DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

12: నిద్రవేళకు ముందు రోజూ తేనె తినడం ప్రారంభిస్తే మీ శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది? ట్రైగ్లిజరైడ్స్: తేనె: ట్రిప్టోఫాన్:

: Opis.: నిద్రవేళకు ముందు రోజూ తేనె తినడం ప్రారంభిస్తే మీ శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది? ట్రైగ్లిజరైడ్స్: తేనె: ట్రిప్టోఫాన్: జలుబుతో పోరాడటానికి అలాగే మన చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి తేనె ఉపయోగపడుతుందని మనలో చాలా మందికి తెలుసు, కాని తేనెలో మీరు వినని అనేక అద్భుతమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి. దీన్ని ఆహారంతో కలపడం రుచికరమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది, కానీ మీరు చేయాల్సిందల్లా నిద్రవేళలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ మాత్రమే తినడం ప్రారంభించండి మరియు మీరు మీ శరీర ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తారు. 1. నిద్రకు బాగా పనిచేస్తుంది: తేనెలో ట్రిప్టోఫాన్ అనే పోషకం ఉంది, ఇది మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ శరీరానికి "పడుకునే సమయం" అనే సంకేతాన్ని ఇస్తుంది. మన శరీరానికి ఈ అమైనో ఆమ్లం అవసరమే అయినప్పటికీ, అది సహజంగా ఉత్పత్తి చేయదు, మరియు తేనె వంటి ఆహార ఉత్పత్తులకు కృతజ్ఞతలు పొందవచ్చు. కొన్నిసార్లు మేము అర్ధరాత్రి మేల్కొంటాము. ఎందుకంటే నిద్రలో, మన మెదడుకు గ్లైకోజెన్ అనే పదార్ధం అవసరం మరియు మూత్రపిండాలలో ఉన్న అడ్రినల్ గ్రంథులను ప్రేరేపిస్తుంది, మిమ్మల్ని మెలకువగా ఉంచే ఆడ్రినలిన్ మరియు కార్టిసాల్ ను విసిరేయండి. అదృష్టవశాత్తూ, తేనెలో గ్లైకోజెన్ ఉంటుంది, కాబట్టి నిద్రవేళకు ముందు దీనిని తీసుకోవడం వల్ల ఆడ్రినలిన్ రద్దీని నివారించవచ్చు మరియు మంచి రాత్రి నిద్రను నిర్ధారించవచ్చు. 2. ఇది రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అధిక రక్తపోటు గుండె జబ్బుల యొక్క ముఖ్యమైన ప్రమాదానికి దోహదం చేసే అంశం కాబట్టి, మితమైన మరియు స్థిరమైన స్థితిలో ఉంచడం గుండె సమస్యలను నివారించడానికి మంచి మార్గం. తేనెలో యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి రక్తపోటును తగ్గిస్తాయని తేలింది, రాత్రిపూట ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె అధిక రక్తపోటును నివారించడానికి మంచి మార్గం. 3. మీరు మీ ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గిస్తారు. ట్రైగ్లిజరైడ్స్ రక్తంలో ఉండే కొవ్వు రకం. అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు అంటే గుండె జబ్బులు మరియు మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అదృష్టవశాత్తూ, తేనె తినడం మీ శరీరంలో తక్కువ స్థాయి ట్రైగ్లిజరైడ్స్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. తేనె తినడం వల్ల మీ రక్తాన్ని అనవసరమైన కొవ్వును శుభ్రపరుస్తుంది. 4. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్లు తేనెలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు మరియు అనేక వైరస్ల వంటి సూక్ష్మజీవుల వల్ల కలిగే అంటువ్యాధులతో పోరాడడంలో బలంగా ఉంటారు. రోజువారీ వినియోగానికి అదనంగా, సహజ రక్షణను పెంచడానికి, ఇది గాయాలకు కూడా వర్తించవచ్చు, తద్వారా ఈ యాంటీ బాక్టీరియల్ ఆస్తులు మీకు అనుకూలంగా పనిచేస్తాయి. 5. మీ శరీరం కొవ్వును వేగంగా కాల్చడం ప్రారంభిస్తుంది. తేనె తీసుకున్న తరువాత, జీవక్రియ గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది, శరీరంపై థర్మోజెనిక్ ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. దీని అర్థం ఇది రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొద్దిగా పెంచుతుంది, ఎక్కువ శ్రమ లేకుండా కొవ్వును కాల్చడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. 6. మీ దగ్గును దూరంగా ఉంచండి. తేనె ఒక సహజ శోథ నిరోధక ఏజెంట్. కాబట్టి ప్రతి రాత్రి వెచ్చని నీటితో కలిపి ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె తినడం ద్వారా, మీరు గొంతు చికాకును గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు మరియు దగ్గును నివారించవచ్చు. అదనంగా, తేనె నిజంగా గొప్ప సహజ యాంటీబయాటిక్, ఇది మన గొంతుకు చేరే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. 7. మీ రోజువారీ యాంటీ ఏజింగ్ భాగస్వామిగా పనిచేస్తుంది. వృద్ధాప్యాన్ని మందగించడానికి ఉత్తమమైన సహజ మార్గం యాంటీఆక్సిడెంట్లను తినడం, మరియు తేనె వాటితో నిండి ఉంటుంది. మీ చర్మానికి తేమ మరియు పోషక సీరం వేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది, కాని ప్రతి రాత్రి నిద్రవేళకు ముందు తేనె తినడం లోపలి నుండి వృద్ధాప్య సంకేతాలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది శక్తివంతమైన సహచరుడిగా మారుతుంది. 8. ఇది నిరాశను నివారించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. తేనెలో పాలీఫెనాల్ అనే సేంద్రీయ రసాయనం ఉంటుంది, ఇది మెదడు కణాలలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం ద్వారా నిరాశతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఉన్నత స్థాయిలో ఉంచాలని మరియు ప్రతిరోజూ ప్రేరేపించాలని కోరుకుంటే, అప్పుడు ముందుకు సాగండి మరియు నిద్రవేళకు ముందు రోజూ ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె తీసుకోండి! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 03-11-24

