Nadmi

• Kraj:Polska
• : Język.:deutsch
• : Utworzony.: 06-10-15
• : Ostatnie Logowanie.: 16-04-25

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Bagaimana hendak minum air? Berapa banyak air yang diperlukan setiap hari berhubung dengan berat badan.

: Opis.: Bagaimana hendak minum air? Berapa banyak air yang diperlukan setiap hari berhubung dengan berat badan. Berikut adalah tiga langkah mudah untuk menentukan jumlah air yang diperlukan: • Jumlah air yang diperlukan bergantung kepada berat badan. Pada prinsipnya, peraturan 3 liter air setiap hari sentiasa diikuti, tetapi apa yang tidak boleh dimakan oleh orang yang beratnya 90 kg tidak dikenakan kepada orang sehingga 56 kg. • Dengan akaun mudah ini, anda boleh memasukkan jumlah yang diperlukan untuk tubuh anda. Hitung berat badan anda dan kalikan dengan 1.47. Ini memberi anda jumlah ons air yang perlu anda minum (satu auns adalah kira-kira 0.03 liter). Oleh itu, jika anda menimbang 70 kg dan kalikan dengan 1.47, anda akan minum 103 auns air sehari, yang bersamaan dengan 3 liter air sehari. • Langkah terakhir ialah menyesuaikan jumlah air semasa senaman. Ini dikira dengan menambah 355 ml untuk setiap 30 minit aktiviti fizikal setiap hari. Kalkulator untuk air minuman dan pembakaran lemak:> e-manus.pl

: Data Publikacji.: 10-04-25

Ahoana ny hisotro rano? Ohatrinona ny rano ilaina isan'andro isan'andro mifandraika amin'ny lanjan'ny vatana.

: Opis.: Ahoana ny hisotro rano? Ohatrinona ny rano ilaina isan'andro isan'andro mifandraika amin'ny lanjan'ny vatana. Ireto misy dingana tsotra telo hamaritana ny habetsaky ny rano ilaina: • Ny habetsaky ny rano ilaina dia miankina amin'ny lanjany. Raha ny fitsipika dia arahina foana ny fitsipiky ny rano 3 litatra isan'andro, fa izay tsy tokony alain'ny olona milanja 90 kg dia tsy mihatra amin'ny olona hatramin'ny 56 kg. • Amin'ity kaonty tsotra ity dia azonao atao ny mampiditra ny vola ilaina amin'ny vatanao. Kajy ny lanjanao ary ampio ny 1,77. Izany dia manome anao ny habetsaky ny trondro iray izay tokony hosotroinao (ny takelaka iray eo ho eo dia 0,03 litatra). Noho izany, raha milanja 70 kg ianao ka mamokatra azy amin'ny alàlan'ny 1,47, dia misotro rano 103 metatra isan'andro, izay mitovy amin'ny rano 3 litatra isan'andro. • Ny dingana farany dia ny fanitsiana ny habetsaky ny rano mandritra ny fanatanjahan-tena. Ity dia atao kajy amin'ny fampiasana 355 ml isaky ny 30 minitra amin'ny asa vatana isan'andro. Kajy ny fisotro rano sy ny fandoroana tavy:> e-manus.pl

: Data Publikacji.: 10-04-25

Kif tixrob l-ilma? Kemm hemm bżonn ta 'ilma kuljum rigward il-piż tal-ġisem.

: Opis.: Kif tixrob l-ilma? Kemm hemm bżonn ta 'ilma kuljum rigward il-piż tal-ġisem.  Hawn huma tliet passi sempliċi biex tiddetermina l-ammont ta 'ilma meħtieġ: • L-ammont ta 'ilma meħtieġ jiddependi mill-piż. Fil-prinċipju, ir-regola ta '3 litri ta' ilma kuljum hija dejjem segwita, iżda dak li m'għandux jiġi kkunsmat minn persuna li tiżen 90 kg ma tapplikax għal nies sa 56 kg. • B'dan il-kont sempliċi tista 'tidħol fl-ammont meħtieġ għal ġismek. Ikkalkula l-piż tiegħek u immoltiplika bi 1.47. Dan jagħtik l-ammont meħtieġ ta 'uqija ta' ilma li għandek tixrob (uqija waħda hija ta 'madwar 0.03 litri). Għalhekk, jekk tiżen 70 kg u immoltiplika bi 1,47, int se tixrob 103 uqija ta 'ilma kuljum, li huwa ekwivalenti għal 3 litri ta' ilma kuljum. • L-aħħar pass huwa li taġġusta l-ammont totali ta 'ilma waqt l-eżerċizzju. Dan huwa kkalkulat billi jiżdied 355 ml għal kull 30 minuta ta 'attività fiżika kuljum. Kalkulatur għall-ilma tax-xorb u l-ħruq tax-xaħam:> e-manus.pl

: Data Publikacji.: 10-04-25

Me pehea te inu wai? E hia te wai e hiahiatia ana mo ia ra e pa ana ki te taumaha tinana.

: Opis.: Me pehea te inu wai? E hia te wai e hiahiatia ana mo ia ra e pa ana ki te taumaha tinana. Anei nga kaupae ohie e toru hei whakatau i te nui o te wai e hiahiatia ana: • Ko te nui o te wai e hiahiatia ana ka whakawhirinaki ki te taumaha. Ko te tikanga, ko te tikanga o te 3 rita o te wai ia ra te mea ka peehia, engari ko nga mea e kore e pau i a te tangata e pa ana ki te 90 kg kaore e pa atu ki nga tangata tae atu ki te 56 kg. • Na tenei kaute ngawari ka taea e koe te whakauru atu i te nui e hiahiatia ana mo to tinana. Tātaihia to taumaha me te whakanuihia ki te 1,47. Ma tenei e hoatu ki a koe nga utu e tika ana mo nga pauna wai e inumia ana e koe (kotahi pauna kei te takiwa o te 0,03 rita). No reira, ki te taumaha koe i te 70 kg ka whakanuia ana e te 1,47, ka inu koe i nga pauna 103 o te wai i te ra, he mea e rite ana ki te 3 rita wai i ia ra. • Ko te mahi whakamutunga ko te whakatika i te katoa o te wai i te waa whakangungu. Ka whakatauhia tenei ma te taapiri i te 355 ml mo ia 30 meneti nga mahi whakakori tinana i ia ra. Te tātai mo te inu wai me te ngako hinu:> e-manus.pl

: Data Publikacji.: 10-04-25