DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Kumaha Nungkulan Sareng Kulawarga Disfunctional sareng Milari Kabagjaan Anjeun:

: Opis.: Kumaha Nungkulan Sareng Kulawarga Disfunctional sareng Milari Kabagjaan Anjeun: Hirup sareng kulawarga anu disfunctional tiasa pisan pajak sareng éta pasti bakal ngantunkeun anjeun raos mental, émosional sareng fisik dikaluarkeun. Kalayan konflik anu aya dina rumah tangga anu nyababkeun panyalahgunaan, janten penting anjeun diajar nyingkahan kaayaan teu satuju, nyetél wates sareng sacara épék sareng kulawarga anjeun. Tempat anu saé pikeun ngamimitian nyaéta difokuskeun kana kabugaran kaséhatan méntal sareng emosional anjeun sareng ngadeg pikeun hak anjeun. "Hubungan toksik henteu ngan ukur urang bagja; aranjeunna ngarusak sikap sareng disposasi ku cara anu ngarusak hubungan anu langkung séhat sareng nyegah urang tina sadar kumaha langkung hadé. "- Michael Josephson Kulawarga idéal diwangun ku sakelompok jalma anu urang tiasa diandelkeun, jalma anu dipikacinta, ngasuh sareng ngurus urang, jalma anu nawiskeun pedoman sareng dukungan nalika urang ngalangkungan kahirupan, jalma anu urang percanten. Kulawarga mangrupikeun pangaruh anu paling penting dina kahirupan murangkalih. Urang biasana mikir kulawarga salaku dulur baraya tapi sedih henteu sadayana baraya getih gaduh kapentingan urang anu pangpentingna. Sababaraha jalma anu paling toksik anu urang terang mungkin ngabagi DNA anu sami. Kasang tukang kulawarga henteu aya fungsi pikeun nyababkeun hiji anak anu percaya yén opini, kabutuhan, sareng kahayangna henteu penting sareng henteu aya gunana. Nalika aranjeunna dewasa aranjeunna sering kakurangan kayakinan sareng perasaan rendah diri. Depresi sareng karesahan aya lumrah. Barudak sawawa ti kulawarga narcissistic kedah ngadukung supaya aranjeunna ngartos yén éta henteu cekap sareng ngabantosan aranjeunna ngembangkeun harga diri anu séhat sareng ngawangun hubungan anu kuat sareng séhat. Dina ngalalirkeun kulawarga toksik sareng nyiksa sering lumangsungna sapopoé. Kulawarga ieu tiasa katingali saé ti luar tapi éta carita anu béda pikeun jalma anu hirup dina kulawarga dinamis ieu dinamis. Sagalana ngeunaan gambar. Kolot narcissistic sigana bakal ditingalikeun di masarakat sareng janten salaku loma, kapribadian sareng menawan sedengkeun di tukangeun panto ditutup aranjeunna kasiksa sareng pangendali. Kumaha Nungkulan Sareng Kulawarga Disfunctional sareng Milari Kabagjaan Anjeun Kumaha Nungkulan Sareng Kulawarga Disfunctional sareng Milari Kabagjaan Anjeun Imah dimana panyiksa lumangsung, naha batin atanapi jasmani, moal pernah janten bumi. Nyarios ngeunaan masalahna dilarang. (Cukup pura-pura nyampurnakeun sadayana.) Anggota kulawarga anu nyiptakeun drama, negatip, timburu, kritik, sareng pangangkutna moal bakal janten anak janten raoseun dirina. Barudak ti kulawarga narcissistic jarang tuwuh janten