DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Hogyan kell kezelni egy funkcionális családot és megtalálni a boldogságot:

: Opis.: Hogyan kell kezelni egy funkcionális családot és megtalálni a boldogságot: A diszfunkcionális családdal való együttélés nagyon adóztatást okozhat, és kétségtelenül mentális, érzelmi és fizikailag fáradtságot okozhat. A háztartásban egyre növekvő konfliktusokkal, amelyek visszaélésekhez vezethetnek, elengedhetetlenvé válik, hogy megtanulják elkerülni a nézeteltéréseket, meghatározzák a határokat, és hatékonyan megbirkózzanak a családjával. Egy nagyszerű kezdőpont a mentális és érzelmi egészségének jólétére összpontosítva, és jogainak kiállása. „A toxikus kapcsolatok nemcsak boldogtalanná tesznek minket; rontják hozzáállásunkat és hajlamunkat oly módon, hogy aláássák az egészségesebb kapcsolatainkat, és megakadályozzanak minket abban, hogy felismerjük, hogy sokkal jobb dolgok lehetnek. ”- Michael Josephson Az ideális család egy olyan embercsoportból áll, amelyektől függünk, az embereknek, akik szeretnek bennünket, ápolják és gondoznak bennünket, az emberekből, akik útmutatást és támogatást nyújtanak az élet folyamán, olyan emberekből, akikben bízunk. A család a legfontosabb befolyás egy kisgyermek életében. A családot általában vér rokonnak tekintjük, de sajnos nem minden vér rokonunk érdeke a legfontosabb. A legmérgezőbb emberek közül néhánynak ugyanaz a DNS-e lehet. A diszfunkcionális családi háttér gyakran arra készteti a gyermeket, hogy véleménye, igénye és vágya lényegtelen és értelmetlen. Érett állapotukban gyakran hiányzik a bizalom, és alacsony az önértékelés. A depresszió és a szorongás gyakori. A nárcisztikus család felnőtt gyermekeinek támogatásra van szükségük ahhoz, hogy megértsék, hogy nem elégtelenek, és segítenek egészséges önértékelésük kialakításában, valamint erős és egészséges kapcsolatok kiépítésében. A toxikus családban a gondatlanság és a visszaélés gyakran napi előfordulása. Lehet, hogy ez a család kívülről jól néz ki, ám más a történet azok számára, akik ebben a funkcionális családi dinamikában élnek. Minden egy képről szól. A nárcisztikus szülő valószínűleg nyilvános kijelzőn jelenik meg, nagylelkűnek, barátságosnak és elbűvölőnek tekinthető, míg a zárt ajtók mögött bántalmazó és ellenőrző. Hogyan kell kezelni egy diszfunkcionális családot és megtalálni a boldogságot Az a ház, ahol szellemi vagy fizikai bántalmazás történik, soha nem lesz otthon. Tilos a témáikról beszélni. (Tegyük csak úgy, mintha minden tökéletes lenne.) A családtagok, akik drámara, negatívumra, féltékenységre, kritikára és elítélésre gyarapodnak, soha nem fogják a gyermeket jól érezni magukat. A nárcisztikus családok gyermekei