Nadmi

• Kraj:Polska
• : Język.:deutsch
• : Utworzony.: 06-10-15
• : Ostatnie Logowanie.: 11-04-25

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Świetny zestaw ćwiczeń dla zdrowia Twoich stóp.

: Opis.: Świetny zestaw ćwiczeń dla zdrowia Twoich stóp. Wykonuj te ćwiczenia regularnie, nawet jeśli stopy nie bolą. Szczególnie polecam osobom chodzącym w szpilkach lub niewygodnych butach. Bardzo pomocne przy haluksach. Pamiętajcie, stopy są bardzo ważną częścią ciała, podobnie jak plecy. Jeśli masz problemy ze stopami, Twoja postawa będzie zła, a także będą bolały Cię plecy. 

: Data Publikacji.: 02-04-25

Aura Jak Ją Zobaczyć??? Łatwy Trik By Się Udało.

: Opis.:  Aura Jak Ją Zobaczyć??? Łatwy Trik By Się Udało. Należy skupić wzrok na swojej dłoni wyciągniętej ręki między podstawą trzeciego i czwartego palca . Dłoń najlepiej na białym tle lub czarnym. Nie wolno patrzeć na boki , jednak widzeniem peryferyjnym odczuwamy i widzimy drgania lub potem i kolory. zależy od wrażliwego treningu, który wymaga czasu . Zasada jest jedna "Nic na siłę nie da się zobaczyć, trzeba pozwolić w czasie treningu widzieć owe drgania". Są one kolorowe, lecz mogą być tylko odczuwalnymi wibracjami bądź ruchem wokół palców. Podobnie postępujemy z osobą, którą ustawiamy na tle białej , lub jednokolorowej ściany i patrzymy się w jej punkt środkowy między brwiami na twarzy, a aurę odbieramy widzeniem peryferyjnym nawet całej postaci. Jednak przeniesienie wzroku na inny obszar niż czoło likwiduje ten sposób widzenia i obraz znika. Aurę ma kamień, każdy przedmiot, roślina i zwierzę. Jest to emanacja energii, która wcale nie musi mieć kolorów, jak powszechnie się uważa. https://www.youtube.com/watch?v=5VDGPEbkrrk 5VDGPEbkrrk

: Data Publikacji.: 02-04-25

Mężczyźni powinni jeść garściami. Mięśnie będą rosły szybciej

: Opis.: Mężczyźni powinni jeść garściami. Mięśnie będą rosły szybciej Autor: Jakub Suliga Wzrost świadomości żywieniowej wpłynął w ostatnich latach pozytywnie na zainteresowanie Polaków zdrowymi produktami spożywczymi. Jako refleksyjne społeczeństwo podczas zakupów coraz więcej analizujemy, czytamy etykiety i nie dajemy się ponieść chwili niesieni falą reklamowych manipulacji i perswazji. W końcu Katarzyna Bosacka już nieraz udowadniała, jak ważny przy kupowaniu artykułów spożywczych jest rozsądek. Skoro więc coraz częściej zamiast na parówek na śniadanie stawiamy na płatki owsiane, a czerwone mięso zastępujemy zdrowymi rybami, nie możemy podczas tego "rozwoju" nie wspomnieć o produkcie tak niesamowitym jak nasiona słonecznika. Niewielkie, niepozorne owoce słonecznika powinny stać się częstym bywalcym na naszej liście przekąsek. Zyskamy na tym co nie miara. Nasiona słonecznika dla kobiet i mężczyzn Sód, żelazo, błonnik, witamina E, kwas foliowy i białko to jedynie część wartościowych mikro i makroelementów obecnych w nasionach słonecznika. Zdrowe tłuszcze i przeciwutleniacze wzmacniają odporność, pomagają zachować dobre samopoczucie i przeciwdziałają namnażaniu się wolnych rodników. Nasiona słonecznika są korzystne szczególnie dla kobiet w ciąży. Wpływ na to ma przede wszystkim wysoka zawartość kwasu foliowego, witaminy E i fosforu, co przekłada się na zdrowie matki i prawidłowy rozwój płodu. Pomocne okazują się też fitochemikalia z nasion, które wspierają układ odpornościowy i trawienie. Również mężczyźni będą czerpać duże korzyści ze spożywania nasion słonecznika. Szczególnie przydatny okaże się dla tych, którzy lubią budować masę mięśniową. Wysoka zawartość białka pomoże w dążeniach do uzyskania sylwetki Adonisa. Warto jednak pamiętać, że 100 gramów nasion słonecznika to dość duża dawka tłuszczu, bo około 40 gramów. Stąd też dietetycy zalecają, by starać się nie przekraczać dawki około 30 gramów nasion dziennie.

: Data Publikacji.: 02-04-25

Biała kapusta to produkt, którego bardzo często używamy w kuchni.

: Opis.: Babcia powtarzała, że to najlepsze lekarstwo na bolące stawy. Biała kapusta to produkt, którego bardzo często używamy w kuchni. Bez niej nie powstaną gołąbki lub bigos. Świetnie sprawdza się jako składnik farszu do pierogów lub krokietów z kapustą i grzybami. Możemy też z niej przygotować kapustę kiszoną, która ma wiele właściwości odżywczych. Niewiele osób ma jednak pojęcie, że z białej kapusty możemy zrobić zdrowy i pożywny sok. Moja babcia piła go codziennie i rzadko narzekała na stawy. Sok z białej kapusty pomaga na wiele dolegliwości Warzywo to zawiera wiele składników odżywczych, znajdziemy w nim witaminy (A, C, E, K oraz te z grupy B, w tym kwas foliowy) oraz minerały (mangan, miedź, wapń, fosfor, żelazo, siarka i potas). Jest także źródłem sulforanu, indolo-3-karbinolu i izotiocyjaniny, które wykazują działanie antyoksydacyjne. Sok z białej kapusty odtruwa organizm, więc jest świetnym lekiem na kaca. Pić go powinny osoby, które zmagają się z wrzodami żołądka oraz stanami zapalnymi jelit. Możemy też sobie pomóc przy zgadze i zaparciach. Oprócz tego napój ten jest naturalnym probiotykiem, który wspiera mikroflorę jelit. Pomaga także utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi. Sok z białej kapusty to również bardzo dobry wybór dla osób cierpiących na anemię. Wspiera pracę mózgu. Ma też działanie nowotworowe i przeciwzapalne. Tutaj trzeba wspomnieć, że nasz babcie stosowały okłady z kapusty na rany i stłuczenia. Pomagały one łagodzić bóle stawów lub pieczenie piersi w ciąży.

: Data Publikacji.: 02-04-25