DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Як боротися з нефункціональною сім'єю і знайти своє щастя:

: Opis.: Як боротися з нефункціональною сім'єю і знайти своє щастя: Життя з неблагополучною сім’єю може бути дуже податковою, і це, безсумнівно, може залишити вас душевно, емоційно та фізично виснаженими. З наростаючим конфліктом у домогосподарстві, який може призвести до зловживань, стає вкрай необхідним навчитися уникати розбіжностей, встановлювати межі та ефективно справлятися зі своєю родиною. Відмінним місцем для початку є зосередження уваги на душевному та емоційному здоров’ї та відстоювання своїх прав. «Токсичні стосунки не тільки роблять нас нещасними; вони корумповують наше ставлення та настрої способами, які підривають наші здоровіші стосунки та заважають нам усвідомити, наскільки кращі речі можуть бути. "- Майкл Джозефсон Ідеальна сім'я складається з групи людей, від яких ми можемо залежати, людей, які нас люблять, виховують і піклуються про нас, людей, які пропонують свої настанови та підтримку, коли ми проходимо життя, людей, яким ми довіряємо. Сім'я - найважливіший вплив у житті маленької дитини. Ми, як правило, вважаємо сім'ю як кровних родичів, але, на жаль, не всі кровні родичі мають по суті наші інтереси. Деякі з найбільш токсичних людей, яких ми знаємо, можуть поділяти одну і ту ж ДНК. Дисфункціональний сімейний фон часто призводить до того, що дитина вважає, що їх думка, потреби та бажання є неважливими та безглуздими. По мірі дорослішання їм часто не вистачає впевненості в собі, маючи почуття власної цінності. Депресія та тривога - це звичайне явище. Дорослі діти з нарцисистської родини потребують підтримки, щоб вони зрозуміли, що вони не є неадекватними, а також допомогти їм розвивати здорову самооцінку та будувати міцні та здорові стосунки. У токсичній сім'ї нехтування та зловживання часто бувають щоденними явищами. Ця сім'я може виглядати добре ззовні, але це вже інша історія для тих, хто живе в цій нефункціональній сімейній динаміці. Все стосується образу. Нарцисистський батько, швидше за все, буде виставлений на публіку та буде сприйнятий як щедрий, персональний та чарівний, тоді як за закритими дверима вони зловживають та контролюють. Як боротися з нефункціональною сім'єю і знайти своє щастя Будинок, де відбувається зловживання, будь то психічне чи фізичне, ніколи не буде домом. Говорити про свої питання заборонено. (Давайте просто зробимо вигляд, що все ідеально.) Члени сім'ї, які процвітають у драматизмі, негативі, ревнощі, критиці та приниженні, ніколи не зроблять дитину доброю з себе. Діти з нарцисистських сімей рідко виростають, щоб у подальшому житті бути поруч зі своїми братами та сестрами. Їх часто дитинствували один проти одного. Якщо дитина не буде займати позицію "золотої дитини" в сімейній одиниці, їх не побачать і не почують, звинуватитимуть і соромляться. Ніщо, що вони роблять, не буде достатньо хорошим, і незабаром вони дізнаються, що їх цінність залежить від їхніх досягнень, того, як вони можуть зробити сім'ю гарною, а не тим, ким вони є. Ознаки того, що ви маєте справу з токсичними членами сім'ї Вони вербально чи фізично жорстокі. Вони змушують вас відчути, що ви ніколи не можете зробити або сказати щось правильно. Вони гарять вас. (Іноді описується як «освітлення психологічної війни» - це підступний процес розумових ігор, який відбувається протягом певного періоду часу, в результаті чого людина