DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

Що буде з вашим організмом, якщо ви почнете їсти мед щодня перед сном? Тригліцериди: Мед: Триптофан:

: Opis.: Що буде з вашим організмом, якщо ви почнете їсти мед щодня перед сном? Тригліцериди: Мед: Триптофан: Більшість із нас знають, що мед можна використовувати для боротьби із застудою, а також для зволоження нашої шкіри, але мед має багато інших дивовижних властивостей, про які ви, можливо, ніколи не чули. Поєднувати його з їжею смачно і корисно, але все, що вам потрібно зробити - це почати їсти лише одну столову ложку перед сном, і ви значно покращите здоров'я свого організму. 1. Добре працює для сну: Мед містить поживну речовину, яку називають триптофаном, гормоном, який допомагає розслабитися і подає тілу сигнал, що «прийшов час спати». Незважаючи на те, що нашому організму потрібна ця амінокислота, вона не виробляє її природним шляхом, і ми можемо отримати її завдяки харчовим продуктам, таким як мед. Іноді ми прокидаємось посеред ночі. Це тому, що під час сну нашому мозку потрібна речовина, яка називається глікоген, і спонукає надниркові залози, розташовані в нирках, щоб викинути адреналін і кортизол, які тримають вас неспаними. На щастя, мед містить глікоген, тому вживання його перед сном допоможе вам уникнути припливу адреналіну та забезпечить хороший нічний сон. 2. Це допоможе знизити артеріальний тиск. Оскільки високий кров’яний тиск є фактором, який сприяє значному ризику серцевих захворювань, утримання його в помірному та стабільному стані - це хороший спосіб уникнути серцевих ускладнень. Мед містить антиоксидантні сполуки, які, як показали, знижують артеріальний тиск, роблячи столову ложку меду вночі - хороший спосіб запобігти підвищеному артеріального тиску. 3. Ви знизите тригліцериди. Тригліцериди - це вид жиру, присутнього в крові. Високий рівень тригліцеридів означає ризик розвитку серцевих захворювань та діабету. На щастя, вживання меду пов'язане з нижчим рівнем тригліцеридів у вашому організмі. Вживання в їжу меду дозволяє перетворити їх на добрих союзників, які очищають вашу кров від непотрібного жиру. 4. Це покращить вашу імунну систему. Мед багатий антиоксидантами та антибактеріальними засобами, які допомагають зміцнювати імунну систему, тому ви стаєте сильнішими у боротьбі з інфекціями, спричиненими мікроорганізмами, такими як бактерії, грибки та численні віруси. Окрім щоденного споживання, для посилення природного захисту він також може застосовуватися і до ран, щоб ці антибактеріальні засоби працювали на вашу користь. 5. Ваше тіло почне швидше спалювати жир. Після прийому меду метаболізм значно покращується, виробляючи термогенний вплив на організм. Це означає, що він покращує кровообіг, що трохи підвищує температуру тіла, допомагаючи спалювати жир без особливих зусиль. 6. Не тримайте кашель подалі. Мед - природний протизапальний засіб. Так що щодня вживаючи столову ложку меду, змішаного з теплою водою, ви зможете значно мінімізувати подразнення горла і уникнути кашлю. Крім того, мед - це справді прекрасний природний антибіотик, який допомагає боротися з бактеріями, які потрапляють до нашого горла. 