DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Zer gertatuko da zure gorputzarekin egunero eztia jaten hasten zarenean oheratu aurretik? Triglizeridoak: Eztia: triptofanoa:

: Opis.: Zer gertatuko da zure gorputzarekin egunero eztia jaten hasten zarenean oheratu aurretik? Triglizeridoak: Eztia: triptofanoa: Gutako gehienok jakingo dugu eztia hotzari aurre egiteko eta gure azala hidratatzeko ere erabil daitekeela, baina eztiak inoiz entzun ez dituen beste propietate harrigarri asko ditu. Janariarekin konbinatzea zaporetsu eta osasuntsua da, baina egin behar duzun guztia da oheratu koilarakada bat bakarrik jaten hastea eta zure gorputzaren osasuna nabarmen hobetuko duzula. 1. Lo egiteko ondo funtzionatzen du: Eztiak triptofanoa izeneko mantenugaia dauka, erlaxatzen laguntzen duen hormona eta "ohera joateko ordua" dela dioenari. Gure gorputzak aminoazido hori behar duen arren, ez du modu naturalean ekoizten eta eztia bezalako elikagai produktuei esker lor dezakegu. Batzuetan gau erdian esnatzen gara. Lo egin bitartean, gure burmuinak glukogeno izeneko substantzia bat behar du eta giltzurrunetan kokatutako guruin adrenalak induzitzen ditu adrenalina eta kortisola esna mantentzeko. Zorionez, eztiak glukogenoa dauka, beraz, oheratu aurretik kontsumitzeak adrenalina presarik ez izateko eta gaueko lo on bat ziurtatzeko lagungarri izango zara. 2. Presio arteriala jaisten lagunduko du. Hipertentsio arteriala bihotzeko gaixotasunak izateko arrisku handia eragiten duen faktorea delako, egoera moderatu eta egonkorrean mantentzea bihotz-konplikazioak ekiditeko modu egokia da. Eztiak odol-presioa jaisten dela erakutsi duten konposatu antioxidatzaileak ditu. Gauean eztiaren koilarakada bat modu egokia da hipertentsio arteriala saihesteko. 3. Triglizeridoak jaitsiko dituzu. Triglizeridoak odolean dagoen koipe mota dira. Triglizerido maila altuek bihotzeko gaixotasuna eta diabetea garatzeko arriskua suposatzen dute. Zorionez, eztia jatea gorputzean triglizerido maila baxuagoarekin lotzen da. Eztia janez alferrikako koipeak zure odola garbitzen duten aliatu onak bihurtzeko aukera ematen du. 4. Zure sistema immunologikoa hobetuko du. Eztia sistema immunologikoa indartzen laguntzen duten antioxidatzaile eta antibacterialetan aberatsa da, beraz, indartsuago bihurtzen zara mikroorganismoek eragindako infekzioen aurka, hala nola bakteriak, onddoak eta birus ugari. Eguneroko kontsumoaz gain, defentsa naturala hobetzeko, zaurietan ere aplika daiteke antibacterial aktibo horiek zure alde lan egiteko. 5. Zure gorputza koipea erretzen hasiko da. Eztia hartu ondoren, metabolismoa nabarmen hobetzen da eta horrek eragin termogeno bat sortzen du gorputzean. Horrek zirkulazioa hobetzen duela esan nahi du, eta horrek gorputzaren tenperatura apur bat handitzen du, koipea erretzen ahalegin handirik egin gabe. 6. Mantendu zure eztula kanpoan. Eztia antiinflamatorioen eragile naturala da. Beraz, gauero ur epelarekin nahastutako ezti koilarakada bat kontsumituz, eztarriko narritadura nabarmen gutxitu dezakezu eta eztula saihestu. Gainera, eztia antibiotiko natural bikaina da, gure eztarrira iristen diren bakterioei aurre egiten laguntzen duena. 7. Zure zahartzaroaren aurkako bikotekide gisa jardungo du. Zahartzea moteltzeko modu natural onena antioxidatzaileak jatea da, eta eztia beraiekin betetzen da. Ona da beti hidratatzea eta sua elikagarria aplikatzea zure larruazalean, baina gauero oheratu aurretik eztia jateak barnealdetik zahartzearen seinaleei aurre egiten lagunduko die, konplize indartsua bihurtuz. 8. Depresioa ekiditen lagunduko dizu. Eztiak polifenola dauka, garuneko zeluletan estres oxidatzailearen aurka eginez depresioa borrokatzen laguntzen duen kimiko organikoa. Zure osasun mentala maila altuan mantendu eta egunero motibatuta esnatu nahi baduzu, aurrera eta hartu ohe koilarakada bat egunero oheratu aurretik! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 03-11-24

