DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Me zai faru da jikin ku idan kun fara cin zuma kowace rana kafin lokacin kwanciya? Triglycerides: Rana: Tryptophan:

: Opis.: Me zai faru da jikin ku idan kun fara cin zuma kowace rana kafin lokacin kwanciya? Triglycerides: Rana: Tryptophan: Yawancin mu suna da masaniya cewa ana iya amfani da zuma don yaƙar sanyi har ma da shayar da fatarmu, amma zuma tana da wasu alamu masu ban mamaki waɗanda wataƙila ba ku taɓa jin sa ba. Haɗa shi da abinci yana da daɗi da lafiya, amma abin da kawai za ku yi shi ne fara cin ƙwararraki ɗaya kawai a lokacin bacci, kuma za ku inganta lafiyar jikinku sosai. 1. Yana aiki da kyau don bacci: Kudan zuma suna dauke da sinadarin abinci mai suna tryptophan, wani sinadari wanda yake taimaka muku kwanciyar hankali kuma ya bawa jikin ku wata alama cewa "lokaci yayi da za ku kwanta." Duk da gaskiyar cewa jikin mu yana buƙatar wannan amino acid, ba ya samar da shi ta halitta, kuma zamu iya samun shi godiya ga kayayyakin abinci kamar zuma. Wani lokaci mukan farka a tsakar dare. Wannan saboda a yayin bacci, kwakwalwarmu tana buƙatar abu mai suna glycogen kuma yana haifar da glandar adrenal da ke cikin kodan don watsar da adrenaline da cortisol waɗanda ke kiyaye ku a farke. Abin farin ciki, zuma ta ƙunshi glycogen, don haka cinye shi kafin lokacin bacci zai taimake ka ka guje wa tashin hankali adrenaline kuma ka tabbatar da bacci mai kyau na dare. 2. Zai taimaka rage karfin jini. Saboda cutar hawan jini wani lamari ne da ke ba da gudummawa ga mummunar haɗarin cututtukan zuciya, kiyaye shi a cikin matsakaici da kwanciyar hankali hanya ce mai kyau don guje wa rikicewar zuciya. Kudan zuma na kunshe da mahallin antioxidant wanda aka nuna yana rage karfin jini, yana sanya tablespoon na zuma da daddare hanya mai kyau don hana hawan jini. 3. Zaka saukar da triglycerides dinka. Triglycerides wani nau'in kitse ne wanda ke cikin jini. Babban matakan triglyceride yana nufin haɗarin haɓakar cututtukan zuciya da ciwon sukari. Abin farin, cin zuma yana da alaƙa da ƙananan matakan triglycerides a jikin ku. Cin zuma yana ba ku damar juyar da su cikin abokantaka na kirki waɗanda ke tsabtar da jininku daga kitse mara amfani. 4. Zai inganta tsarin garkuwar jikin ku. Kudan zuma suna da wadataccen maganin antioxidants da kwayoyin cuta wadanda ke taimakawa karfafa garkuwar jiki, don haka ku zama masu karfi wajen yakar cututtukan da ke haifar da kwayoyin cuta kamar kwayoyi, fungi da ƙwayoyin cuta da yawa. Baya ga amfani na yau da kullun, don haɓaka tsaro na halitta, ana kuma iya amfani da raunuka don waɗannan kadarorin antibacterial suyi aiki a cikin abin da kuka so. 5. Jikinku zai fara ƙona kitse da sauri. Bayan shan zuma, metabolism yana haɓaka mahimmanci, yana haifar da tasirin thermogenic akan jiki. Wannan yana nufin yana inganta wurare dabam dabam, wanda dan kadan yana ƙaruwa zafin jiki, yana taimaka muku ƙona kitse ba tare da ƙoƙari mai yawa ba. 6. Ka nisantar da maganin ka. Kudin zuma wakili ne na alurar riga kafi. Don haka ta hanyar cin ɗan sabulu na zuma da aka