ritkábban nőnek fel testvéreikhöz a későbbi életben. Gyermekkorukban gyakran egymás ellen bántalmazták őket. Ha a gyermek nem tartja az arany arany helyzetét a családi egységben, akkor látni fogják és nem hallják meg, hibáztatják és szégyenlik. Semmi soha nem lesz elég jó, és hamarosan megtanulják, hogy értékük az elért eredményektől függ, hogyan tudják a családot jól kinézni, és nem azért, akik ők. Jelek arra, hogy mérgező családtagokkal foglalkozik Verbálisan vagy fizikailag bántalmazók. Úgy érzik, hogy soha nem tud megtenni vagy mondani helyesen. Ők világítanak. (Időnként „pszichológiai hadviselésnek” nevezett gázvilágítás alattomos játék, amely egy idő alatt zavaró folyamat, amelynek eredményeként az a személy megvilágít, hogy megkérdőjelezi saját józanságát és / vagy valóságát, és nem bízhat saját ítéletében.) Az empátia hiánya. Az általa létrehozott körülmények áldozatává válnak. Kényelmetlenül érzi magát, ha körül vannak. Többet tettek le, mint felemelnek. Személyes információkat használnak ön ellen. (Információ, amelyet bizalommal adtál nekik.) Megpróbálnak irányítani téged. Ők ítéleti jellegűek. (Az indokolt kritika egészséges, de az állandó kritika pusztíthatja el bárki önértékelését.) Úgy érzi, mintha tojáshéjon sétálna, úgyhogy nem zavarja őket. Dühproblémák vannak. (Robbanásveszélyes düh.) Passzív-agresszív viselkedést mutatnak. (Néhány észlelt kissé néma kezelés meghívása feszültséget és bizonytalanságot okoz.) Végtelen és szükségtelen érvek vannak. (A nézeteltérések normálisak. Az érvek gyakori provokálása és indítása nem.) Megpróbálnak elszigetelni téged a barátaitól vagy a család többi tagjától. (Miután elszigetelted, könnyebben ellenőrizhetővé válik, ha senki máshoz nem fordul, csak a bántalmazóhoz) Ez a személy a manipulációs taktikákat használja személyes haszon érdekében. (Más személy felett gátlástalan ellenőrzést vagy befolyást gyakorol, és érzelmi kizsákmányolást gyakorol.) Terjesztik a rosszindulatú pletykákat. (Összefordítják az embereket egymás ellen, féltékenységet és diszharmóniát hozva létre.) Boldogtalanná tesznek, és rosszul érzik magukat. (Lehet, hogy meg van győződve arról, hogy van valami baj veled, és hogy minden, ami rosszul történik, az ön hibája.) Hogyan viselkedsz egy diszfunkcionális családdal? A legrosszabb, amit tehetünk, az, hogy nem tesz semmit. Ha nem tesz semmit, akkor azt a benyomást keltheti számukra, hogy viselkedésük rendben van. Ennek eredményeként szenvedhet mentális és fizikai jóléted. Hagyja abba a részét, hogy fenntartsák a békét.

: Data Publikacji.: 12-11-24

Sut i Ddelio â Theulu Camweithredol a Dod o Hyd i'ch Hapusrwydd:

: Opis.: Sut i Ddelio â Theulu Camweithredol a Dod o Hyd i'ch Hapusrwydd: Gall byw gyda theulu camweithredol fod yn dreth iawn ac yn ddi-os gall adael i chi deimlo'n draenio'n feddyliol, yn emosiynol ac yn gorfforol. Gyda gwrthdaro cynyddol ar yr aelwyd a allai arwain at gamdriniaeth, mae'n hanfodol eich bod chi'n dysgu osgoi anghytundebau, gosod ffiniau ac ymdopi â'ch teulu yn effeithiol. Lle gwych i ddechrau yw canolbwyntio ar les eich iechyd meddwl ac emosiynol a sefyll dros eich hawliau. “Mae perthnasoedd gwenwynig nid yn unig yn ein gwneud yn anhapus; maent yn llygru ein hagweddau a’n gwarediadau mewn ffyrdd sy’n tanseilio ein perthnasoedd iachach ac yn ein hatal rhag sylweddoli cymaint y gall pethau fod. ”- Michael Josephson Mae'r teulu delfrydol yn cynnwys grŵp o bobl y gallwn ddibynnu arnyn nhw, pobl sy'n ein caru ni, yn ein meithrin ac yn gofalu amdanon ni, pobl sy'n cynnig eu harweiniad a'u cefnogaeth wrth i ni fynd trwy fywyd, pobl rydyn ni'n ymddiried ynddyn nhw. Teulu yw'r dylanwad pwysicaf ym mywyd plentyn ifanc. Rydyn ni fel arfer yn meddwl am deulu fel perthnasau gwaed ond yn anffodus nid oes gan bob perthynas waed ein budd gorau. Efallai y bydd rhai o'r bobl fwyaf gwenwynig rydyn ni'n eu hadnabod yn rhannu'r un DNA. Mae cefndir teuluol camweithredol yn aml yn arwain at blentyn yn credu bod ei farn, ei anghenion a'i ddymuniadau yn ddibwys ac yn ddiystyr. Wrth iddynt aeddfedu maent yn aml yn brin o hyder gyda theimladau isel o hunan-werth. Mae iselder a phryder yn beth cyffredin. Mae angen cefnogaeth ar blant sy'n oedolion o deulu narcissistig i'w gwneud yn deall nad ydyn nhw'n annigonol ac i'w helpu i ddatblygu hunan-barch iach a meithrin perthnasoedd cryf ac iach. Yn y teulu gwenwynig mae esgeulustod a chamdriniaeth yn aml yn digwydd bob dydd. Efallai bod y teulu hwn yn edrych yn dda o'r tu allan ond mae'n stori wahanol i'r rhai sy'n byw o fewn y ddeinameg camweithredol hon. Mae popeth yn ymwneud â delwedd. Mae'n debyg y bydd y rhiant narcissistaidd yn cynnal arddangosfa yn gyhoeddus ac yn cael ei ystyried yn hael, yn bersonadwy ac yn swynol ond y tu ôl i ddrysau caeedig maent yn ymosodol ac yn rheoli. Sut i Ddelio â Theulu Camweithredol a Dod o Hyd i'ch Hapusrwydd Ni fydd y tŷ lle mae cam-drin yn digwydd, boed yn feddyliol neu'n gorfforol, byth yn gartref. Gwaherddir siarad am eu materion. (Gadewch i ni esgus bod popeth yn berffaith.) Ni fydd aelodau o’r teulu sy’n ffynnu ar ddrama, negyddiaeth, cenfigen, beirniadaeth a gwadu byth yn gwneud i blentyn deimlo’n dda amdano’i hun. Anaml y bydd plant o deuluoedd narcissistaidd yn tyfu i fyny i fod yn agos at eu brodyr a'u chwiorydd yn ddiweddarach mewn bywyd. Maent yn aml wedi bod yn erbyn ei gilydd yn ystod eu plentyndod. Oni bai bod y plentyn yn dal safle’r ‘plentyn