DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

12: ماذا سيحدث لجسمك إذا بدأت بتناول العسل يوميا قبل النوم؟ الدهون الثلاثية: العسل: التربتوفان:

: Opis.: ماذا سيحدث لجسمك إذا بدأت بتناول العسل يوميا قبل النوم؟ الدهون الثلاثية: العسل: التربتوفان: يدرك معظمنا أن العسل يمكن استخدامه لمحاربة نزلات البرد وكذلك لترطيب بشرتنا ، لكن العسل يحتوي على العديد من الخصائص المدهشة الأخرى التي ربما لم تسمع عنها من قبل. الجمع بينه وبين الطعام لذيذ وصحي ، ولكن كل ما عليك فعله هو البدء في تناول ملعقة واحدة فقط في وقت النوم ، وسوف تحسن بشكل كبير من صحة جسمك. 1. يعمل بشكل جيد للنوم: يحتوي العسل على مادة مغذية تسمى تريبتوفان ، وهو هرمون يساعدك على الاسترخاء ويعطي جسمك إشارة إلى أنه "حان وقت النوم." على الرغم من حقيقة أن جسمنا يحتاج إلى هذا الأحماض الأمينية ، إلا أنه لا ينتجه بشكل طبيعي ، ويمكننا الحصول عليه بفضل المنتجات الغذائية مثل العسل. في بعض الأحيان نستيقظ في منتصف الليل. هذا لأنه أثناء النوم ، يحتاج دماغنا إلى مادة تسمى الجليكوجين ويحث الغدد الكظرية الموجودة في الكلى على التخلص من الأدرينالين والكورتيزول الذي يبقيك مستيقظًا. لحسن الحظ ، يحتوي العسل على الجليكوجين ، لذا فإن تناوله قبل النوم سيساعدك على تجنب اندفاع الأدرينالين وضمان نومًا جيدًا. 2. سوف يساعد على خفض ضغط الدم. لأن ارتفاع ضغط الدم هو عامل يساهم في خطر كبير لأمراض القلب ، فإن إبقائه في حالة معتدلة ومستقرة طريقة جيدة لتجنب مضاعفات القلب. يحتوي العسل على مركبات مضادة للأكسدة ثبت أنها تخفض ضغط الدم ، مما يجعل ملعقة كبيرة من العسل ليلًا طريقة جيدة لمنع ارتفاع ضغط الدم. 3. سوف تخفض الدهون الثلاثية الخاصة بك. الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الدم. ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية يعني خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. لحسن الحظ ، يرتبط تناول العسل بمستوى أقل من الدهون الثلاثية في جسمك. يسمح لك تناول العسل بتحويلها إلى حلفاء جيدين ينظفون دمك من الدهون غير الضرورية. 4. سيحسن نظام المناعة لديك. العسل غني بمضادات الأكسدة والعوامل المضادة للبكتيريا التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ، لذلك تصبح أقوى في مكافحة الالتهابات التي تسببها الكائنات الحية الدقيقة مثل البكتيريا والفطريات والعديد من الفيروسات. بالإضافة إلى الاستهلاك اليومي ، لتعزيز الدفاع الطبيعي ، يمكن أيضًا تطبيقه على الجروح بحيث تعمل هذه الأصول المضادة للبكتيريا لصالحك. 5. سيبدأ جسمك في حرق الدهون بشكل أسرع. بعد تناول العسل ، تتحسن عملية التمثيل الغذائي بشكل ملحوظ ، مما ينتج عنه تأثير حراري على الجسم. هذا يعني أنه يحسن الدورة الدموية ، مما يزيد قليلاً من درجة حرارة الجسم ، مما يساعدك على حرق الدهون دون بذل الكثير من الجهد. 6. ابق على السعال بعيدا. العسل هو عامل طبيعي مضاد للالتهابات. لذلك ، عن طريق تناول ملعقة كبيرة من العسل ممزوجة بالماء الدافئ كل ليلة ، يمكنك تقليل تهيج الحلق بشكل كبير وتجنب السعال. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر العسل من المضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد على محاربة البكتيريا التي تصل إلى حلقنا. 7. سيكون بمثابة شريكك اليومي لمكافحة الشيخوخة. أفضل طريقة طبيعية لإبطاء الشيخوخة هي تناول مضادات الأكسدة ، والعسل مليء بها. من الجيد دائمًا ترطيب وتطبيق مصل مغذي على بشرتك ، لكن تناول العسل كل ليلة قبل وقت النوم سيساعد على محاربة علامات الشيخوخة من الداخل ، مما يجعله شريكًا قويًا. 8. سوف تساعدك على تجنب الاكتئاب. يحتوي العسل على مادة البوليفينول ، وهي مادة كيميائية عضوية تساعد على محاربة الاكتئاب من خلال مقاومة الإجهاد التأكسدي في خلايا الدماغ. إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك العقلية على مستوى عالٍ واستيقاظك المتحمس كل يوم ، فاستمر وأخذ ملعقة كبيرة من العسل يوميًا قبل موعد النوم! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25

