DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Mitä kehollesi tapahtuu, jos aloitat hunajan syömisen päivittäin ennen nukkumaanmenoa? Triglyseridit: Hunaja: tryptofaani:

: Opis.: Mitä kehollesi tapahtuu, jos aloitat hunajan syömisen päivittäin ennen nukkumaanmenoa? Triglyseridit: Hunaja: tryptofaani: Suurin osa meistä on tietoinen siitä, että hunajaa voidaan käyttää sekä vilustumisen torjuntaan että ihon kosteuttamiseen, mutta hunajalla on monia muita uskomattomia ominaisuuksia, joista et ehkä ole koskaan kuullut. Yhdistämällä se ruokaan on maukasta ja terveellistä, mutta sinun tarvitsee vain aloittaa syöminen vain yksi ruokalusikallinen ennen nukkumaanmenoa, ja parannat kehosi terveyttä merkittävästi. 1. Toimii hyvin unessa: Hunaja sisältää ravintoaineita nimeltään tryptofaani, hormoni, joka auttaa sinua rentoutumaan ja antaa kehollesi signaalin siitä, että "on aika mennä nukkumaan". Huolimatta siitä, että kehomme tarvitsee tätä aminohappoa, se ei tuota sitä luonnostaan, ja voimme saada sen elintarvikkeiden, kuten hunajan, avulla. Joskus heräämme keskellä yötä. Tämä johtuu siitä, että kun nukkumme, aivomme tarvitsevat ainetta nimeltä glykogeeni ja indusoi munuaisissa olevat lisämunuaiset heittämään adrenaliinia ja kortisolia, jotka pitävät sinut hereillä. Onneksi hunaja sisältää glykogeenia, joten sen kuluttaminen ennen nukkumaanmenoa auttaa sinua välttämään adrenaliinia ja varmistamaan hyvät yöunet. 2. Se auttaa alentamaan verenpainetta. Koska korkea verenpaine on tekijä, joka lisää merkittävää sydänsairauksien riskiä, sen pitäminen maltillisessa ja vakaassa tilassa on hyvä tapa välttää sydänkomplikaatioita. Hunaja sisältää antioksidanttiyhdisteitä, joiden on osoitettu alentavan verenpainetta, joten ruokalusikallinen hunajaa yöllä on hyvä tapa estää korkeaa verenpainetta. 3. Laske triglyseridejäsi. Triglyseridit ovat erään tyyppisiä veressä olevia rasvoja. Korkeat triglyseriditasot tarkoittavat sydänsairauksien ja diabeteksen kehittymisen riskiä. Onneksi hunajan syömiseen liittyy kehon alhaisempi triglyseriditaso. Hunajan syöminen antaa sinun muuttaa heistä hyviä liittolaisia, jotka puhdistavat veren tarpeettomasta rasvasta. 4. Se parantaa immuunijärjestelmääsi. Hunaja sisältää runsaasti antioksidantteja ja antibakteerisia aineita, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää, joten sinusta tulee vahvempi torjumaan mikro-organismien, kuten bakteerien, sienten ja lukuisten virusten, aiheuttamia infektioita. Päivittäisen kulutuksen lisäksi, luonnollisen puolustuksen parantamiseksi, sitä voidaan käyttää myös haavoihin, jotta nämä antibakteeriset aineet toimivat sinun eduksesi. 5. Kehosi alkaa polttaa rasvaa nopeammin. Hunajan ottamisen jälkeen aineenvaihdunta paranee huomattavasti, tuottaen keholle lämpöä aiheuttavan vaikutuksen. Tämä tarkoittaa, että se parantaa verenkiertoa, mikä nostaa hiukan kehon lämpötilaa ja auttaa sinua polttamaan rasvaa ilman paljon vaivaa. 6. Pidä yskä poissa. Hunaja on luonnollinen anti-inflammatorinen aine. Joten kuluttamalla ruokalusikallista hunajaa sekoitettuna lämpimään veteen joka yö, voit minimoida kurkun ärsytyksen ja välttää yskää. Lisäksi hunaja on todella hieno luonnollinen antibiootti, joka auttaa torjumaan kurkkuumme saavuttavia bakteereja. 7. Toimii päivittäisenä ikääntymistä estävänä kumppanina. Paras luonnollinen tapa hidastaa ikääntymistä on syödä antioksidantteja, ja hunaja on täynnä niitä. Aina on hyvä kosteuttaa ja levittää ravitsevaa seerumia ihollesi, mutta hunajan syöminen joka ilta ennen nukkumaanmenoa auttaa torjumaan ikääntymisen merkkejä sisäpuolelta, mikä tekee siitä voimakkaan kumppanin. 