deukeut ka duduluran na di kahirupan engké. Aranjeunna sering sering diadu ngalawan hiji anu sanés dina budak leutik. Kacuali anak éta jabatanana jadi 'anak emas' dina unit kulawarga, aranjeunna bakal ditingali sareng henteu didangu, dipersalahkeun sareng isin. Henteu aya anu aranjeunna kantos lakukeun bakal cekap sareng aranjeunna bakal gancang diajar yén nilaina gumantung kana prestasi, kumaha aranjeunna tiasa ngajantenkeun kulawarga katingalina saé sareng henteu pikeun aranjeunna. Tanda yén anjeun kaayaan anggota kulawarga beracun Aranjeunna nyiksa sacara oral atanapi fisik. Aranjeunna ngajadikeun anjeun ngarasa yén anjeun moal pernah tiasa ngalakukeun atanapi nyarios nanaon anu leres. Aranjeunna gaslight anjeun. (Kadang didadarkeun salaku pencerobohan 'psikologis perang' mangrupikeun prosés insidious tina kaulinan pikiran anu lumangsung dina jangka waktu anu nyababkeun jalmi anu terapih nanyakeun sanity sorangan sareng / atanapi kanyataan teu tiasa dipercaya kana kaputusan sorangan.) Kurangna empati. Aranjeunna maénkeun korban pikeun kaayaan anu didamelna. Anjeun ngarasa teu raoseun nalika aranjeunna sakitar. Aranjeunna nempatkeun anjeun langkung handap ti aranjeunna angkat anjeun angkat. Aranjeunna nganggo inpormasi pribadi ngalawan anjeun. (Inpormasi anu anjeun pasihkeun dina kapercayaan). Aranjeunna nyobian ngadalikeun anjeun. Éta sacara judgmental. (Kritik anu diyakinkeun sacara séhat tapi kritik angger bakal ngancurkeun harga diri saha waé.) Anjeun ngaraos sapertos atos leumpang di endog sapertos anjeun henteu ngaganggu aranjeunna. Aranjeunna gaduh masalah amarah. (Ramalan ngabeledug.) Aranjeunna nunjukkeun tingkah laku pasif-agrésif. (Ngajak pangobatan jempé pikeun sababaraha anu katarima bakal nyiptakeun tegangan sareng kateupastian.) Aya bantosan sajajalan sareng teu perlu. (Disagreations sacara normal. Sering provoking sareng ngamimitian argumen henteu.) Aranjeunna coba pikeun ngasingkeun anjeun ti babaturan atanapi anggota kulawarga anu sanés. (Nalika diasingkeun, anjeun janten langkung gampang dikontrol sareng teu aya anu ngagaduhan pikeun anu nganut. Jalma ieu ngagunakeun taktik manipulasi pikeun kauntungan pribadi. (Latihan kontrol anu teu kontrol atanapi pangaruh sareng eksploitasi emosional kanggo jalma anu sanés.) Aranjeunna nyebarkeun gosip jahat. (Aranjeunna péngkolan jalma ngalawan silih nyiptakeun rasa cemburu sareng kaarmanaan.) Aranjeunna ngajantenkeun anjeun teu bagja sareng raos goréng ngeunaan diri anjeun. (Anjeun tiasa yakin yén aya anu lepat sareng anjeun sareng sadaya hal anu salah nyaéta lepat anjeun.) Kumaha anjeun nungkulan kulawarga disfungsi? Hal goréng anu anjeun tiasa laksanakeun nanaon. Ku henteu ngalakukeun nanaon anjeun mere kesan yén perilaku éta ok. Kesejahteraan méntal sareng fisik anjeun tiasa sangsara salaku hasilna. Eureun nyerah bagian tina diri anjeun pikeun ngajaga katengtreman.

