DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Што будзе з вашым целам, калі вы пачынаеце ёсць мёд штодня перад сном? Трыгліцэрыды: мёд: трыптафан:

: Opis.: Што будзе з вашым целам, калі вы пачынаеце ёсць мёд штодня перад сном? Трыгліцэрыды: мёд: трыптафан: Большасць з нас ведаюць, што мёд можна выкарыстоўваць для барацьбы з прастудай, а таксама для ўвільгатнення нашай скуры, але мёд мае мноства іншых дзіўных уласцівасцей, пра якія вы, магчыма, ніколі не чулі. Спалучэнне яго з ежай смачна і карысна, але ўсё, што вам трэба зрабіць, гэта пачаць есці толькі адну сталовую лыжку перад сном, і вы значна палепшыце здароўе свайго цела. 1. Добра працуе для сну: Мёд утрымлівае пажыўнае рэчыва пад назвай трыптафан, гармон, які дапамагае вам расслабіцца і дае вашаму арганізму сігнал, што «пара класціся спаць». Нягледзячы на тое, што нашаму арганізму патрэбна гэтая амінакіслата, ён не выпрацоўвае яе натуральным шляхам, і мы можам атрымаць яе дзякуючы такім прадуктам харчавання, як мёд. Часам мы прачынаемся сярод ночы. Гэта таму, што падчас сну наш мозг мае патрэбу ў рэчыве пад назвай глікаген і выклікае наднырачнікі, размешчаныя ў нырках, каб выкінуць адрэналін і кортізол, якія трымаюць вас не спіць. На шчасце, мёд змяшчае глікаген, таму спажыванне яго перад сном дапаможа пазбегнуць прыліву адрэналіну і забяспечыць добры начны сон. 2. Гэта дапаможа знізіць артэрыяльны ціск. Паколькі высокае крывяны ціск з'яўляецца фактарам, які спрыяе значнай рызыцы захворванняў сэрца, падтрыманне яго ў ўмераным і стабільным стане - добры спосаб пазбегнуць сардэчных ускладненняў. Мёд змяшчае антыаксідантныя злучэнні, якія, як было паказана, зніжаюць артэрыяльны ціск, што робіць сталовую лыжку мёду ноччу добрым спосабам прадухілення высокага крывянага ціску. 3. Вы панізіце трыгліцерыды. Трыгліцэрыды - гэта тып тлушчу, які прысутнічае ў крыві. Высокі ўзровень трыгліцерыдаў азначае рызыку развіцця сардэчных захворванняў і дыябету. На шчасце, ўжыванне мёду звязана з больш нізкім узроўнем трыгліцерыдаў у вашым целе. Ужыванне ў ежу мёду дазваляе ператварыць іх у добрых саюзнікаў, якія чысцяць вашу кроў ад лішніх тлушчаў. 4. Гэта палепшыць вашу імунную сістэму. Мёд багаты антыаксідантамі і антыбактэрыйнымі сродкамі, якія дапамагаюць умацоўваць імунную сістэму, таму вы ўзмацняеце барацьбу з інфекцыямі, выкліканымі мікраарганізмамі, такімі як бактэрыі, грыбы і шматлікія вірусы. У дадатак да штодзённага спажывання, для ўзмацнення натуральнай абароны ён таксама можа быць нанесены на раны, каб гэтыя антыбактэрыйныя сродкі працавалі на вашу карысць. 5. Ваш арганізм пачне хутчэй спальваць тлушч. Пасля прыёму мёду метабалізм значна паляпшаецца, вырабляючы термогенный эфект на арганізм. Гэта азначае, што ён паляпшае кровазварот, што крыху павышае тэмпературу цела, дапамагаючы спальваць тлушч без асаблівых высілкаў. 6. Не трымайце кашаль далей. Мёд з'яўляецца натуральным супрацьзапаленчым сродкам. Такім чынам, спажываючы сталовую лыжку мёду, змешанага з цёплай вадой кожны вечар, можна значна звесці раздражненне горла і пазбегнуць кашлю. Акрамя таго, мёд сапраўды выдатны прыродны антыбіётык, які дапамагае змагацца з бактэрыямі, якія трапляюць у наша горла. 