8. Se auttaa sinua välttämään masennusta. Hunaja sisältää polyfenolia, orgaanista kemikaalia, joka auttaa torjumaan masennusta torjumalla aivosolujen hapettumisstressiä. Jos haluat pitää mielenterveytesi korkealla tasolla ja herätä motivoituneena joka päivä, mene eteenpäin ja ota ruokalusikallinen hunajaa päivittäin ennen nukkumaanmenoa! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25

Qu'arrivera-t-il à votre corps si vous commencez à manger du miel quotidiennement avant le coucher? Triglycérides: Miel: Tryptophane:

: Opis.: Qu'arrivera-t-il à votre corps si vous commencez à manger du miel quotidiennement avant le coucher? Triglycérides: Miel: Tryptophane: La plupart d'entre nous savons que le miel peut être utilisé pour lutter contre le rhume ainsi que pour hydrater notre peau, mais le miel possède de nombreuses autres propriétés étonnantes dont vous n'avez peut-être jamais entendu parler. Le combiner avec de la nourriture est savoureux et sain, mais tout ce que vous avez à faire est de commencer à manger une seule cuillère à soupe au coucher et vous améliorerez considérablement la santé de votre corps. 1. Fonctionne bien pour le sommeil: Le miel contient un nutriment appelé tryptophane, une hormone qui vous aide à vous détendre et donne à votre corps le signal «qu'il est temps de se coucher». Malgré le fait que notre corps a besoin de cet acide aminé, il ne le produit pas naturellement et nous pouvons l'obtenir grâce à des produits alimentaires comme le miel. Parfois, nous nous réveillons au milieu de la nuit. En effet, pendant le sommeil, notre cerveau a besoin d'une substance appelée glycogène et induit les glandes surrénales situées dans les reins pour éliminer l'adrénaline et le cortisol qui vous tiennent éveillé. Heureusement, le miel contient du glycogène, donc le consommer avant le coucher vous aidera à éviter la montée d'adrénaline et à assurer une bonne nuit de sommeil. 2. Cela aidera à abaisser la tension artérielle. Parce que l'hypertension artérielle est un facteur qui contribue à un risque important de maladie cardiaque, le maintenir dans un état modéré et stable est un bon moyen d'éviter les complications cardiaques. Le miel contient des composés antioxydants dont il a été démontré qu'ils abaissent la tension artérielle, ce qui fait qu'une cuillère à soupe de miel la nuit est un bon moyen de prévenir l'hypertension artérielle. 3. Vous diminuerez vos triglycérides. Les triglycérides sont un type de graisse présent dans le sang. Des niveaux élevés de triglycérides signifient un risque de développer une maladie cardiaque et le diabète. Heureusement, manger du miel est associé à un niveau inférieur de triglycérides dans votre corps. Manger du miel vous permet de les transformer en bons alliés qui nettoient votre sang des graisses inutiles. 4. Cela améliorera votre système immunitaire. Le miel est riche en antioxydants et en agents antibactériens qui aident à renforcer le système immunitaire, de sorte que vous devenez plus fort dans la lutte contre les infections causées par des micro-organismes tels que les bactéries, les champignons et de nombreux virus. En plus de la consommation quotidienne, pour renforcer la défense naturelle, il peut également être appliqué sur les plaies afin que ces actifs antibactériens agissent en votre faveur. 