euraidd’ o fewn yr uned deuluol, bydd yn cael ei weld ac ni chânt eu clywed, eu beio na’u cywilyddio. Ni fydd unrhyw beth a wnânt byth yn ddigon da a chyn bo hir byddant yn dysgu bod eu gwerth yn dibynnu ar eu cyflawniadau, sut y gallant wneud i'r teulu edrych yn dda ac nid i bwy ydyn nhw. Arwyddion eich bod yn delio ag aelodau gwenwynig o'r teulu Maent yn ymosodol ar lafar neu'n gorfforol. Maen nhw'n gwneud ichi deimlo na allwch chi byth wneud na dweud unrhyw beth yn iawn. Maen nhw'n goleuo chi. (Weithiau’n cael ei ddisgrifio fel goleuo nwy ‘rhyfela seicolegol’ mae proses llechwraidd o gemau meddwl sy’n digwydd dros gyfnod o amser gan arwain at y person yn cael ei oleuo â nwy yn cwestiynu ei bwyll ei hun a / neu realiti yn methu ag ymddiried yn ei ddyfarniadau ei hun.) Diffyg empathi. Maen nhw'n dioddef oherwydd amgylchiadau maen nhw'n eu creu. Rydych chi'n teimlo'n anghyfforddus pan maen nhw o gwmpas. Maen nhw'n eich rhoi chi i lawr yn fwy nag y maen nhw'n eich codi chi. Maen nhw'n defnyddio gwybodaeth bersonol yn eich erbyn. (Gwybodaeth a roesoch iddynt yn gyfrinachol.) Maen nhw'n ceisio'ch rheoli chi. Maen nhw'n feirniadol. (Mae beirniadaeth gyfiawn yn iach ond bydd beirniadaeth gyson yn dinistrio hunan-barch unrhyw un.) Rydych chi'n teimlo eich bod chi'n cerdded ar gregyn wyau fel nad ydych chi'n eu cynhyrfu. Mae ganddyn nhw broblemau dicter. (Cynddaredd ffrwydrol.) Maent yn arddangos ymddygiad goddefol-ymosodol. (Bydd galw'r driniaeth dawel ar gyfer rhywfaint o ganfyddiad bach yn creu tensiwn ac ansicrwydd.) Mae dadleuon diddiwedd a diangen. (Mae anghytundebau yn normal. Nid yw ysgogi a chychwyn dadleuon yn aml.) Maen nhw'n ceisio'ch ynysu oddi wrth eich ffrindiau neu aelodau eraill o'r teulu. (Ar ôl i chi ynysu, rydych chi'n dod yn haws i'w reoli heb neb i droi ato ond y camdriniwr.) Mae'r person hwn yn defnyddio tactegau trin er budd personol. (Yn arfer rheolaeth neu ddylanwad diegwyddor a chamfanteisio emosiynol dros berson arall.) Maent yn lledaenu clecs maleisus. (Maen nhw'n troi pobl yn erbyn ei gilydd gan greu cenfigen ac anghytgord.) Maen nhw'n eich gwneud chi'n anhapus ac yn teimlo'n ddrwg amdanoch chi'ch hun. (Efallai eich bod yn argyhoeddedig bod rhywbeth o'i le gyda chi ac mai eich bai chi yw popeth sy'n mynd o'i le.) Sut ydych chi'n delio â theulu camweithredol? Y peth gwaethaf y gallwch chi ei wneud yw gwneud dim. Trwy wneud dim rydych chi'n rhoi'r argraff iddyn nhw fod eu hymddygiad yn iawn. Efallai y bydd eich lles meddyliol a chorfforol yn dioddef o ganlyniad. Stopiwch ildio rhan ohonoch chi'ch hun i gadw'r heddwch.

: Data Publikacji.: 12-11-24

Noqulay oilaga qanday munosabatda bo'lish va o'z baxtingizni topish:

: Opis.: Noqulay oilaga qanday munosabatda bo'lish va o'z baxtingizni topish: Disfunktsioner oilada yashash juda og'ir bo'lishi mumkin va bu sizni ruhiy, hissiy va jismoniy holatdan holdan toydirishi mumkin. Oilada zo'ravonlikka olib kelishi mumkin bo'lgan mojarolar kuchayganda, kelishmovchiliklardan qochish, chegaralarni belgilash va oilangiz bilan samarali kurashishni o'rganish juda muhimdir. Boshlash uchun ajoyib joy bu sizning aqliy va hissiy salomatligingiz va huquqlaringizni himoya qilishga qaratilgan. “Toksik munosabatlar nafaqat bizni baxtsiz qiladi; Ular bizning nuqtai nazarimiz va nuqtai nazarimizni buzib, sog'lom munosabatlarimizga putur etkazadi va bundan yaxshiroq narsalar bo'lishi mumkinligini tushunishimizga xalaqit beradi »(Maykl Jozefson) Barkamol oila biz ishonadigan odamlar guruhidan, bizni sevadigan, tarbiyalaydigan va ularga g'amxo'rlik qiladigan odamlar, hayot davomida o'z rahbarligi va yordamini taklif qiladigan odamlar, biz ishonadigan odamlardan iborat. Oila - bu yosh bola hayotidagi eng muhim ta'sir. Biz odatda oilani qon qarindoshlari deb bilamiz, ammo afsuski, barcha qon qarindoshlari bizning manfaatlarimizni yaxshi bilmaydi. Biz biladigan eng zaharli odamlarning ba'zilari bir xil DNKni bo'lishishi mumkin. Oila a'zolarining disfunktsiyasi ko'pincha ularning fikrlari, ehtiyojlari va istaklari ahamiyatsiz va ma'nosiz ekanligiga ishonishiga olib keladi. Voyaga etganlarida, ko'pincha o'zini past his qilish bilan o'zlariga ishonch etishmaydilar. Depressiya va tashvishlanish odatiy holdir. Narsisistik oilaning voyaga etgan bolalari, ularning qobiliyatsiz ekanliklarini tushunishlari va sog'lom o'zini o'zi qadrlashi va kuchli va sog'lom munosabatlarni rivojlantirishlari uchun yordam berishlari kerak. Zaharli oilada beparvolik va zo'ravonlik ko'pincha har kuni sodir bo'ladi. Bu oila tashqi tomondan yaxshi ko'rinishi mumkin, ammo bu disfunktsional oilaning dinamikasida yashaydiganlar uchun boshqacha hikoya. Hammasi rasm haqida. Narsissistik ota-ona, ehtimol, omma oldida namoyish qilinadi va saxiy, mehribon va maftunkor bo'lib ko'rinadi, yopiq eshiklar ortida esa ular shafqatsiz va nazorat qilib turishadi. Noqulay oilaga qanday munosabatda bo'lish va o'z baxtingizni topish Zo'ravonlik sodir bo'ladigan uy, ruhiy yoki jismoniy bo'lsin, hech qachon uy bo'lmaydi. Ularning muammolari haqida gaplashish taqiqlanadi. (Bu shunchaki hamma narsani mukammal qilib ko'rsatishga urinib ko'ring.) Drama, negativlik, rashk, tanqid va nafratni rivojlantiradigan oila a'zolari hech qachon bolani o'zlarini yaxshi his qilishlariga olib kelmaydi. Narsisistik oilalarning bolalari kamdan-kam hollarda keyingi hayotda o'z aka-uka va opa-singillariga yaqin bo'lishadi. Bolaligida ular