піддається газифікації, яка ставить під сумнів власну розумність та / або реальність, не може довіряти власним судженням.) Відсутність емпатії. Вони грають жертву обставин, які вони створюють. Вам стає некомфортно, коли вони поруч. Вони відкладають тебе більше, ніж піднімають тебе. Вони використовують особисту інформацію проти вас. (Інформацію, яку ви їм надали впевнено.) Вони намагаються контролювати вас. Вони судження. (Виправдана критика здорова, але постійна критика знищить чиюсь самооцінку.) Ви відчуваєте, що ходите по яєчним шкаралупам, щоб не засмучувати їх. У них проблеми з гнівом. (Вибухівка вирує.) Вони виявляють пасивно-агресивну поведінку. (Закликання до мовчазного поводження з деяким сприйнятим легким спричинить напругу та невпевненість.) Є нескінченні та непотрібні аргументи. (Розбіжності є нормальними. Часто провокуючі та ініціюючі аргументи - ні.) Вони намагаються ізолювати вас від ваших друзів чи інших членів сім'ї. (Опинившись, вам стає легше контролювати, до кого не звертатися, окрім кривдника.) Ця людина використовує тактику маніпулювання для особистої вигоди. (Здійснює недобросовісний контроль чи вплив та емоційну експлуатацію над іншою людиною.) Вони поширювали злісні плітки. (Вони обертають людей один проти одного, створюючи ревнощі та дисгармонію.) Вони роблять вас нещасними і погано себе почувають. (Ви можете бути впевнені, що з вами щось не так і що все, що піде не так, - це ваша вина.) Як ви маєте справу з неблагополучною сім'єю? Найгірше, що ви можете зробити - нічого не робити. Нічого не роблячи, ви створюєте враження, що їх поведінка нормальна. В результаті може постраждати ваше психічне та фізичне самопочуття. Перестаньте відмовлятися від частини себе, щоб зберегти спокій.

: Data Publikacji.: 12-11-24

İşlevsiz bir aile ile nasıl başa çıkabilirsiniz ve mutluluğunuzu nasıl bulacaksınız:

: Opis.: İşlevsiz bir aile ile nasıl başa çıkabilirsiniz ve mutluluğunuzu nasıl bulacaksınız: İşlevsiz bir ailenin yanında yaşamak çok vergilendirici olabilir ve şüphesiz sizi zihinsel, duygusal ve fiziksel olarak boşalmış hissetmenize neden olabilir. Hanede kötüye kullanıma yol açabilecek artan çatışmalarla, anlaşmazlıklardan kaçınmayı, sınırlar koymayı ve ailenizle etkili bir şekilde başa çıkmayı öğrenmek zorunludur. Başlamak için harika bir yer, zihinsel ve duygusal sağlığınızın refahına odaklanmak ve haklarınızı savunmaktır. “Zehirli ilişkiler bizi sadece mutsuz etmekle kalmaz; tutumlarımızı ve eğilimlerimizi daha sağlıklı ilişkilerimizi zayıflatacak şekilde bozuyor ve daha iyi şeylerin ne kadar iyi olabileceğini anlamamızı engelliyorlar. ”- Michael Josephson İdeal aile, güvenebileceğimiz bir grup insandan, bizi seven, bizi besleyen ve bize bakan insanlardan, yaşam boyunca ilerlerken rehberlik ve destek sunan insanlardan, güvendiğimiz insanlardan oluşur. Aile, küçük bir çocuğun hayatındaki en önemli etkidir. Aileyi genellikle kan akrabaları olarak düşünürüz, ancak ne yazık ki tüm kan akrabalarının kalbinde en iyi çıkarları yoktur. Tanıdığımız en zehirli kişilerden bazıları aynı DNA'yı paylaşabilir. İşlevsel olmayan bir aile geçmişi genellikle bir çocuğun düşüncelerinin, ihtiyaçlarının ve arzularının önemsiz ve anlamsız olduğuna inanmasına yol açar. Olgunlaştıkça, düşük öz-değer duygularıyla güven duymazlar. Depresyon ve kaygı yaygındır. Narsistik bir aileden yetişkin çocukların yetersiz olmadıklarını anlamalarını ve sağlıklı benlik saygısı