5. Votre corps commencera à brûler les graisses plus rapidement. Après avoir pris du miel, le métabolisme s'améliore considérablement, produisant un effet thermogénique sur le corps. Cela signifie qu'il améliore la circulation, ce qui augmente légèrement la température corporelle, vous aidant à brûler les graisses sans trop d'effort. 6. Éloignez votre toux. Le miel est un agent anti-inflammatoire naturel. Ainsi, en consommant une cuillère à soupe de miel mélangée à de l'eau tiède chaque nuit, vous pouvez minimiser considérablement l'irritation de la gorge et éviter la toux. De plus, le miel est vraiment un excellent antibiotique naturel qui aide à combattre les bactéries qui atteignent notre gorge. 7. Agira comme votre partenaire anti-âge quotidien. La meilleure façon naturelle de ralentir le vieillissement est de manger des antioxydants, et le miel en est rempli. Il est toujours bon d'hydrater et d'appliquer un sérum nourrissant sur votre peau, mais manger du miel tous les soirs avant le coucher aidera à combattre les signes du vieillissement de l'intérieur, ce qui en fera un puissant complice. 8. Cela vous aidera à éviter la dépression. Le miel contient du polyphénol, un produit chimique organique qui aide à combattre la dépression en luttant contre le stress oxydatif dans les cellules du cerveau. Si vous voulez garder votre santé mentale à un niveau élevé et vous réveiller motivé tous les jours, alors allez-y et prenez une cuillère à soupe de miel par jour avant le coucher! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25

Que pasará co teu corpo se comezas a comer mel diariamente antes de durmir? Triglicéridos: Mel: triptófano:

: Opis.: Que pasará co teu corpo se comezas a comer mel diariamente antes de durmir? Triglicéridos: Mel: triptófano: A maioría de nós somos conscientes de que o mel pode usarse tanto para combater o arrefriado como para hidratar a nosa pel, pero o mel ten moitas outras propiedades sorprendentes das que quizais nunca escoitou falar. Combinalo con comida é saboroso e saudable, pero todo o que tes que facer é comezar a comer só unha culler de sopa á hora de durmir e mellorarás significativamente a saúde do teu corpo. 1. Funciona ben para durmir: O mel contén un nutriente chamado triptófano, unha hormona que lle axuda a relaxarse e dá ao seu corpo un sinal de que "é hora de ir para a cama". A pesar de que o noso organismo necesita este aminoácido, non o produce de xeito natural e podemos obtelo grazas a produtos alimenticios como o mel. Ás veces espertamos en plena noite. Isto é debido a que durante o sono, o noso cerebro necesita unha sustancia chamada glicóxeno e induce as glándulas suprarrenais situadas nos riles para tirar adrenalina e cortisol que te esperten. Afortunadamente, o mel contén glicóxeno, polo que consumilo antes de durmir axudará a evitar as présas de adrenalina e aseguraralle unha boa noite. 2. Axudará a baixar a presión arterial. Debido a que a presión arterial alta é un factor que contribúe a un risco importante de enfermidades cardíacas, mantela en condicións moderadas e estables é un bo xeito de evitar complicacións cardíacas. O mel contén compostos antioxidantes que se demostraron que baixan a presión arterial, convertendo unha cucharada de mel durante a noite un bo xeito de previr a presión arterial alta. 3. Baixará os seus triglicéridos. Os triglicéridos son un tipo de graxa presente no sangue. Os niveis altos de triglicéridos supoñen un risco de padecer enfermidades cardíacas e diabetes. Afortunadamente, comer mel está asociado a un menor nivel de triglicéridos no teu corpo. Comer mel permítelle convertelos en bos aliados que limpan o teu sangue de graxa innecesaria. 