z ich dobrodziejstwa. Kapary to pąki kwiatowe zbierane z wieloletnich krzewów z rodziny roślin Capparis. Ich zbieranie nie jest takie łatwe, bo pąki kwitną jeden dzień - pączki pojawiają się rano, a już wieczorem zamieniają się w kwiaty. Dlatego też zbieranie kaparów to praca dla rannych ptaszków, bo robi się to o naprawdę wczesnej porze. Na szczęście nie trzeba zakładać uprawy, a wystarczy ubrać się w buty i pójść do sklepu. Marynowane kapary można znaleźć w naprawdę wielu miejscach. W 100 gramach kaparów znaleźć można zaledwie 23 kalorie, dzięki czemu będą świetnym dodatkiem do dań i sałatek. W większości składają się z wody, a pozostała ich część to mocno skoncentrowane składniki odżywcze. Wśród nich znajduje się żelazo, potas, sód, witaminy A, C, E, K, witaminy z grupy B oraz saponozydy steroidowe. Na szczególną uwagę zasługuje jednak miedź oraz witamina K, których jest najwięcej. Miedź jest potrzebna do tworzenia, wzrostu i rozwoju czerwonych krwinek, metabolizmu żelaza, produkcji energii, syntezy neuroprzekaźników i wielu innych istotnych procesów. Witamina K odgrywa ważną rolę w zdrowiu kości i serca oraz jest niezbędna do krzepnięcia krwi. Kapary zmniejszą ryzyko chorób Małe, niepozorne kapary są również źródłem polifenoli, głównie kwercetyny. Związki te mają silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne oraz pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Dzięki temu są pomocne w zmniejszaniu ryzyka chorób przewlekłych. Badania naukowe wskazują, że kwercetyna ma działanie przeciwnowotworowe, przeciwcukrzycowe i przeciwwirusowe w organizmie, a także może chronić przed chorobami związanymi z wiekiem, w tym chorobami neurodegeneracyjnymi. Dzięki temu jedzenie kaparów może pomóc w ochronie przed chorobą Alzheimera czy też otępieniem starczym. Jak wykorzystać kapary w kuchni? Kapary są dość pikantne, cierpkie i mają charakterystyczny, nieco musztardowy smak. Będą ciekawym urozmaiceniem sałatek, można dorzucić je również do sosów, udekorować nimi kanapkę lub pizzę lub dodać do marynat, śledzi czy tatara.

: Data Publikacji.: 01-09-25

Dworzec kolejowy Guangzhou Południowy znajduje się w mieście Guangzhou w Chinach.

: Opis.: Dworzec kolejowy Guangzhou Południowy znajduje się w mieście Guangzhou w Chinach. Został zbudowany w grudniu 2004 r. i oddany do użytku w styczniu 2010 r. Dworzec kolejowy Guangzhou Południe to największa i najbardziej ruchliwa stacja kolei dużych prędkości w południowych Chinach, z ponad 800 przystankami pociągów typu bullet dziennie.

: Data Publikacji.: 31-08-25

Rotszyld: Jacob Rothschild mówi:

: Opis.: Jacob Rothschild mówi: Sama Ciemna Kabała mówi, że dzieci są już w swoim Matrycy Iluzji i Kontroli. A resztę trzeba w dalszym ciągu rozpraszać... Ogromna zmiana nadejdzie za 2, 3 lata.  Prawdopodobnie nie ma dziecka poniżej szóstego roku życia, które nie martwiłoby się tą zmianą. W przeszłości pojawiały się już doniesienia. Ale teraz oszuści świata słonecznego, ci, którzy mają kłopoty, susze i burze, niszczą wszystko. W pewnym sensie po prostu podważaliśmy życie. – pytam, bojąc się, że zbagatelizuję wagę tej rozmowy. Nikt nie mówi „nie” jest niezwykle destrukcyjny, ale naprawdę musimy myśleć długoterminowo. Tak, planowanie i odwracanie uwagi, to jest odwracanie uwagi. Więcej odwrócenia uwagi od tragedii. To też ma ten dotyk. Rothschildowie są w rzeczywistości z rodziny Czarnej Szlachty zwanej „Orsini”, co oznacza „ŚWIĘTOŚĆ”. Imperium Rotszyldów ujawnione w nazistowskim filmie Rothschild-Aktien auf Waterloo, Niemcy, Wojna Rotschildów i Rockefellerów na Ukrainie. Strefa Gazy to eksperyment, który ma dać przykład reszcie świata! ILUMINACI -ZAKON ILUMINATÓW. Rodzina Rotschild przejęła wszystkie operacje finansowe kościoła katolickiego w 1823 roku? Wojna Rotschildów i Rockefellerów na Ukrainie. Dentro de 2 o 3 años se producirá un gran cambio y probablemente no habrá ningún niño menor de seis años que no se preocupe por este cambio. Ha habido informes en el pasado. Pero ahora los engañadores del mundo solar, los que tienen problemas, sequías y tormentas, lo destruyen todo. En cierto modo, simplemente estábamos cuestionando la vida. – pregunto, temiendo restar importancia a esta conversación. Que nadie diga que no es increíblemente destructivo, pero realmente necesitamos pensar a largo plazo. Sí, planificación y distracción, eso es distracción. Más distracción de la tragedia. Esto también tiene ese toque.

: Data Publikacji.: 31-08-25

Wasabi warzywo wpływa silnie na mózg.

: Opis.: Wasabi warzywo wpływa silnie na mózg. Poprawia pamięć i koncentrację. Wyniki badania, które zostało przeprowadzone na niewielkiej grupie zdrowych uczestników w wieku powyżej 60 lat, jednoznacznie wskazuje, że spożywanie wasabi ("chrzanu japońskiego") wywołuje "znaczną poprawę" pamięci krótkotrwałej i długotrwałej. Zespół naukowców ocenił możliwości kognitywne 72 zdrowych ochotników w wieku od 60 do 80 lat, których podzielono na dwie grupy. Jedna grupa przyjmowała 100 miligramów ekstraktu z wasabi przed snem, podczas gdy reszta otrzymywała placebo. Eksperyment trwał przez 12 tygodni. Naukowcy badali szereg zdolności poznawczych uczestników, w tym funkcje wykonawcze, pamięć, szybkość przetwarzania i uwagę przed i po badaniu. Pod koniec badania, grupa, która przyjmowała wasabi, wykazała lepszą pamięć krótko- i długoterminową, gdy testowano ich umiejętności językowe, koncentrację i zdolność do wykonywania prostych zadań. "Zbadaliśmy korzyści płynące z przyjmowania 6-MSITC, związku bioaktywnego wasabi, dla zdrowia poznawczego u osób starszych. Badania wykazały, że przyjmowanie 0,8 mg 6-MSITC przez 12 tygodni znacząco poprawia funkcjonowanie pamięci, w tym pamięci epizodycznej i roboczej. Nie stwierdziliśmy jednak żadnej znaczącej poprawy w zakresie innych funkcji poznawczych. Badanie to jest pierwszym, które wykazało, że 6-MSITC ma korzystny wpływ na funkcjonowanie pamięci u zdrowych osób starszych" - napisali naukowcy w artykule opublikowanym w czasopiśmie ''Nutrients''. Czym jest 6-MSITC? Związek przeciwutleniający i przeciwzapalny, 6-MSITC, w innych produktach roślinnych występuje wyłącznie w śladowych ilościach. To jednak główny bioaktywny związek w wasabi. Zmniejsza on stan zapalny i poziom utleniaczy w hipokampie, czyli w obszarze mózgu odpowiedzialnym za pamięć. Naukowcy uważają, że przyjmowanie 6-MSITC byłoby skuteczne w poprawie codziennego funkcjonowania pamięci w starzejącej się populacji. Zespół musi jednak przetestować wpływ wasabi na inne grupy wiekowe i sprawdzić, czy przyprawa może pomóc w spowolnieniu tego rodzaju pogorszenia pamięci, który związany jest z demencją.

: Data Publikacji.: 31-08-25