geliştirmelerine, güçlü ve sağlıklı ilişkiler kurmalarına yardımcı olmaları için desteğe ihtiyaçları vardır. Toksik ailede ihmal ve istismar genellikle günlük bir olaydır. Bu aile dışarıdan iyi görünebilir, ancak bu işlevsiz aile dinamiğinde yaşayanlar için farklı bir hikaye. Her şey bir imge ile ilgilidir. Narsist ebeveyn muhtemelen halka açık bir şekilde sergilenecek ve cömert, yakışıklı ve çekici görünecek, kapalı kapılar ardında ise küfürlü ve kontrol edici olacaklar. İşlevsiz Bir Aile ile Nasıl Başa Çıkılır ve Mutluluğunuzu Nasıl Bulursunuz İstismarın gerçekleştiği ev, ister zihinsel ister fiziksel olsun, asla bir yuva olmayacaktır. Sorunları hakkında konuşmak yasaktır. (Sadece her şeyin mükemmel olduğunu iddia edelim.) Drama, olumsuzluk, kıskançlık, eleştiri ve inkâr konusunda başarılı olan aile üyeleri bir çocuğu asla kendileri hakkında iyi hissettirmez. Narsist ailelerden gelen çocuklar, daha sonraki yaşamda nadiren kardeşlerine yakın olmak için büyürler. Çocukluklarında sıklıkla birbirlerine karşı çukurlar. Çocuk, aile birimi içinde 'altın çocuk' pozisyonunu tutmadıkça, görülecek ve duyulmayacak, suçlanmayacak ve utanmayacaktır. Yaptıkları hiçbir şey yeterince iyi olmayacak ve yakında değerlerinin başarılarına, ailenin kim olduğu için değil, iyi görünmesini nasıl sağlayabileceklerine bağlı olduğunu öğrenecekler. Toksik aile üyeleriyle uğraştığınızı gösteren işaretler Sözlü veya fiziksel olarak küfür ediyorlar. Asla doğru bir şey yapamayacağınızı veya söyleyemeyeceğinizi hissettiriyorlar. Seni yakıyorlar. (Bazen 'psikolojik savaş' olarak adlandırılan gaz aydınlatması, kişinin kendi akıl sağlığını ve / veya gerçekliğini kendi kararlarına güvenemediğini sorgulamakla sonuçlanan sinsi bir zihin oyunları sürecidir.) Empati eksikliği. Yarattıkları koşulların kurbanı olurlar. Buralarda olduklarında kendinizi rahatsız hissedersiniz. Seni yukarı kaldırdıklarından daha fazla yere koydular. Kişisel bilgileri size karşı kullanırlar. (Onlara güvenle verdiğiniz bilgiler.) Seni kontrol etmeye çalışıyorlar. Yargılayıcılar. (Gerekçelendirilmiş eleştiri sağlıklıdır, ancak sürekli eleştiri herkesin benlik saygısını yok edecektir.) Yumurta kabuklarında yürüyormuş gibi hissediyorsunuz, böylece üzülmüyorsunuz. Öfke sorunları var. (Patlayıcı öfke.) Pasif-agresif davranış gösterirler. (Bazı algılanan hafifler için sessiz tedaviyi çağırmak gerginlik ve belirsizlik yaratacaktır.) Sonsuz ve gereksiz argümanlar var. (Anlaşmazlıklar normaldir. Sık sık provoke etmek ve tartışmayı başlatmak değildir.) Sizi arkadaşlarınızdan veya diğer aile üyelerinizden soyutlamaya çalışırlar. (İzole edildikten sonra, istismarcıdan başka kimseye dönmeyecek şekilde kontrol etmek kolaylaşır.) Bu kişi kişisel kazanç için manipülasyon taktikleri kullanır. (Başka bir kişi üzerinde vicdansız kontrol veya etki ve duygusal sömürü uygular.) Kötü niyetli dedikodu yayıyorlar. (İnsanları birbirlerine karşı kıskançlık ve uyumsuzluk yaratırlar.) Sizi mutsuz eder ve kendiniz hakkında kötü hissederler. (Sizinle ilgili yanlış bir şey olduğuna ve yanlış giden her şeyin sizin hatanız olduğuna ikna olabilirsiniz.) İşlevsiz bir aile ile nasıl başa çıkıyorsunuz? Yapabileceğiniz en kötü şey hiçbir şey yapmamaktır. Hiçbir şey yapmadan onlara davranışlarının iyi olduğu izlenimini veriyorsunuz. Bunun sonucunda zihinsel ve fiziksel refahınız zarar görebilir. Barışı korumak için kendinizin bir kısmını bırakmayı bırakın.