4. Mellorará o teu sistema inmune. O mel é rico en antioxidantes e axentes antibacterianos que axudan a fortalecer o sistema inmunitario, polo que se fai máis forte na loita contra as infeccións causadas por microorganismos como bacterias, fungos e numerosos virus. Ademais do consumo diario, para aumentar a defensa natural, tamén se pode aplicar ás feridas para que estes activos antibacterianos funcionen ao seu favor. 5. O teu corpo comezará a queimar graxa máis rápido. Despois de tomar o mel, o metabolismo mellora significativamente, producindo un efecto termogénico no corpo. Isto significa que mellora a circulación, o que aumenta lixeiramente a temperatura corporal, axudándolle a queimar graxa sen moito esforzo. 6. Manteña a tose afastada. O mel é un axente antiinflamatorio natural. Así que consumindo unha culler de sopa de mel mesturada con auga morna cada noite, pode minimizar significativamente a irritación da garganta e evitar a tose. Ademais, o mel é realmente un gran antibiótico natural que axuda a combater as bacterias que chegan á nosa gorxa. 7. Actuará como o seu compañeiro anti-envellecemento diario. O mellor xeito natural de abrandar o envellecemento é comer antioxidantes e o mel énchese deles. Sempre é bo hidratar e aplicar un soro nutritivo na túa pel, pero comer mel todas as noites antes de durmir axudará a loitar contra os signos de envellecemento desde o interior, converténdoo nun poderoso cómplice. 8. Axudará a evitar a depresión. O mel contén polifenol, un produto químico orgánico que axuda a combater a depresión contrariando o estrés oxidativo nas células do cerebro. Se queres manter a túa saúde mental a un alto nivel e espertar motivado todos os días, ¡adiante e toma unha cucharada de mel todos os días antes de durmir! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25

Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν αρχίσετε να τρώτε μέλι καθημερινά πριν από τον ύπνο; Τριγλυκερίδια: Μέλι: Τρυπτοφάνη:

: Opis.: Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν αρχίσετε να τρώτε μέλι καθημερινά πριν από τον ύπνο; Τριγλυκερίδια: Μέλι: Τρυπτοφάνη: Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουν ότι το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καταπολεμήσει τα κρυολογήματα καθώς και για να ενυδατώσει το δέρμα μας, αλλά το μέλι έχει πολλές άλλες εκπληκτικές ιδιότητες που ίσως δεν έχετε ακούσει ποτέ. Συνδυάζοντας το με το φαγητό είναι νόστιμο και υγιεινό, αλλά το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αρχίσετε να τρώτε μόνο μία κουταλιά της σούπας πριν τον ύπνο και θα βελτιώσετε σημαντικά την υγεία του σώματός σας. 1. Λειτουργεί καλά για ύπνο: Το μέλι περιέχει μια θρεπτική ουσία που ονομάζεται τρυπτοφάνη, μια ορμόνη που σας βοηθά να χαλαρώσετε και δίνει στο σώμα σας ένα μήνυμα ότι "ήρθε η ώρα να κοιμηθούμε". Παρά το γεγονός ότι το σώμα μας χρειάζεται αυτό το αμινοξύ, δεν το παράγει φυσικά και μπορούμε να το αποκτήσουμε χάρη σε τρόφιμα όπως το μέλι. Μερικές φορές ξυπνούμε στη μέση της νύχτας. Αυτό συμβαίνει επειδή κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο εγκέφαλός μας χρειάζεται μια ουσία που ονομάζεται γλυκογόνο και προκαλεί τα επινεφρίδια που βρίσκονται στους νεφρούς για να πετάξει μακριά