7. Виступатиме як ваш щоденний партнер проти старіння. Найкращий природний спосіб уповільнити старіння - їсти антиоксиданти, а мед наповнюється ними. Завжди добре зволожити і нанести на шкіру живильну сироватку, але вживання меду щовечора перед сном допоможе боротися з ознаками старіння зсередини, зробивши його потужним співучасником. 8. Це допоможе вам уникнути депресії. Мед містить поліфенол, органічну хімічну речовину, яка допомагає боротися з депресією, протидіючи окислювальному стресу в клітинах мозку. Якщо ви хочете підтримувати психічне здоров’я на високому рівні і щодня прокидаєтесь вмотивованими, то продовжуйте приймати столову ложку меду щодня перед сном! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25

1: اگر آپ سونے سے پہلے روزانہ شہد کھانا شروع کردیں تو آپ کے جسم کا کیا ہوگا؟ ٹرائگلسرائڈس: شہد: ٹرائیٹوفن:

: Opis.: اگر آپ سونے سے پہلے روزانہ شہد کھانا شروع کردیں تو آپ کے جسم کا کیا ہوگا؟ ٹرائگلسرائڈس: شہد: ٹرائیٹوفن: ہم میں سے زیادہ تر لوگ اس بات سے واقف ہیں کہ شہد کو سردی سے لڑنے کے ساتھ ساتھ ہماری جلد کو نمی بخش کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے ، لیکن شہد کی بہت سی دوسری حیرت انگیز خصوصیات ہیں جن کے بارے میں آپ نے کبھی نہیں سنا ہوگا۔ اس کو کھانے کے ساتھ جوڑنا سوادج اور صحت مند ہے ، لیکن آپ کو سونے کے وقت صرف ایک چمچ کھانا شروع کرنا ہے ، اور آپ اپنے جسم کی صحت کو نمایاں طور پر بہتر بنائیں گے۔ 1. نیند کے لئے اچھا کام کرتا ہے: شہد میں ایک غذائیت ہوتا ہے جسے ٹریپٹوفن کہتے ہیں ، ایک ہارمون جو آپ کو آرام کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کے جسم کو یہ اشارہ دیتا ہے کہ "سونے کا وقت آگیا ہے۔" اس حقیقت کے باوجود کہ ہمارے جسم کو اس امینو ایسڈ کی ضرورت ہے ، یہ قدرتی طور پر نہیں پیدا کرتا ہے ، اور ہم اسے کھانے کی مصنوعات جیسے شہد کی بدولت حاصل کر سکتے ہیں۔ کبھی کبھی ہم رات کے وسط میں جاگتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ نیند کے وقت ، ہمارے دماغ کو گلیکوجن نامی مادے کی ضرورت ہوتی ہے اور گردوں میں واقع ایڈرینل غدود کو اڈرینالین اور کورٹیسول کو پھینک دیتے ہیں جو آپ کو بیدار رکھتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، شہد میں گلیکوجن ہوتا ہے ، لہذا سونے سے پہلے اس کا استعمال آپ کو ایڈرینالین رش سے بچنے اور رات کی اچھی نیند کو یقینی بنانے میں مدد فراہم کرے گا۔ It. یہ بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرے گا۔ چونکہ ہائی بلڈ پریشر وہ عنصر ہے جو دل کی بیماری کے نمایاں خطرہ میں کردار ادا کرتا ہے ، لہذا اسے اعتدال پسند اور مستحکم حالت میں رکھنا دل کی پیچیدگیوں سے بچنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ شہد میں اینٹی آکسیڈینٹ مرکبات ہوتے ہیں جو بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے دکھائے گئے ہیں ، رات کو ایک چمچ شہد ہائی بلڈ پریشر کو روکنے کا ایک اچھا طریقہ بناتے ہیں۔ 3. آپ اپنے ٹرائگلسرائڈس کو کم کردیں گے۔ ٹرائگلسرائڈس خون میں موجود چربی کی ایک قسم ہے۔ ہائی ٹرائگلیسیرائڈ کی سطح سے مراد امراض قلب اور ذیابیطس کا خطرہ ہے۔ خوش قسمتی سے ، شہد کھانا آپ کے جسم میں ٹریگلیسریڈس کی نچلی سطح سے وابستہ ہے۔ شہد کھانے سے آپ انہیں اچھے اتحادی بن سکتے ہیں جو آپ کے خون کو غیر ضروری چکنائی سے پاک کرتے ہیں۔ 4. یہ آپ کے مدافعتی نظام کو بہتر بنائے گا۔ شہد اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی بیکٹیریل ایجنٹوں سے مالا مال ہے جو مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے ، لہذا آپ بیکٹیریا ، فنگی اور متعدد وائرس جیسے مائکروجنزموں کی وجہ سے ہونے والے انفیکشن سے لڑنے میں مضبوط ہوجاتے ہیں۔ روزانہ کی کھپت کے علاوہ ، قدرتی دفاع کو بڑھانے کے ل it ، اسے زخموں پر بھی لاگو کیا جاسکتا ہے تاکہ یہ اینٹی بیکٹیریل اثاثہ آپ کے حق میں کام کریں۔ 5. آپ کے جسم میں تیزی سے چربی جلانا شروع ہوجائے گی۔ شہد لینے کے بعد ، میٹابولزم میں نمایاں بہتری آتی ہے ، جس سے جسم پر تھرموجنک اثر پڑتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ گردش کو بہتر بناتا ہے ، جس سے جسمانی درجہ حرارت میں قدرے اضافہ ہوتا ہے ، جس سے آپ کو زیادہ محنت کے چربی جلانے میں مدد ملتی ہے۔ 6. اپنی کھانسی کو دور رکھیں۔ شہد قدرتی سوزش کا ایجنٹ ہے۔ لہذا ہر رات ایک چمچ شہد کو گرم پانی میں ملا کر کھانے سے آپ گلے کی جلن کو نمایاں طور پر کم کرسکتے ہیں اور کھانسی سے بچ سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، شہد واقعی میں ایک بہت بڑا قدرتی اینٹی بائیوٹک ہے جو ہمارے گلے تک پہنچنے والے بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ 7. آپ کے روزمرہ انسداد عمر رسیدہ ساتھی کی حیثیت سے کام کریں گے۔ عمر بڑھنے کو کم کرنے کا بہترین قدرتی طریقہ یہ ہے کہ اینٹی آکسیڈنٹس کھائیں ، اور ان میں شہد بھرا ہوا ہے۔ آپ کی جلد کو نمی بخش اور پرورش بخش سیرم لگانا ہمیشہ اچھا ہے ، لیکن سونے سے پہلے ہر رات شہد کھانے سے اندر سے عمر بڑھنے کی علامات سے لڑنے میں مدد ملے گی ، اور یہ ایک طاقتور ساتھی بن جائے گا۔ 8. یہ آپ کو افسردگی سے بچنے میں مدد کرے گا۔ شہد میں پولیفینول ، ایک نامیاتی کیمیکل ہوتا ہے جو دماغ کے خلیوں میں آکسیڈیٹیو تناؤ کا مقابلہ کرکے افسردگی سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ اپنی ذہنی صحت کو اعلی سطح پر رکھنا چاہتے ہیں اور ہر روز حوصلہ افزائی کرنا چاہتے ہیں ، تو آگے بڑھیں اور سونے سے پہلے روزانہ ایک چمچ شہد لیں! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25

Har kuni yotishdan oldin asal eyishni boshlasangiz, tanangizga nima bo'ladi? Triglitseridlar: Asal: Triptofan:

: Opis.: Har kuni yotishdan oldin asal eyishni boshlasangiz, tanangizga nima bo'ladi? Triglitseridlar: Asal: Triptofan: Ko'pchiligimiz bilamizki, asalni shamollash bilan kurashish, shuningdek terimizni namlash uchun ishlatilishi mumkin, ammo asal siz ilgari eshitmagan boshqa ko'plab ajoyib xususiyatlarga ega. Uni oziq-ovqat bilan birlashtirish mazali va foydali, ammo qilishingiz kerak bo'lgan narsa faqat yotoqda bir osh qoshiq eyishni boshlashdir va siz tanangizning sog'lig'ini sezilarli darajada yaxshilaysiz. 1. Uyqu uchun yaxshi ishlaydi: Asal tarkibida triptofan deb ataladigan ozuqa mavjud, u sizga dam olishga yordam beradi va tanangizga "yotish vaqti keldi" degan signal beradi. Bizning tanamiz bu aminokislotaga muhtoj bo'lishiga qaramay, uni tabiiy ravishda ishlab chiqarmaydi va biz uni asal kabi oziq-ovqat mahsulotlari tufayli olishimiz mumkin. Ba'zan biz yarim tunda uyg'onamiz. Buning sababi, uyqu paytida miyamizda glikogen deb ataladigan modda kerak bo'lib, buyraklarimizdagi buyrak usti bezlari sizni hushyor turadigan adrenalin va kortizolni tashlab yuboradi. Yaxshiyamki, asal glikogenni o'z ichiga oladi, shuning uchun uni yotishdan oldin iste'mol qilish adrenalinning shoshilmasligidan saqlaydi va yaxshi uxlashni ta'minlaydi. 2. Bu qon bosimini tushirishga yordam beradi. Yuqori qon bosimi yurak kasalligi xavfini keltirib chiqaruvchi omil bo'lganligi sababli, uni o'rtacha va barqaror holatda saqlash yurak asoratlari oldini olishning yaxshi usuli hisoblanadi. Asal tarkibida qon bosimi pasayishi kuzatilgan antioksidant birikmalar mavjud bo'lib, tunda bir osh qoshiq asal yuqori qon bosimini oldini olishning yaxshi usuli hisoblanadi. 