: Data Publikacji.: 12-11-24

పనిచేయని కుటుంబంతో ఎలా వ్యవహరించాలి మరియు మీ ఆనందాన్ని కనుగొనండి:

: Opis.: పనిచేయని కుటుంబంతో ఎలా వ్యవహరించాలి మరియు మీ ఆనందాన్ని కనుగొనండి: పనిచేయని కుటుంబంతో జీవించడం చాలా పన్ను విధించగలదు మరియు ఇది నిస్సందేహంగా మీరు మానసికంగా, మానసికంగా మరియు శారీరకంగా పారుదల అనుభూతి చెందుతుంది. దుర్వినియోగానికి దారితీసే ఇంట్లో పెరుగుతున్న సంఘర్షణతో, మీరు విభేదాలను నివారించడం, సరిహద్దులను నిర్ణయించడం మరియు మీ కుటుంబాన్ని సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోవడం అత్యవసరం. ప్రారంభించడానికి ఒక గొప్ప ప్రదేశం మీ మానసిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క శ్రేయస్సుపై దృష్టి పెట్టడం మరియు మీ హక్కుల కోసం నిలబడటం. “విష సంబంధాలు మనకు అసంతృప్తి కలిగించడమే కాదు; అవి మన ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను అణగదొక్కే విధంగా మన వైఖరిని మరియు వైఖరిని భ్రష్టుపట్టిస్తాయి మరియు ఎంత మంచి విషయాలు ఉన్నాయో తెలుసుకోకుండా నిరోధిస్తాయి. ”- మైఖేల్ జోసెఫ్సన్ ఆదర్శ కుటుంబంలో మనం ఆధారపడే వ్యక్తుల సమూహం, మమ్మల్ని ప్రేమించే వ్యక్తులు, మనల్ని పోషించడం మరియు శ్రద్ధ వహించడం, మనం జీవితంలో వెళ్ళేటప్పుడు వారి మార్గదర్శకత్వం మరియు సహాయాన్ని అందించే వ్యక్తులు, మనం విశ్వసించే వ్యక్తులు. చిన్నపిల్లల జీవితంలో కుటుంబం చాలా ముఖ్యమైన ప్రభావం. మేము సాధారణంగా కుటుంబాన్ని రక్త బంధువులుగా భావిస్తాము కాని పాపం రక్త బంధువులందరికీ మన హృదయ ప్రయోజనాలు లేవు. మనకు తెలిసిన చాలా విషపూరితమైన వ్యక్తులు అదే DNA ను పంచుకోవచ్చు. పనిచేయని కుటుంబ నేపథ్యం తరచుగా పిల్లల అభిప్రాయాలు, అవసరాలు మరియు కోరికలు అప్రధానమైనవి మరియు అర్థరహితమని నమ్ముతాయి. వారు పరిపక్వం చెందుతున్నప్పుడు వారు తరచుగా స్వీయ-విలువ యొక్క తక్కువ భావాలతో విశ్వాసం కలిగి ఉండరు. నిరాశ మరియు ఆందోళన సాధారణం. మాదకద్రవ్యాల కుటుంబానికి చెందిన వయోజన పిల్లలు వారు సరిపోరని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను పెంపొందించుకోవడంలో సహాయపడటానికి మద్దతు అవసరం. విషపూరిత కుటుంబంలో నిర్లక్ష్యం మరియు దుర్వినియోగం తరచుగా రోజువారీ సంఘటన. ఈ కుటుంబం బయటి నుండి మంచిగా కనబడవచ్చు కాని ఈ పనిచేయని కుటుంబ డైనమిక్‌లో నివసించే వారికి ఇది వేరే కథ. అంతా ఒక చిత్రం గురించి. నార్సిసిస్టిక్ పేరెంట్ బహిరంగంగా ప్రదర్శనలో ఉంచబడతారు మరియు ఉదారంగా, వ్యక్తిగతంగా మరియు మనోహరంగా కనిపిస్తారు, అయితే మూసివేసిన తలుపుల వెనుక వారు దుర్వినియోగం మరియు నియంత్రిస్తారు. పనిచేయని కుటుంబంతో ఎలా వ్యవహరించాలి మరియు మీ ఆనందాన్ని కనుగొనండి దుర్వినియోగం జరిగే ఇల్లు, మానసిక లేదా శారీరకమైనా, ఎప్పటికీ ఇల్లు కాదు. వారి సమస్యల గురించి మాట్లాడటం నిషేధించబడింది. (ప్రతిదీ సంపూర్ణంగా నటిద్దాం.) నాటకం, ప్రతికూలత, అసూయ, విమర్శ మరియు తిరస్కరణపై వృద్ధి