Gündəlik yatmadan əvvəl bal yeməyə başlasanız bədəninizə nə olacaq? Triqliseridlər: Bal: Triptofan:

: Opis.: Gündəlik yatmadan əvvəl bal yeməyə başlasanız bədəninizə nə olacaq? Triqliseridlər: Bal: Triptofan: Çoxumuz balın soyuqdəymə ilə mübarizədə, dərimizi nəmləndirmək üçün də istifadə edilə biləcəyini bilirik, ancaq balın heç eşitmədiyiniz bir çox başqa gözəl xüsusiyyətləri var. Bunu qida ilə birləşdirmək dadlı və sağlamdır, ancaq yatmağınızda yalnız bir kaşığı yeməyə başlamalısınız və bədəninizin sağlamlığını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaqsınız. 1. Yuxu üçün yaxşı işləyir: Balın tərkibində triptofan adlı bir qida var, istirahət etməyinizə kömək edir və vücudunuza "yatmağa getməyin vaxtı" olduğuna dair bir siqnal verir. Vücudumuzun bu amin turşusuna ehtiyacı olmasına baxmayaraq təbii olaraq istehsal etmir və bal kimi qida məhsulları sayəsində əldə edə bilərik. Bəzən gecənin ortasında oyanırıq. Bunun səbəbi yuxu zamanı beynimizin glikogen adlı bir maddəyə ehtiyacı olduğunu və oyaq saxladığınız adrenalin və kortizolu atması üçün böyrəklərdə yerləşən böyrəküstü vəziləri hərəkətə gətirir. Xoşbəxtlikdən, balın tərkibində glikogen var, buna görə yatmadan əvvəl istehlak etmək adrenalin tələsməmənizdən və yaxşı bir yuxu təmin etməyinizə kömək edəcəkdir. 2. Qan təzyiqini azaltmağa kömək edəcəkdir. Yüksək qan təzyiqi ürək xəstəliyi riskinin artmasına səbəb olan bir amildir, onu orta və sabit vəziyyətdə saxlamaq ürək ağırlaşmalarının qarşısını almaq üçün yaxşı bir yoldur. Balın tərkibində qan təzyiqinin aşağı düşdüyü göstərilən antioksidan birləşmələr var, gecə bir kaşığı bal yüksək təzyiqin qarşısını almaq üçün yaxşı bir yol halına gətirir. 3. Triqliseridlərinizi endirəcəksiniz. Triqliseridlər qanda mövcud olan bir növ yağdır. Yüksək trigliserid səviyyəsi ürək xəstəliyi və diabet inkişaf riski deməkdir. Xoşbəxtlikdən, bal bəsləmək bədəninizdə aşağı səviyyədə trigliseridlərin olması ilə əlaqələndirilir. Bal yemək, onları qanınızı lazımsız yağlardan təmizləyən yaxşı müttəfiqlərə çevirməyə imkan verir. 4. İmmunitet sisteminizi yaxşılaşdıracaqdır. Bal immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edən antioksidanlar və antibakterial maddələrlə zəngindir, buna görə də bakteriya, göbələklər və çoxsaylı viruslar kimi mikroorqanizmlərin yaratdığı infeksiyalara qarşı mübarizə aparırsınız. Təbii müdafiəni artırmaq üçün gündəlik istehlaka əlavə olaraq, yaralara da tətbiq oluna bilər ki, bu antibakterial aktivlər sizin xeyrinizə işləsin. 5. Vücudunuz daha sürətli yağ yandırmağa başlayacaq. Bal qəbul etdikdən sonra maddələr mübadiləsi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır və bədənə termogen təsir göstərir. Bu o deməkdir ki, bədən istiliyini bir qədər artıran dövranı yaxşılaşdırır və çox səy göstərmədən yağ yandırmağa kömək edir. 6. Öskürəkdən uzaq durun. Bal təbii iltihab əleyhinə bir vasitədir. Beləliklə, hər gecə isti su ilə qarışdırılmış bir kaşığı bal içməklə boğazdakı qıcıqlanmanı əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq və öskürəkdən qaçınmaq olar. Bundan əlavə, bal həqiqətən boğazımıza çatan bakteriyalarla mübarizə aparmağa kömək edən əla təbii bir antibiotikdir. 7. Gündəlik yaşlanmaya qarşı tərəfdaşınız kimi çıxış edəcəkdir. Yaşlanmanı yavaşlatmağın ən yaxşı təbii yolu antioksidanlar yeməkdir və bal onlara doldurulur. Nəmləndirmək və qidalandırıcı bir serumu dərinizə tətbiq etmək hər zaman yaxşıdır, ancaq yatmadan əvvəl hər gecə bal yemək daxili yaşlanma əlamətləri ilə mübarizə apararaq onu güclü bir köməkçi hala gətirir. 8. Depressiyadan çəkinməyə kömək edəcəkdir. Balın tərkibində beyin hüceyrələrindəki oksidativ stresə qarşı depressiya ilə mübarizə aparan üzvi bir kimyəvi polifenol var. Ruhi sağlamlığınızı yüksək səviyyədə saxlamaq və hər gün həvəsli oyanmaq istəyirsinizsə, yatmadan əvvəl hər gün bir kaşığı bal götürün! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 03-11-24