7. Выступіць вашым штодзённым партнёрам супраць старэння. Лепшы натуральны спосаб запаволіць старэнне - ёсць антыаксіданты, і мёд напаўняецца імі. Заўсёды добра ўвільгатняць і наносіць на скуру пажыўную сыроватку, але ўжыванне мёду кожную ноч перад сном дапаможа змагацца з прыкметамі старэння знутры, што зробіць яго магутным саўдзельнікам. 8. Гэта дапаможа вам пазбегнуць дэпрэсіі. Мёд змяшчае поліфенол, арганічнае хімічнае рэчыва, якое дапамагае змагацца з дэпрэсіяй, процідзейнічаючы акісляльнаму стрэсу ў клетках мозгу. Калі вы хочаце захаваць сваё псіхічнае здароўе на высокім узроўні і прачынацца матывавана кожны дзень, то ідзіце наперад і прымайце па сталовай лыжцы мёду штодня перад сном! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25

আপনি যদি ঘুমানোর আগে প্রতিদিন মধু খাওয়া শুরু করেন তবে আপনার দেহের কী হবে? ট্রাইগ্লিসারাইডস: মধু: ট্রাইপটোফান:: 12:

: Opis.: আপনি যদি ঘুমানোর আগে প্রতিদিন মধু খাওয়া শুরু করেন তবে আপনার দেহের কী হবে? ট্রাইগ্লিসারাইডস: মধু: ট্রাইপটোফান: আমাদের বেশিরভাগ লোকই সচেতন যে মধু শীতের সাথে লড়াই করার পাশাপাশি আমাদের ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে তবে মধুতে এমন আরও অনেক আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনি কখনও শুনেন নি। এটির সাথে খাবারের সংমিশ্রণ সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর, তবে আপনাকে যা করতে হবে তা হল ঘুমানোর সময় কেবলমাত্র একটি চামচ খাওয়া শুরু করা এবং আপনি আপনার দেহের স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করবেন। 1. ঘুমের জন্য ভাল কাজ করে: মধুতে ট্রিপটোফেন নামক পুষ্টি রয়েছে যা একটি হরমোন যা আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করে এবং আপনার দেহকে এমন একটি সংকেত দেয় যা "বিছানায় যাওয়ার সময় হয়েছে।" আমাদের শরীরে এই অ্যামিনো অ্যাসিডের প্রয়োজনীয়তা থাকা সত্ত্বেও, এটি প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদন করে না এবং মধুর মতো খাবারের পণ্যগুলির জন্য আমরা এটি পেতে পারি। মাঝে মাঝে আমরা মাঝরাতে জেগে উঠি। এটি কারণ ঘুমের সময়, আমাদের মস্তিষ্কে গ্লাইকোজেন নামে একটি পদার্থের প্রয়োজন হয় এবং কিডনিতে অবস্থিত অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিকে অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসল ফেলে দেয় যা আপনাকে জাগ্রত রাখে। ভাগ্যক্রমে, মধুতে গ্লাইকোজেন রয়েছে, তাই ঘুমানোর আগে এটি গ্রহণ করা আপনাকে অ্যাড্রেনালাইন ভিড় এড়াতে এবং একটি ভাল রাতের ঘুম নিশ্চিত করতে সহায়তা করে। ২. এটি রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করবে। যেহেতু উচ্চ রক্তচাপ হ'ল হৃদরোগের উল্লেখযোগ্য ঝুঁকিতে অবদান রাখে এমন একটি উপাদান, এটি একটি মাঝারি এবং স্থিতিশীল অবস্থায় রাখা হার্টের জটিলতাগুলি এড়ানোর একটি ভাল উপায়। মধুতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগ রয়েছে যা রক্তচাপ কমিয়ে দেখানো হয়েছে, রাতে এক চামচ মধু উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধের একটি ভাল উপায়। ৩. আপনি আপনার ট্রাইগ্লিসারাইড কমিয়ে আনবেন। ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি রক্তে এক ধরণের ফ্যাট থাকে। উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হ'ল হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিস বিকাশের ঝুঁকি বোঝায়। ভাগ্যক্রমে, মধু খাওয়া আপনার শরীরে নিম্ন স্তরের ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির সাথে যুক্ত। মধু খাওয়া আপনাকে এগুলি তাদের ভাল মিত্রদের মধ্যে পরিণত করতে দেয় যারা আপনার রক্তকে অপ্রয়োজনীয় চর্বি পরিষ্কার করে। ৪. এটি আপনার ইমিউন সিস্টেমের উন্নতি করবে। মধু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এজেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে সহায়তা করে, তাই আপনি ব্যাকটিরিয়া, ছত্রাক এবং অসংখ্য ভাইরাসের মতো অণুজীবগুলির দ্বারা সংক্রমণ সংক্রমণের লড়াইয়ে আরও শক্তিশালী হন। প্রতিদিনের খরচ ছাড়াও, প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা বাড়ানোর জন্য, এটি ক্ষতগুলিতেও প্রয়োগ করা যেতে পারে যাতে এই অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সম্পদগুলি আপনার পক্ষে কাজ করে। ৫. আপনার শরীর দ্রুত চর্বি পোড়াতে শুরু করবে। মধু গ্রহণের পরে, বিপাকটি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে, দেহে থার্মোজেনিক প্রভাব তৈরি করে। এর অর্থ এটি সঞ্চালনের উন্নতি করে যা দেহের তাপমাত্রাকে সামান্য বাড়িয়ে দেয়, আপনাকে অনেক প্রচেষ্টা ছাড়াই চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে। 6. আপনার কাশি দূরে রাখুন। মধু একটি প্রাকৃতিক প্রদাহজনক এজেন্ট inflam তাই প্রতি রাতে এক টেবিল চামচ মধু গরম পানিতে মিশিয়ে খাওয়ার মাধ্যমে আপনি গলার জ্বালা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারেন এবং কাশি এড়াতে পারেন। এছাড়াও, মধু সত্যই একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক যা আমাদের গলায় পৌঁছানোর ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। Your. আপনার প্রতিদিনের অ্যান্টি-এজিং পার্টনার হিসাবে কাজ করবে। বার্ধক্য হ্রাস করার সর্বোত্তম প্রাকৃতিক উপায় হ'ল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি খাওয়া এবং মধু সেগুলি দিয়ে ভরা হয়। এটি আপনার ত্বকে ময়শ্চারাইজ করা এবং একটি পুষ্টিকর সিরাম প্রয়োগ করা সর্বদা ভাল তবে শুতে যাওয়ার আগে প্রতি রাতে রাতে মধু খাওয়া অভ্যন্তর থেকে বার্ধক্যের লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে এটি একটি শক্তিশালী সহযোগী হয়ে উঠবে। ৮. এটি আপনাকে হতাশা এড়াতে সহায়তা করবে। মধুতে পলিফেনল রয়েছে, একটি জৈব রাসায়নিক যা মস্তিষ্কের কোষগুলিতে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করে হতাশার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। আপনি যদি নিজের মানসিক স্বাস্থ্যকে উচ্চ স্তরে রাখতে চান এবং প্রতিদিন উত্সাহিত হতে চান, তবে এগিয়ে যান এবং শোবার আগে প্রতিদিন একটি চামচ মধু নিন! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25

Zer gertatuko da zure gorputzarekin egunero eztia jaten hasten zarenean oheratu aurretik? Triglizeridoak: Eztia: triptofanoa:

: Opis.: Zer gertatuko da zure gorputzarekin egunero eztia jaten hasten zarenean oheratu aurretik? Triglizeridoak: Eztia: triptofanoa: Gutako gehienok jakingo dugu eztia hotzari aurre egiteko eta gure azala hidratatzeko ere erabil daitekeela, baina eztiak inoiz entzun ez dituen beste propietate harrigarri asko ditu. Janariarekin konbinatzea zaporetsu eta osasuntsua da, baina egin behar duzun guztia da oheratu koilarakada bat bakarrik jaten hastea eta zure gorputzaren osasuna nabarmen hobetuko duzula. 1. Lo egiteko ondo funtzionatzen du: Eztiak triptofanoa izeneko mantenugaia dauka, erlaxatzen laguntzen duen hormona eta "ohera joateko ordua" dela dioenari. Gure gorputzak aminoazido hori behar duen arren, ez du modu naturalean ekoizten eta eztia bezalako elikagai produktuei esker lor dezakegu. Batzuetan gau erdian esnatzen gara. Lo egin bitartean, gure burmuinak glukogeno izeneko substantzia bat behar du eta giltzurrunetan kokatutako guruin adrenalak induzitzen ditu adrenalina eta kortisola esna mantentzeko. Zorionez, eztiak glukogenoa dauka, beraz, oheratu aurretik kontsumitzeak adrenalina presarik ez izateko eta gaueko lo on bat ziurtatzeko lagungarri izango zara. 2. Presio arteriala jaisten lagunduko du. Hipertentsio arteriala bihotzeko gaixotasunak izateko arrisku handia eragiten duen faktorea delako, egoera moderatu eta egonkorrean mantentzea bihotz-konplikazioak ekiditeko modu egokia da. Eztiak odol-presioa jaisten dela erakutsi duten konposatu antioxidatzaileak ditu. Gauean eztiaren koilarakada bat modu egokia da hipertentsio arteriala saihesteko. 