చెందుతున్న కుటుంబ సభ్యులు తమ గురించి పిల్లలకు మంచి అనుభూతిని కలిగించరు. నార్సిసిస్టిక్ కుటుంబాల పిల్లలు తరువాతి జీవితంలో తమ సోదరులు మరియు సోదరీమణులకు దగ్గరగా ఉండటానికి చాలా అరుదుగా పెరుగుతారు. వారి బాల్యంలో వారు తరచూ ఒకరిపై ఒకరు పోటీ పడ్డారు. కుటుంబ యూనిట్‌లోని పిల్లవాడు ‘బంగారు బిడ్డ’ స్థానాన్ని కలిగి ఉండకపోతే, వారు చూడబడతారు మరియు వినబడరు, నిందించబడతారు మరియు సిగ్గుపడతారు. వారు చేసే ఏదీ సరిపోదు మరియు వారి విలువ వారి విజయాలపై ఆధారపడి ఉంటుందని వారు తెలుసుకుంటారు, వారు కుటుంబాన్ని ఎలా అందంగా చూడగలుగుతారు మరియు వారు ఎవరో కాదు. మీరు విషపూరితమైన కుటుంబ సభ్యులతో వ్యవహరిస్తున్నట్లు సంకేతాలు వారు మాటలతో లేదా శారీరకంగా దుర్వినియోగం చేస్తారు. మీరు ఎప్పటికీ ఏమీ చేయలేరని లేదా సరిగ్గా చెప్పలేరని వారు మీకు అనిపిస్తుంది. వారు మీకు గ్యాస్‌లైట్ చేస్తారు. . తాదాత్మ్యం లేకపోవడం. వారు సృష్టించిన పరిస్థితులకు వారు బాధితులుగా ఆడతారు. వారు చుట్టూ ఉన్నప్పుడు మీకు అసౌకర్యం కలుగుతుంది. వారు మిమ్మల్ని పైకి లేపడం కంటే వారు మిమ్మల్ని అణగదొక్కారు. వారు మీకు వ్యతిరేకంగా వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని ఉపయోగిస్తారు. (మీరు వారికి ఇచ్చిన సమాచారం నమ్మకంగా.) వారు మిమ్మల్ని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అవి తీర్పు. (సమర్థించబడిన విమర్శ ఆరోగ్యకరమైనది కాని నిరంతర విమర్శలు ఎవరి ఆత్మగౌరవాన్ని నాశనం చేస్తాయి.) మీరు ఎగ్‌షెల్స్‌పై నడుస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది, కాబట్టి మీరు వాటిని కలవరపెట్టరు. వారికి కోపం సమస్యలు ఉన్నాయి. (పేలుడు కోపాలు.) అవి నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనను ప్రదర్శిస్తాయి. (కొంతమందికి నిశ్శబ్ద చికిత్సను ప్రారంభించడం వలన ఉద్రిక్తత మరియు అనిశ్చితి ఏర్పడతాయి.) అంతులేని మరియు అనవసరమైన వాదనలు ఉన్నాయి. (విభేదాలు సాధారణం. తరచూ వాదనలు రేకెత్తించడం మరియు ప్రారంభించడం కాదు.) వారు మిమ్మల్ని మీ స్నేహితులు లేదా ఇతర కుటుంబ సభ్యుల నుండి వేరుచేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. (ఒకసారి వేరుచేయబడితే, మీరు ఎవరితోనైనా దుర్వినియోగం చేసేవారితో నియంత్రించటం సులభం అవుతుంది.) ఈ వ్యక్తి వ్యక్తిగత లాభం కోసం తారుమారు చేసే వ్యూహాలను ఉపయోగిస్తాడు. (నిష్కపటమైన నియంత్రణ లేదా ప్రభావం మరియు మరొక వ్యక్తిపై భావోద్వేగ దోపిడీ చేస్తుంది.) వారు హానికరమైన గాసిప్లను వ్యాప్తి చేస్తారు. (వారు ప్రజలను ఒకరినొకరు అసూయ మరియు అసమ్మతిని సృష్టిస్తారు.) వారు మిమ్మల్ని అసంతృప్తికి గురిచేస్తారు మరియు మీ గురించి చెడుగా భావిస్తారు. (మీతో ఏదో లోపం ఉందని మరియు తప్పు జరిగే ప్రతిదీ మీ తప్పు అని మీకు నమ్మకం ఉండవచ్చు.) పనిచేయని కుటుంబంతో మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తారు? మీరు చేయగలిగే చెత్త పని ఏమీ చేయదు. ఏమీ చేయకుండా మీరు వారి ప్రవర్తన సరేనన్న అభిప్రాయాన్ని వారికి ఇస్తున్నారు. మీ మానసిక మరియు శారీరక శ్రేయస్సు ఫలితంగా నష్టపోవచ్చు. శాంతిని ఉంచడానికి మీలో కొంత భాగాన్ని వదులుకోవడం ఆపండి.

