DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Күн сайын ұйықтар алдында бал жей бастасаңыз, сіздің денеңізде не болады? Триглицеридтер: бал: триптофан:

: Opis.: Күн сайын ұйықтар алдында бал жей бастасаңыз, сіздің денеңізде не болады? Триглицеридтер: бал: триптофан: Біздің көпшілігіміз балды суыққа қарсы, теріні ылғалдандыру үшін қолдануға болатындығын білеміз, бірақ балдың сіз бұрын-соңды естімеген көптеген басқа керемет қасиеттері бар. Оны тамақпен біріктіру дәмді және пайдалы, бірақ сіз тек ұйқы кезінде бір ас қасықтан тамақтануды бастасаңыз, денеңіздің денсаулығын едәуір жақсарта аласыз. 1. Ұйқыға жақсы көмектеседі: Балдың құрамында триптофан деген қоректік зат бар, ол демалуға көмектеседі және денеңізге «ұйықтауға уақыт келді» деген сигнал береді. Біздің ағзамызға бұл амин қышқылы қажет болса да, ол оны табиғи жолмен бермейді және біз оны бал сияқты тамақ өнімдерінің арқасында аламыз. Кейде түн ортасында оянамыз. Себебі ұйқы кезінде біздің миымыз гликоген деп аталатын затқа мұқтаж және сізді ояту үшін адреналин мен кортизолды тастау үшін бүйректе орналасқан бүйрек үсті бездерін қоздырады. Бақытымызға орай, балда гликоген бар, сондықтан оны ұйқыға дейін тұтыну адреналинді асықпауға және түнгі ұйқының жақсы болуына көмектеседі. 2. Бұл қан қысымын төмендетуге көмектеседі. Жоғары қан қысымы жүрек ауруының айтарлықтай қаупін тудыратын фактор болғандықтан, оны қалыпты және тұрақты жағдайда ұстау жүрек асқынуларының алдын-алудың жақсы әдісі болып табылады. Балдың құрамында қан қысымын төмендететін антиоксидантты қосылыстар бар, бұл түнде бір ас қасық балды жоғары қан қысымының алдын-алудың жақсы әдісі етеді. 3. Сіз триглицеридтеріңізді төмендетесіз. Триглицеридтер - қандағы майдың бір түрі. Триглицеридтің жоғары деңгейі жүрек ауруы мен қант диабетінің даму қаупін білдіреді. Бақытымызға орай, бал жеу сіздің денеңіздегі триглицеридтердің төмен деңгейімен байланысты. Бал жеу сізге оларды қажетсіз майдан тазартатын жақсы одақтас болуға мүмкіндік береді. 4. Бұл сіздің иммундық жүйеңізді жақсартады. Бал антиоксиданттарға және иммундық жүйені нығайтуға көмектесетін бактерияға қарсы заттарға бай, сондықтан сіз бактериялар, саңырауқұлақтар және көптеген вирустар сияқты микроорганизмдер тудыратын инфекцияларға қарсы тұрасыз. Табиғи қорғанысты жақсарту үшін күнделікті тұтынумен қатар, бұл антибактериалды заттар сіздің пайдаңызға әсер ететін етіп жараларға да қолдануға болады. 5. Сіздің денеңіз тезірек май жаға бастайды. Бал қабылдағаннан кейін метаболизм айтарлықтай жақсарады, бұл организмге термогендік әсер етеді. Бұл қан айналымын жақсартады, бұл дене температурасын сәл жоғарылатады, бұл сізге көп күш жұмсамай майды жағуға көмектеседі. 