3. Triglizeridoak jaitsiko dituzu. Triglizeridoak odolean dagoen koipe mota dira. Triglizerido maila altuek bihotzeko gaixotasuna eta diabetea garatzeko arriskua suposatzen dute. Zorionez, eztia jatea gorputzean triglizerido maila baxuagoarekin lotzen da. Eztia janez alferrikako koipeak zure odola garbitzen duten aliatu onak bihurtzeko aukera ematen du. 4. Zure sistema immunologikoa hobetuko du. Eztia sistema immunologikoa indartzen laguntzen duten antioxidatzaile eta antibacterialetan aberatsa da, beraz, indartsuago bihurtzen zara mikroorganismoek eragindako infekzioen aurka, hala nola bakteriak, onddoak eta birus ugari. Eguneroko kontsumoaz gain, defentsa naturala hobetzeko, zaurietan ere aplika daiteke antibacterial aktibo horiek zure alde lan egiteko. 5. Zure gorputza koipea erretzen hasiko da. Eztia hartu ondoren, metabolismoa nabarmen hobetzen da eta horrek eragin termogeno bat sortzen du gorputzean. Horrek zirkulazioa hobetzen duela esan nahi du, eta horrek gorputzaren tenperatura apur bat handitzen du, koipea erretzen ahalegin handirik egin gabe. 6. Mantendu zure eztula kanpoan. Eztia antiinflamatorioen eragile naturala da. Beraz, gauero ur epelarekin nahastutako ezti koilarakada bat kontsumituz, eztarriko narritadura nabarmen gutxitu dezakezu eta eztula saihestu. Gainera, eztia antibiotiko natural bikaina da, gure eztarrira iristen diren bakterioei aurre egiten laguntzen duena. 7. Zure zahartzaroaren aurkako bikotekide gisa jardungo du. Zahartzea moteltzeko modu natural onena antioxidatzaileak jatea da, eta eztia beraiekin betetzen da. Ona da beti hidratatzea eta sua elikagarria aplikatzea zure larruazalean, baina gauero oheratu aurretik eztia jateak barnealdetik zahartzearen seinaleei aurre egiten lagunduko die, konplize indartsua bihurtuz. 8. Depresioa ekiditen lagunduko dizu. Eztiak polifenola dauka, garuneko zeluletan estres oxidatzailearen aurka eginez depresioa borrokatzen laguntzen duen kimiko organikoa. Zure osasun mentala maila altuan mantendu eta egunero motibatuta esnatu nahi baduzu, aurrera eta hartu ohe koilarakada bat egunero oheratu aurretik! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25

Gündəlik yatmadan əvvəl bal yeməyə başlasanız bədəninizə nə olacaq? Triqliseridlər: Bal: Triptofan:

: Opis.: Gündəlik yatmadan əvvəl bal yeməyə başlasanız bədəninizə nə olacaq? Triqliseridlər: Bal: Triptofan: Çoxumuz balın soyuqdəymə ilə mübarizədə, dərimizi nəmləndirmək üçün də istifadə edilə biləcəyini bilirik, ancaq balın heç eşitmədiyiniz bir çox başqa gözəl xüsusiyyətləri var. Bunu qida ilə birləşdirmək dadlı və sağlamdır, ancaq yatmağınızda yalnız bir kaşığı yeməyə başlamalısınız və bədəninizin sağlamlığını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaqsınız. 