: Data Publikacji.: 12-11-24

செயல்படாத குடும்பத்துடன் எவ்வாறு கையாள்வது மற்றும் உங்கள் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவது:0:

: Opis.: செயல்படாத குடும்பத்துடன் எவ்வாறு கையாள்வது மற்றும் உங்கள் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவது: செயலற்ற குடும்பத்துடன் வாழ்வது மிகவும் வரி விதிக்கக்கூடியது, மேலும் இது உங்களை மனரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் வடிகட்டியதாக உணரக்கூடும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. துஷ்பிரயோகத்திற்கு வழிவகுக்கும் வீட்டிலுள்ள மோதல்கள் அதிகரித்து வருவதால், கருத்து வேறுபாடுகளைத் தவிர்ப்பதற்கும், எல்லைகளை நிர்ணயிப்பதற்கும், உங்கள் குடும்பத்துடன் திறம்பட சமாளிப்பதற்கும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்வது அவசியம். உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தின் நல்வாழ்வில் கவனம் செலுத்துவதும், உங்கள் உரிமைகளுக்காக எழுந்து நிற்பதும் ஒரு சிறந்த இடம். “நச்சு உறவுகள் நம்மை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வது மட்டுமல்ல; அவை நமது ஆரோக்கியமான உறவுகளை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் விதத்தில் நமது அணுகுமுறைகளையும் மனப்பான்மையையும் சிதைக்கின்றன, மேலும் எவ்வளவு சிறந்த விஷயங்கள் இருக்கக்கூடும் என்பதை உணரவிடாமல் தடுக்கின்றன. ”- மைக்கேல் ஜோசப்சன் இலட்சிய குடும்பம் என்பது நாம் நம்பக்கூடிய ஒரு குழு, எங்களை நேசிக்கும் நபர்கள், நம்மை வளர்த்து, கவனித்துக்கொள்வது, நாம் வாழ்க்கையில் செல்லும்போது அவர்களின் வழிகாட்டுதலையும் ஆதரவையும் வழங்கும் நபர்கள், நாம் நம்பும் நபர்கள். ஒரு சிறு குழந்தையின் வாழ்க்கையில் குடும்பம் மிக முக்கியமான செல்வாக்கு. நாங்கள் வழக்கமாக குடும்பத்தை இரத்த உறவினர்களாக நினைக்கிறோம், ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக எல்லா இரத்த உறவினர்களும் நம்முடைய சிறந்த நலன்களை இதயத்தில் கொண்டிருக்கவில்லை. எங்களுக்குத் தெரிந்த மிகவும் நச்சுத்தன்மையுள்ள சிலர் அதே டி.என்.ஏவைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். செயல்படாத குடும்பப் பின்னணி பெரும்பாலும் ஒரு குழந்தையின் கருத்துக்கள், தேவைகள் மற்றும் ஆசைகள் முக்கியமற்றவை மற்றும் அர்த்தமற்றவை என்று நம்புவதற்கு வழிவகுக்கிறது. அவர்கள் முதிர்ச்சியடையும் போது அவர்கள் பெரும்பாலும் சுய மதிப்பு குறைந்த உணர்வுகளுடன் நம்பிக்கையற்றவர்களாக இருப்பார்கள். மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் பொதுவானது. ஒரு நாசீசிஸ்டிக் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த