DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

12: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੀ ਬਣੇਗਾ? ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼: ਸ਼ਹਿਦ: ਟ੍ਰਾਈਪਟੋਫਨ:

: Opis.: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੀ ਬਣੇਗਾ? ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼: ਸ਼ਹਿਦ: ਟ੍ਰਾਈਪਟੋਫਨ: ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹੋਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੁਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸੌਣ ਸਮੇਂ ਇਕ ਚਮਚ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋਗੇ. 1. ਨੀਂਦ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਈਪਟੋਫਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ." ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਵਰਗੇ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਨਾਮਕ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਐਡਰੇਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਭੀੜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਵੇਗੀ. 2. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ isੰਗ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਹੈ. 3. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਘਟਾਓਗੇ. ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਖੂਨ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇਕ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਹਾਈ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਅਰਥ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਹੂ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਨ. 4. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਸ਼ਹਿਦ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਏਜੰਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬੈਕਟਰੀਆ, ਫੰਜਾਈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਇਰਸਾਂ ਵਰਗੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖਪਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਦਰਤੀ ਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ. 5. ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ. ਸ਼ਹਿਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਾਚਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੇ ਥਰਮੋਜੀਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਵਧੇਰੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. 6. ਆਪਣੀ ਖਾਂਸੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖੋ. ਸ਼ਹਿਦ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਰਾਤ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗਲੇ ਵਿਚ ਜਲਣ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਹੈ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਗਲੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ. 7. ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਰੋਧੀ ਉਮਰ ਸਾਥੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਬੁ agingਾਪੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ antiੰਗ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਸੀਰਮ ਲਗਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣਾ ਅੰਦਰੋਂ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਥੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. 8. ਇਹ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ, ਇਕ ਜੈਵਿਕ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਆਕਸੀਕਰਨ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਕੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਕੇ ਉੱਠਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਲਓ! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25

اگر روزانه قبل از خواب شروع به خوردن عسل کنید ، چه اتفاقی برای بدن شما خواهد افتاد؟ تری گلیسیریدها: عسل: تریپتوفان:

: Opis.: اگر روزانه قبل از خواب شروع به خوردن عسل کنید ، چه اتفاقی برای بدن شما خواهد افتاد؟ تری گلیسیریدها: عسل: تریپتوفان: بیشتر ما آگاه هستیم که می توان از عسل برای مقابله با سرماخوردگی و همچنین برای مرطوب کردن پوست استفاده کرد ، اما عسل خواص بسیار شگفت انگیز دیگری دارد که شاید تا به حال از آنها نشنیده باشید. ترکیب آن با غذا بسیار خوشمزه و سالم است ، اما تنها کاری که باید انجام دهید اینست که فقط یک قاشق غذاخوری را در زمان خواب شروع کنید و به طور قابل توجهی سلامت بدن را بهبود خواهید بخشید. 1. برای خواب خوب کار می کند: عسل حاوی ماده مغذی به نام تریپتوفان ، هورمونی است که به شما در آرامش کمک می کند و به بدن شما سیگنال می دهد که "زمان آن است که به رختخواب بروید." علیرغم اینکه بدن ما به این اسید آمینه احتیاج دارد ، اما به طور طبیعی آن را تولید نمی کند و به لطف محصولات غذایی مانند عسل می توانیم آن را بدست آوریم. گاهی اوقات از خواب بیدار می شویم. این امر به این دلیل است که در هنگام خواب ، مغز ما به ماده ای به نام گلیکوژن نیاز دارد و غدد آدرنال واقع در کلیه ها را القا می کند تا آدرنالین و کورتیزول را که شما را بیدار می کند دور کند. خوشبختانه ، عسل حاوی گلیکوژن است ، بنابراین مصرف آن قبل از خواب به شما کمک می کند تا از عجله آدرنالین خودداری کنید و خواب خوب شب را تضمین کنید. 2. به کاهش فشار خون کمک خواهد کرد. از آنجا که فشار خون بالا عاملی است که به خطر قابل توجهی از بیماری های قلبی کمک می کند ، نگه داشتن آن در یک وضعیت متوسط و پایدار راهی مناسب برای جلوگیری از عوارض قلبی است. عسل حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است که نشان می دهد فشار خون را کاهش می دهد ، یک قاشق غذاخوری عسل در شب روشی مناسب برای جلوگیری از فشار خون بالا است. 3. تری گلیسیریدهای خود را پایین می آورید. تری گلیسیرید نوعی چربی موجود در خون است. سطح بالای تری گلیسیرید به معنای خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت است. خوشبختانه خوردن عسل با سطح پایین تری گلیسیرید در بدن شما همراه است. خوردن عسل به شما امکان می دهد تا آنها را به متحدین خوبی تبدیل کنید که خون شما را از چربی غیرضروری پاک می کنند. 4- باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می شود. عسل سرشار از آنتی اکسیدان ها و داروهای ضد باکتریایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند ، بنابراین شما در مبارزه با عفونت های ناشی از میکروارگانیسم هایی مانند باکتری ها ، قارچ ها و ویروس های متعدد قوی تر می شوید. علاوه بر مصرف روزانه ، برای تقویت دفاع طبیعی می توان از زخم ها نیز استفاده کرد تا این داروهای ضد باکتری به نفع شما کار کنند. 5- بدن شما سریعتر چربی سوزی می کند. پس از مصرف عسل ، سوخت و ساز بدن به میزان قابل توجهی بهبود می یابد و اثر ترموژنیکی روی بدن ایجاد می کند. این بدان معنی است که گردش خون را بهبود می بخشد ، که دمای بدن را کمی افزایش می دهد و به شما در سوزاندن چربی ها بدون تلاش زیاد کمک می کند. 6. سرفه خود را دور نگه دارید. عسل یک ماده ضد التهاب طبیعی است. بنابراین با مصرف یک قاشق غذاخوری عسل که هر شب با آب گرم مخلوط شده است ، می توانید تحریک گلو را به میزان قابل توجهی کاهش داده و از سرفه خودداری کنید. علاوه بر این ، عسل واقعا یک آنتی بیوتیک طبیعی عالی است که به مبارزه با باکتری هایی که به گلو ما می رسند کمک می کند. 7. به عنوان شریک ضد پیری روزانه شما عمل خواهد کرد. بهترین راه طبیعی برای کاهش سرعت پیری ، خوردن آنتی اکسیدان ها است و عسل از آنها پر می شود. همیشه مرطوب کننده و استفاده از یک سرم مغذی روی پوست شما مفید است ، اما خوردن عسل هر شب قبل از خواب به مبارزه با علائم پیری از داخل کمک می کند و آن را به یک همکار قدرتمند تبدیل می کند. 8- به شما در جلوگیری از افسردگی کمک می کند. عسل حاوی پلی فنول ، یک ماده شیمیایی آلی است که با خنثی کردن استرس اکسیداتیو در سلول های مغز به مبارزه با افسردگی کمک می کند. اگر می خواهید سلامت روان خود را در حد بالایی نگه دارید و هر روز با انگیزه بیدار شوید ، پیش بروید و قبل از خواب روزانه یک قاشق غذاخوری عسل میل کنید! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25

