DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

×

: Kontakt.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

Wiadomość nie może być pusta!

Wiadomość zostanie przetłumaczona po wysłaniu (jeżeli środki są wystarczające)

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

: Wyślij Wiadomość.

mRNA-1273 : Szczepionka na koronawirusa gotowa do testów klinicznych:

: Opis.: mRNA-1273 : Szczepionka na koronawirusa gotowa do testów klinicznych: Szczepionka na koronawirusa gotowa do testów klinicznych Biotechnologiczna firma Moderna, z Cambridge w stanie Massachusetts, ogłosiła, że wyprodukowana przez nią szczepionka o nazwie mRNA-1273 na rozprzestrzeniający się szybko wirus Covid-19, trafi niebawem do I fazy badań klinicznych w USA. Pierwsza partia nowej szczepionki została już wysłana do Narodowego Instytutu Alergii i Chorób Zakaźnych (NIAID). mRNA-1273 została opracowana przez Modernę we współpracy z badaczami z NIAID Vacccine Research Center (VCR). Produkcję partii sfinansowała Coalition for Epidemic Preparedness Inovations (CEPI). Badanie bezpieczeństwa i immunogenności, które rozpocząć ma się 6 marca, obejmie 45 zdrowych mężczyzn i kobiet w wieku 18-55 lat. Uczestnicy otrzymają szczepionkę w dawkach 25, 100 lub 250 mikrogramów (więcej o badaniu tutaj). Anthony Fauci, dyrektor NIAID, w wypowiedzi dla "The Wall Street Journal", mówił, że badania najprawdopodobniej rozpoczną się przed końcem kwietnia. Natomiast zanim szczepionka trafi do powszechnego użycia minie od roku do 18 miesięcy. Juan Andres, Chief Technical Operations i Quality Officer w Modernie, komentuje – Chcę podziękować całemu zespołowi Moderny za ich niezwykły wysiłek, który jest odpowiedzią na globalny kryzys zdrowotny. Współpraca z NIAID i CEPI pozwoliła na dostarczenie partii klinicznej w ciągu 42 dni od identyfikacji sekwencji. Jak podaje portal axios.com, jeśli sytuacja w Chinach ulegnie pogorszeniu, istnieje ryzyko braków w dostawach do USA około 150 leków na receptę (w tym antybiotyków, leków generycznych, leków, które nie mają zamienników). Jak sugeruje portal, leki te umieszczono na liście ryzyka w amerykańskiej Agencji Żywności i Leków (FDA). Choć FDA nie komentuje tych doniesień, podkreśla, że dalsze rozprzestrzenianie się koronawirusa może rzeczywiście wpłynąć na łańcuch dostaw. Dotychczasowy globalny bilans koronawirusa to ponad 79 tys. zainfekowanych, ponad 2,6 tys. zgonów, z czego przeważająca większość w Chinach. Ogniska choroby potwierdzono również we Włoszech, Korei Południowej czy Iranie. Nad szczepionką na nowy typ koronawirusa, we współpracy z amerykańskim rządem, pracują także m.in. Johnson & Johnson, Regeneron Pharmaceuticals i Sanofi.

: Data Publikacji.: 28-10-24

I-Kale - imifino emnandi: izakhiwo zezempilo:

: Opis.: I-Kale - imifino emnandi: izakhiwo zezempilo: 07: Esikhathini sokudla okunempilo, i-kale ibuyela ekuthandweni. Ngokuphikisana nokubonakala, lokhu akuyona into entsha ku-cuisine yasePoland. Wozani kuze kube muva nje lapho ungayithenga khona kumahhala okudla ezempilo, namuhla singakuthola kuyo yonke esitolo. Umuntu akufanele ayesabe, kulula kakhulu ukuyilungiselela. Ingadliwa iluhlaza kuma-cocktails kanye namasaladi noma ngemuva kokulashwa okushisa, njengoba nama-chip athandwa kakhulu muva nje. I-Kale ibhomu le-vithamini, ngesizathu sokuthi ilebula yemifino enempilo kunazo zonke emhlabeni inamathele kuyo. 1. I-Kale - izakhiwo zezempilo 2. Ama-chips we-Kale 3. Kale pesto 4. I-Kale cocktail 1. I-Kale - izakhiwo zezempilo I-Kale iphansi-ikhalori - kuma-100 g amaqabunga kukhona ama-kcal angama-29 kuphela futhi afinyelela kuma-4 amagremu we-fiber, futhi kunjalo, cishe awekho amafutha. Lokhu kusho ukuthi ngaphandle kokuzisola singasidla ngamanani amakhulu ngaphandle kokwesaba amakhilogremu angeziwe. Ngenxa yokuqukethwe okuphezulu kwefayibha, kuvuselela i-intestinal peristalsis futhi kusize ukulahlekelwa amakhilogremu angadingekile. Kuyasiza nokunciphisa i-cholesterol embi, ngakho-ke inakekela inhliziyo kanye nohlelo lwenhliziyo olunempilo. UKale futhi une-calcium eningi - ngaphezu kwe-150 mg ku-100 g, okungaphezulu kobisi lwenkomo. I-calcium iyadingeka ukuze kwakhiwe kahle amathambo namazinyo futhi kuvimbele i-osteoporosis. Izinga elifanele ekudleni lisheshisa imetabolism. Umuthi wemvelo ohlanza umzimba ubuthi. Imifino eluhlaza ingumthombo omuhle wamavithamini C, K no-A. Lolu hlobo lweklabishi lunikeza u-Vitamin K ngethamo elwedlula isidingo salo sansuku zonke. Lokhu kubaluleke kakhulu, ngoba le vithamini inesibopho sokuvikela ezifweni ezinomdlavuza nezifo zenhliziyo. Ukudla okune-vithamini K kuyimbangela yokwakheka kahle kwamathambo, ukugcwala kwegazi okuhle, nokulawula amazinga kashukela egazini. Khumbula ukuthi i-Vitamin K iyinto e-soluble. Ngakho-ke, uma udla i-kale, engeza uwoyela omncane omuhle kuyo. I-Kale iqukethe ama-flavonoids amaningi abalulekile nama-carotenoids, asiza ukuvikela i-retina yethu kanye ne-lens yeso emiphumeleni eyingozi yama-radicals yamahhala. Ine-vithamini A, i-lutein ne-zea-xanthine okuthinta kahle amehlo nesikhumba. Ekhuluma ngamavithamini, ayaziwa avimbela inqubo yokuguga, kodwa futhi aqinisa nokugomeka komzimba. Inani elikhulu lamavithamini I-C ne-A ithuthukisa ukubukeka kwesikhumba, izinwele nezinzipho. Ngokubalulekile, i-kale inala mavithamini amabili kangangokuba