வயதுவந்த குழந்தைகளுக்கு அவர்கள் போதுமானவர்கள் அல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் ஆரோக்கியமான சுயமரியாதையை வளர்ப்பதற்கும் வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவுகளை உருவாக்குவதற்கும் அவர்களுக்கு ஆதரவு தேவை. நச்சு குடும்பத்தில் புறக்கணிப்பு மற்றும் துஷ்பிரயோகம் பெரும்பாலும் தினசரி நிகழ்வாகும். இந்த குடும்பம் வெளியில் இருந்து அழகாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இந்த செயலற்ற குடும்ப இயக்கத்திற்குள் வாழ்பவர்களுக்கு இது ஒரு வித்தியாசமான கதை. எல்லாம் ஒரு படத்தைப் பற்றியது. நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோர் பொதுவில் ஒரு காட்சியைக் காண்பிப்பார்கள், மேலும் தாராளமான, ஆளுமைமிக்க மற்றும் அழகானவர்களாகக் கருதப்படுவார்கள், அதேசமயம் மூடிய கதவுகளுக்குப் பின்னால் அவர்கள் தவறான மற்றும் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். செயல்படாத குடும்பத்துடன் எவ்வாறு கையாள்வது மற்றும் உங்கள் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவது துஷ்பிரயோகம் நடைபெறும் வீடு, மனரீதியானதாக இருந்தாலும், உடல் ரீதியாக இருந்தாலும், ஒருபோதும் ஒரு வீடாக இருக்காது. அவர்களின் பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேசுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. (எல்லாம் சரியானது என்று பாசாங்கு செய்வோம்.) நாடகம், எதிர்மறை, பொறாமை, விமர்சனம் மற்றும் மறுப்பு ஆகியவற்றில் செழித்து வளரும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஒருபோதும் ஒரு குழந்தை தங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர மாட்டார்கள். நாசீசிஸ்டிக் குடும்பங்களைச் சேர்ந்த குழந்தைகள் பிற்கால வாழ்க்கையில் தங்கள் சகோதர சகோதரிகளுடன் நெருக்கமாக வளர்வது அரிது. அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் ஒருவருக்கொருவர் எதிராகப் போடப்பட்டிருக்கிறார்கள். குடும்ப அலகுக்குள் குழந்தை ‘தங்கக் குழந்தையின்’ நிலையை வகிக்காவிட்டால், அவர்கள் காணப்படுவார்கள், கேட்க மாட்டார்கள், குற்றம் சாட்டப்படுவார்கள், வெட்கப்படுவார்கள். அவர்கள் செய்யும் எதுவும் போதுமானதாக இருக்காது, மேலும் அவர்களின் மதிப்பு அவர்களின் சாதனைகளைப் பொறுத்தது, அவர்கள் குடும்பத்தை எப்படி அழகாக மாற்ற முடியும், அவர்கள் யார் என்பதற்காக அல்ல என்பதை அவர்கள் விரைவில் அறிந்து கொள்வார்கள். நச்சு குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் நீங்கள் கையாளும் அறிகுறிகள் அவை வாய்மொழியாகவோ அல்லது உடல் ரீதியாகவோ துஷ்பிரயோகம் செய்கின்றன. உங்களால் ஒருபோதும் எதையும் செய்யவோ அல்லது சரியாகச் சொல்லவோ முடியாது என்று அவர்கள் உணரவைக்கிறார்கள். அவை உங்களை எரிபொருளாகக் கொண்டுள்ளன. . பச்சாத்தாபம் இல்லாதது. அவர்கள் உருவாக்கும் சூழ்நிலைகளுக்கு