O que acontecerá com seu corpo se você começar a comer mel diariamente antes de dormir? Triglicerídeos: Mel: Triptofano:

: Opis.: O que acontecerá com seu corpo se você começar a comer mel diariamente antes de dormir? Triglicerídeos: Mel: Triptofano: A maioria de nós sabe que o mel pode ser usado para combater resfriados e hidratar a pele, mas o mel tem muitas outras propriedades incríveis das quais você nunca ouviu falar. Combiná-lo com comida é saboroso e saudável, mas tudo o que você precisa fazer é começar a comer apenas uma colher de sopa ao deitar, e você melhorará significativamente a saúde do seu corpo. 1. Funciona bem para dormir: O mel contém um nutriente chamado triptofano, um hormônio que ajuda a relaxar e dá ao corpo um sinal de que "é hora de ir para a cama". Apesar de nosso corpo precisar desse aminoácido, ele não o produz naturalmente, e podemos obtê-lo graças a produtos alimentares, como o mel. Às vezes, acordamos no meio da noite. Isso ocorre porque, durante o sono, nosso cérebro precisa de uma substância chamada glicogênio e induz as glândulas supra-renais localizadas nos rins a jogar fora a adrenalina e o cortisol que o mantêm acordado. Felizmente, o mel contém glicogênio, portanto, consumi-lo antes de dormir ajudará a evitar a adrenalina e a garantir uma boa noite de sono. 2. Ajudará a baixar a pressão sanguínea. Como a pressão alta é um fator que contribui para um risco significativo de doença cardíaca, mantê-la em uma condição moderada e estável é uma boa maneira de evitar complicações cardíacas. O mel contém compostos antioxidantes que demonstraram diminuir a pressão sanguínea, tornando uma colher de sopa de mel à noite uma boa maneira de prevenir a pressão alta. 3. Você diminuirá seus triglicerídeos. Os triglicerídeos são um tipo de gordura presente no sangue. Níveis altos de triglicerídeos significam um risco de desenvolver doenças cardíacas e diabetes. Felizmente, comer mel está associado a um nível mais baixo de triglicerídeos no corpo. Comer mel permite transformá-los em bons aliados que limpam o sangue de gordura desnecessária. 4. Melhorará seu sistema imunológico. O mel é rico em antioxidantes e agentes antibacterianos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, de modo que você se fortalece no combate a infecções causadas por microorganismos como bactérias, fungos e inúmeros vírus. Além do consumo diário, para aumentar a defesa natural, também pode ser aplicado a feridas, para que esses ativos antibacterianos funcionem a seu favor. 5. Seu corpo começará a queimar gordura mais rapidamente. Depois de tomar mel, o metabolismo melhora significativamente, produzindo um efeito termogênico no corpo. Isso significa que melhora a circulação, o que aumenta levemente a temperatura do corpo, ajudando você a queimar gordura sem muito esforço. 6. Mantenha sua tosse longe. O mel é um agente anti-inflamatório natural. Portanto, consumindo uma colher de sopa de mel misturado com água morna a cada noite, você pode minimizar significativamente a irritação na garganta e evitar tossir. Além disso, o mel é realmente um ótimo antibiótico natural que ajuda a combater as bactérias que atingem nossa garganta. 7. Atuará como seu parceiro diário antienvelhecimento. A melhor maneira natural de retardar o envelhecimento é comer antioxidantes, e o mel é preenchido com eles. É sempre bom hidratar e aplicar um soro nutritivo na pele, mas comer mel todas as noites antes de dormir ajudará a combater os sinais de envelhecimento por dentro, tornando-o um cúmplice poderoso. 8. Isso ajudará a evitar a depressão. O mel contém polifenol, um produto químico orgânico que ajuda a combater a depressão, combatendo o estresse oxidativo nas células cerebrais. Se você deseja manter sua saúde mental em alto nível e acordar motivado todos os dias, vá em frente e tome uma colher de sopa de mel diariamente antes de dormir! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25