6. Жөтеліңізден аулақ болыңыз. Бал табиғи қабынуға қарсы агент. Сонымен, әр кеште жылы сумен араластырылған бір ас қасық балды тұтыну арқылы сіз жұлдыру тітіркенуін едәуір азайтып, жөтелден аулақ бола аласыз. Сонымен қатар, бал - бұл шынымен де біздің сіңірімізге түсетін бактериялармен күресуге көмектесетін керемет табиғи антибиотик. 7. Қартаюға қарсы күнделікті серіктес ретінде әрекет етеді. Қартаюды бәсеңдетудің ең жақсы табиғи әдісі - антиоксиданттарды жеу, ал бал оларға толтырылады. Ылғалдандыру және нәрлендіретін сарысуды теріңізге жағу әрдайым жақсы, бірақ ұйқыға дейін әр түнде бал жеу қартаю белгілерімен күресуге көмектеседі және оны күшті көмекші етеді. 8. Бұл сізге депрессиядан аулақ болуға көмектеседі. Бал құрамында полифенол бар, ол органикалық химия, депрессиямен ми клеткаларындағы тотығу стрессіне қарсы тұруға көмектеседі. Егер сіз өзіңіздің психикалық денсаулығыңызды жоғары деңгейде ұстап, күн сайын ынталандырғыңыз келсе, ұйықтар алдында күн сайын бір ас қасық бал алыңыз! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25

12: តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំទឹកឃ្មុំរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេង? ទ្រីគ្លីសេរីត៖ ទឹកឃ្មុំ៖ ទ្រីផូថុន៖

: Opis.: តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំទឹកឃ្មុំរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេង? ទ្រីគ្លីសេរីត៖ ទឹកឃ្មុំ៖ ទ្រីផូថុន៖ យើងភាគច្រើនដឹងថាទឹកឃ្មុំអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយក៏ដូចជាដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់យើងប៉ុន្តែទឹកឃ្មុំមានគុណសម្បត្តិអស្ចារ្យជាច្រើនទៀតដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានដឹង។ ផ្សំវាជាមួយអាហារគឺមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺចាប់ផ្តើមញ៉ាំតែមួយស្លាបព្រានៅពេលចូលគេងហើយអ្នកនឹងធ្វើអោយសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ធ្វើការបានល្អសម្រាប់ការគេង៖ ទឹកឃ្មុំមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលគេហៅថា tryptophan ដែលជាអរម៉ូនដែលជួយឱ្យអ្នកសម្រាកនិងផ្តល់សញ្ញាដល់រាងកាយថា "ដល់ពេលចូលគេងហើយ" ។ ទោះបីជាការពិតដែលថារាងកាយរបស់យើងត្រូវការអាស៊ីតអាមីណូនេះក៏ដោយក៏វាមិនផលិតវាដោយធម្មជាតិដែរហើយយើងអាចទទួលបានដោយអរគុណចំពោះផលិតផលអាហារដូចជាទឹកឃ្មុំ។ ពេលខ្លះយើងភ្ញាក់នៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ។ នេះក៏ព្រោះតែក្នុងពេលគេងខួរក្បាលរបស់យើងត្រូវការសារធាតុមួយហៅថា glycogen និងធ្វើអោយក្រពេញ Adrenal ដែលស្ថិតនៅក្នុងតំរងនោមបោះចោល adrenaline និង Cortisol ដែលធ្វើអោយអ្នកភ្ញាក់។ ជាសំណាងល្អទឹកឃ្មុំមានផ្ទុកគ្លីកូហ្សែនដូច្នេះការទទួលទានវាមុនពេលចូលគេងនឹងជួយអ្នកជៀសផុតពីការប្រញាប់ប្រញាល់ adrenaline និងធានាឱ្យគេងលក់ស្រួល។ 2. វានឹងជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម។ ដោយសារតែជំងឺលើសឈាមគឺជាកត្តាដែលនាំឱ្យមានហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងយ៉ាងខ្លាំងការរក្សាវាឱ្យស្ថិតក្នុងកម្រិតមធ្យមនិងស្ថេរភាពគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកនៃបេះដូង។ ទឹកឃ្មុំមានសមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលត្រូវបានបង្ហាញថាអាចបន្ថយសម្ពាធឈាមធ្វើឱ្យទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយនៅពេលយប់ជាមធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីការពារជំងឺលើសឈាម។ 3. អ្នកនឹងបន្ថយទ្រីគ្លីសេរីដរបស់អ្នក។ ទ្រីគ្លីសេរីដគឺជាប្រភេទខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងឈាម។ កម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដខ្ពស់មានន័យថាជាហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូងនិងទឹកនោមផ្អែម។ ជាសំណាងល្អការញ៉ាំទឹកឃ្មុំត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកម្រិតទាបនៃទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងខ្លួន។ ការបរិភោគទឹកឃ្មុំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រែក្លាយពួកគេទៅជាសម្ព័ន្ធមិត្តល្អដែលសំអាតឈាមរបស់អ្នកពីខ្លាញ់ដែលមិនចាំបាច់។ វានឹងធ្វើអោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ទឹកឃ្មុំសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដូច្នេះអ្នកកាន់តែរឹងមាំក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបង្ករោគដែលបង្កឡើងដោយមីក្រូសរីរាង្គដូចជាបាក់តេរីផ្សិតនិងវីរុសជាច្រើន។ បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃដើម្បីបង្កើនការការពារធម្មជាតិវាក៏អាចត្រូវបានគេអនុវត្តចំពោះស្នាមរបួសផងដែរដូច្នេះទ្រព្យសម្បត្តិអង់ទីករទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពេញចិត្តរបស់អ្នក។ 5. រាងកាយរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានលឿន។ បន្ទាប់ពីទទួលយកទឹកឃ្មុំការរំលាយអាហារមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់បង្កើតបានជាឥទ្ធិពលកំដៅលើរាងកាយ។ នេះមានន័យថាវាធ្វើឱ្យឈាមរត់មានភាពប្រសើរឡើងដែលបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយបន្តិចជួយឱ្យអ្នកដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងច្រើន។ 6. ទុកក្អករបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយ។ ទឹកឃ្មុំគឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិ។ ដូច្នេះតាមរយៈការទទួលទានទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយលាយជាមួយទឹកក្តៅរាល់យប់អ្នកអាចកាត់បន្ថយការរលាកបំពង់កបានយ៉ាងតិចនិងជៀសវាងការក្អក។ លើសពីនេះទឹកឃ្មុំពិតជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យមួយដែលជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលឈានដល់បំពង់ករបស់យើង។ 7. នឹងដើរតួជាដៃគូប្រឆាំងភាពចាស់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ វិធីធម្មជាតិល្អបំផុតដើម្បីបន្ថយភាពចាស់គឺត្រូវញ៉ាំសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មហើយទឹកឃ្មុំត្រូវបានបំពេញដោយពួកគេ។ វាល្អជានិច្ចក្នុងការផ្តល់សំណើមនិងលាបសេរ៉ូមបំប៉នដល់ស្បែករបស់អ្នកប៉ុន្តែការទទួលទានទឹកឃ្មុំរាល់យប់មុនពេលចូលគេងនឹងជួយប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញានៃភាពចាស់ចេញពីខាងក្នុងធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអ្នកសមគំនិតដ៏មានឥទ្ធិពល។ 8. វានឹងជួយអ្នកឱ្យចៀសផុតពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ទឹកឃ្មុំមានផ្ទុកសារធាតុប៉ូលីហ្វេណុលដែលជាសារធាតុសរីរាង្គជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយប្រឆាំងនឹងស្ត្រេសអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងកោសិកាខួរក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកអោយនៅខ្ពស់ហើយភ្ញាក់ដឹងខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់មកចូរទៅយកទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេង! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25