Yatmadan önce günlük bal yemeye başlarsanız vücudunuza ne olacak? Trigliseritler: Bal: Triptofan:

: Opis.: Yatmadan önce günlük bal yemeye başlarsanız vücudunuza ne olacak? Trigliseritler: Bal: Triptofan: Birçoğumuz, balın soğuk algınlığı ile savaşmanın yanı sıra cildimizi nemlendirmek için kullanılabileceğinin farkındayız, ancak balın hiç duymadığınız birçok şaşırtıcı özelliği vardır. Yemeklerle birleştirmek lezzetli ve sağlıklıdır, ancak yapmanız gereken tek şey yatmadan önce sadece bir çorba kaşığı yemeye başlamak ve vücudunuzun sağlığını önemli ölçüde artıracaksınız. 1. uyku için iyi Çalışır: Bal, triptofan adı verilen bir besin içerir, rahatlamanıza yardımcı olan ve vücudunuza "yatma zamanı" sinyalini verir. Vücudumuzun bu amino aside ihtiyacı olmasına rağmen, doğal olarak üretmez ve bal gibi gıda ürünleri sayesinde elde edebiliriz. Bazen gecenin ortasında uyanırız. Çünkü uyku sırasında beynimizin glikojen adı verilen bir maddeye ihtiyacı vardır ve sizi uyanık tutan adrenalin ve kortizolü atmak için böbreklerde bulunan adrenal bezleri uyarır. Neyse ki, bal glikojen içerir, bu yüzden yatmadan önce tüketmek adrenalin acelesinden kaçınmanıza ve iyi bir gece uykusu sağlamanıza yardımcı olacaktır. 2. Kan basıncını düşürmeye yardımcı olacaktır. Yüksek tansiyon, önemli bir kalp hastalığı riskine katkıda bulunan bir faktör olduğundan, orta ve stabil bir durumda tutmak kalp komplikasyonlarını önlemenin iyi bir yoludur. Bal, kan basıncını düşürdüğü gösterilen antioksidan bileşikler içerir, bu da geceleri bir çorba kaşığı balı yüksek tansiyonu önlemek için iyi bir yol haline getirir. 3. Trigliseritlerinizi düşüreceksiniz. Trigliseritler kanda bulunan bir yağ türüdür. Yüksek trigliserit seviyeleri, kalp hastalığı ve diyabet gelişme riski anlamına gelir. Neyse ki, bal yemek vücudunuzda daha düşük bir trigliserit seviyesi ile ilişkilidir. Bal yemek, onları kanınızı gereksiz yağlardan temizleyen iyi müttefiklere dönüştürmenize izin verir. 4. Bağışıklık sisteminizi geliştirecektir. Bal, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan antioksidanlar ve antibakteriyel maddeler açısından zengindir, bu nedenle bakteri, mantar ve çok sayıda virüs gibi mikroorganizmaların neden olduğu enfeksiyonlarla mücadelede güçlenirsiniz. Günlük tüketime ek olarak, doğal savunmayı arttırmak için, bu antibakteriyel varlıkların sizin lehinize çalışması için yaralara da uygulanabilir. 5. Vücudunuz daha hızlı yağ yakmaya başlayacaktır. Bal aldıktan sonra, metabolizma önemli ölçüde gelişir ve vücut üzerinde termojenik bir etki yaratır. Bu, vücut sıcaklığını biraz artıran, fazla çaba harcamadan yağ yakmanıza yardımcı olan dolaşımı iyileştirdiği anlamına gelir. 6. Öksürüğünüzü uzak tutun. Bal, doğal bir anti-enflamatuar ajandır. Bu nedenle, her gece ılık suyla karıştırılmış bir çorba kaşığı bal tüketerek, boğaz tahrişini önemli ölçüde azaltabilir ve öksürmeyi önleyebilirsiniz. Ek olarak, bal gerçekten boğazımıza ulaşan bakterilerle savaşmaya yardımcı olan harika bir doğal antibiyotiktir. 7. Günlük yaşlanma karşıtı partneriniz olarak hareket edecektir. Yaşlanmayı yavaşlatmanın en doğal yolu antioksidanları yemektir ve bal onlarla doldurulur. Cildinize besleyici bir serum nemlendirmek ve uygulamak her zaman iyidir, ancak yatmadan önce her gece bal yemek, içeriden yaşlanma belirtileriyle savaşmaya yardımcı olur ve güçlü bir suç ortağı haline getirir. 8. Depresyondan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Bal, beyin hücrelerinde oksidatif strese karşı koyarak depresyonla mücadeleye yardımcı olan organik bir kimyasal olan polifenol içerir. Zihinsel sağlığınızı yüksek seviyede tutmak ve her gün motive olmak istiyorsanız, yatmadan önce her gün bir çorba kaşığı bal alın! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 03-11-24