如果您每天睡前开始吃蜂蜜，您的身体会怎样？甘油三酸酯：蜂蜜：色氨酸：

: Opis.: 如果您每天睡前开始吃蜂蜜，您的身体会怎样？甘油三酸酯：蜂蜜：色氨酸： 我们大多数人都知道，蜂蜜可以用来抗击感冒和滋润我们的皮肤，但是蜂蜜还具有许多其他您从未听说过的惊人特性。将它与食物结合起来既美味又健康，但是您要做的就是在睡前只吃一汤匙，这将大大改善您的身体健康。 1.睡眠良好： 蜂蜜中含有一种叫做色氨酸的营养素，这种激素可以帮助您放松身心，并向您的身体发出“该睡觉了”的信号。尽管我们的身体需要这种氨基酸，但它不是天然产生的，而由于蜂蜜等食品，我们可以得到它。 有时我们在半夜醒来。这是因为在睡眠过程中，我们的大脑需要一种称为糖原的物质，并诱使位于肾脏的肾上腺排出肾上腺素和皮质醇，使您保持清醒。幸运的是，蜂蜜中含有糖原，因此在睡前食用它可以帮助您避免肾上腺素激增，并确保一夜安眠。 2.这将有助于降低血压。 由于高血压是导致重大心脏病风险的因素，因此将其保持在中度稳定的状态是避免心脏并发症的好方法。 蜂蜜含有抗氧化剂，已被证明可以降低血压，使一汤匙的蜂蜜在夜间成为预防高血压的好方法。 3.您将降低甘油三酸酯。 甘油三酸酯是血液中存在的一种脂肪。高甘油三酸酯水平意味着有患心脏病和糖尿病的风险。幸运的是，吃蜂蜜会降低体内甘油三酸酯的含量。 吃蜂蜜可以使他们变成好盟友，它们可以清除血液中多余的脂肪。 4.它将改善您的免疫系统。 蜂蜜含有丰富的抗氧化剂和抗菌剂，有助于增强免疫系统，因此，您可以抵抗由细菌，真菌和多种病毒等微生物引起的感染。 除了日常食用外，它还可以用于伤口，以增强自然防御能力，从而使这些抗菌资产对您有利。 5.您的身体将开始更快地燃烧脂肪。 服用蜂蜜后，新陈代谢显着改善，对身体产生生热作用。 这意味着它可以改善血液循环，从而略微提高体温，帮助您轻松燃烧脂肪。 6.远离咳嗽。 蜂蜜是一种天然的抗炎药。因此，每天晚上食用一汤匙蜂蜜与温开水混合，可以显着减少喉咙刺激并避免咳嗽。 此外，蜂蜜确实是一种很棒的天然抗生素，可帮助抵抗进入我们喉咙的细菌。 7.将作为您的日常抗衰老伙伴。 延缓衰老的最佳自然方法是吃抗氧化剂，蜂蜜中就充满了抗氧化剂。 保湿并在皮肤上涂抹滋养精华素总是很有益的，但是每晚睡前吃蜂蜜可以帮助抵抗体内的衰老迹象，使其成为有力的帮凶。 8.它将帮助您避免沮丧。 蜂蜜中含有多酚，这是一种有机化学物质，可通过抵抗脑细胞的氧化应激来帮助抵抗抑郁。 如果您想保持较高的心理健康水平并每天起床，那么每天睡前服用一汤匙蜂蜜！ http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25

Willfarë do të ndodhë me trupin tuaj nëse filloni të hani mjaltë çdo ditë para gjumit? Trigliceridet: Mjalti: Triptofani:

: Opis.: Willfarë do të ndodhë me trupin tuaj nëse filloni të hani mjaltë çdo ditë para gjumit? Trigliceridet: Mjalti: Triptofani: Shumica prej nesh janë të vetëdijshëm që mjalti mund të përdoret për të luftuar ftohjen, si dhe për të lagur lëkurën tonë, por mjalti ka shumë veti të tjera të mahnitshme për të cilat nuk mund të keni dëgjuar kurrë. Kombinimi i tij me ushqimin është i shijshëm dhe i shëndetshëm, por gjithçka që duhet të bëni është të filloni të hani vetëm një lugë gjelle gjatë gjumit, dhe do të përmirësoni ndjeshëm shëndetin e trupit tuaj. 1. Punon mirë për gjumë: Mjalti përmban një lëndë ushqyese të quajtur triptofan, një hormon që ju ndihmon të relaksoheni dhe i jep trupit tuaj një sinjal se "është koha për të shkuar në shtrat". Përkundër faktit që trupi ynë ka nevojë për këtë aminoacid, ai nuk e prodhon atë natyrshëm, dhe ne mund ta marrim atë falë produkteve ushqimore siç është mjalti. Ndonjëherë zgjohemi në mes të natës. Kjo për shkak se gjatë gjumit, truri ynë ka nevojë për një substancë të quajtur glukogjen dhe indukon gjëndrat mbiveshkore të vendosura në veshkat për të hedhur adrenalin dhe kortizolin që ju mbajnë zgjuar. Për fat të mirë, mjalti përmban glikogjen, kështu që konsumimi i tij para gjumit do t'ju ndihmojë të shmangni nxitimin e adrenalinës dhe të siguroni një gjumë të mirë të natës. 2. Do të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut. Për shkak se presioni i lartë i gjakut është një faktor që kontribuon në një rrezik të konsiderueshëm të sëmundjeve të zemrës, mbajtja e tij në një gjendje të moderuar dhe të qëndrueshme është një mënyrë e mirë për të shmangur komplikimet e zemrës. Mjalti përmban përbërës antioksidues që është treguar se ulin tensionin e gjakut, duke bërë një lugë gjelle mjaltë gjatë natës një mënyrë të mirë për të parandaluar presionin e lartë të gjakut. 3. Ju do të ulni trigliceridet tuaja. Trigliceridet janë një lloj yndyre e pranishme në gjak. Nivele të larta të triglicerideve do të thotë një rrezik i zhvillimit të sëmundjeve të zemrës dhe diabeti. Për fat të mirë, ngrënia e mjaltit shoqërohet me një nivel më të ulët të triglicerideve në trupin tuaj. Ushqimi i mjaltit ju lejon t'i shndërroni në aleatë të mirë, të cilët pastrojnë gjakun tuaj nga yndyra e panevojshme. 4. Do të përmirësojë sistemin tuaj imunitar. Mjalti është i pasur me antioksidantë dhe agjentë antibakterialë që ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar, kështu që bëheni më të fortë në luftimin e infeksioneve të shkaktuara nga mikroorganizmat si bakteret, kërpudhat dhe viruset e shumta. Përveç konsumit të përditshëm, për të forcuar mbrojtjen natyrore, mund të aplikohet edhe për plagët, në mënyrë që këto asete antibakteriale të funksionojnë në favorin tuaj. 5. Trupi juaj do të fillojë të djegë dhjamin më shpejt. Pas marrjes së mjaltit, metabolizmi përmirësohet ndjeshëm, duke prodhuar një efekt termogjen në trup. Kjo do të thotë që përmirëson qarkullimin, i cili paksa rrit temperaturën e trupit, duke ju ndihmuar të digjni yndyrën pa shumë përpjekje. 6. Mbani larg kollën tuaj. Mjalti është një agjent natyror anti-inflamator. Kështu që duke konsumuar një lugë gjelle mjaltë të përzier me ujë të ngrohtë çdo natë, mund të minimizoni ndjeshëm irritimin e fytit dhe të shmangni kollitjen. Përveç kësaj, mjalti është me të vërtetë një antibiotik i shkëlqyeshëm natyral që ndihmon në luftimin e baktereve që arrijnë në fytin tonë. 7. Do të veprojë si partneri juaj i përditshëm kundër plakjes. Mënyra më e mirë natyrore për të ngadalësuar plakjen është të hani antioksidantë, dhe mjalti është i mbushur me to. Gjithmonë është mirë të hidratoheni dhe të aplikoni një serum ushqyes në lëkurën tuaj, por ngrënia e mjaltit çdo natë para gjumit do të ndihmojë në luftimin e shenjave të plakjes nga brenda, duke e bërë atë një bashkëpunëtor të fuqishëm. 8. Do t’ju ndihmojë të shmangni depresionin. Mjalti përmban polifenol, një kimik organik që ndihmon në luftimin e depresionit duke kundërvepruar stresin oksidues në qelizat e trurit. Nëse doni të mbani shëndetin tuaj mendor në një nivel të lartë dhe të zgjoheni të motivuar çdo ditë, atëherë shkoni përpara dhe merrni një lugë gjelle mjaltë çdo ditë para gjumit! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25