취침 전에 매일 꿀을 먹기 시작하면 몸에 어떤 일이 일어날까요? 트리글리세리드 : 꿀 : 트립토판 : 12:

: Opis.: 취침 전에 매일 꿀을 먹기 시작하면 몸에 어떤 일이 일어날까요? 트리글리세리드 : 꿀 : 트립토판 : 대부분의 사람들은 꿀이 감기와 싸우고 피부를 보습하는 데 사용될 수 있다는 것을 알고 있지만 꿀에는 들어 보지 못한 놀라운 특성이 많이 있습니다. 음식과 결합하면 맛있고 건강하지만 취침 시간에 한 스푼 만 먹기 시작하면 몸의 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다. 1. 잘 잘 작동합니다 : 꿀에는 트립토판이라는 영양소가 들어있어 휴식을 취하고 몸에 "잠자기 시간"이라는 신호를 보냅니다. 우리 몸에는이 아미노산이 필요하다는 사실에도 불구하고 자연적으로 생성되지 않으며 꿀과 같은 식품 덕분에 얻을 수 있습니다. 때때로 우리는 한밤중에 깨어납니다. 수면 중에 뇌에 글리코겐이라는 물질이 필요하고 신장에 위치한 부신을 유도하여 아드레날린과 코티솔을 버리게합니다. 다행히도 꿀에는 글리코겐이 포함되어 있으므로 취침 전에 섭취하면 아드레날린을 피하고 숙면을 취하는 데 도움이됩니다. 2. 혈압을 낮추는데 도움이됩니다. 고혈압은 심장병의 심각한 위험에 기여하는 요인이기 때문에 적당하고 안정된 상태로 유지하는 것이 심장 합병증을 피하는 좋은 방법입니다. 꿀에는 혈압을 낮추는 것으로 알려진 항산화 성분이 포함되어있어 밤에 꿀 한 스푼이 고혈압을 예방하는 좋은 방법입니다. 3. 트리글리세리드를 낮추게됩니다. 트리글리세리드는 혈액에 존재하는 지방의 한 유형입니다. 트리글리세리드 수치가 높으면 심장병과 당뇨병이 발생할 위험이 있습니다. 다행히도 꿀을 먹는 것은 신체의 트리글리세리드 수치가 낮습니다. 꿀을 먹으면 불필요한 지방을 피하는 좋은 동맹국으로 바꿀 수 있습니다. 4. 면역 체계가 향상됩니다. 꿀에는 항산화 제와 항균제가 풍부하여 면역 체계를 강화시켜 박테리아, 곰팡이 및 수많은 바이러스와 같은 미생물에 의한 감염과 싸우는 데 더 강해집니다. 일일 소비량뿐만 아니라 자연 방어력을 높이기 위해 상처에 적용하여 이러한 항균 자산을 선호합니다. 5. 당신의 몸은 더 빨리 지방을 태우기 시작할 것입니다. 꿀을 섭취 한 후 신진 대사가 크게 개선되어 신체에 열 영향을 미칩니다. 이것은 순환을 개선하여 체온을 약간 높이고 많은 노력없이 지방을 태우는 데 도움이됩니다. 6. 기침을 멀리하십시오. 꿀은 천연 항염증제입니다. 따라서 매일 밤 따뜻한 물을 섞은 꿀 한 스푼을 섭취하면 목의 자극을 크게 최소화하고 기침을 피할 수 있습니다. 또한 꿀은 목에 닿는 박테리아와 싸우는 데 도움이되는 훌륭한 천연 항생제입니다. 7. 매일 노화 방지 파트너 역할을합니다. 노화를 늦추는 가장 좋은 자연적인 방법은 산화 방지제를 먹는 것입니다. 항상 피부에 보습과 영양 세럼을 바르는 것이 좋지만, 매일 밤 자기 전에 꿀을 먹으면 내면에서 노화의 징후와 싸우는 데 도움이되어 강력한 공범이됩니다. 8. 우울증 예방에 도움이됩니다. 허니에는 뇌 세포의 산화 스트레스에 대항하여 우울증과 싸우는 데 도움이되는 유기 화학 물질 인 폴리 페놀이 포함되어 있습니다. 정신 건강을 높이고 매일 동기를 부여하려면 잠자리에 들기 전에 매일 꿀 한 스푼을 섭취하십시오! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25

Kisa ki pral rive nan kò ou si ou kòmanse manje siwo myèl chak jou anvan yo dòmi? Trigliserid: siwo myèl: triptofan:

: Opis.: Kisa ki pral rive nan kò ou si ou kòmanse manje siwo myèl chak jou anvan yo dòmi? Trigliserid: siwo myèl: triptofan: Pifò nan nou yo konnen ke siwo myèl ka itilize yo goumen rim sèvo kòm byen ke idrat po nou an, men siwo myèl gen anpil lòt pwopriyete etonan ke ou pa janm ka janm tande pale de. Konbine li ak manje a bon gou ak an sante, men tout sa ou dwe fè se kòmanse manje sèlman yon sèl gwo kiyè lè li pral dòmi, epi ou pral amelyore sante kò ou anpil. 