ko'pincha bir-birlariga qarshi xo'rlanganlar. Agar bola oilada "oltin bola" pozitsiyasini egallamasa, ular ko'rilmaydi va eshitilmaydi, ayblanadi va uyatlanadi. Ular hech qachon bajaradigan ishlari etarlicha yaxshi bo'lmaydi va ular tezda ularning ahamiyati yutuqlarga, qanday qilib oilani tashqi ko'rinishga aylantirishi mumkinligiga va kim bo'lishiga emas, balki qanday qilib chiroyli bo'lishlariga bog'liqligini bilib olishadi. Zaharli oila a'zolari bilan muomala qilayotganingizning belgilari Ular og'zaki yoki jismoniy zo'ravonlik. Ular sizni hech qachon biron bir narsani to'g'ri yoki to'g'ri aytolmaysiz deb his qilishadi. Ular sizni yoritadi. (Ba'zan "psixologik urush" deb yoritib berilgan yoritish bu ma'lum vaqt o'tishi bilan sodir bo'ladigan ongli o'yinlarning yashirin jarayoni bo'lib, natijada odam o'zlarining aql-idrokiga va / yoki haqiqatiga shubha bilan qaraydi. Hamdardlik etishmasligi. Ular o'zlari yaratgan sharoitlarda qurbon bo'lishadi. Ular atrofida bo'lganingizda, o'zingizni noqulay his qilasiz. Ular sizni ko'targandan ko'ra ko'proq sizni pastga tushirishadi. Ular sizga qarshi shaxsiy ma'lumotlardan foydalanishadi. (Siz ularga ishonch bilan bergan ma'lumotlar.) Ular sizni boshqarishga harakat qilishadi. Ular hukm. (Asosli tanqid sog'lom, ammo doimiy tanqid hech kimning o'ziga bo'lgan ishonchini yo'qotadi.) Siz o'zingizni xafa qilmaslik uchun tuxum po'stida yurayotganday his qilyapsiz. Ularda jahl muammolari bor. (Portlovchi g'azablar.) Ular passiv-tajovuzkor xatti-harakatlarni namoyish etishadi. (Ba'zi bir oz sezgirlik uchun jim davolanishni chaqirish keskinlik va noaniqlikni keltirib chiqaradi.) Cheksiz va keraksiz dalillar mavjud. (Tushunmovchiliklar odatiy holdir. Tez-tez qo'zg'atuvchi va bahs-munozaralarga sabab bo'lmaydi.) Ular sizni do'stlaringiz yoki boshqa oila a'zolaringizdan ajratishga harakat qilishadi. (Bir marta xavfsiz holatga kelganingizdan so'ng, siz boshqaruvchidan boshqa hech kimga murojaat qilmasdan nazoratni osonlashtirasiz.) Bu odam shaxsiy manfaatlar uchun manipulyatsiya usullarini qo'llaydi. (Boshqa odam ustidan g'ayriinsoniy nazorat yoki ta'sirni va hissiy ekspluatatsiyani amalga oshiradi.) Yomon g'iybatlarni tarqatdilar. (Ular hasadgo'ylik va uyatsizlikni keltirib chiqaradigan odamlarni bir-biriga qarshi qo'yadilar.) Ular sizni baxtsiz qiladi va o'zingizni yomon his qilasiz. (Sizda biron bir noto'g'ri narsa borligiga va noto'g'ri ishning hammasi sizning aybingiz ekanligiga amin bo'lishingiz mumkin.) Disfunktsional oila bilan qanday munosabatda bo'lasiz? Siz qila oladigan eng yomon narsa - bu hech narsa qilmaslik. Hech narsa qilmasdan, siz ularga xulqlari yaxshi degan taassurotni berasiz. Natijada sizning aqliy va jismoniy holatingiz yomonlashishi mumkin. Tinchlikni saqlash uchun o'zingizning bir qismingizdan voz keching.