: Data Publikacji.: 12-11-24

Jinsi ya Kushughulika na Familia isiyokuwa na Kazi na Pata Furaha Yako:

: Opis.: Jinsi ya Kushughulika na Familia isiyokuwa na Kazi na Pata Furaha Yako: Kuishi na familia isiyokuwa na kazi inaweza kuwa ngumu sana na bila shaka inaweza kukuacha unahisi kiakili, kihemko na kihemko. Pamoja na ugomvi unaokua unaibuka katika kaya unaoweza kusababisha unyanyasaji, inalazimika ujifunze epuka kutokubaliana, weka mipaka na ustahimili vyema familia yako. Mahali pazuri pa kuanza ni kuzingatia ustawi wa akili yako na kihemko na kusimama kwa haki zako. "Maungano yenye sumu hayatufanyi tufurahii; wanachafua mitazamo na mitazamo yetu kwa njia ambazo zinadhoofisha uhusiano wetu wenye afya na hutuzuia kugundua kuwa mambo yanaweza kuwa bora. ”- Michael Josephson Familia inayofaa ina kikundi cha watu ambao tunaweza kutegemea, watu wanaotupenda, kutunza na kututunza, watu ambao hutoa mwongozo wao na msaada wakati tunapitia maisha, watu ambao tunawaamini. Familia ndio ushawishi muhimu zaidi katika maisha ya mtoto mchanga. Kawaida tunafikiria familia kama ndugu wa damu lakini cha kusikitisha sio jamaa wote wa damu ambao wana nia yetu bora. Baadhi ya watu wenye sumu zaidi ambao tunajua wanaweza kushiriki Dawa moja. Asili isiyo na kazi ya familia mara nyingi husababisha mtoto kuamini kwamba maoni, mahitaji, na tamaa zao sio muhimu na hazina maana. Wanapokua mara nyingi hukosa ujasiri na hisia za chini za kujiona wa thamani. Unyogovu na wasiwasi ni kawaida. Watoto wazima kutoka kwa familia ya kifamilia wanahitaji msaada ili kuwafanya waelewe kuwa wao hawatoshi na kuwasaidia kukuza kujithamini na kujenga uhusiano wenye nguvu na wenye afya. Katika kupuuza na unyanyasaji wa familia mara nyingi huwa tukio la kila siku. Familia hii inaweza kuonekana kuwa nzuri kutoka nje lakini ni hadithi tofauti kwa wale ambao wanaishi ndani ya familia hii isiyokuwa na nguvu. Kila kitu ni juu ya picha. Mzazi huyo anayemtafuta mtu huyo anaweza kuweka hadharani na kuonekana kama mkarimu, mtu na mwenye haiba wakati milango iliyofungwa huwa wananyanyasa na wanadhibiti. Jinsi ya Kushughulika na Familia isiyo na kazi na Pata Furaha Yako Jinsi ya Kushughulika na Familia isiyo na kazi na Pata Furaha Yako Nyumba ambayo unyanyasaji hufanyika, iwe ya kiakili au ya mwili, haitawahi kuwa nyumba tena. Kuzungumza juu ya maswala yao ni marufuku. (Wacha tufanye kila kitu ni sawa.) Wanafamilia wanaofaulu kwenye mchezo wa kuigiza, uzembe, wivu, ukosoaji, na udhalilishaji kamwe hautamfanya mtoto ajisikie vizuri. Watoto kutoka kwa familia za nasisi mara chache hukua kuwa karibu na kaka na dada zao katika maisha ya baadaye. Mara nyingi wamekuwa wakipingana dhidi ya mwenzake katika utoto wao. Isipokuwa mtoto anashikilia msimamo wa 'mtoto wa dhahabu' ndani ya familia, wataonekana na hawatasikika, kulaumiwa na kutamkwa. Hakuna kitu wanachofanya kitakuwa cha kutosha na watajifunza hivi karibuni kuwa dhamana yao inategemea mafanikio yao, jinsi wanaweza kuifanya familia ionekane nzuri na sio kwa wao. Ishara kwamba unashughulika na wanafamilia wenye sumu Wanadhulumiwa au kutukanwa kwa mwili. Wanakufanya uhisi kuwa huwezi kamwe kufanya au kusema chochote sahihi. Wanakuingiza gesi. (Wakati mwingine huelezewa kama 'vita vya kisaikolojia' kuangazia gesi ni mchakato wa kuvutia wa michezo ya akili ambayo hufanyika kwa muda mrefu kusababisha mtu anayeelimishwa kuhoji ukweli wao na / au hali halisi haiwezi kuamini hukumu zao.) Ukosefu wa huruma. Wanacheza mwathirika wa hali wanazounda. Unajisikia vizuri wakati wako karibu. Wanakuweka