அவர்கள் பலியாகிறார்கள். அவர்கள் சுற்றி இருக்கும்போது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கிறது. அவர்கள் உங்களை உயர்த்துவதை விட அவர்கள் உங்களை கீழே தள்ளுகிறார்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு எதிராக தனிப்பட்ட தகவல்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். (நீங்கள் அவர்களுக்கு நம்பிக்கையுடன் கொடுத்த தகவல்.) அவர்கள் உங்களை கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள். அவை தீர்ப்பளிக்கும். (நியாயமான விமர்சனம் ஆரோக்கியமானது, ஆனால் தொடர்ச்சியான விமர்சனம் யாருடைய சுயமரியாதையையும் அழிக்கும்.) நீங்கள் முட்டைக் கூடுகளில் நடப்பதைப் போல உணர்கிறீர்கள், அதனால் நீங்கள் அவர்களை வருத்தப்படுத்த வேண்டாம். அவர்களுக்கு கோபப் பிரச்சினைகள் உள்ளன. (வெடிக்கும் ஆத்திரங்கள்.) அவை செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தையை வெளிப்படுத்துகின்றன. (உணரப்பட்ட சிலருக்கு அமைதியான சிகிச்சையைத் தொடங்குவது பதற்றத்தையும் நிச்சயமற்ற தன்மையையும் உருவாக்கும்.) முடிவற்ற மற்றும் தேவையற்ற வாதங்கள் உள்ளன. (கருத்து வேறுபாடுகள் இயல்பானவை. அடிக்கடி வாதங்களைத் தூண்டுவதும் தொடங்குவதும் இல்லை.) அவர்கள் உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது பிற குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்து உங்களை தனிமைப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள். (தனிமைப்படுத்தப்பட்டதும், துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் தவிர வேறு யாரையும் நீங்கள் கட்டுப்படுத்த எளிதாகிவிடுவீர்கள்.) இந்த நபர் தனிப்பட்ட லாபத்திற்காக கையாளுதல் தந்திரங்களைப் பயன்படுத்துகிறார். (நேர்மையற்ற கட்டுப்பாடு அல்லது செல்வாக்கு மற்றும் மற்றொரு நபர் மீது உணர்ச்சி சுரண்டல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது.) அவர்கள் தீங்கிழைக்கும் வதந்திகளை பரப்புகிறார்கள். (அவர்கள் பொறாமை மற்றும் ஒற்றுமையை உருவாக்கும் மக்களை ஒருவருக்கொருவர் திருப்புகிறார்கள்.) அவை உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கின்றன, உங்களைப் பற்றி மோசமாக உணர்கின்றன. (உங்களிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாகவும், தவறு நடக்கும் அனைத்தும் உங்கள் தவறு என்றும் நீங்கள் நம்பலாம்.) செயலற்ற குடும்பத்துடன் நீங்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறீர்கள்? நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம் எதுவும் செய்யக்கூடாது. எதுவும் செய்யாததன் மூலம் அவர்களின் நடத்தை சரியா என்ற எண்ணத்தை அவர்களுக்கு அளிக்கிறீர்கள். இதன் விளைவாக உங்கள் மன மற்றும் உடல் நலம் பாதிக்கப்படலாம். அமைதியைக் காக்க உங்களில் ஒரு பகுதியை விட்டுக்கொடுப்பதை நிறுத்துங்கள்.

: Data Publikacji.: 12-11-24