haɗa shi da ruwan dumi kowane dare, zaku iya rage haɓakar makogwaron ku guji tari. Bugu da kari, lalle zuma babbar rigakafin dabi'a ce wacce ke taimakawa wajen yakar kwayoyin cuta wadanda suka kai bakin makogwaron mu. 7. Zai kasance abokin tarayya na tsufa. Hanya mafi kyawun dabi'ar halitta don rage tsufa shine cin antioxidants, zuma kuma cike da su. Yana da kyau koyaushe yana danshi da sanya magani mai amfani a jikin ku, amma cin zuma kowane dare kafin lokacin bacci zai taimaka yakar alamomin tsufa daga ciki, yana mai da karfin gaske. 8. Zai taimake ka ka daina bacin rai. Kudan zuma suna dauke da polyphenol, sinadarai na kwayoyi wanda ke taimakawa wajen yakar rashin kwanciyar hankali ta hanyar rage damuwa a jikin kwayar halittar kwakwalwa. Idan kana son ci gaba da lafiyar hankalinka a wani babban matsayi da farkawa a kowace rana, to sai aci gaba sannan a dauki lemun tsami na zuma kullun kafin lokacin bacci! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 03-11-24

מה יקרה לגופך אם תתחיל לאכול דבש מדי יום לפני השינה? טריגליצרידים: דבש: טריפטופן: 12:

: Opis.: מה יקרה לגופך אם תתחיל לאכול דבש מדי יום לפני השינה? טריגליצרידים: דבש: טריפטופן: רובנו מודעים לכך שאפשר להשתמש בדבש למאבק בהצטננות כמו גם בלחות של עורנו, אך לדבש יש תכונות מדהימות רבות אחרות שמעולם לא שמעתם עליהן. שילוב זה עם אוכל זה טעים ובריא, אך כל שעליכם לעשות הוא להתחיל לאכול רק כף אחת לפני השינה, ותשפרו משמעותית את בריאות גופכם. 1. עובד טוב לשינה: דבש מכיל חומר מזין הנקרא טריפטופן, הורמון שעוזר לך להירגע ונותן לגופך איתות כי "הגיע הזמן ללכת לישון." למרות העובדה שגופנו זקוק לחומצה אמינית זו, הוא אינו מייצר אותה באופן טבעי, ואנחנו יכולים להשיג אותה בזכות מוצרי מזון כמו דבש. לפעמים אנחנו מתעוררים באמצע הלילה. הסיבה לכך היא שבמהלך השינה המוח שלנו זקוק לחומר שנקרא גליקוגן ומניע את בלוטות יותרת הכליה הממוקמות בכליות לזרוק אדרנלין וקורטיזול שמותירים אתכם ערים. למרבה המזל, דבש מכיל גליקוגן, כך שצריכתו לפני השינה תעזור לכם להימנע ממהירות אדרנלין ולהבטיח שנת לילה טובה. 2. זה יעזור להוריד את לחץ הדם. מכיוון שלחץ דם גבוה הוא גורם התורם לסיכון משמעותי למחלות לב, שמירתו במצב בינוני ויציב היא דרך טובה להימנע מסיבוכי לב. דבש מכיל תרכובות נוגדות חמצון שהוכחו כמורידים לחץ דם, מה שהופך כף דבש בלילה לדרך טובה למנוע לחץ דם גבוה. 3. תוריד את הטריגליצרידים שלך. הטריגליצרידים הם סוג של שומן שנמצא בדם. רמות גבוהות של טריגליצרידים פירושן סיכון להתפתחות מחלות לב וסוכרת. למרבה המזל, אכילת דבש קשורה לרמה נמוכה יותר של טריגליצרידים בגופכם. אכילת דבש מאפשרת לכם להפוך לבעלות ברית טובות שמנקות את הדם משומן מיותר. 4. זה ישפר את המערכת החיסונית שלך. הדבש עשיר בנוגדי חמצון ובחומרים אנטי-בקטריאליים המסייעים לחיזוק מערכת החיסון, כך שאתה מתחזק במאבק בזיהומים הנגרמים על ידי מיקרואורגניזמים כמו חיידקים, פטריות ווירוסים רבים. בנוסף לצריכה יומית, כדי לשפר את ההגנה הטבעית, ניתן ליישם אותה גם על פצעים כך שהנכסים האנטיבקטריאליים הללו יפעלו לטובתך. 