chini kuliko wanakuinua. Wanatumia habari ya kibinafsi dhidi yako. (Habari uliyowapa kwa ujasiri.) Wanajaribu kukudhibiti. Wao ni wahukumu. (Ukosoaji ulio na msingi ni mzuri lakini ukosoaji wa kila wakati utaharibu kujiamini kwako.) Unahisi kama unatembea kwenye mazulia ya mayai ili usiwahuzunishe. Wana maswala ya hasira. (Milipuko ya milipuko.) Wanaonyesha tabia ya kupita kwa fujo. (Kuvutia matibabu ya kimya kwa wengine wanaogundua kuwa kidogo kutaunda mvutano na kutokuwa na hakika.) Kuna hoja zisizo na mwisho na zisizo za lazima. (Mizozo ni ya kawaida. Mara nyingi kuchochea na kuanzisha hoja sio.) Wanajaribu kukutenga na marafiki wako au watu wengine wa familia. (Mara ukitengwa, inakuwa rahisi kudhibiti na hakuna mtu kugeukia lakini mnyanyasaji.) Mtu huyu hutumia mbinu za ujanja kwa faida ya kibinafsi. (Zoezi la kudhibiti vibaya au ushawishi na unyonyaji wa kihemko juu ya mtu mwingine.) Wanaeneza kejeli mbaya. (Wanawabadilisha watu dhidi ya kila mmoja kuunda wivu na mshikamano.) Wanakufanya usifurahi na uhisi mbaya juu yako mwenyewe. (Unaweza kuwa na hakika kuwa kuna kitu kibaya kwako na kwamba kila kitu kinachoenda vibaya ni kosa lako.) Je! Unashughulikaje na familia isiyokuwa na kazi? Jambo mbaya zaidi unaweza kufanya hakuna kitu. Kwa kutofanya chochote unawapa maoni kwamba tabia zao ni sawa. Ustawi wako wa kiakili na wa mwili unaweza kuteseka kama matokeo. Acha kujitolea sehemu yako mwenyewe kuweka amani.

: Data Publikacji.: 12-11-24

Tsela ea ho sebetsana le Lelapa le sa sebetseng le ho fumana thabo ea hau:

: Opis.: Tsela ea ho sebetsana le Lelapa le sa sebetseng le ho fumana thabo ea hau: Ho lula le lelapa le sa sebetseng hantle ho ka u imela haholo 'me ntle ho tikatiko ho ka u siea u sithabetse maikutlong, maikutlong le' meleng. Ka likhohlano tse ntseng li hola ka lapeng tse ka u bakelang tlhekefetso, ho bohlokoa hore o ithute ho qoba likhohlano, beha meeli le ho sebetsana ka katleho le lelapa la hau. Sebaka se setle sa ho qala ke ho tsepamisa maikutlo molemong oa bophelo bo botle ba kelello le ba maikutlo le ho emela litokelo tsa hau. Likamano tse nang le chefo ha li re thabise feela; li senya mekhoa ea rona le mekhoa ea rona ka mekhoa e fokolisang likamano tsa rona tse molemo le tse re sitisang ho lemoha hore na lintho li ka ba hantle hakae. ”- Michael Josephson Lelapa le letle le na le sehlopha sa batho bao re ka ba ts'epang, batho ba re ratang, ba re holisang le ho re hlokomela, batho ba fanang ka tataiso le tšehetso ea bona ha re ntse re phela, batho bao re ba ts'epang. Lelapa ke tšusumetso ea bohlokoa ka ho fetisisa bophelong ba ngoana e monyane. Ka tloaelo re nahana hore lelapa ke beng ka motho ea amanang le mali empa ka bomalimabe ha se litho tsohle tsa madi tse re batlang se molemo. Batho ba bang ba nang le chefo haholo bao re ba tsebang ba ka arolelana DNA e le 'ngoe. Semelo se sa sebetseng sa lelapa hangata se lebisa ho ngoana ho lumela hore maikutlo a bona, litlhoko le litakatso tsa bona ha li bohlokoa ebile ha li na morero. Ha ba ntse ba hola hangata ba hloka boitšepo ka maikutlo a tlase a ho itšepa. Ho sithabela maikutlo le matšoenyeho ke lintho tse tloaelehileng. Bana ba baholo ba tsoang lelapeng le hlasimolohileng ba hloka tšehetso ho ba etsa hore ba utloisise hore ha ba na thuso le ho ba thusa ho itšepa hantle le ho theha likamano tse matla le tse phetseng hantle. Malapeng a nang le chefo le ho hlekefetsoa ho teng hangata ke ntho e etsahalang letsatsi le letsatsi. Lelapa lena le ka bonahala le le ntle ho tsoa ka ntle empa ke pale e fapaneng bakeng sa