: Data Publikacji.: 12-11-24

ایک غیر فعال کنبہ سے نمٹنے کے ل How اور اپنی خوشی کو کیسے تلاش کریں:

: Opis.: ایک غیر فعال کنبہ سے نمٹنے کے ل How اور اپنی خوشی کو کیسے تلاش کریں: غیر فعال کنبے کے ساتھ رہنا بہت ٹیکس لگ سکتا ہے اور یہ بلا شبہ آپ کو ذہنی ، جذباتی اور جسمانی طور پر خستہ حال محسوس کرسکتا ہے۔ گھر میں بڑھتے ہوئے تنازعات کے ساتھ جو زیادتی کا باعث بن سکتا ہے ، یہ ضروری ہو جاتا ہے کہ آپ اختلاف رائے سے بچنے ، حدود طے کرنے اور اپنے کنبے سے موثر انداز میں نپٹنا سیکھیں۔ شروع کرنے کے لئے ایک عمدہ جگہ آپ کی ذہنی اور جذباتی صحت کی بھلائی پر توجہ مرکوز کرنا اور اپنے حقوق کے لئے کھڑے ہونا ہے۔ "زہریلے تعلقات نہ صرف ہمیں ناخوش کرتے ہیں۔ انہوں نے ہمارے رویوں اور طرز عمل کو ان طریقوں سے خراب کیا ہے جو ہمارے صحت مند تعلقات کو نقصان پہنچاتے ہیں اور ہمیں یہ احساس کرنے سے روکتے ہیں کہ معاملات کتنا بہتر ہوسکتے ہیں۔ "- مائیکل جوزفسن مثالی خاندان ان لوگوں پر مشتمل ہوتا ہے جن پر ہم انحصار کرسکتے ہیں ، وہ لوگ جو ہم سے محبت کرتے ہیں ، ان کی حفاظت اور دیکھ بھال کرتے ہیں ، ایسے لوگ جو ہماری زندگی میں گزرتے وقت ان کی رہنمائی اور مدد پیش کرتے ہیں ، جن لوگوں پر ہم اعتماد کرتے ہیں۔ چھوٹے بچے کی زندگی میں خاندان کا سب سے اہم اثر ہوتا ہے۔ ہم عام طور پر خاندان کو خون کے رشتہ دار کے طور پر سوچتے ہیں لیکن افسوس کہ خون کے تمام رشتہ داروں کو ہماری دلچسپی نہیں ہے۔ کچھ انتہائی زہریلے افراد جن کو ہم جانتے ہیں وہی ایک ہی ڈی این اے کا اشتراک کر سکتے ہیں۔ غیر فعال خاندانی پس منظر کی وجہ سے اکثر بچے کو یہ یقین ہوتا ہے کہ ان کی رائے ، ضروریات اور خواہشات غیر اہم اور بے معنی ہیں۔ جب وہ پختہ ہوجاتے ہیں تو ان میں اکثر خود قابل قدر کے کم احساسات کے ساتھ اعتماد کا فقدان ہوتا ہے۔ افسردگی اور اضطراب عام ہے۔ ایک نارواسسٹک گھرانے کے بالغ بچوں کو یہ سمجھنے کے ل support ان کی مدد کی ضرورت ہے کہ وہ مناسب نہیں ہیں اور ان کی مدد کر سکتے ہیں کہ وہ خود اعتمادی بڑھا سکیں اور مضبوط اور صحتمند تعلقات استوار کرسکیں۔ زہریلے خاندان میں نظرانداز اور بدسلوکی اکثر روزانہ ہوتی رہتی ہے۔ یہ خاندان باہر سے اچھ .ا نظر آسکتا ہے لیکن یہ ان لوگوں کے لئے الگ کہانی ہے جو اس غیر فعال خاندانی متحرک طبقے میں رہتے ہیں۔ سب کچھ ایک شبیہہ کے بارے میں ہے۔ نشہ آور والدین کو ممکنہ طور پر عوام میں ایک ڈسپلے پیش کیا جائے گا اور انہیں سخی ، شخصی اور دلکش کے طور پر دیکھا جائے گا جبکہ بند دروازوں کے پیچھے وہ بدسلوکی اور قابو پانے والے ہیں۔ غیر فعال کنبہ سے نمٹنے کے ل To اور اپنی خوشی کو کیسے تلاش کریں جس گھر میں زیادتی ہوتی ہے ، چاہے وہ ذہنی ہو یا جسمانی ، وہ کبھی بھی گھر نہیں ہوگا۔ ان کے امور پر بات کرنا ممنوع ہے۔ (آئیے صرف ہر چیز کا کامل دکھاوا کرتے ہیں۔) ایسے خاندانی ممبران جو ڈرامہ ، منفی ، حسد ، تنقید ، اور بدنامی پر کام کرتے ہیں وہ کبھی بھی بچے کو اپنے بارے میں اچھا محسوس نہیں کریں گے۔ نشہ آور گھرانوں سے تعلق رکھنے والے بچے شاذ و نادر ہی بڑی عمر میں اپنے بھائیوں اور بہنوں کے قریب ہوجاتے ہیں۔ انھیں بچپن میں اکثر ایک دوسرے کے خلاف دھکیل دیا جاتا ہے۔ جب تک بچہ خاندانی یونٹ میں ’سنہری بچہ‘ کی حیثیت پر فائز نہیں ہوتا ہے ، وہ دیکھا جائے گا اور نہ ہی سنا جائے گا ، نہ ہی الزام تراشیاں اور شرمندہ ہوں گے۔ ان کے کاموں میں جو کچھ بھی ہوتا ہے وہ اتنا اچھا نہیں ہوگا اور وہ جلد ہی جان لیں گے کہ ان کی قیمت ان کی کامیابیوں پر منحصر ہے ، وہ کس طرح کنبہ کو بہتر بناسکتے ہیں اور نہیں کہ وہ کون ہیں۔ یہ نشانیاں جو آپ زہریلے کنبہ کے افراد سے نمٹ رہے ہیں وہ زبانی یا جسمانی طور پر بدسلوکی کرتے ہیں۔ وہ آپ کو یہ احساس دلاتے ہیں کہ آپ کبھی بھی کچھ صحیح نہیں کرسکتے ہیں یا نہیں کہہ سکتے ہیں۔ وہ آپ کو گیس لائٹ کرتے ہیں۔ (بعض اوقات "نفسیاتی جنگ" کے طور پر بیان کیا جاتا ہے گیس لائٹنگ دماغی کھیلوں کا ایک کپٹی عمل ہے جو وقتا فوقتا ہوتا ہے جس کے نتیجے میں فرد اپنی ہیجان اور / یا حقیقت پر اپنے ہی فیصلوں پر اعتماد کرنے سے قاصر رہتا ہے)۔ ہمدردی کا فقدان۔ وہ اپنے پیدا کردہ حالات کا شکار رہتے ہیں۔ جب وہ آس پاس ہوتے ہیں تو آپ کو تکلیف ہوتی ہے۔ انہوں نے آپ کو اوپر اٹھانے سے کہیں زیادہ نیچے رکھا۔ وہ آپ کے خلاف ذاتی معلومات کا استعمال کرتے ہیں۔ (انفارمیشن جو آپ نے انہیں اعتماد میں دیا ہے۔) وہ آپ کو قابو کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ وہ فیصلہ کن ہیں۔ (جائز تنقید صحت مند ہے لیکن مستقل تنقید ہر کسی کے خود اعتمادی کو ختم کردے گی۔) آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ انڈے کے شیلوں پر چل رہے ہیں تاکہ آپ انہیں پریشان نہ کریں۔ ان کے پاس غصے کے مسائل ہیں۔ (دھماکہ خیز غصgesہ۔) وہ غیر فعال جارحانہ طرز عمل کی نمائش کرتے ہیں۔ (کچھ سمجھے ہوئے معمولی معاملات پر خاموش سلوک کرنا کشیدگی اور غیر یقینی صورتحال پیدا کردے گا۔) نہ ختم ہونے والے اور غیر ضروری دلائل ہیں۔ (اختلاف رائے عام ہے۔ اکثر اشتعال انگیزی اور دلائل دینا شروع نہیں ہوتا ہے۔) وہ آپ کو اپنے دوستوں یا خاندان کے دوسرے ممبروں سے الگ تھلگ رکھنے کی کوشش کرتے ہیں۔ (ایک بار الگ تھلگ ہوجانے کے بعد ، آپ بدلاؤ کے سوا کسی کے ساتھ قابو پانا آسان ہوجاتے ہیں۔) یہ شخص ذاتی مفاد کے ل man ہیرا پھیری کی تدبیریں استعمال کرتا ہے۔ (کسی دوسرے شخص پر بےاختیار کنٹرول یا اثر و رسوخ اور جذباتی استحصال کی مشق کرتا ہے۔) وہ بدنیتی پر مبنی گپ شپ پھیلاتے ہیں۔ (وہ لوگوں کو حسد اور عداوت پیدا کرنے کے خلاف ایک دوسرے کے خلاف بنا دیتے ہیں۔) وہ آپ کو ناخوش اور اپنے آپ کو برا بھلا کہتے ہیں۔ (آپ کو یقین ہوسکتا ہے کہ آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے اور جو بھی غلط ہوتا ہے وہ آپ کی غلطی ہے۔) آپ غیر فعال کنبے کے ساتھ کیسے سلوک کرتے ہیں؟ بدترین چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ کچھ نہیں کرنا ہے۔ کچھ نہیں کرنے سے آپ انہیں یہ تاثر دے رہے ہیں کہ ان کا برتاؤ ٹھیک ہے۔ اس کے نتیجے میں آپ کی ذہنی اور جسمانی تندرستی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ امن قائم رکھنے کے لئے اپنا ایک حصہ ترک کرنا چھوڑ دو۔

: Data Publikacji.: 12-11-24