12: ماذا سيحدث لجسمك إذا بدأت بتناول العسل يوميا قبل النوم؟ الدهون الثلاثية: العسل: التربتوفان:

: Opis.: ماذا سيحدث لجسمك إذا بدأت بتناول العسل يوميا قبل النوم؟ الدهون الثلاثية: العسل: التربتوفان: يدرك معظمنا أن العسل يمكن استخدامه لمحاربة نزلات البرد وكذلك لترطيب بشرتنا ، لكن العسل يحتوي على العديد من الخصائص المدهشة الأخرى التي ربما لم تسمع عنها من قبل. الجمع بينه وبين الطعام لذيذ وصحي ، ولكن كل ما عليك فعله هو البدء في تناول ملعقة واحدة فقط في وقت النوم ، وسوف تحسن بشكل كبير من صحة جسمك. 1. يعمل بشكل جيد للنوم: يحتوي العسل على مادة مغذية تسمى تريبتوفان ، وهو هرمون يساعدك على الاسترخاء ويعطي جسمك إشارة إلى أنه "حان وقت النوم." على الرغم من حقيقة أن جسمنا يحتاج إلى هذا الأحماض الأمينية ، إلا أنه لا ينتجه بشكل طبيعي ، ويمكننا الحصول عليه بفضل المنتجات الغذائية مثل العسل. في بعض الأحيان نستيقظ في منتصف الليل. هذا لأنه أثناء النوم ، يحتاج دماغنا إلى مادة تسمى الجليكوجين ويحث الغدد الكظرية الموجودة في الكلى على التخلص من الأدرينالين والكورتيزول الذي يبقيك مستيقظًا. لحسن الحظ ، يحتوي العسل على الجليكوجين ، لذا فإن تناوله قبل النوم سيساعدك على تجنب اندفاع الأدرينالين وضمان نومًا جيدًا. 2. سوف يساعد على خفض ضغط الدم. لأن ارتفاع ضغط الدم هو عامل يساهم في خطر كبير لأمراض القلب ، فإن إبقائه في حالة معتدلة ومستقرة طريقة جيدة لتجنب مضاعفات القلب. يحتوي العسل على مركبات مضادة للأكسدة ثبت أنها تخفض ضغط الدم ، مما يجعل ملعقة كبيرة من العسل ليلًا طريقة جيدة لمنع ارتفاع ضغط الدم. 3. سوف تخفض الدهون الثلاثية الخاصة بك. الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الدم. ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية يعني خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. لحسن الحظ ، يرتبط تناول العسل بمستوى أقل من الدهون الثلاثية في جسمك. يسمح لك تناول العسل بتحويلها إلى حلفاء جيدين ينظفون دمك من الدهون غير الضرورية. 4. سيحسن نظام المناعة لديك. العسل غني بمضادات الأكسدة والعوامل المضادة للبكتيريا التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ، لذلك تصبح أقوى في مكافحة الالتهابات التي تسببها الكائنات الحية الدقيقة مثل البكتيريا والفطريات والعديد من الفيروسات. بالإضافة إلى الاستهلاك اليومي ، لتعزيز الدفاع الطبيعي ، يمكن أيضًا تطبيقه على الجروح بحيث تعمل هذه الأصول المضادة للبكتيريا لصالحك. 5. سيبدأ جسمك في حرق الدهون بشكل أسرع. بعد تناول العسل ، تتحسن عملية التمثيل الغذائي بشكل ملحوظ ، مما ينتج عنه تأثير حراري على الجسم. هذا يعني أنه يحسن الدورة الدموية ، مما يزيد قليلاً من درجة حرارة الجسم ، مما يساعدك على حرق الدهون دون بذل الكثير من الجهد. 6. ابق على السعال بعيدا. العسل هو عامل طبيعي مضاد للالتهابات. لذلك ، عن طريق تناول ملعقة كبيرة من العسل ممزوجة بالماء الدافئ كل ليلة ، يمكنك تقليل تهيج الحلق بشكل كبير وتجنب السعال. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر العسل من المضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد على محاربة البكتيريا التي تصل إلى حلقنا. 7. سيكون بمثابة شريكك اليومي لمكافحة الشيخوخة. أفضل طريقة طبيعية لإبطاء الشيخوخة هي تناول مضادات الأكسدة ، والعسل مليء بها. من الجيد دائمًا ترطيب وتطبيق مصل مغذي على بشرتك ، لكن تناول العسل كل ليلة قبل وقت النوم سيساعد على محاربة علامات الشيخوخة من الداخل ، مما يجعله شريكًا قويًا. 8. سوف تساعدك على تجنب الاكتئاب. يحتوي العسل على مادة البوليفينول ، وهي مادة كيميائية عضوية تساعد على محاربة الاكتئاب من خلال مقاومة الإجهاد التأكسدي في خلايا الدماغ. إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك العقلية على مستوى عالٍ واستيقاظك المتحمس كل يوم ، فاستمر وأخذ ملعقة كبيرة من العسل يوميًا قبل موعد النوم! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 03-11-24