1. Travay byen pou dòmi: Siwo myèl gen yon eleman nitritif yo rele triptofan, yon òmòn ki ede ou detann epi bay kò ou yon siyal ke "li lè pou ale nan kabann." Malgre lefèt ke kò nou bezwen sa a asid amine, li pa pwodwi li natirèlman, e nou ka jwenn li gras a pwodwi manje tankou siwo myèl. Pafwa nou reveye nan mitan lannwit lan. Sa a se paske pandan dòmi, sèvo nou bezwen yon sibstans ki rele glikojèn epi li ankouraje glann adrenal ki nan ren yo pou jete adrenalin ak kortisol ki kenbe ou reveye. Erezman, siwo myèl gen glikojèn, se konsa li konsome anvan yo dòmi pral ede w evite adrenalin prese epi asire dòmi yon bon nwit. 2. Li pral ede bese tansyon. Paske tansyon wo se yon faktè ki kontribye nan yon risk siyifikatif pou maladi kè, kenbe li nan yon kondisyon modere ak ki estab se yon bon fason pou fè pou evite konplikasyon kè. Siwo myèl gen konpoze antioksidan ki te montre pi ba san presyon, fè yon gwo kiyè siwo myèl nan mitan lannwit yon bon fason yo anpeche tansyon wo. 3. Ou pral bese trigliserid ou yo. Trigliserid yo se yon kalite grès prezan nan san an. Nivo segondè trigliserid vle di yon risk pou yo devlope maladi kè ak dyabèt. Erezman, manje siwo myèl asosye avèk yon nivo pi ba nan trigliserid nan kò ou. Manje siwo myèl pèmèt ou vire yo nan bon alye ki netwaye san ou nan grès ki pa nesesè. 4. Li pral amelyore sistèm iminitè ou. Siwo myèl se moun rich nan antioksidan ak anti-bakteri ajan ki ede ranfòse sistèm iminitè a, se konsa ou vin pi fò nan batay enfeksyon ki te koze pa mikwo-òganis tankou bakteri, fongis ak viris anpil. Anplis de konsomasyon chak jou, pou amelyore defans natirèl, li ka aplike tou pou blesi pou sa yo byen anti-bakteri travay an favè ou. 5. Kò ou ap kòmanse boule grès pi vit. Apre w fin pran siwo myèl, metabolis amelyore anpil, pwodwi yon efè tèmojèn sou kò an. Sa vle di ke li amelyore sikilasyon, ki ogmante yon ti kras tanperati kò a, ede ou boule grès san anpil efò. 6. Kenbe tous ou. Siwo myèl se yon ajan natirèl anti-enflamatwa. Se konsa, pa konsome yon gwo kiyè siwo myèl nan melanje ak dlo tyèd chak swa, ou ka siyifikativman minimize iritasyon gòj, epi evite touse. Anplis de sa, siwo myèl se reyèlman yon gwo antibyotik natirèl ki ede batay bakteri ki rive nan gòj nou yo. 7. Ap aji kòm patnè ou chak jou anti-aje. Pi bon fason natirèl la pou ralanti aje se manje antioksidan, ak siwo myèl se plen ak yo. Li toujou bon idrat ak aplike yon serik nourisan sou po ou, men manje siwo myèl chak swa anvan yo dòmi pral ede goumen siy yo nan aje soti nan anndan an, ki fè li yon konplis pwisan. 8. Li pral ede w evite depresyon. Siwo myèl gen polifenol, yon pwodui chimik òganik ki ede goumen depresyon pa debat estrès oksidatif nan selil nan sèvo. Si ou vle kenbe sante mantal ou nan yon wo nivo ak reveye motive chak jou, Lè sa a, ale pi devan epi pran yon gwo kiyè siwo myèl nan chak jou siwo myèl anvan yo dòmi! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25