Wat sal met u liggaam gebeur as u daagliks voor slaaptyd heuning begin eet? Triglycerides: Heuning: Tryptophan:

: Opis.: Wat sal met u liggaam gebeur as u daagliks voor slaaptyd heuning begin eet? Triglycerides: Heuning: Tryptophan: Die meeste van ons is bewus daarvan dat heuning gebruik kan word om verkoues te beveg en om ons vel te bevogtig, maar heuning het baie ander ongelooflike eienskappe waarvan u nog nooit gehoor het nie. Dit is lekker en gesond om dit met kos te kombineer, maar wat u hoef te doen is om net een eetlepel voor die slaaptyd te eet, en u sal u liggaam se gesondheid aansienlik verbeter. 1. Werk goed vir slaap: Heuning bevat 'n voedingstof genaamd tryptofaan, 'n hormoon wat u help om te ontspan en u liggaam 'n teken gee dat "dit tyd is om te gaan slaap." Ondanks die feit dat ons liggaam hierdie aminosuur nodig het, produseer dit dit nie natuurlik nie, en kan ons dit verkry danksy voedselprodukte soos heuning. Soms word ons in die middel van die nag wakker. Dit is omdat ons brein tydens die slaap 'n stof genaamd glikogeen benodig en die byniere in die niere veroorsaak om adrenalien en kortisol weg te gooi wat u wakker hou. Gelukkig bevat heuning glikogeen, dus as u dit voor slaaptyd verbruik, sal dit u help om adrenalienstormloop te vermy en 'n rustige slaap te verseker. 2. Dit sal help om die bloeddruk te verlaag. Aangesien hoë bloeddruk 'n faktor is wat bydra tot 'n beduidende risiko van hartsiektes, is dit 'n goeie manier om hartkomplikasies te voorkom om dit in 'n matige en stabiele toestand te hou. Heuning bevat antioksidantverbindings wat bewys is dat dit bloeddruk verlaag, wat 'n eetlepel heuning snags 'n goeie manier maak om hoë bloeddruk te voorkom. 3. U verlaag u trigliseriede. Triglycerides is 'n soort vet wat in die bloed voorkom. Hoë trigliseriedvlakke hou 'n risiko in vir die ontwikkeling van hartsiektes en suikersiekte. Gelukkig word heuning geëet geassosieer met 'n laer vlak van trigliseriede in u liggaam. Deur heuning te eet, kan u dit omskep in goeie bondgenote wat u bloed van onnodige vet skoonmaak. 4. Dit sal u immuunstelsel verbeter. Heuning is ryk aan antioksidante en antibakteriese middels wat die immuunstelsel help versterk, sodat u sterker word in die stryd teen infeksies wat deur mikro-organismes soos bakterieë, swamme en talle virusse veroorsaak word. Benewens die daaglikse verbruik, om natuurlike verdediging te bevorder, kan dit ook op wonde toegedien word, sodat hierdie antibakteriese bates in u guns werk. 5. U liggaam sal vinniger vet begin verbrand. Nadat heuning ingeneem is, verbeter metabolisme aansienlik en lewer dit 'n thermogene effek op die liggaam. Dit beteken dat dit die sirkulasie verbeter, wat die liggaamstemperatuur effens verhoog, wat u help om vet te verbrand sonder veel moeite. 6. Hou u hoes weg. Heuning is 'n natuurlike anti-inflammatoriese middel. As u dus elke aand 'n eetlepel heuning gemeng met warm water inneem, kan u keelirritasie aansienlik verminder en hoes voorkom. Daarbenewens is heuning regtig 'n wonderlike natuurlike antibiotikum wat help om bakterieë te beveg wat in ons keel kom. 7. Sal optree as u daaglikse maat teen veroudering. Die beste natuurlike manier om veroudering te vertraag, is om antioksidante te eet, en heuning word daarmee gevul. Dit is altyd goed om 'n voedende serum op jou vel te bevogtig en aan te wend, maar as jy heuning elke aand voor slaaptyd eet, sal dit help om die tekens van veroudering van binne te bekamp, wat dit 'n kragtige medepligtige maak. 8. Dit sal u help om depressie te vermy. Heuning bevat polifenol, 'n organiese chemiese middel wat depressie help om oksidatiewe spanning in breinselle teë te werk. As u u geestesgesondheid op 'n hoë vlak wil hou en elke dag gemotiveerd wakker moet word, neem dan 'n eetlepel heuning daagliks voor slaaptyd! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25