Что будет с вашим телом, если вы начнете есть мед ежедневно перед сном? Триглицериды: мед: триптофан:

: Opis.: Что будет с вашим телом, если вы начнете есть мед ежедневно перед сном? Триглицериды: мед: триптофан: Большинство из нас знает, что мед можно использовать для борьбы с простудой, а также для увлажнения нашей кожи, но у меда есть много других удивительных свойств, о которых вы, возможно, никогда не слышали. Сочетать его с едой вкусно и полезно, но все, что вам нужно сделать, это начать есть только одну столовую ложку перед сном, и вы значительно улучшите свое тело. 1. Хорошо работает для сна: Мед содержит питательное вещество под названием триптофан, гормон, который помогает вам расслабиться и дает вашему телу сигнал, что «пора ложиться спать». Несмотря на то, что нашему организму нужна эта аминокислота, она не производит ее естественным путем, и мы можем получить ее благодаря таким продуктам питания, как мед. Иногда мы просыпаемся среди ночи. Это потому, что во время сна наш мозг нуждается в веществе, называемом гликогеном, и заставляет надпочечники, расположенные в почках, выбрасывать адреналин и кортизол, которые не дают вам уснуть. К счастью, мед содержит гликоген, поэтому употребление его перед сном поможет вам избежать притока адреналина и обеспечит хороший ночной сон. 2. Это поможет снизить кровяное давление. Поскольку высокое кровяное давление является фактором, который способствует значительному риску сердечных заболеваний, поддержание его в умеренном и стабильном состоянии является хорошим способом избежать сердечных осложнений. Мед содержит антиоксидантные соединения, которые, как было показано, снижают кровяное давление, что делает столовую ложку меда ночью хорошим средством для предотвращения высокого кровяного давления. 3. Вы снизите свои триглицериды. Триглицериды - это тип жира, присутствующего в крови. Высокие уровни триглицеридов означают риск развития сердечных заболеваний и диабета. К счастью, употребление меда связано с более низким уровнем триглицеридов в вашем организме. Употребление в пищу меда позволяет вам превратить их в хороших союзников, которые очищают вашу кровь от ненужного жира. 4. Это улучшит вашу иммунную систему. Мед богат антиоксидантами и антибактериальными агентами, которые помогают укрепить иммунную систему, поэтому вы становитесь сильнее в борьбе с инфекциями, вызываемыми микроорганизмами, такими как бактерии, грибки и многочисленные вирусы. В дополнение к ежедневному потреблению, для усиления естественной защиты его также можно наносить на раны, чтобы эти антибактериальные средства действовали в вашу пользу. 5. Ваше тело начнет сжигать жир быстрее. После приема меда обмен веществ значительно улучшается, оказывая термогенное воздействие на организм. Это означает, что он улучшает кровообращение, что немного повышает температуру тела, помогая сжигать жир без особых усилий. 6. Держите свой кашель подальше. Мед является естественным противовоспалительным средством. Таким образом, употребляя столовую ложку меда в теплой воде каждую ночь, вы можете значительно уменьшить раздражение горла и избежать кашля. Кроме того, мед - действительно отличный природный антибиотик, который помогает бороться с бактериями, которые достигают нашего горла. 7. Будет действовать как ваш ежедневный партнер против старения. Лучший естественный способ замедлить старение - это есть антиоксиданты, а мед наполнен ими. Всегда полезно увлажнять и наносить на кожу питательную сыворотку, но употребление меда каждую ночь перед сном поможет бороться с признаками старения изнутри, делая его мощным сообщником. 8. Это поможет вам избежать депрессии. Мед содержит полифенол, органическое химическое вещество, которое помогает бороться с депрессией путем противодействия окислительному стрессу в клетках мозга. Если вы хотите поддерживать свое психическое здоровье на высоком уровне и каждый день просыпаться с мотивацией, тогда принимайте столовую ложку меда ежедневно перед сном! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25