ihlangabezana nezidingo zomuntu osekhulile nsuku zonke. I-Kale iqukethe ama-antioxidants ahlukahlukene angaphezu kwe-45 avikela amaseli ngokumelana nama-free radicals. Amaqabunga aluhlaza we-greenica aqukethe i-sulforaphane (ikhemikhali enezinto eziqinile zokulwa nomdlavuza ezisisiza ukuvikela thina esifweni somdlavuza webele, esibelethweni, esiswini, emathunjini nasesimweni somdlavuza wendlala). U-Kale unezindawo eziqinile zokulwa nokuvuvukala kanye nama-antibacterial. Ukulinganisela okulinganiselayo kwama-omega-3 nama-omega-6 fatty acids kuyasiza ukugcina umzimba usesimweni esihle.Uthamo olungile lwama-acid e-omega-3 atholakala e-kenya asiza ekulweni ne-arthritis, ebaluleke kakhulu kubaqeqeshi. UKale ucebile ngezakhamzimba. Inama-microelements amaningi abalulekile anomthelela omuhle emizimbeni yethu. Ngakho-ke ukuyidla kanjani? Ngezansi kuneminye imibono yokuthi ungayifaka kanjani le mifino eluhlaza ekudleni kwethu: 2. Ama-chips we-Kale Kulula kakhulu ukwenza futhi kumnandi kakhulu! UKale uyagezwa futhi womiswe ngethawula lephepha. Sifaka i-foil aluminium ekhasini lokubhaka futhi sibeka ithonsi lamafutha ebusweni ukuze i-Kale ebekwe kuyo inganamatheli. Sisabalalisa imifino eluhlaza ephepheni lokubhaka, ingahle ihlelwe ngokuqinile, kodwa kubalulekile ukuthi amaqabunga angabi ngaphezulu. Sibafafaza ngosawoti wepinki kanye ne-powder powder. Sifaka ugqoko wokubhaka kuhhavini osandulelwe ukuya kuma-degrees angama-150 imizuzu engama-3-5, siqiniseke ukuthi amakhrisimu ayakhilimu, kepha awabi nsundu. 3. Kale pesto Ngokudla i-kale ngendlela ye-pesto, siyaqiniseka ukuthi i-vithamini K izomunwa ngokuphelele yithi, ngoba ukwengeza kwamafutha kuzokuvumela ukuthi kuncibilike emzimbeni wethu Izandla ezi-4 zamaqabunga e-kale, ama-4 ama-clove wegalikhi, ama-50 g we-alimondi ebunjiwe, amaqabunga aqothulwa kusuka ku-basil eyodwa no-3 wezipuni zikasawoti weHimalayan ukuxubeka kwisisindo esibushelelezi esingu-100 ml wamafutha omnqumo. Ukunameka okuqediwe kungasetjenziswa njengediphu noma isoso le-pasta. 4. I-Kale cocktail I-Kale ingafakwa kwizithelo ezahlukahlukene, idala ama-cocktails ahlukile. Ngokombono wethu, inambitheka kahle ihlanganiswe nobisi lwebhanana, i-kiwi nobisi lukakhukhunathi, yize kuwumqondo omuhle ukuyihlanganisa nophayinaphu kanye ne-ginger, futhi ngisho ne-avocado neorenji. Amathuba awapheli. I-Raw kale ayinikezi ukunambitheka okuningi, ngakho-ke ngeke kuphazamise cishe noma isiphi isithelo noma imifino. I-Raw kale igcina inani lomsoco kakhulu, ngakho-ke yindlela elula yokuyithola ekudleni kwakho.