5. גופך יתחיל לשרוף שומן מהר יותר. לאחר נטילת דבש, חילוף החומרים משתפר משמעותית, ומייצר השפעה תרמוגנית על הגוף. המשמעות היא שהיא משפרת את זרימת הדם, שמעלה מעט את חום הגוף, ועוזרת לך לשרוף שומן ללא מאמץ רב. 6. הרחק את השיעול. דבש הוא חומר טבעי אנטי דלקתי. אז על ידי צריכת כף דבש מעורבב עם מים חמים בכל לילה, תוכלו למזער באופן משמעותי את גירוי הגרון ולהימנע משיעול. בנוסף, דבש הוא באמת אנטיביוטיקה טבעית נהדרת שעוזרת להילחם בחיידקים המגיעים לגרון שלנו. 7. ישמש כבן זוגך היומיומי נגד ההזדקנות. הדרך הטבעית הטובה ביותר להאט את ההזדקנות היא לאכול נוגדי חמצון, והדבש מתמלא בהם. תמיד טוב לחות ולמרוח סרום מזין על עורך, אך אכילת דבש כל לילה לפני השינה תסייע להילחם בסימני ההזדקנות מבפנים, ותהפוך אותו לעוזר חזק. 8. זה יעזור לך להימנע מדיכאון. הדבש מכיל פוליפנול, חומר כימי אורגני המסייע להילחם בדיכאון על ידי כנגד לחץ לחץ חמצוני בתאי המוח. אם אתה רוצה לשמור על בריאות הנפש שלך ברמה גבוהה ולהתעורר מוטיבציה כל יום, קדימה קח כף דבש מדי יום לפני השינה! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 03-11-24

12: अगर आप रोजाना सोने से पहले शहद खाना शुरू कर देंगे तो आपके शरीर का क्या होगा? ट्राइग्लिसराइड्स: हनी: ट्रिप्टोफैन:

: Opis.: अगर आप रोजाना सोने से पहले शहद खाना शुरू कर देंगे तो आपके शरीर का क्या होगा? ट्राइग्लिसराइड्स: हनी: ट्रिप्टोफैन: हम में से ज्यादातर लोग जानते हैं कि शहद का उपयोग सर्दी से लड़ने के साथ-साथ हमारी त्वचा को नमी देने के लिए भी किया जा सकता है, लेकिन शहद में कई अन्य अद्भुत गुण होते हैं जिनके बारे में आपने कभी नहीं सुना होगा। इसे भोजन के साथ मिलाना स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक है, लेकिन आपको बस इतना करना है कि रात को सोते समय केवल एक चम्मच खाना शुरू करें, और आप अपने शरीर के स्वास्थ्य में काफी सुधार करेंगे। 1. नींद के लिए अच्छा काम करता है: शहद में ट्रिप्टोफैन नामक एक पोषक तत्व होता है, एक हार्मोन जो आपको आराम करने में मदद करता है और आपके शरीर को संकेत देता है कि "बिस्तर पर जाने का समय है।" इस तथ्य के बावजूद कि हमारे शरीर को इस अमीनो एसिड की आवश्यकता है, यह स्वाभाविक रूप से इसका उत्पादन नहीं करता है, और हम इसे शहद जैसे खाद्य उत्पादों के लिए धन्यवाद प्राप्त कर सकते हैं। कभी-कभी हम आधी रात को जागते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि नींद के दौरान, हमारे मस्तिष्क को ग्लाइकोजन नामक एक पदार्थ की आवश्यकता होती है और एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल को फेंकने के लिए गुर्दे में स्थित अधिवृक्क ग्रंथियों को प्रेरित करता है जो आपको जागृत रखते हैं। सौभाग्य से, शहद में ग्लाइकोजन होता है, इसलिए सोने से पहले इसका सेवन करने से आपको एड्रेनालाईन की भीड़ से बचने में मदद मिलेगी और एक अच्छी रात की नींद सुनिश्चित होगी। 2. यह निम्न रक्तचाप में मदद करेगा। क्योंकि उच्च रक्तचाप एक ऐसा कारक है जो हृदय रोग के महत्वपूर्ण जोखिम में योगदान देता है, इसे मध्यम और स्थिर स्थिति में रखना दिल की जटिलताओं से बचने का एक अच्छा तरीका है। शहद में एंटीऑक्सिडेंट यौगिक होते हैं जो निम्न रक्तचाप को दर्शाते हैं, उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए रात में शहद का एक बड़ा चमचा एक अच्छा तरीका है। 3. आप अपने ट्राइग्लिसराइड्स को कम करेंगे। ट्राइग्लिसराइड्स रक्त में मौजूद वसा का एक प्रकार है। उच्च ट्राइग्लिसराइड के स्तर का मतलब हृदय रोग और मधुमेह के विकास का खतरा है। सौभाग्य से, शहद खाने से आपके शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर कम होता है। शहद खाने से आप उन्हें अच्छे सहयोगियों में बदल सकते हैं जो आपके अनावश्यक वसा के रक्त को साफ करते हैं। 4. यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करेगा। शहद एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी एजेंटों में समृद्ध है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं, इसलिए आप सूक्ष्मजीवों जैसे बैक्टीरिया, कवक और कई वायरस के कारण संक्रमण से लड़ने में मजबूत हो जाते हैं। दैनिक खपत के अलावा, प्राकृतिक रक्षा को बढ़ाने के लिए, इसे घावों पर भी लगाया जा सकता है ताकि ये जीवाणुरोधी संपत्ति आपके पक्ष में काम करें। 5. आपका शरीर तेजी से वसा जलना शुरू कर देगा। शहद लेने के बाद, चयापचय में काफी सुधार होता है, जिससे शरीर पर थर्मोजेनिक प्रभाव पैदा होता है। इसका मतलब यह है कि यह परिसंचरण में सुधार करता है, जो शरीर के तापमान को थोड़ा बढ़ाता है, जिससे आपको बहुत प्रयास किए बिना वसा जलने में मदद मिलती है। 6. अपनी खांसी को दूर रखें। शहद एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ एजेंट है। इसलिए हर रात गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर सेवन करने से आप गले की जलन को कम कर सकते हैं और खांसी से बच सकते हैं। इसके अलावा, शहद वास्तव में एक महान प्राकृतिक एंटीबायोटिक है जो हमारे गले तक पहुंचने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है। 7. आपके दैनिक एंटी-एजिंग पार्टनर के रूप में कार्य करेगा। उम्र बढ़ने को धीमा करने का सबसे अच्छा प्राकृतिक तरीका एंटीऑक्सिडेंट खाने के लिए है, और शहद उनके साथ भरा हुआ है। मॉइस्चराइज़ करना और आपकी त्वचा के लिए एक पौष्टिक सीरम लगाना हमेशा अच्छा होता है, लेकिन हर रात सोने से पहले शहद खाने से अंदर से उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने में मदद मिलेगी, जिससे यह एक शक्तिशाली साथी बन जाएगा। 8. यह आपको अवसाद से बचने में मदद करेगा। शहद में पॉलीफेनोल, एक कार्बनिक रसायन होता है जो मस्तिष्क कोशिकाओं में ऑक्सीडेटिव तनाव का मुकाबला करके अवसाद से लड़ने में मदद करता है। यदि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को उच्च स्तर पर रखना चाहते हैं और हर दिन प्रेरित होते हैं, तो आगे बढ़ें और सोने से पहले रोजाना एक चम्मच शहद लें! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 03-11-24

Dab tsi yuav tshwm sim rau koj lub cev yog tias koj pib noj zib ntab txhua hnub ua ntej mus pw? Cov Cuam Tshuam Thooj: Zib ntab: Tryptophan:

: Opis.: Dab tsi yuav tshwm sim rau koj lub cev yog tias koj pib noj zib ntab txhua hnub ua ntej mus pw? Cov Cuam Tshuam Thooj: Zib ntab: Tryptophan: Feem ntau ntawm peb tau paub tias zib ntab tuaj yeem siv los tua khaub thuas thiab ua kom tawv nqaij tawv nqaij kom noo, tab sis zib ntab muaj ntau lwm yam zoo heev uas koj tsis tau hnov dua. Muab sib xyaw ua ke nrog cov zaub mov yog qab thiab noj qab nyob zoo, tab sis txhua yam koj yuav tsum ua yog pib noj tsuas yog ib lub rooj thaum tsaus ntuj, thiab koj yuav txhim kho koj lub cev kev noj qab haus huv. 1. Ua haujlwm zoo rau kev pw tsaug zog: Zib ntab muaj lub txiaj ntsig zoo heev hu ua tryptophan, yog yam tshuaj hormones uas pab koj so thiab muab koj lub cev ua lub cim qhia tias "txog caij mus pw." Txawm hais tias peb lub cev xav tau cov amino acid, nws tsis tsim nws ib txwm muaj, thiab peb tuaj yeem muab nws ua tsaug rau cov khoom lag luam xws li zib ntab. Tej zaum peb sawv thaum ib tag hmo. Qhov no yog vim hais tias thaum pw tsaug zog, peb lub hlwb xav tau cov khoom hu ua glycogen thiab tsim cov qog adrenal uas nyob hauv ob