1. Yuxu üçün yaxşı işləyir: Balın tərkibində triptofan adlı bir qida var, istirahət etməyinizə kömək edir və vücudunuza "yatmağa getməyin vaxtı" olduğuna dair bir siqnal verir. Vücudumuzun bu amin turşusuna ehtiyacı olmasına baxmayaraq təbii olaraq istehsal etmir və bal kimi qida məhsulları sayəsində əldə edə bilərik. Bəzən gecənin ortasında oyanırıq. Bunun səbəbi yuxu zamanı beynimizin glikogen adlı bir maddəyə ehtiyacı olduğunu və oyaq saxladığınız adrenalin və kortizolu atması üçün böyrəklərdə yerləşən böyrəküstü vəziləri hərəkətə gətirir. Xoşbəxtlikdən, balın tərkibində glikogen var, buna görə yatmadan əvvəl istehlak etmək adrenalin tələsməmənizdən və yaxşı bir yuxu təmin etməyinizə kömək edəcəkdir. 2. Qan təzyiqini azaltmağa kömək edəcəkdir. Yüksək qan təzyiqi ürək xəstəliyi riskinin artmasına səbəb olan bir amildir, onu orta və sabit vəziyyətdə saxlamaq ürək ağırlaşmalarının qarşısını almaq üçün yaxşı bir yoldur. Balın tərkibində qan təzyiqinin aşağı düşdüyü göstərilən antioksidan birləşmələr var, gecə bir kaşığı bal yüksək təzyiqin qarşısını almaq üçün yaxşı bir yol halına gətirir. 3. Triqliseridlərinizi endirəcəksiniz. Triqliseridlər qanda mövcud olan bir növ yağdır. Yüksək trigliserid səviyyəsi ürək xəstəliyi və diabet inkişaf riski deməkdir. Xoşbəxtlikdən, bal bəsləmək bədəninizdə aşağı səviyyədə trigliseridlərin olması ilə əlaqələndirilir. Bal yemək, onları qanınızı lazımsız yağlardan təmizləyən yaxşı müttəfiqlərə çevirməyə imkan verir. 4. İmmunitet sisteminizi yaxşılaşdıracaqdır. Bal immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edən antioksidanlar və antibakterial maddələrlə zəngindir, buna görə də bakteriya, göbələklər və çoxsaylı viruslar kimi mikroorqanizmlərin yaratdığı infeksiyalara qarşı mübarizə aparırsınız. Təbii müdafiəni artırmaq üçün gündəlik istehlaka əlavə olaraq, yaralara da tətbiq oluna bilər ki, bu antibakterial aktivlər sizin xeyrinizə işləsin. 5. Vücudunuz daha sürətli yağ yandırmağa başlayacaq. Bal qəbul etdikdən sonra maddələr mübadiləsi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır və bədənə termogen təsir göstərir. Bu o deməkdir ki, bədən istiliyini bir qədər artıran dövranı yaxşılaşdırır və çox səy göstərmədən yağ yandırmağa kömək edir. 6. Öskürəkdən uzaq durun. Bal təbii iltihab əleyhinə bir vasitədir. Beləliklə, hər gecə isti su ilə qarışdırılmış bir kaşığı bal içməklə boğazdakı qıcıqlanmanı əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq və öskürəkdən qaçınmaq olar. Bundan əlavə, bal həqiqətən boğazımıza çatan bakteriyalarla mübarizə aparmağa kömək edən əla təbii bir antibiotikdir. 7. Gündəlik yaşlanmaya qarşı tərəfdaşınız kimi çıxış edəcəkdir. Yaşlanmanı yavaşlatmağın ən yaxşı təbii yolu antioksidanlar yeməkdir və bal onlara doldurulur. Nəmləndirmək və qidalandırıcı bir serumu dərinizə tətbiq etmək hər zaman yaxşıdır, ancaq yatmadan əvvəl hər gecə bal yemək daxili yaşlanma əlamətləri ilə mübarizə apararaq onu güclü bir köməkçi hala gətirir. 8. Depressiyadan çəkinməyə kömək edəcəkdir. Balın tərkibində beyin hüceyrələrindəki oksidativ stresə qarşı depressiya ilə mübarizə aparan üzvi bir kimyəvi polifenol var. Ruhi sağlamlığınızı yüksək səviyyədə saxlamaq və hər gün həvəsli oyanmaq istəyirsinizsə, yatmadan əvvəl hər gün bir kaşığı bal götürün! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25