Що буде з вашим організмом, якщо ви почнете їсти мед щодня перед сном? Тригліцериди: Мед: Триптофан:

: Opis.: Що буде з вашим організмом, якщо ви почнете їсти мед щодня перед сном? Тригліцериди: Мед: Триптофан: Більшість із нас знають, що мед можна використовувати для боротьби із застудою, а також для зволоження нашої шкіри, але мед має багато інших дивовижних властивостей, про які ви, можливо, ніколи не чули. Поєднувати його з їжею смачно і корисно, але все, що вам потрібно зробити - це почати їсти лише одну столову ложку перед сном, і ви значно покращите здоров'я свого організму. 1. Добре працює для сну: Мед містить поживну речовину, яку називають триптофаном, гормоном, який допомагає розслабитися і подає тілу сигнал, що «прийшов час спати». Незважаючи на те, що нашому організму потрібна ця амінокислота, вона не виробляє її природним шляхом, і ми можемо отримати її завдяки харчовим продуктам, таким як мед. Іноді ми прокидаємось посеред ночі. Це тому, що під час сну нашому мозку потрібна речовина, яка називається глікоген, і спонукає надниркові залози, розташовані в нирках, щоб викинути адреналін і кортизол, які тримають вас неспаними. На щастя, мед містить глікоген, тому вживання його перед сном допоможе вам уникнути припливу адреналіну та забезпечить хороший нічний сон. 2. Це допоможе знизити артеріальний тиск. Оскільки високий кров’яний тиск є фактором, який сприяє значному ризику серцевих захворювань, утримання його в помірному та стабільному стані - це хороший спосіб уникнути серцевих ускладнень. Мед містить антиоксидантні сполуки, які, як показали, знижують артеріальний тиск, роблячи столову ложку меду вночі - хороший спосіб запобігти підвищеному артеріального тиску. 3. Ви знизите тригліцериди. Тригліцериди - це вид жиру, присутнього в крові. Високий рівень тригліцеридів означає ризик розвитку серцевих захворювань та діабету. На щастя, вживання меду пов'язане з нижчим рівнем тригліцеридів у вашому організмі. Вживання в їжу меду дозволяє перетворити їх на добрих союзників, які очищають вашу кров від непотрібного жиру. 4. Це покращить вашу імунну систему. Мед багатий антиоксидантами та антибактеріальними засобами, які допомагають зміцнювати імунну систему, тому ви стаєте сильнішими у боротьбі з інфекціями, спричиненими мікроорганізмами, такими як бактерії, грибки та численні віруси. Окрім щоденного споживання, для посилення природного захисту він також може застосовуватися і до ран, щоб ці антибактеріальні засоби працювали на вашу користь. 5. Ваше тіло почне швидше спалювати жир. Після прийому меду метаболізм значно покращується, виробляючи термогенний вплив на організм. Це означає, що він покращує кровообіг, що трохи підвищує температуру тіла, допомагаючи спалювати жир без особливих зусиль. 6. Не тримайте кашель подалі. Мед - природний протизапальний засіб. Так що щодня вживаючи столову ложку меду, змішаного з теплою водою, ви зможете значно мінімізувати подразнення горла і уникнути кашлю. Крім того, мед - це справді прекрасний природний антибіотик, який допомагає боротися з бактеріями, які потрапляють до нашого горла. 7. Виступатиме як ваш щоденний партнер проти старіння. Найкращий природний спосіб уповільнити старіння - їсти антиоксиданти, а мед наповнюється ними. Завжди добре зволожити і нанести на шкіру живильну сироватку, але вживання меду щовечора перед сном допоможе боротися з ознаками старіння зсередини, зробивши його потужним співучасником. 8. Це допоможе вам уникнути депресії. Мед містить поліфенол, органічну хімічну речовину, яка допомагає боротися з депресією, протидіючи окислювальному стресу в клітинах мозку. Якщо ви хочете підтримувати психічне здоров’я на високому рівні і щодня прокидаєтесь вмотивованими, то продовжуйте приймати столову ложку меду щодня перед сном! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 03-11-24