ba ahileng ka har'a lelapa lena le sa sebetseng hantle. Tsohle li mabapi le setšoantšo. Motsoali ea mosa o tla beha ponts'oa bathong 'me a bonoe e le motho ea mosa, ea nang le botho ebile ea khahlehang ha menyako e koetsoeng e le bohlasoa ebile e le taolo. Tsela ea ho sebetsana le Lelapa le sa sebetseng le ho fumana thabo ea hau Tsela ea ho sebetsana le Lelapa le sa sebetseng le ho fumana thabo ea hau Ntlo eo tlhekefetso e etsahalang ho eona, ebang ke ea kelello kapa ea 'mele, e ke ke ea hlola e e-ba lehae. Ho bua ka litaba tsa bona ho thibetsoe. (A re nkeng ntho e 'ngoe le e' ngoe e lokile.) Litho tsa lelapa tse atlehang litšoantšong, ho se tsotelle, poulelo, ho nyatsuoa le ho ts'oaroa ha ho mohla li ka thabisang ngoana. Bana ba tsoang malapeng a narcissistic ha ba atamele ho ba haufi le banab'abo bona le bo-khaitseli hamorao bophelong. Hangata ba 'nile ba qabana khahlano le e mong bongoaneng ba bona. Ntle le hore ngoana a be le boemo ba 'ngoana oa khauta' ka har'a lelapa, ba tla bonoa mme ba se ke ba utloahala, ba beha molato le ho tlotloloha. Ha ho na letho leo ba le etsang le tla ba le lekaneng 'me ba tla ithuta haufinyane hore boleng ba bona bo ipapisitse le seo ba se finyeletseng, hore na ba ka etsa joang hore lelapa le shebahale hantle eseng hore na ke bo mang. Matšoao a hore o sebetsana le litho tsa lelapa tse chefo Ba hlekefetsa kapa ba hlekefetsa 'mele. Li u etsa hore u utloe eka ha ho na mohla u tla etsa kapa ho bua letho le nepahetseng. Ba u khantša. (Ka linako tse ling e hlalosoa e le "ntoa ea kelello 'ho bonesa motlakase ke ts'ebetso e potelletseng ea lipapali tsa kelello tse etsahalang nako e telele ho etsa hore motho a be le leseli a ipotse lipotso le / kapa' nete e sa khone ho tšepa likahlolo tsa bona.) Ho hloka kutloelo-bohloko. Ba bapala ka tlasa maemo ao ba a bakang. O ikutloa o sa phutholoha ha o le haufi. Ba u beha tlase ho feta ha ba u phahamisa. Ba sebelisa tlhahisoleseling ea hau khahlanong le uena. (Tlhahisoleseling eo u ba fileng eona ka kholiseho.) Ba leka ho o laola. Ba ahlola. (Ho tšoauoa mabaka hantle ho phetse hantle empa khafetsa ho nyatsa ho tla senya boitšepo ba motho.) O utloa eka o ntse o tsamaea ka likhechana tsa mahe e le hore u se ke oa ba khopisa. Ba na le litaba tsa khalefo. (Ho phatloha likhaba.) Li bontša boitšoaro bo mabifi. (Ho kenyelletsa kalafo e khutsitseng bakeng sa ba bang ba nahanang hore o fokola ho tla baka tsitsipano le botsitso.) Ho na le likhang tse sa feleng le tse sa hlokahaleng. (Ho se lumellane ho tloaelehile. Ho tsosa maikutlo le ho qala likhang hangata ha ho joalo.) Ba leka ho u qolla ho metsoalle ea hau kapa litho tse ling tsa lelapa. (Ha o se o qheletse ka thoko, o ba bonolo ho laola ho se motho eo o ka fetohelang ho yena empa o o hlekefetsa.) Motho enoa o sebelisa maqheka a ho qhekella molemong oa hae. (O sebelisa taolo e sa laoleheng kapa tšusumetso le ho hlekefetsa maikutlong ho motho e mong.) Ba jala lesebo le lonya. (Ba fetohela batho khahlanong le e mong le e mong ho baka poulelo le ho tšoenyeha.) Ba etsa hore u se ke oa thaba 'me u ikutloe hampe ka uena. (U ka kholiseha hore ho na le ho hong ho phoso ka uena le hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e sa tsamaeeng hantle ke phoso ea hao.) U sebetsana joang le lelapa le sa sebetseng hantle? Ntho e mpe ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho se etse letho. Ka ho se etse letho u ba fa maikutlo a hore boitšoaro ba bona bo lokile. Ka lebaka leo, u ka phela hantle kelellong le 'meleng. Khaotsa ho fana ka karolo ea hau ho boloka khotso.