: Data Publikacji.: 27-10-24

Cavolo - una verdura meravigliosa: proprietà salutistiche:

: Opis.: Cavolo - una verdura meravigliosa: proprietà salutistiche: 07: Nell'era della dieta sana, il cavolo ritorna per favorire. Contrariamente alle apparenze, questa non è una novità nella cucina polacca. Vieni fino a poco tempo fa, puoi acquistarlo solo nei bazar degli alimenti naturali, oggi lo possiamo trovare in ogni supermercato. Non bisogna averne paura, è molto facile da preparare. Può essere consumato crudo in cocktail e insalate o dopo il trattamento termico, anche come patatine molto popolari di recente. Il cavolo è una bomba vitaminica, è per un motivo che l'etichetta del vegetale più sano del mondo vi aderisce. 1. Cavolo: proprietà salutari 2. Chip di cavolo 3. Pesto di cavolo nero 4. Cocktail di cavolo 1. Cavolo: proprietà salutari Il cavolo è a basso contenuto calorico: in 100 g di foglie ci sono solo 29 kcal e fino a 4 grammi di fibre e, naturalmente, quasi nessun grasso. Ciò significa che senza rimorso possiamo consumarlo in grandi quantità senza timore di chili di troppo. A causa dell'elevato contenuto di fibre, stimola la peristalsi intestinale e aiuta a perdere chilogrammi inutili. Aiuta anche a ridurre il colesterolo cattivo, quindi si prende cura del cuore e del sistema cardiovascolare sano. Il cavolo ha anche molto calcio - più di 150 mg in 100 g, che è più del latte di mucca. Il calcio è necessario per la corretta costruzione di ossa e denti e previene l'osteoporosi. Un livello adeguato nella dieta accelera il metabolismo. È un rimedio naturale che purifica il corpo dalle tossine. La verdura verde è un'ottima fonte di vitamine C, K e A. Questo tipo di cavolo fornisce vitamina K a una dose superiore al fabbisogno giornaliero. Questo è molto importante, perché questa vitamina è responsabile della protezione contro il cancro e le malattie cardiovascolari. Una dieta ricca di vitamina K è responsabile della corretta struttura ossea, della buona coagulazione del sangue e della regolazione dei livelli di zucchero nel sangue. Ricorda che la vitamina K è una sostanza liposolubile. Pertanto, se mangi il cavolo, aggiungi un po 'di olio buono. Il cavolo contiene molti preziosi flavonoidi e carotenoidi, che aiutano a proteggere la nostra retina e la lente dell'occhio dagli effetti dannosi dei radicali liberi. Contiene vitamina A, luteina e zea-xantina che influiscono favorevolmente sulla vista e sulla pelle. Parlando di vitamine, sono noti per inibire il processo di invecchiamento, ma anche rafforzare l'immunità del corpo. Una grande quantità di vitamina C e A migliorano l'aspetto di pelle, capelli e unghie. È importante sottolineare che il cavolo ha queste due vitamine così tanto che soddisfa con calma le esigenze quotidiane di un adulto. Kale contiene oltre 45 diversi antiossidanti che proteggono le cellule dai radicali liberi. Le foglie verdi di brassica contengono sulforaphane (un composto con forti proprietà anticancro che ci aiutano a proteggerci dai tumori al seno, alle ovaie, allo stomaco, all'intestino e alla prostata). Il cavolo ha forti proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. L'equilibrio equilibrato di acidi grassi omega-3 e omega-6 aiuta a mantenere il corpo in buone condizioni.La giusta dose di acidi grassi omega-3 presenti nel cavolo aiuta nella lotta contro l'artrite, che è estremamente importante per gli allenatori. Il cavolo è ricco di sostanze nutritive. Contiene molti microelementi preziosi che hanno un effetto positivo sul nostro corpo. Quindi come si mangia? Di seguito sono riportate alcune idee su come incorporare questa verdura verde nella nostra dieta: 2. Chip di cavolo Molto facile da realizzare e delizioso! Il cavolo viene lavato e asciugato con un tovagliolo di carta. Mettiamo un foglio di alluminio sulla teglia e mettiamo una goccia di olio sulla superficie in modo che il cavolo posto su di essa non si attacchi. Distribuiamo la verdura verde su una teglia da forno, può essere disposta strettamente, ma è importante che le foglie non si sovrappongano. Li cospargiamo di sale rosa e polvere in polvere. Mettiamo la teglia nel forno preriscaldata a 150 gradi per 3-5 minuti, assicurandoci che le patatine siano croccanti, ma non marroni. 3. Pesto di cavolo nero Mangiando il cavolo sotto forma di pesto, siamo sicuri che la vitamina K sarà completamente assorbita da noi, perché l'aggiunta di grassi gli permetterà di dissolversi nel nostro corpo 4 manciate di foglie di cavolo, 4 spicchi d'aglio, 50 g di mandorle sbollentate, foglie raccolte da un basilico e 3 cucchiai di sale dell'Himalaya si fondono a una massa liscia con 100 ml di olio d'oliva. La pasta finita può essere utilizzata come salsa o salsa per la pasta. 4. Cocktail di cavolo Il cavolo può essere aggiunto a vari frutti, creando cocktail unici. A nostro avviso, ha un sapore migliore mescolato con banana, kiwi e latte di cocco, sebbene sia anche una buona idea combinarlo con ananas e zenzero e persino con avocado e arancia. Le possibilità sono infinite. Il cavolo crudo non dà molto gusto, quindi non interferirà praticamente con nessun frutto o verdura. Il cavolo crudo conserva il valore più nutrizionale, quindi è il modo più semplice per inserirlo nella tua dieta.