την αδρεναλίνη και την κορτιζόλη που σας κρατούν ξύπνιο. Ευτυχώς, το μέλι περιέχει γλυκογόνο, οπότε το καταναλώνετε πριν από τον ύπνο, θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την αδρεναλίνη και να εξασφαλίσετε έναν καλό ύπνο. 2. Θα βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Επειδή η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει σε σημαντικό κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, η διατήρησή της σε μέτρια και σταθερή κατάσταση είναι ένας καλός τρόπος για την αποφυγή καρδιακών επιπλοκών. Το μέλι περιέχει αντιοξειδωτικές ενώσεις που έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν την αρτηριακή πίεση, κάνοντας μια κουταλιά της σούπας μέλι το βράδυ καλός τρόπος για να αποτρέψετε την υψηλή αρτηριακή πίεση. 3. Θα μειώσετε τα τριγλυκερίδια σας. Τα τριγλυκερίδια είναι ένας τύπος λίπους που υπάρχει στο αίμα. Τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων σημαίνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων και διαβήτη. Ευτυχώς, το φαγητό του μελιού συνδέεται με ένα χαμηλότερο επίπεδο τριγλυκεριδίων στο σώμα σας. Το φαγητό μέλι σας επιτρέπει να τα μετατρέψετε σε καλούς συμμάχους που καθαρίζουν το αίμα σας από περιττά λίπη. 4. Θα βελτιώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Το μέλι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακά μέσα που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ώστε να ενισχύσετε την καταπολέμηση λοιμώξεων που προκαλούνται από μικροοργανισμούς όπως τα βακτήρια, τους μύκητες και τους πολυάριθμους ιούς. Εκτός από την καθημερινή κατανάλωση, για την ενίσχυση της φυσικής άμυνας, μπορεί επίσης να εφαρμοστεί σε πληγές έτσι ώστε αυτά τα αντιβακτηριακά περιουσιακά στοιχεία να λειτουργούν υπέρ σας. 5. Το σώμα σας θα αρχίσει να καίει το λίπος γρηγορότερα. Αφού πάρει το μέλι, ο μεταβολισμός βελτιώνεται σημαντικά, προκαλώντας θερμογένεση στο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι βελτιώνει την κυκλοφορία, η οποία ελαφρώς αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος, βοηθώντας σας να κάψετε λίπος χωρίς μεγάλη προσπάθεια. 6. Κρατήστε το βήχα σας μακριά. Το μέλι είναι ένας φυσικός αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Έτσι, καταναλώνοντας μια κουταλιά της σούπας μέλι που αναμιγνύεται με ζεστό νερό κάθε βράδυ, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε σημαντικά τον ερεθισμό του λαιμού και να αποφύγετε το βήχα. Επιπλέον, το μέλι είναι πραγματικά ένα μεγάλο φυσικό αντιβιοτικό που βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηρίων που φτάνουν στο λαιμό μας. 7. Θα ενεργήσει ως καθημερινός συνεργάτης σας κατά της γήρανσης. Ο καλύτερος φυσικός τρόπος για να επιβραδύνετε τη γήρανση είναι να τρώτε αντιοξειδωτικά και το μέλι γεμίζει με αυτά. Είναι πάντα καλό να ενυδατώσετε και να εφαρμόσετε έναν θρεπτικό ορό στο δέρμα σας, αλλά η κατανάλωση μέλιτος κάθε βράδυ πριν από τον ύπνο θα βοηθήσει στην καταπολέμηση των σημείων γήρανσης από το εσωτερικό, καθιστώντας τον έναν ισχυρό συνεργάτη. 8. Θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την κατάθλιψη. Το μέλι περιέχει πολυφαινόλη, μια οργανική χημική ουσία που βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης αντισταθμίζοντας το οξειδωτικό στρες στα εγκεφαλικά κύτταρα. Εάν θέλετε να διατηρήσετε την ψυχική σας υγεία σε υψηλό επίπεδο και να ξυπνήσετε με κίνητρα κάθε μέρα, τότε προχωρήστε και πάρτε μια κουταλιά μελιού καθημερινά πριν τον ύπνο! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25