: Data Publikacji.: 12-11-24

Sida Loola Dhaqmo Qoys Qasan Oo Aad Uhesho Farxad:

: Opis.: Sida Loola Dhaqmo Qoys Qasan Oo Aad Uhesho Farxad: La noolaanshaha qoys cilladaysan ayaa noqon kara mid canshuur badan waxayna shaki la'aan kaaga tagi kartaa inaad dareento maskax ahaan, shucuur ahaan iyo jir ahaanba dareento. Khilaafka sii kordhaya ee guriga oo u horseedi kara xad-gudub, waxaa lagama maarmaan ah inaad barato inaad ka fogaato waxyaabaha la isku khilaafsan yahay, xuduudaha la dejiyo oo si wax ku ool ah loola macaamilo qoyskaaga. Meel wanaagsan oo laga bilaabi karo waa diiradda lagu saarayo wanaaga caafimaadkaaga maskaxda iyo shucuurta iyo u istaagida xuquuqdaada. "Xiriirka sunta ah ma ahan oo kaliya inay naga farxiyaan; Waxay ku kharribaan hab dhaqankeena iyo aragtideena siyaabo wax u dhimaya xiriirkeena caafimaadkeena kana horjoogsada inaan ogaano sida wax u fiican yihiin. ”- Michael Josephson Qoyska ugufiican wuxuu ka kooban yahay koox dad ah oo aan ku tiirsanaan karno, dad annaga na jecel, na barbaariya oo na daryeela, dadka na siiya hagitaankooda iyo taageeradooda inta aan nolosha ku jirno, dadka aan aaminsanahay. Qoysku waa saameynta ugu muhiimsan nolosha ilmaha yar. Caadi ahaan waxaan uga fikirnaa qoys ahaan qaraabo dhiig laakiin nasiib daro dhamaan qaraabada dhiiga kuma heystaan danaheena ugu fiican. Qaar ka mid ah dadka sunta ugu badan ee aan ognahay inay wadaagaan isla DNA. Asalka qoyska oo aan kala go 'lahayn ayaa badiyaa horseed u noqota cunugga aamminsan in fikradooda, baahidooda, iyo hamigooda ay yihiin kuwo aan muhiimad iyo macno lahayn. Markay weynaadaan badanaa kalsooni la'aan ayey ku qabaan dareemayaal hoose oo is-qiimeyn leh. Niyad jab iyo walaac ayaa caan ah. Caruurta qaangaarka ah ee ka soo jeeda qoys narcuissistic ah waxay u baahan yihiin taageero si ay uga dhigaan inay fahmaan inaysan ku filnayn iyo inay ka caawiyaan iyaga inay yeeshaan isku kalsooni caafimaad leh oo ay dhisaan xiriir xoogan oo caafimaad leh. Dayaca qoyska ee sunta ah iyo ku-xadgudubka badanaa waa dhacdo maalin kasta dhaca. Qoyskan waxay u ekaan karaan banaanka laakiin waa sheeko ka duwan kuwii ku dhex noolaa firfircoonaanta firfircoonaanta qoyska. Wax walba waxay ku saabsan yihiin sawir. Waalidka sheeko-sheegtada ah waxay u badan tahay inay soo bandhigi doonaan shaashadda dadweynaha oo waxaa loo arki doonaa deeqsi, shaqsiyeed iyo soo jiidasho leh halka gadaalna albaabada xiran ay yihiin kuwo xadgudbaya oo xukumaya. Sida Loola Dhaqmo Qoys Qasan Oo Aad Uhesho Farxadaada Sida Loola Dhaqmo Qoys Qasan Oo Aad Uhesho Farxadaada Guriga ay dhibaatadu ka dhaceyso, ha ahaato mid maskaxeed ama mid jireed, weligeed guri ma noqon doonto. Kahadalidooda arimahooda waa mamnuuc. (Aynu iska dhigno uun wax kasta oo kaamil ah.) Xubnaha qoyska ee ku raaxeysta riwaayadaha, dayacaadda, masayrka, dhaleeceynta, iyo hijrada marna kama dhigi doonaan cunugga inuu ku fiicnaado naftiisa. Ilmaha