Nadmi

• Kraj:Polska
• : Język.:deutsch
• : Utworzony.: 06-10-15
• : Ostatnie Logowanie.: 07-06-25

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

2: איך לשתות מים? כמה מים נחוצים ליום ביחס למשקל הגוף.

: Opis.: איך לשתות מים? כמה מים נחוצים ליום ביחס למשקל הגוף. להלן שלושה שלבים פשוטים לקביעת כמות המים הדרושה: • כמות המים הדרושה תלויה במשקל. באופן עקרוני, מקפידים תמיד על הכלל של 3 ליטר מים ליום, אך מה שלא צריך לצרוך על ידי אדם במשקל 90 ק"ג אינו חל על אנשים עד 56 ק"ג. • באמצעות חשבון פשוט זה תוכלו להזין את הסכום הדרוש לגופכם. חשב את המשקל שלך והכפיל אותו ב- 1.47. זה נותן לך את הכמות הנחוצה של אונקיית מים שכדאי לשתות (אונקיה אחת היא בערך 0.03 ליטר). לכן, אם תשקלו 70 ק"ג ותכפילו אותו ב -1.47, תשתה 103 אונקיות מים ביום, שזה שווה ערך ל -3 ליטר מים ביום. • השלב האחרון הוא להתאים את כמות המים הכוללת במהלך האימון. זה מחושב על ידי הוספת 355 מ"ל לכל 30 דקות של פעילות גופנית מדי יום. מחשבון לשתיית מים ושריפת שומן:> e-manus.pl

: Data Publikacji.: 11-05-25

Yuav ua li cas haus dej? Cov dej ntau npaum li cas ib hnub twg xav tau txog lub cev qhov hnyav.

: Opis.: Yuav ua li cas haus dej? Cov dej ntau npaum li cas ib hnub twg xav tau txog lub cev qhov hnyav. Nov yog peb ntu yooj yim los txiav txim xyuas seb yuav tsum tau haus dej npaum li cas: • Txoj kev siv dej ntau npaum li cas yog nyob ntawm qhov hnyav. Hauv paus ntsiab lus, txoj cai ntawm 3 liv dej rau ib hnub yog ib txwm ua raws, tab sis dab tsi yuav tsum tsis txhob haus los ntawm ib tus neeg muaj hnyav 90 kg tsis siv rau cov neeg txog 56 kg. • Nrog rau tus lej yooj yim no koj tuaj yeem sau cov nyiaj xav tau rau koj lub cev. Laij koj qhov hnyav thiab muab nws sib tshooj rau 1.47. Qhov no muab cov dej haus uas tsim nyog koj yuav tsum haus (ib ooj yog li 0.03 litres). Yog li, yog tias koj hnyav 70 kg thiab muab ntau rau nws los ntawm 1.47, koj yuav haus 103 ooj dej rau ib hnub, uas sib npaug rau 3 liv dej rau ib hnub. • Cov kauj ruam kawg yog los kho tag nrho cov dej thaum qoj ib ce. Qhov no yog xam los ntawm kev ntxiv 355 ml rau txhua txhua 30 feeb ntawm kev muab lub cev qoj ib ce txhua hnub. Lub laij lej rau haus cov dej thiab roj hlawv:> e-manus.pl

: Data Publikacji.: 11-05-25

3: ווי צו טרינקען וואַסער? ווי פיל וואַסער איז דארף פּער טאָג אין באַציונג צו גוף וואָג.

: Opis.: ווי צו טרינקען וואַסער? ווי פיל וואַסער איז דארף פּער טאָג אין באַציונג צו גוף וואָג. דאָ זענען דריי פּשוט טריט צו באַשליסן די סומע פון וואַסער דארף: • די סומע פון וואַסער דארף דעפּענדס אויף די וואָג. אין פּרינציפּ, די כּלל פון 3 ליטער וואַסער פּער טאָג איז שטענדיק נאָכפאָלגן, אָבער וואָס זאָל ניט זיין קאַנסומד דורך אַ מענטש וואָס ווייינג 90 קג, איז נישט גילטיק פֿאַר מענטשן אַרויף צו 56 קג. • מיט דעם פּשוט חשבון איר קענען אַרייַן די סומע פֿאַר דיין גוף. רעכענען דיין וואָג און מערן עס מיט 1,47. דאָס גיט איר די נייטיק סומע צו אונס וואַסער אַז איר זאָל טרינקען (אונס איז וועגן 0,03 ליטער). דעריבער, אויב איר וועגן 70 קג און מערן עס מיט 1,47, איר וועט טרינקען 103 אונסעס וואַסער פּער טאָג, וואָס איז גלייך צו 3 ליטער וואַסער פּער טאָג. • די לעצט שריט איז צו סטרויערן די גאַנץ סומע פון וואַסער בעשאַס געניטונג. דעם איז קאַלקיאַלייטיד דורך אַדינג 355 מל פֿאַר יעדער 30 מינוט פון גשמיות טעטיקייט טעגלעך. קאַלקולאַטאָר פֿאַר געטרונקען וואַסער און פעט ברענען:> e-manus.pl

: Data Publikacji.: 11-05-25

Esi a waterụ mmiri? Ego ole mmiri chọrọ kwa ụbọchị n’ihe metụtara ogo ahụ.

: Opis.: Esi a waterụ mmiri? Ego ole mmiri chọrọ kwa ụbọchị n’ihe metụtara ogo ahụ. Lee ụzọ ihe atọ dị mfe iji chọpụta oke mmiri chọrọ: • Ole mmiri achọrọ dabere na ibu ibu. Na iwu, a na-agbaso iwu nke 3 lita mmiri kwa ụbọchị, mana ihe mmadụ ekwesịghị iwesa 90 kilogram agaghị emetụta ndị mmadụ ruo kilogram 56. • Site na akaụntụ a dị mfe ị nwere ike itinye ego achọrọ maka ahụ gị. Gbakọọ ịdị arọ gị ma mụbaa ya site na 1.47. Nke a na-enye gị otu ounce mmiri dị mkpa ị ga-a drinkụ (otu ounce bụ ihe dịka 0.03 lita). Yabụ, ọ bụrụ na ị tụọ kilogram 70 ma mụbaa ya site na 1.47, ị ga-a ounụ ounce mmiri mmiri 103 n'ụbọchị, nke ya na 3 lita mmiri kwa ụbọchị. • Nzọụkwụ ikpeazụ bụ ịhazie ngụkọta nke mmiri n'oge omumu. A na-agbakọ nke a site na ịgbakwunye 355 ml maka minit 30 ọ bụla nke mmega ahụ kwa ụbọchị. Ngwa mgbakwunye maka mmiri ọ andụ andụ na abụba ọkụ:> e-manus.pl

: Data Publikacji.: 11-05-25