3. Siz triglitseridlaringizni pasaytirasiz. Triglitseridlar qonda mavjud bo'lgan yog 'turidir. Triglitseridning yuqori darajasi yurak kasalligi va diabet rivojlanish xavfini anglatadi. Yaxshiyamki, asalni iste'mol qilish tanangizdagi triglitseridlarning past darajasi bilan bog'liq. Asalni iste'mol qilish sizni qoningizni keraksiz yog'dan tozalaydigan yaxshi ittifoqchilarga aylantirishga imkon beradi. 4. Bu sizning immunitetingizni yaxshilaydi. Asal antioksidantlarga va immunitetni mustahkamlashga yordam beradigan antibakterial vositalarga boy, shuning uchun siz bakteriyalar, zamburug'lar va ko'plab viruslar kabi mikroorganizmlar keltirib chiqaradigan infektsiyalarga qarshi kurashda kuchliroq bo'lasiz. Tabiiy himoyani kuchaytirish uchun kundalik iste'mol qilishdan tashqari, u yaralarga ham qo'llanilishi mumkin, shunda bu antibakterial vositalar sizning foydangizga ishlaydi. 5. Sizning tanangiz tezroq yog 'yoqishni boshlaydi. Asalni olgandan keyin metabolizm sezilarli yaxshilanadi va organizmga termogen ta'sir ko'rsatadi. Bu shuni anglatadiki, bu qon aylanishini yaxshilaydi, bu tana haroratini biroz oshiradi, bu sizga ko'p kuch sarflamasdan yog'ni yoqishga yordam beradi. 6. Yo'talni uzoqroq tuting. Asal tabiiy yallig'lanishga qarshi vositadir. Shunday qilib, har kuni bir osh qoshiq asalni iliq suv bilan aralashtirib iste'mol qilsangiz, tomoqdagi tirnash xususiyati sezilarli darajada kamayadi va yo'talishdan saqlanasiz. Bundan tashqari, asal tomoqqa kiradigan bakteriyalar bilan kurashishga yordam beradigan ajoyib tabiiy antibiotikdir. 7. Kundalik anti-qarish sherigingiz vazifasini bajaradi. Qarishni sekinlashtirishning eng yaxshi tabiiy usuli bu antioksidantlarni iste'mol qilishdir va asal ular bilan to'ldiriladi. Nemlendirmek va teringizga oziqlantiruvchi zardobni qo'llash har doim yaxshi, lekin har kuni yotishdan oldin asalni iste'mol qilish qarish alomatlariga qarshi kurashishga yordam beradi va bu uni kuchli yordamchiga aylantiradi. 8. Bu sizga depressiyadan qochishga yordam beradi. Asal tarkibida miya hujayralarida oksidlovchi stressga qarshi kurashish orqali depressiya bilan kurashishga yordam beradigan organik kimyoviy polifenol mavjud. Agar siz ruhiy holatingizni yuqori darajada ushlab turishni istasangiz va har kuni motivatsiyadan uyg'onmoqchi bo'lsangiz, yotishdan oldin har kuni bir osh qoshiq asal oling! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25

Beth fydd yn digwydd i'ch corff os byddwch chi'n dechrau bwyta mêl bob dydd cyn amser gwely? Triglyseridau: Mêl: Tryptoffan:

: Opis.: Beth fydd yn digwydd i'ch corff os byddwch chi'n dechrau bwyta mêl bob dydd cyn amser gwely? Triglyseridau: Mêl: Tryptoffan: Mae'r rhan fwyaf ohonom yn ymwybodol y gellir defnyddio mêl i ymladd annwyd yn ogystal â lleithio ein croen, ond mae gan fêl lawer o briodweddau anhygoel eraill nad ydych erioed wedi clywed amdanynt o bosibl. Mae ei gyfuno â bwyd yn flasus ac yn iach, ond y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw dechrau bwyta un llwy fwrdd yn unig amser gwely, a byddwch chi'n gwella iechyd eich corff yn sylweddol. 