ka soo jeeda qoysaska naruurooyinka dhif ah ayaa inta badan ku koraan inay u dhowaadaan walaalahooda iyo walaalahooda nolosha dambe. Inta badan carruurnimadoodii waa la isweheliyey markay carruurnimadoodii jireen. Ilaa ilmuhu ka hayo booska 'ilmaha dahabiga ah' ee qoyska dhexdiisa, waa la arki doonaa mana maqal, eedeeyn iyo ceeb. Waxkasta oo ay waligood sameyaan sifiican uguma filnayaan mar dhowna waxay baran doonaan in qiimahoodu kuxiranyahay guulahooda, sida ay reerka uga yeerayaan inay u muuqdaan kuwa wanaagsan oo aan u aheyn qofka ay yihiin. Calaamadaha in aad la macaamilayso xubnaha sunta ah ee sunta ah Waxay yihiin af ahaan ama jidh ahaanba waa la dhibayaa. Waxay kaa dhigayaan inaad dareento inaadan waligaa sameyn karin ama wax dhahin karin. Way ku hurinayaan. (Mararka qaar waxaa lagu qeexaa 'dagaal nafsaani' gaas-shidid waa hanaan qarsoon oo ciyaar maskaxeed oo dhaca waqti in ka badan taas oo qofka ku keenaysa su'aal la weydiinayo miyirkiisa iyo / ama runti ma aamini karo xukunkooda.) Darxumo la'aan. Waxay ku ciyaaraan dhibanaha duruufaha ay abuuraan. Waxaad dareemaysaa raaxo daro marka ay hareereeyaan. Waxay kugu hoos dhigayaan wax ka badan inta ay kor kuu qaadaan. Waxay u adeegsadaan macluumaad shaqsiyeed adiga kaa gees ah. (Macluumaadka aad siisay kalsooni.) Waxay isku dayayaan inay ku xakameeyaan. Waa xukun. (Cambaarta la caddeeyay waa mid caafimaad leh laakiin dhaleeceynta joogtada ahi waxay baabi'inaysaa qofkasta oo uu isku haleeyo.) Waxaad dareemeysaa inaad ku soconeyso ukunta ukunta si aadan u xanaaqin. Waxay leeyihiin arrimo xanaaq. (Roobka qaraxyada.) Waxay muujiyaan dabeecad kacsanaan ah oo dagaal badan. (U yeerista daaweynta aamusnaanta ee dadka waxoogaa yar loo arko waxay abuuraysaa xiisad iyo kalsooni darro.) Waxaa jira doodo aan dhammaad lahayn oo aan loo baahnayn. (Khilaafaadku waa caadi. Had iyo jeer ka xanaajinta iyo bilaabida doodaha maahan.) Waxay isku dayayaan inay kaa go'doodaan asxaabtaada ama xubnaha kale ee qoyskaaga. (Markaad go'doomid, waxaad noqoneysaa fududaan inaad xakameyso iyadoo uusan jirin qof aad u jeesanaysid laakiin xadgudbaha ah.) Qofkani wuxuu u adeegsadaa xeeladaha khaa'inka khibrad gaar ah. (Waxay ku tababartaa xakameyn aan caadi aheyn ama saameyn iyo dhiig-miirasho qof kale.) Waxay faafiyaan xanta xun. (Waxay ku diidaan dadka midba midka kale inuu abuuro xaasidnimo iyo kalsooni darro.) Waxay kaa dhigayaan qof aan faraxsaneyn oo naftaada xumaan u dareemo. (Waxaa laga yaabaa inaad ku qanacdo inay wax qaldan kugu jiraan iyo in wax kastoo khaldama ay yihiin qaladkaaga.) Sideed ula tacaashaa qoyska cilladaysan? Waxa ugu xun ee aad sameyn kartaa waa waxba ha sameyn. Markaad wax qabatid waxad siinaysaa dareen ah in dhaqankoodu hagaagsan yahay. Caafimaadkaaga iyo fayoobaantaada jir ahaaneed ayaa laga yaabaa inay ku dhacdo taas. Jooji qayb ka mid ah naftaada si aad u dhawrto nabada.

: Data Publikacji.: 12-11-24