如果您每天睡前开始吃蜂蜜，您的身体会怎样？甘油三酸酯：蜂蜜：色氨酸：

: Opis.: 如果您每天睡前开始吃蜂蜜，您的身体会怎样？甘油三酸酯：蜂蜜：色氨酸： 我们大多数人都知道，蜂蜜可以用来抗击感冒和滋润我们的皮肤，但是蜂蜜还具有许多其他您从未听说过的惊人特性。将它与食物结合起来既美味又健康，但是您要做的就是在睡前只吃一汤匙，这将大大改善您的身体健康。 1.睡眠良好： 蜂蜜中含有一种叫做色氨酸的营养素，这种激素可以帮助您放松身心，并向您的身体发出“该睡觉了”的信号。尽管我们的身体需要这种氨基酸，但它不是天然产生的，而由于蜂蜜等食品，我们可以得到它。 有时我们在半夜醒来。这是因为在睡眠过程中，我们的大脑需要一种称为糖原的物质，并诱使位于肾脏的肾上腺排出肾上腺素和皮质醇，使您保持清醒。幸运的是，蜂蜜中含有糖原，因此在睡前食用它可以帮助您避免肾上腺素激增，并确保一夜安眠。 2.这将有助于降低血压。 由于高血压是导致重大心脏病风险的因素，因此将其保持在中度稳定的状态是避免心脏并发症的好方法。 蜂蜜含有抗氧化剂，已被证明可以降低血压，使一汤匙的蜂蜜在夜间成为预防高血压的好方法。 3.您将降低甘油三酸酯。 甘油三酸酯是血液中存在的一种脂肪。高甘油三酸酯水平意味着有患心脏病和糖尿病的风险。幸运的是，吃蜂蜜会降低体内甘油三酸酯的含量。 吃蜂蜜可以使他们变成好盟友，它们可以清除血液中多余的脂肪。 4.它将改善您的免疫系统。 蜂蜜含有丰富的抗氧化剂和抗菌剂，有助于增强免疫系统，因此，您可以抵抗由细菌，真菌和多种病毒等微生物引起的感染。 除了日常食用外，它还可以用于伤口，以增强自然防御能力，从而使这些抗菌资产对您有利。 5.您的身体将开始更快地燃烧脂肪。 服用蜂蜜后，新陈代谢显着改善，对身体产生生热作用。 这意味着它可以改善血液循环，从而略微提高体温，帮助您轻松燃烧脂肪。 6.远离咳嗽。 蜂蜜是一种天然的抗炎药。因此，每天晚上食用一汤匙蜂蜜与温开水混合，可以显着减少喉咙刺激并避免咳嗽。 此外，蜂蜜确实是一种很棒的天然抗生素，可帮助抵抗进入我们喉咙的细菌。 7.将作为您的日常抗衰老伙伴。 延缓衰老的最佳自然方法是吃抗氧化剂，蜂蜜中就充满了抗氧化剂。 保湿并在皮肤上涂抹滋养精华素总是很有益的，但是每晚睡前吃蜂蜜可以帮助抵抗体内的衰老迹象，使其成为有力的帮凶。 8.它将帮助您避免沮丧。 蜂蜜中含有多酚，这是一种有机化学物质，可通过抵抗脑细胞的氧化应激来帮助抵抗抑郁。 如果您想保持较高的心理健康水平并每天起床，那么每天睡前服用一汤匙蜂蜜！ http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 03-11-24