1. Yn gweithio'n dda ar gyfer cysgu: Mae mêl yn cynnwys maetholyn o'r enw tryptoffan, hormon sy'n eich helpu i ymlacio ac sy'n rhoi arwydd i'ch corff "ei bod hi'n bryd mynd i'r gwely." Er gwaethaf y ffaith bod angen yr asid amino hwn ar ein corff, nid yw'n ei gynhyrchu'n naturiol, a gallwn ei gael diolch i gynhyrchion bwyd fel mêl. Weithiau rydyn ni'n deffro yng nghanol y nos. Mae hyn oherwydd yn ystod cwsg, mae angen sylwedd o'r enw glycogen ar ein hymennydd ac mae'n cymell y chwarennau adrenal sydd wedi'u lleoli yn yr arennau i daflu adrenalin a cortisol sy'n eich cadw'n effro. Yn ffodus, mae mêl yn cynnwys glycogen, felly bydd ei fwyta cyn amser gwely yn eich helpu i osgoi brwyn adrenalin a sicrhau noson dda o gwsg. 2. Bydd yn helpu i ostwng pwysedd gwaed. Oherwydd bod pwysedd gwaed uchel yn ffactor sy'n cyfrannu at risg sylweddol o glefyd y galon, mae ei gadw mewn cyflwr cymedrol a sefydlog yn ffordd dda o osgoi cymhlethdodau'r galon. Mae mêl yn cynnwys cyfansoddion gwrthocsidiol y dangoswyd eu bod yn gostwng pwysedd gwaed, gan wneud llwy fwrdd o fêl yn y nos yn ffordd dda o atal pwysedd gwaed uchel. 3. Byddwch yn gostwng eich triglyseridau. Mae triglyseridau yn fath o fraster sy'n bresennol yn y gwaed. Mae lefelau triglyserid uchel yn golygu risg o ddatblygu clefyd y galon a diabetes. Yn ffodus, mae bwyta mêl yn gysylltiedig â lefel is o driglyseridau yn eich corff. Mae bwyta mêl yn caniatáu ichi eu troi'n gynghreiriaid da sy'n glanhau'ch gwaed o fraster diangen. 4. Bydd yn gwella'ch system imiwnedd. Mae mêl yn gyfoethog o wrthocsidyddion ac asiantau gwrthfacterol sy'n helpu i gryfhau'r system imiwnedd, felly rydych chi'n dod yn gryfach wrth ymladd heintiau a achosir gan ficro-organebau fel bacteria, ffyngau a firysau niferus. Yn ogystal â bwyta bob dydd, i wella amddiffyniad naturiol, gellir ei gymhwyso hefyd i glwyfau fel bod yr asedau gwrthfacterol hyn yn gweithio o'ch plaid. 5. Bydd eich corff yn dechrau llosgi braster yn gyflymach. Ar ôl cymryd mêl, mae metaboledd yn gwella'n sylweddol, gan gynhyrchu effaith thermogenig ar y corff. Mae hyn yn golygu ei fod yn gwella cylchrediad, sy'n cynyddu tymheredd y corff ychydig, gan eich helpu i losgi braster heb lawer o ymdrech. 6. Cadwch eich peswch i ffwrdd. Mae mêl yn asiant gwrthlidiol naturiol. Felly trwy fwyta llwy fwrdd o fêl wedi'i gymysgu â dŵr cynnes bob nos, gallwch chi leihau llid y gwddf yn sylweddol ac osgoi pesychu. Yn ogystal, mae mêl mewn gwirionedd yn wrthfiotig naturiol gwych sy'n helpu i frwydro yn erbyn bacteria sy'n cyrraedd ein gwddf. 7. Yn gweithredu fel eich partner gwrth-heneiddio dyddiol. Y ffordd naturiol orau i arafu heneiddio yw bwyta gwrthocsidyddion, ac mae mêl yn cael ei lenwi â nhw. Mae bob amser yn dda lleithio a chymhwyso serwm maethlon i'ch croen, ond bydd bwyta mêl bob nos cyn amser gwely yn helpu i frwydro yn erbyn yr arwyddion o heneiddio o'r tu mewn, gan ei wneud yn gynorthwyydd pwerus. 8. Bydd yn eich helpu i osgoi iselder. Mae mêl yn cynnwys polyphenol, cemegyn organig sy'n helpu i frwydro yn erbyn iselder trwy wrthweithio straen ocsideiddiol yng nghelloedd yr ymennydd. Os ydych chi am gadw'ch iechyd meddwl ar lefel uchel a deffro'n llawn cymhelliant bob dydd, yna ewch ymlaen a chymryd llwy fwrdd o fêl bob dydd cyn amser gwely! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 11-12-25