1: اگر آپ سونے سے پہلے روزانہ شہد کھانا شروع کردیں تو آپ کے جسم کا کیا ہوگا؟ ٹرائگلسرائڈس: شہد: ٹرائیٹوفن:

: Opis.: اگر آپ سونے سے پہلے روزانہ شہد کھانا شروع کردیں تو آپ کے جسم کا کیا ہوگا؟ ٹرائگلسرائڈس: شہد: ٹرائیٹوفن: ہم میں سے زیادہ تر لوگ اس بات سے واقف ہیں کہ شہد کو سردی سے لڑنے کے ساتھ ساتھ ہماری جلد کو نمی بخش کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے ، لیکن شہد کی بہت سی دوسری حیرت انگیز خصوصیات ہیں جن کے بارے میں آپ نے کبھی نہیں سنا ہوگا۔ اس کو کھانے کے ساتھ جوڑنا سوادج اور صحت مند ہے ، لیکن آپ کو سونے کے وقت صرف ایک چمچ کھانا شروع کرنا ہے ، اور آپ اپنے جسم کی صحت کو نمایاں طور پر بہتر بنائیں گے۔ 1. نیند کے لئے اچھا کام کرتا ہے: شہد میں ایک غذائیت ہوتا ہے جسے ٹریپٹوفن کہتے ہیں ، ایک ہارمون جو آپ کو آرام کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کے جسم کو یہ اشارہ دیتا ہے کہ "سونے کا وقت آگیا ہے۔" اس حقیقت کے باوجود کہ ہمارے جسم کو اس امینو ایسڈ کی ضرورت ہے ، یہ قدرتی طور پر نہیں پیدا کرتا ہے ، اور ہم اسے کھانے کی مصنوعات جیسے شہد کی بدولت حاصل کر سکتے ہیں۔ کبھی کبھی ہم رات کے وسط میں جاگتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ نیند کے وقت ، ہمارے دماغ کو گلیکوجن نامی مادے کی ضرورت ہوتی ہے اور گردوں میں واقع ایڈرینل غدود کو اڈرینالین اور کورٹیسول کو پھینک دیتے ہیں جو آپ کو بیدار رکھتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، شہد میں گلیکوجن ہوتا ہے ، لہذا سونے سے پہلے اس کا استعمال آپ کو ایڈرینالین رش سے بچنے اور رات کی اچھی نیند کو یقینی بنانے میں مدد فراہم کرے گا۔ It. یہ بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرے گا۔ چونکہ ہائی بلڈ پریشر وہ عنصر ہے جو دل کی بیماری کے نمایاں خطرہ میں کردار ادا کرتا ہے ، لہذا اسے اعتدال پسند اور مستحکم حالت میں رکھنا دل کی پیچیدگیوں سے بچنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ شہد میں اینٹی آکسیڈینٹ مرکبات ہوتے ہیں جو بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے دکھائے گئے ہیں ، رات کو ایک چمچ شہد ہائی بلڈ پریشر کو روکنے کا ایک اچھا طریقہ بناتے ہیں۔ 3. آپ اپنے ٹرائگلسرائڈس کو کم کردیں گے۔ ٹرائگلسرائڈس خون میں موجود چربی کی ایک قسم ہے۔ ہائی ٹرائگلیسیرائڈ کی سطح سے مراد امراض قلب اور ذیابیطس کا خطرہ ہے۔ خوش قسمتی سے ، شہد کھانا آپ کے جسم میں ٹریگلیسریڈس کی نچلی سطح سے وابستہ ہے۔ شہد کھانے سے آپ انہیں اچھے اتحادی بن سکتے ہیں جو آپ کے خون کو غیر ضروری چکنائی سے پاک کرتے ہیں۔ 4. یہ آپ کے مدافعتی نظام کو بہتر بنائے گا۔ شہد اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی بیکٹیریل ایجنٹوں سے مالا مال ہے جو مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے ، لہذا آپ بیکٹیریا ، فنگی اور متعدد وائرس جیسے مائکروجنزموں کی وجہ سے ہونے والے انفیکشن سے لڑنے میں مضبوط ہوجاتے ہیں۔ روزانہ کی کھپت کے علاوہ ، قدرتی دفاع کو بڑھانے کے ل it ، اسے زخموں پر بھی لاگو کیا جاسکتا ہے تاکہ یہ اینٹی بیکٹیریل اثاثہ آپ کے حق میں کام کریں۔ 5. آپ کے جسم میں تیزی سے چربی جلانا شروع ہوجائے گی۔ شہد لینے کے بعد ، میٹابولزم میں نمایاں بہتری آتی ہے ، جس سے جسم پر تھرموجنک اثر پڑتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ گردش کو بہتر بناتا ہے ، جس سے جسمانی درجہ حرارت میں قدرے اضافہ ہوتا ہے ، جس سے آپ کو زیادہ محنت کے چربی جلانے میں مدد ملتی ہے۔ 6. اپنی کھانسی کو دور رکھیں۔ شہد قدرتی سوزش کا ایجنٹ ہے۔ لہذا ہر رات ایک چمچ شہد کو گرم پانی میں ملا کر کھانے سے آپ گلے کی جلن کو نمایاں طور پر کم کرسکتے ہیں اور کھانسی سے بچ سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، شہد واقعی میں ایک بہت بڑا قدرتی اینٹی بائیوٹک ہے جو ہمارے گلے تک پہنچنے والے بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ 7. آپ کے روزمرہ انسداد عمر رسیدہ ساتھی کی حیثیت سے کام کریں گے۔ عمر بڑھنے کو کم کرنے کا بہترین قدرتی طریقہ یہ ہے کہ اینٹی آکسیڈنٹس کھائیں ، اور ان میں شہد بھرا ہوا ہے۔ آپ کی جلد کو نمی بخش اور پرورش بخش سیرم لگانا ہمیشہ اچھا ہے ، لیکن سونے سے پہلے ہر رات شہد کھانے سے اندر سے عمر بڑھنے کی علامات سے لڑنے میں مدد ملے گی ، اور یہ ایک طاقتور ساتھی بن جائے گا۔ 8. یہ آپ کو افسردگی سے بچنے میں مدد کرے گا۔ شہد میں پولیفینول ، ایک نامیاتی کیمیکل ہوتا ہے جو دماغ کے خلیوں میں آکسیڈیٹیو تناؤ کا مقابلہ کرکے افسردگی سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ اپنی ذہنی صحت کو اعلی سطح پر رکھنا چاہتے ہیں اور ہر روز حوصلہ افزائی کرنا چاہتے ہیں ، تو آگے بڑھیں اور سونے سے پہلے روزانہ ایک چمچ شہد لیں! http://sklep-diana.com/

: Data Publikacji.: 03-11-24