lub raum pov tseg adrenaline thiab cortisol uas ua rau koj tsaug zog. Hmoov zoo, zib ntab muaj glycogen, yog li haus nws ua ntej yuav mus pw yuav pab koj kom tsis txhob muaj adrenaline maj thiab ua kom pw tsaug zog zoo hmo. 2. Nws yuav pab txo cov ntshav siab. Vim tias ntshav siab yog qhov tseem ceeb uas ua rau muaj kev pheej hmoo siab heev ntawm kev mob plawv, ua kom nws nyob hauv ib qho chaw tsis xwm yeem thiab ruaj khov yog txoj hauv kev zoo kom zam kev mob plawv. Zib ntab muaj cov kab mob antioxidant uas pom tias txo cov ntshav siab, ua ib tablespoon ntawm zib ntab thaum hmo ntuj yog txoj hauv kev zoo tiv thaiv ntshav siab. 3. Koj yuav txo qis koj cov roj triglycerides. Triglycerides yog ib hom rog uas nyob hauv ntshav. Theem triglyceride ntau txhais tau tias yog kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob plawv thiab ntshav qab zib. Hmoov zoo, noj zib ntab yog cuam tshuam nrog kev poob qis ntawm triglycerides hauv koj lub cev. Noj zib ntab tso cai rau koj tig lawv mus rau hauv cov phooj ywg zoo uas ntxuav koj cov ntshav ntawm cov rog tsis tsim nyog. 4. Nws yuav txhim kho koj lub cev tiv thaiv kab mob. Zib ntab yog nplua nuj antioxidants thiab cov tshuaj tua kab mob ntau yam uas pab ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob, yog li koj muaj zog tiv thaiv kev kis mob los ntawm cov kab mob xws li cov kab mob, hu ua fungi thiab kab mob ntau. Ntxiv rau kev noj niaj hnub, txhawm rau txhim kho kev tiv thaiv ntuj, nws kuj tuaj yeem siv rau cov qhov txhab kom cov khoom siv tua kab mob no ua haujlwm nyob rau hauv koj txoj kev xav. 5. Koj lub cev yuav pib hlawv roj sai dua. Tom qab noj cov zib ntab, cov metabolism hauv kev ua kom zoo dua qub, ua cov nyhuv thermogenic rau hauv lub cev. Qhov no txhais tau hais tias nws txhim kho ncig, uas me ntsis nce lub cev kub, pab koj hlawv rog yam tsis muaj kev siv zog ntau dua. 6. Tshem koj hnoos tawm. Zib ntab yog tshuaj lom neeg tshwj xeeb. Yog li los ntawm kev noj ib tablespoon ntawm zib ntab xyaw nrog dej sov txhua hmo, koj tuaj yeem txo qis caj pas tsis zoo thiab tsis txhob hnoos. Ib qho ntxiv, zib ntab yog cov tshuaj tua kab mob zoo heev uas pab tua cov kab mob uas mus txog peb lub caj pas. 7. Yuav coj los ua koj tus khub niaj hnub los tiv thaiv kev laus. Qhov zoo tshaj plaws ntuj txoj kev ua rau qeeb cov laus yog noj cov tshuaj antioxidant, thiab zib ntab muaj puv nrog lawv. Nws ib txwm ua kom ya raws thiab siv cov tshuaj kom zoo rau koj cov tawv nqaij, tab sis noj zib ntab txhua hmo ua ntej yuav mus pw yuav pab tua cov cim ntawm kev laus los ntawm sab hauv, ua rau nws muaj kev ntseeg siab. 8. Nws yuav pab koj kom tsis txhob muaj kev nyuaj siab. Zib ntab muaj polyphenol, tshuaj lom neeg organic uas pab tua kev nyuaj siab los ntawm kev tiv thaiv oxidative kev nyuab siab hauv hlwb hlwb. Yog tias koj xav kom koj lub hlwb kev noj qab haus huv nyob rau theem siab thiab sawv los tsim kev kub ntxhov txhua hnub, tom qab ntawd mus tom ntej thiab noj ib diav ntawm zib ntab txhua hnub ua ntej yuav mus pw! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 03-11-24