: Data Publikacji.: 27-10-24

Cải xoăn - một loại rau tuyệt vời: thuộc tính sức khỏe:

: Opis.: Cải xoăn - một loại rau tuyệt vời: thuộc tính sức khỏe: 07: Trong thời đại của chế độ ăn uống lành mạnh, cải xoăn trở lại ủng hộ. Trái ngược với vẻ ngoài, đây không phải là một điều mới lạ trong ẩm thực Ba Lan. Hãy đến cho đến gần đây, bạn chỉ có thể mua nó tại các chợ thực phẩm sức khỏe, ngày nay chúng ta có thể tìm thấy nó ở mọi siêu thị. Người ta không nên sợ nó, nó rất dễ dàng để chuẩn bị. Nó có thể được tiêu thụ thô trong cocktail và sa lát hoặc sau khi xử lý nhiệt, ngay cả khi khoai tây chiên rất phổ biến gần đây. Kale là một quả bom vitamin, đó là vì một lý do mà nhãn của loại rau lành mạnh nhất trên thế giới tuân thủ nó. 1. Cải xoăn - đặc tính sức khỏe 2. Chip cải xoăn 3. Rau cải xoăn 4. Cocktail cải xoăn 1. Cải xoăn - đặc tính sức khỏe Cải xoăn có hàm lượng calo thấp - trong 100 g lá chỉ có 29 kcal và tối đa 4 gram chất xơ, và tất nhiên, hầu như không có chất béo. Điều này có nghĩa là không hối hận, chúng ta có thể tiêu thụ nó với số lượng lớn mà không sợ thêm kg. Do hàm lượng chất xơ cao, nó kích thích nhu động ruột và giúp giảm những kg không cần thiết. Nó cũng giúp giảm cholesterol xấu, vì vậy nó chăm sóc tim và hệ tim mạch khỏe mạnh. Kale cũng có rất nhiều canxi - hơn 150 mg trong 100 g, nhiều hơn sữa bò. Canxi là cần thiết cho việc xây dựng xương và răng đúng cách và ngăn ngừa loãng xương. Mức độ phù hợp trong chế độ ăn uống tăng tốc độ trao đổi chất. Là một phương thuốc tự nhiên giúp làm sạch cơ thể các độc tố. Rau xanh là một nguồn vitamin C, K và A. Loại bắp cải này cung cấp vitamin K với liều lượng vượt quá nhu cầu hàng ngày. Điều này rất quan trọng, vì vitamin này chịu trách nhiệm bảo vệ chống lại ung thư và các bệnh tim mạch. Một chế độ ăn giàu vitamin K chịu trách nhiệm cho cấu trúc xương thích hợp, đông máu tốt và điều chỉnh lượng đường trong máu. Hãy nhớ rằng vitamin K là một chất hòa tan trong chất béo. Do đó, nếu bạn ăn cải xoăn, hãy thêm một chút dầu tốt vào nó. Kale chứa nhiều flavonoid và carotenoids có giá trị, giúp bảo vệ võng mạc của chúng ta và ống kính của mắt khỏi tác hại của các gốc tự do. Nó chứa vitamin A, lutein và zea-xanthine ảnh hưởng tốt đến thị lực và da. Nói về vitamin, chúng được biết là có tác dụng ức chế quá trình lão hóa, nhưng cũng tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Một lượng lớn vitamin C và A cải thiện sự xuất hiện của da, tóc và móng. Điều quan trọng, cải xoăn có hai loại vitamin này đến mức nó bình tĩnh đáp ứng nhu cầu hàng ngày của người trưởng thành. Kale chứa hơn 45 chất chống oxy hóa khác nhau bảo vệ các tế bào chống lại các gốc tự do. Lá Brassica xanh chứa sulforaphane (một hợp chất có đặc tính chống ung thư mạnh giúp bảo vệ chúng ta chống lại ung thư vú, buồng trứng, dạ dày, ruột và tuyến tiền liệt). Kale có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn mạnh. Sự cân bằng cân bằng của axit béo omega-3 và omega-6 giúp cơ thể luôn trong tình trạng tốt. Liều lượng axit béo omega-3 thích hợp có trong cải xoăn giúp chống lại viêm khớp, điều cực kỳ quan trọng đối với người tập luyện. Cải xoăn rất giàu chất dinh dưỡng. Nó chứa nhiều nguyên tố vi lượng có giá trị có tác động tích cực đến cơ thể chúng ta. Vậy ăn như thế nào? Dưới đây là một số ý tưởng về cách kết hợp loại rau xanh này vào chế độ ăn uống của chúng tôi: 2. Chip cải xoăn Rất dễ làm và rất ngon! Kale được rửa và làm khô bằng khăn giấy. Chúng tôi đặt giấy nhôm lên tấm nướng và chúng tôi đặt một giọt dầu lên bề mặt để cải xoăn không dính vào nó. Chúng tôi trải rau xanh lên một tấm nướng, nó có thể được sắp xếp chặt chẽ, nhưng điều quan trọng là các lá không chồng lên nhau. Chúng tôi rắc chúng với muối hồng và bột bột. Chúng tôi đặt khay nướng vào lò nướng đã được làm nóng trước đến 150 độ trong 3-5 phút, đảm bảo rằng các miếng bánh giòn, nhưng không có màu nâu. 3. Rau cải xoăn Bằng cách ăn cải xoăn dưới dạng pesto, chúng tôi chắc chắn rằng vitamin K sẽ được chúng ta hấp thụ hoàn toàn, bởi vì việc bổ sung chất béo sẽ cho phép nó hòa tan trong cơ thể chúng ta 4 nắm lá cải xoăn, 4 tép tỏi, 50 g hạnh nhân đã được chần, lá được hái từ một húng quế và 3 muỗng muối muối Himalaya thành một khối mịn với 100 ml dầu ô liu. Bột thành phẩm có thể được sử dụng như một món nhúng hoặc nước sốt cho mì ống. 4. Cocktail cải xoăn Kale có thể được thêm vào các loại trái cây khác nhau, tạo ra các loại cocktail độc đáo. Theo chúng tôi, nó có vị ngon nhất khi trộn với chuối, kiwi và nước cốt dừa, mặc dù cũng nên kết hợp nó với dứa và gừng, và thậm chí với bơ và cam. Các khả năng là vô tận. Cải xoăn thô không cho nhiều hương vị, vì vậy nó sẽ không can thiệp vào hầu như bất kỳ loại trái cây hoặc rau quả. Cải xoăn thô giữ lại giá trị dinh dưỡng nhất, vì vậy đó là cách dễ nhất để đưa nó vào chế độ ăn uống của bạn.

: Data Publikacji.: 27-10-24